-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ауксилиум

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 3)  луб_мастериц Ѕ”ƒ№_«ƒќ–ќ¬ Ќеизвестна€_ѕланета
„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) AbhaziaTrip ќ_—амом_»нтересном Mimi_Kids

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2012
«аписей: 3749
 омментариев: 66
Ќаписано: 3840


 омментарии (0)

—¬я«ј“№

ѕонедельник, 18 »юн€ 2018 г. 00:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ candra [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћќ… ЋёЅ»ћџ… ЅјЅ”Ў »Ќ  ¬јƒ–ј“!!!

Grannys, grannys y.....grannys Facebook Tricrochet

„итать далее...

ћетки:  

—¬я«ј“№

—реда, 06 »юн€ 2018 г. 20:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќделайна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€жем коврик крючком - схема

¬ообще, € не очень люблю в€заные коврики - часто они выгл€д€т недостаточно стильно. Ќо этот  коврик крючком очень даже интересно смотритс€. ќсобенно, если в€зать его в двух цветах. ј как вам?  расота? “огда в€жем! —хема прилагаетс€!

4038133_kovrik_shema (604x470, 100Kb)

„итать далее...

ћетки:  

ћј—“≈–- Ћј——

„етверг, 31 ћа€ 2018 г. 20:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_ЁЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћј—“≈–- Ћј—— ѕлетение кормушки дл€ птиц из газет и журналов

плетение из газет и журналов кормушки дл€ птицплетение из газет и журналов кормушки дл€ птиц

плетение из газет и журналов кормушки дл€ птицѕлетеными издели€ми из газет и журналов можно украсить не только свой дом, но и сад. —егодн€ дл€ украшени€ садового участка предлагаем вам сплести кормушку дл€ птиц.

ƒл€ плетени€ из газет и журналов кормушки приготовим:

- пластиковую упаковку из под CD-дисков
- трубочки
- сверло
- клей
- ножовка
- проволока 
- шуруп и гайка
- бокорезы
- резинка
- картон
- дерев€нна€ палочка
- крышка от пластиковой бутылки
- пробка от винной бутылки                                                                                                     „»“ј“№ ƒјЋ≈≈


кишечник

—уббота, 21 јпрел€ 2018 г. 21:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «ƒќ–ќ¬№≈_–ќ——»» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

<стронг>Ќаш кишечник Ц стимулирующа€ система всего организма!

<имг алигн="лефт" срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/0/141/299/141299073_Ќаш_кишечник__стимулируюсча€_система_всего_организма.жпг" видтх="451" хеигхт="300" алт="Ќаш кишечник Ц стимулирующа€ система всего организма! (451х300, 21 б)" />
ќ насто€щем значении кишечника дл€ здоровь€ нашего организма знают немногие. ¬ это число попала и €.

ѕонима€ значение термина Ђкишечна€ аутоинтоксикаци€ї и то вли€ние токсинов, образующихс€ в кишечнике, на здоровье органов - основной моей задачей была его чистота. » это правильно.

Ќо следу€ принципу Ц чего мы не понимаем, тем не владеем Ц решила изучить этот вопрос не только с точки зрени€ биохимии, но и с точки зрени€ восточной медицины.

ћудрецы древности и целители утверждали: толстый кишечник нужно содержать в идеальном состо€нии.

«а последние сто лет наш рацион разительно изменилс€. ¬ нашей пище по€вились вещества чужеродные нашей природе.

Ёто всевозможные синтетические красители, консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы Е

ќни практически не перерабатываютс€ нашим организмом и очень плохо удал€ютс€ из кишечника, так как современна€ рафинированна€ пища практически не содержит пищевых волокон.

more]

«начит, из года в год они накапливаютс€ в кишечнике и как бы Ђприкипаютї к его стенкам.

» эта Ђнакипьї блокирует доступ микроорганизмов и питательных веществ, к стенке кишечника. » вроде бы ничего страшного. Ќу и пусть!

