Вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг, задают весьма и весьма часто. Какими могут быть мотивы людей, желающих сбросить, такой серьезный вес, за такое короткое время? Мотива два. Первый, - это желание приобрести форму перед каким-то важным мероприятием(отдых, банкет, презентация и пр.), и второй, - это желание сразу же получить ощутимый, в плане похудения, результат.

Выскажу личное мнение. Первый вариант, в принципе, имеет какую-то логику, а второй... Второй - это просто глупый подрыв собственного здоровья. Если вы решили изменить образ жизни, рационально питаться, увеличить физическую активность, то нет необходимости применять методики экстренного похудения. Вес, и так, постепенно уйдет.

А на вопрос как похудеть за неделю на 10 кг, можно ответить: элементарно. Ниже будут предложены достаточно эффективные диеты для похудения. Но стоит ли, это, делать? Давайте попытаемся глубже вникнуть, в этот вопрос.