Это где-то даже есть у меня в моих книгах по китайским практикам, там более это-го, вернее намного больше упражнений. Здесь только часть связанная с какими то отдельными мередианами, а там всё тело обстукивать в правильной последовательности. Таких китайцев как этот надо меньше слушать, а если приступать к упражнениям такого рода. то надо найти полный комплекс...