Ёто же всего один кусочек стенки блокируетс€, но ведь соседний, чистый будет работать нормально! » вот тут-то и вы€сн€етс€, что оказываетс€ наш кишечник это особа€ система, через которую осуществл€етс€ стимул€ци€ всего организма.

Ёта система очень схожа с системой стимул€ции всех жизненных органов посредством механического раздражени€ стопы. »ли радужна€ оболочка глаза, через которую посредством светового раздражени€ происходит стимул€ци€ всего организма.

”шна€ раковина или ладонь руки тоже имеют точки, раздражение которых дает стимул€цию соответствующих органов.

“олстый кишечник тоже имеет свою особую систему, посредством которой стимулируетс€ весь организм.

ќпределенный участок толстого кишечника стимулирует конкретный орган.

—тимул€ци€ эта осуществл€етс€ так: в пищевой кашице, заполн€ющей кишечник, начинают бурно размножатьс€ микроорганизмы, выдел€€ энергию в виде биоплазмы, котора€ стимулирует именно близлежащий участок, а через него соответствующий орган. «начит люба€, даже очень небольша€ Ђнакипьї на стенке кишечника создает проблемы с каким-либо органом.

≈сли какой-нибудь участок толстого кишечника забит "накипью" или камн€ми, стимул€ции соответствующего органа не происходит и начинаетс€ медленное угасание его функции, развитие специфической патологии. »так, организму мешают гр€зь и шлаки, которые организм не смог вывести из-за нехватки энергии и сбалансированного питани€.

Ќапример:

Ќосоглотка св€зана с участком перехода тонкого кишечника в толстый кишечни
ўитовидную железу, почки, печень, желчный пузырь - питает и стимулирует восход€щий участок толстого кишечника.
Ќисход€щий участок - бронхи, селезенка
—игмовидный участок ободочной кишки Ц половые органы, мочевой пузырь.

ќтсюда вывод. ’отите вернуть здоровье и молодость Ц держите кишечник в абсолютной чистоте.

Ќе зр€ древние говорили: Ђ≈сли ты заболел - измени образ жизни. ≈сли это не помогает - измени питание. ≈сли и это не помогает, тогда обращайс€ к врачам и лекарствам"

ћетки:  

¬ыкройки

„етверг, 12 јпрел€ 2018 г. 20:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарриэтта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“рио кот€т. ¬ыкройки игрушек

ѕредлагаю вам сшить трио кот€т - игрушки, которые можно использовать как подпорки дл€ дверей, защиту от сквозн€ков.

¬ыкройки - во вложении.

“рио кот€т. ¬ыкройки игрушек (700x534, 278Kb)


ћетки:  

рецепт

—реда, 28 ћарта 2018 г. 14:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕирожки с капустой - лучшие рецепты

3937385_information_items_13541 (530x328, 277Kb)

ѕирожки с капустой не только вкусное, но и довольно простое в приготовлении блюдо, которое будет под силу даже неопытным кулинарам. ј запах свежей выпечки, переплетаемый с ароматом нежной тушеной капусты, создаст в доме атмосферу тепла и уюта. —уществует множество вариантов приготовлени€ капусты дл€ начинки пирожков, ее смешивают с €йцами, грибами, колбасой, м€сом, сосисками или черносливом.

ѕирожки с капустой издавна пользовались попул€рностью и любовью нашего народа. ќни непременно занимали почетно место, как на праздничном, так и на повседневном столе. » сегодн€ вр€д ли найдетс€ така€ семь€, где не люб€т пирожки с капустой, их рецепты бережно хран€тс€ и передаютс€ от одного поколени€ к другому. ” каждой хоз€йки есть свои индивидуальные секреты приготовлени€ этого изумительного блюда, которыми она с огромным удовольствием поделитс€ за чашкой гор€чего ча€.

