15 дней до лета |
Day 6 - 600 kkal
Рацион сегодня:
завтрак: травяной чай
обед: гречневая каша + 2 куриные фрикадельки с паприкой (без муки и добавок) на пару ~ 550 kkal
ужин: 200г обезжиренного творога, кефирный Биобаланс 0% ~ 250 kkal
______________
Итого: 800 kkal, превысила норму...
Не знаю, правильно ли определена калорийность. Считала с помощью Калорийки...
НО в 8 вечера меня соблазнило сало!
Никогда в жизни не любила сало, но видимо под влиянием голода я полюбила и его, и творог...
Съела скибку хлеба и пластик сала примерно такого же размера, оно такое соленое, перченое и с мясом..ммм))
Но я не расстроилась. Весь вечер кручу обруч и жду завтрашний поход в качалку ))
Рубрики: | • ежедневный отчет |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |