С чего Вы начинаете свой день? С одной стороны -  это простой выбор, который Вы делаете каждый день в жизни. С другой стороны - этот очень важное решение, которое поможет Вам укрепить здоровье.

Хочу поделится с Вами одним утренним простым ритуалом, который поможет сгармонизировать ритмы Вашего организма с самого утра.

Скорей всего сразу же после подъема Вы полностью погружаетесь в дневную суету: проверяете электронную почту, выгуливаете собаку, готовите завтрак, провожаете детей в школу и у Вас не остается достаточно времени для утренних ритуалов.

Даже если это все так… Пять минут для одного маленького утреннего ритуала - это уже небольшой шаг к улучшению Вашего здоровья. А как все мы хорошо знаем, все в нашей жизни начинается с маленьких шажков. 

Позвольте кружке теплой воды (не горячей) c соком половинки лимона и ложкой меда разбудить Ваше тело :) Вода с медом и соком лимона натощак - это простая и в то же самое время здоровая привычка.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение воде с лимоном и медом. Во-первых, мед немного нейтрализует кислоту. А во-вторых, он также очень полезен и богат витаминами. Мед способен «усовершенствовать» свойства воды. 

ВНИМАНИЕ: при этом не следует использовать кипяток, так как в горячей воде, превышающей 40 градусов, полезные свойства меда и лимонного сока уничтожаются.

Этот утренний напиток очень полезен и необходим для нашего здоровья и жизненноого тонуса.

Приведу пару преимуществ этого простого чудо-напитка:

• повышает Ваш иммунитет и является профилактическим средством от простудных заболеваний;
• с самого утра очищает Ваше тело от шлаков и токсинов, которые накопились за ночь в желудочно-кишечном тракте и сосудах (помогает естественному опорожнению кишечника);
• улучшает пищеварение (стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику кишечника, улучшая его работу);
• очищает кожу.

А ещё вода с лимоном и медом - это отличное тонизирующее средство! 

Пейте этот божественный напиток по утрам натощак, и ваш организм будет вам сказочно благодарен.

Кишечник очиститься, желудок проснется, пищеварение улучшиться, сосуды станут крепче и эластичнее, а Ваша кожа будет излучать здоровье!

Ваше настроение будет приподнятым и самочувствие улучшится в несколько раз!

Бодрости Вам и прекрасного настроения!

 Автор: Анна Мир

 Источник