Мозговое кровообращение – это циркуляция крови по сосудам спинного и головного мозга. Процесс идет интенсивнее, чем в других органах. Это объясняется тем, что головной мозг отвечает за все важные явления – метаболизм, движение, дыхание и т. д. За регулирование мозгового кровообращения отвечают артерии мягкой оболочки и магистральные. Вместе с кровью главный орган получает кислород и питательные вещества. Циркуляцию обеспечивают сосуды головного мозга. Они расширяются благодаря своей принадлежности к мышечному типу. Патологические причины вызывают сужение просвета сосудов, что проявляется серьезными последствиями: гипоксией мозга, закупоркой артерий и другими. Для избежания нежелательных последствий можно воспользоваться различными способами:

• медикаментозной терапией (назначается врачом в зависимости от состояния больного),
• физическими упражнениями, способствующими улучшению циркуляции крови,
• дыхательной гимнастикой, которая благотворно влияет на весь организм, укрепляя его,
• самомассажем и массажем головы.

Необходимо перед началом применения того или иного метода проконсультироваться с лечащим врачом.

Два простых действия, которые я делаю мимоходом в течение дня по совету остеопата. Спина больше не болит.

«Времени тю-тю))»… Всегда с улыбкой вспоминаю эту фразу в одном из комментариев. В самом деле, непросто найти время для себя в течение дня, особенно, если вы работаете. Поэтому я всегда ищу простые, не требующие много времени или выполняемые мимоходом, но эффективные техники.

Эти упражнения я делаю утром и вечером, когда захожу в ванную. Вы можете их делать в течение дня, когда вспомните. Главное – это регулярность, ежедневные действия. Можно для себя выбрать только один из способов и делать его ежедневно. Тоже получите результат.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5c767c233c18f100c3b...bolit-5f61a8758b0f2342e5a90a83

Астрофитум – низкорослый и очень своеобразный суккулент, который в народе часто называют «звездным кактусом» за его необычную форму, схожую со звездой.

Наверняка на каждого любителя кактусов, астрофитум, уход в домашних условиях за которым мы тут рассмотрим, произведет впечатление и увлечет своей космической красотой.

Как и все суккулентные растения, «звездный кактус» неприхотлив, и его выращивание не покажется сложным даже новичкам в цветоводческом деле.



Далее...

Серия сообщений "-КОМНАТНЫЕ растения":

Эти два простых упражнения помогут оздоровить сердце 

Эти 2 упражнения благотворно подействуют на тонус сосудов, укрепят сердечную мышцу и нормализуют давление, дадут вам прилив сил и бодрость во всем теле.

Следите за правильным дыханием, избегайте резких поворотов и наклонов туловища и головы.

Повышайте уровень нагрузок постепенно. В начале тренировки походите по комнате, поднимая и опуская руки. Перед занятиями желательно проконсультироваться с кардиологом!

Зефирантес - греческое название, на русском оно бы звучало: цветок западного ветра (как известно, в греческой мифологии бога западного ветра звали Зефир).

Дело в том, что в Центральной Америке, откуда родом этот цветок, в период его цветения преобладают западные ветра. А русские цветоводы дали ему прозвище "цветок-выскочка" из-за способности растения быстро выпускать цветоносы.

В дикой природе зефирантес растёт в тёплых регионах Америки - от южных штатов США до Уругвая.