Приступ радикулита

Радикулит, как правило, развивается неожиданно. Что делать в этом случае?

Боли в пояснице мы традиционно называем радикулитом. На самом деле это неправильно — ведь болевые ощущения в нижней части спины могут возникать по совершенно разным причинам.

Это анатомические нарушения, физическое перенапряжение, остеохондроз и, конечно же, травмы. При неудачном повороте, неправильно выполненном спортивном упражнении или падении может возникнуть ущемление нервного корешка. Как следствие — сильные болевые ощущения. Вот это как раз и есть радикулит.

Проявляется он совершенно определенно: боли в пояснице ощущаются практически все время, но при движении и повороте туловища они становятся еще сильнее. А еще они распространяются по задней поверхности ноги, и поэтому человек часто лежит с согнутым коленом. Такая поза — самая комфортная и безболезненная.

Если положение тела выбирается бессознательно, то все остальные меры должны быть осознанными и тщательно продуманными.

Источник[url]

http://www.knit-club.ru/355-mini-plate-s-kruzhevnoy-yubkoy.html[/url]

1. Смыть морщины молоком

Примочки из молока сделают морщины менее заметными.
• Смешать 2 ч. л. меда, 2 ст. л. сухой овсянки, 3 ст. л. воды и 2 ст. л. молока.
• Смесь подогреть на водяной бане (можно в микроволновке).
• Нанести ее толстым слоем на марлю, приложить к лицу, накрыть салфеткой и полотенцем.
• Через 20 мин. снять примочку и умылась теплой водой.


2. Процедуры против целлюлита

Самыми эффективными процедурами при целлюлите считаются обертывания. Попробуйте обертывание с глиной.
• Перед обертыванием обработайте тело любым скрабом. Разведите голубую глину пополам водой. По консистенции глина должна быть как сметана.
• Влажными руками нанесите глину на проблемные зоны массажными движениями. Плотно оберните тело пленкой в 2-3 слоя.
• Наденьте сверху что- нибудь теплое. Через 30-50 мин. смойте глину.

3. Сметанный скраб алым губкам

• Для ухода за губами идеально подходят кисломолочные продукты. Они помогут отшелушить отмершую кожу и сделают губы бархатными.

• Нужно нанести на губы слой кефира или сметаны, подождать, пока высохнет, и нанести еще один слой. Всего должно получиться 10-12 слоев.
• Через 10-15 мин. после нанесения последнего слоя скраб смыть теплой водой, губы промокнуть полотенцем и нанести на них крем.

4. Морской массаж для рук

Массаж с морской солью очень полезен для загрубевшей кожи рук.
• Небольшой полотняный мешочек нужно наполнить солью и травами, например ромашкой или шалфеем.
• Мешочек прокалить в духовке 5-7 мин. и затем делать им массаж рук до тех пор, пока соль не осты¬нет.
• После массажа руки нужно смазать кремом или оливковым маслом.

5. Лосьон от седых волос

• Избавиться от седины поможет специальный лосьон.
2 ст. л. измельченного корня лопуха заливаем 0,5 л воды, кипятим до сокращения объема вдвое. Добавляем 2 ч. л. семян укропа и настаиваем от¬вар 2-3 часа, процеживаем его и втираем в кожу головы в течение 2 месяцев каждый день утром и вечером.

6. От растяжек

С таким природным средством, как мумие, о растяжках забудете раз и навсегда.
• 2 г мумие нужно растворить в 1 ч. л. кипяченой воды.
• Смешать растворенное мумие со 100 г любого крема.
• Готовый крем втирать в область с растяжками. Крем хранить в холодильнике.

7. Уход за кожей век

Для сохранения упругости кожи век полезны контрастные компрессы на ночь.
• 1 ч. л. шалфея залейте 1/2 стакана кипятка, настаивайте под крышкой 10-15 минут. Половину настоя остудите, другую половину поддерживайте горячей. На веки попеременно накладывайте ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое.
Из ж. "1000 секретов"

Источник[url]http://subscribe.ru/group/ya-sdelayu-sebya-sama/2056846/[/url]

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

1 УПРАЖНЕНИЕ

Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

 Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.

2 УПРАЖНЕНИЕ

Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

 Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.

