Цветок Amarilis. Подробнейший МК |
|
Жилетка крючком из элементов |
|
Филейные занавесочки, подборка |
|
|
филейка от Duplet 186 |
|
Как закрыть петли резинки под итальянский набор. Иглой и нитью |
Как закрыть петли резинки под ИТАЛЬЯНСКИЙ набор. Иглой и нитью. Вязание спицами
|
Коллекция ажурных скатертей, связанных крючком (более 100 интересных моделей) |
|
МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ |
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
|
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
Тренировка для сердца |
Цитата |
589 просмотров |
|
Тренировка для сердца от М. Левченко совершенна проста. Попробуйте улучшить самочувствие, кровообращение.
|
Комментарии (0) |
Шарф Воздушные фонарики |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Забудь о боли в спине: Упражнение 2. Скорая помощь для позвоночника |
Цитата |
|
146 просмотров |
|
Сегодня вместе с Владимиром Осиповым разбираем урок «Скорая помощь для позвоночника».
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Как связать шаль чешуйками |
|
Избавляемся от пяточная шпоры за 2 недели |
Пяточные шпоры - костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие - все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.
Лечение пяточной шпоры, наростов народными средствами:
|
Кайма с бабочками крючком |
|
Шаль крючком схема и описание |
|
Шнур из сердечек крючком |
Серия сообщений "Шнуры":
Часть 1 - Вязание крючком: Ленты, шнуры, тесьма. 46 видеоуроков от студии sheru.ru
Часть 2 - АНАНАСЫ + СУПЕРШНУР
...
Часть 19 - Шнуры "Гусеничка" от студии SHERU.RU / Видео-МК
Часть 20 - Вязание крючком шнура "гусеничка"
Часть 21 - Шнур из сердечек крючком
Часть 22 - Витой шнур крючком (для ручек сумок). Видео-МК
Часть 23 - Вязание крючком: Шнуры из завитков и цветов. Видео-МК от студии sheru.ru
Часть 24 - Шнуры - Как связать крючком круглый прочный шнур
|
12 РЕЦЕПТОВ ЗАКУСОЧНЫХ РУЛЕТОВ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Книга Belle Robinson - Priscilla Filet Croshet Book: A collection of Beautiful Designs in Filet Croshet |
|
Кайма |
|
Книга Rita Weiss - 101 Filet Crochet Charts |
|
Вязаные листья крючком! |
Использование цветов и листьев для украшения людьми ведется с самого начала мира. В те давние времена растения изображали на храмах и дворцах, определенные виды цветов и листьев использовали шаманы и жрецы различных культов. Растения были символами многих древних богов. Определенные виды цветов и листвы наделяли силами приносить удачу, победу в битве, прибыль и даже любовь. С появлением рукоделия, их изображения вышивали или вывязывали на одежде или предметах обстановки и были убеждены в их чудесной силе. Некоторые верования об их магических свойствах сохранились и до наших дней, например, убеждение в том, что трилистник клевера приносит удачу.
|
