Говоря про цигун нельзя не упомянуть его упражнения для сердца и сосудов. Ведь сердце – очаг жизни. Без его нормальной работы было бы немыслимо мечтать о нормальной жизни, долголетии. А ведь хочется ещё жить, любить, создать семью. Сегодня бичом человечества являются сердечно сосудистые заболевания, многие из-за них остаются инвалидами на всю жизнь. Продлить себе активную жизнь помогут упражнения цигун для сердца и сосудов. Их может выполнять каждый из нас. В Китае их выполняют прямо на улице, эти упражнения очень популярны среди китайцев, и для их выполнения не нужна особая подготовка.

 

Что даёт знание точек на меридиане сердца?

Стимулируя точки, можно воздействовать на своё здоровье в случае нарушений сердечной деятельности.

НТ 1 – источник ручья – стимулируя эту точку, можно избавиться от тошноты, вызванной болью в сердце, болью в левой руке, спровоцированной сердечной болью, болями в суставах, вызванными нарушением сердечной деятельности. Стимулировать эту точку нужно при депрессии и нервном истощении.

НТ 2 – молодая душа – стимулируя эту точку, Вы избавляетесь от боли в сердце, боли в левой руке, в лобной части головы, от межрёберной невралгии, стимулировать эту точку нужно и при выраженном нарушении чувствительности в области плеч и лопаток.

НТ 3 – молодое море – стимулировать эту точку нужно в случае головокружений, невралгии, нарушениях работы сердца, боли в районе локтя, при холодных пальцах рук и при нарушении памяти.

НТ 4 – дорога духа – стимулировать эту точку нужно при острой боли в сердце, сопровождаемой тошнотой; при нарушении сна и депрессии, при болях в левом локте, при парезе руки.

НТ 5 – внутреннее соединение – стимулировать эту точку нужно в случае тахикардии, головной боли или головокружении, вызванном болью в сердце, при давлении в области глаз, при обмороках, при боли в плече.

НТ 6 – расщелина Инь – стимулировать эту точку нужно в случае мигреней и сильных головных болях, при носовых кровотечениях, при тахикардии.

НТ 7 – врата духа – стимулировать эту точку надо при выраженной одышке, при беспокойстве, при нарушении концентрации внимания, при повышении температуры, при бессоннице.

НТ 8 – малый особняк – стимулировать эту точку нужно при недостатке воздуха, при появлении беспричинного страха, при недержании мочи, при болях в области груди.

ЕТ 9 – маленькая атака – стимулировать эту точку нужно при нарушении мозгового кровообращения, при потере сознания и обмороке, при учащённом сердцебиении, при депрессии.