3 УПРАЖНЕНИЕ

Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

 Результат: Сильный прилив крови.

4 УПРАЖНЕНИЕ

Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

 Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

5 УПРАЖНЕНИЕ

Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.

 Результат: Устранение синяков и отечности под глазами.

6 УПРАЖНЕНИЕ

Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.

 Результат: Уменьшение двойного подбородка.

7 УПРАЖНЕНИЕ

Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.

 Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.

8 УПРАЖНЕНИЕ

Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

 Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.
Источник

Капли собственного изготовления от головных болей, болей в суставах, отлично снимают депрессию, поднимают иммунитет и предохраняют от инсульта, инфаркта миокарда.

В - валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.   Приготовление валериановых капель на водке: 1 ст. л. измельченных корней валерианы залить 100 мл водки, настоять в темном месте 7-10 дней, пить по 30-35 г капель до еды.   

К - конский каштан, укрепляет кровеносные сосуды, понижает вязкость крови, препятствуя образованию тромбов, а также защищает от инфаркта и инсульта. Повышает холестериновый обмен, устраняет воспалительные процессы в организме. Положительный эффект оказывает при лечении геморроя, тромбофлебитов, варикозного расширения вен, при атеросклерозе. Применяется также для лечения желчного пузыря, при воспалительных заболеваниях кишечника, при заболеваниях сердца, печени, белокровии, одышке и при аденоме.   Приготовление настойки на водке: 5-6 плодов конского каштана измельчить, залить 0,5 л водки, настоять 10 дней в темном месте, процедить. Натирать больные суставы, расширенные вены. Действует с первой же процедуры, снимает отеки, уменьшается боль. Делать компрессы в течение 7-8 дней, затем перерыв 3-5 дней.   Внутрь лучше принимать цвет каштана - он нежнее. Приготовление: 3-4 ст. л. измельченных цветков каштана залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней в темном месте, периодически взбалтывая.   Внимание: конский каштан разжижает кровь. Чтобы не вызвать кровотечение, необходимо после 10 дней приема сделать перерыв 3-5 дней. Обязательно сдавать кровь на протромбиновый индекс. Если протромбин снизился до 80%, прекратить прием, сделать перерыв 5-7 дней, а затем лечение повторить.  

П - пустырник. Настойка пустырника применяется при всякого рода волнениях, истерии, неврастении, сердечной слабости, сердечных неврозах, стенокардии, кардиосклерозе, гипертонии, импотенции и при синдроме Меньера.  Приготовление настоя: 1 ст. л. измельченного пустырника настоять 8 часов в стакане воды, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.   Приготовление настойки на водке: 4-5 ст. л. измельченного пустырника залить 0,5 л водки, настоять в темном месте, принимать по 30-40 капель до еды.  

Б - боярышник. Понижает возбудимость сердечной мышцы, улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает тахикардию, аритмию, снижает кровяное давление, хорошо помогает при бессоннице, головокружении, нормализует сон. Боярышник входит в состав кардиовалена.   Приготовление настойки боярышника: 25 г ягод на 100 мл водки, настоять 15 дней в темном месте, принимать по 40-45 капель 3 раза в день до еды.    

П - пион. Нормализует сон, работу желудочно-кишечного тракта, повышает кислотность желудка, применяется при коликах кишечника, язвенном гастрите, поносах, эрозиях и раке матки, геморрое, сотрясении головного мозга, головных болях, параличе, эпилепсии.   Приготовление настойки пиона: измельченные корни пиона залить водкой в соотношении 1:10, принимать по 20—25 капель 3 раза в день.   Все вышеперечисленные растения можно приобрести в аптеках или на рынке. В крайнем случае, можно купить готовые настойки в аптеке, смешать все вместе в одну емкость и принимать по 50 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Эффект превосходный и не нужны дорогостоящие медикаменты.   Физические упражнения: встать за стулом, держась за спинку, подниматься на пальчики ног и через 1-2 с опуститься на пятки, проделать 30 раз, в течение дня делать 2-3 раза. Этим самым мы улучшаем кровообращение не только в нижних конечностях, но и во всем организме.                            

Не ленитесь, делайте - и будете здоровы! Источник;http://natural-medicine.ru/3857-domashnie-kapli-ot-vsex-boleznej.html