„итать далее...

ћетки:  

крючком.

ѕонедельник, 26 ћарта 2018 г. 20:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€жем крючком прихватки-рукавички Ђ урочка и ѕетушокї.

јвтор: —ветлана «абелина в€заные игрушки
© https://www.livemaster.ru/topic/2793797-vyazhem-kr...rukavichki-kurochka-i-petushok
вп1 (700x660, 354Kb)
8 апрел€ многие будут отмечать большой праздник Ч ѕасху.

ѕредлагаю подготовитьс€ к светлому дню и св€зать прихватки-рукавички с изображением петушка и курочки.†–укавички украс€т интерьер кухни,†станут помощниками хоз€юшкам или†подарками дл€ дорогих и близких людей.

–азмеры прихваток Ч высота 24 см, ширина 13 см (в районе большого пальца 17 см).

„итать далее

ћетки:  

рецепт

ѕонедельник, 26 ћарта 2018 г. 20:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашн€€ печеночна€ колбаса с салом и чесноком Ц плотна€ по консистенции, нежна€ на вкус, легко режетс€

ƒомашн€€ печеночна€ колбаса – это очень просто и неверо€тно вкусно. –ецепт, наверное, украинский, потому что в составе есть сало (шучу, конечно).

domashnjaja-kolbasa-–Њ_opt-490x350 (490x350, 156Kb)


я пользуюсь этим проверенным рецептом уже около п€тнадцати лет, и все, кто пробовал эту колбасу, просили научить ее готовить, а потом удивл€лись, почему так просто. ѕоэтому делюсь рецептом с удовольствием со всеми: готовьте, кормите своих близких вкусно и полезно (ибо о вреде магазинной колбасы не рассуждает нынче только ленивый).

652755193 (38x52, 16Kb)

ћетки:  

крючком.

—уббота, 17 ћарта 2018 г. 20:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ехол дл€ телефона крючком

3937411_chexol_dlya_telefona_kryuchkom (561x530, 79Kb)

 расивый чехол дл€ телефона в виде совы может св€зать люба€ начинающа€ рукодельница

–азмер чехла дл€ телефона около 11 на 16 см.

¬ам потребуетс€: крючок 6 мм, игла дл€ сшивани€; пуговица размером 2,5 см дл€ клюва; 12 мм круглые кристаллики с плоской стороной 2 штуки, клей.

„итать далее...

ћетки:  

пол

ѕ€тница, 16 ћарта 2018 г. 21:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕуть_к_истинной_себе [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’оз€йка обклеила пол обычными бумажными пакетами. “еперь все думают, что ремонт влетел ей в копеечку

image6_600x396

–емонт в доме – дело очень затратное. Ќо даже если вы решили сократить расходы, вовсе не об€зательно выбирать самые простые и скучные варианты.  ое-что можно сделать и своими руками из дешевых и доступных материалов. ѕричем результат может быть просто обалденным.

„итать далее…


ћетки:  

—¬я«ј“№

„етверг, 08 ћарта 2018 г. 15:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Santana-I [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—алфетка "јлександра" (ћ  и схемы)

DSCN5929-0 (700x355, 192Kb)

ƒорогие девушки и женщины! ѕоздравл€ю всех с наступающим праздником, 8-е марта!

∆елаю всем отличного весеннего настроени€, крепкого здоровь€, счасть€ в личной жизни, ну и конечно же, Ћюбви и ћира!

–ешила в честь этого замечательного праздника подарить всем вам мою новую салфетку, выполненную мотивами, которые так всем понравились, а также небольшой ћ  и схемы как к этой салфеточке, так и к тунике "јнтоЌина", которую показывала здесь
https://www.liveinternet.ru/users/santana-i/post431056280/

Ѕольше фото и схемы

ћетки:  

мк

ѕ€тница, 23 ‘еврал€ 2018 г. 23:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕуть_к_истинной_себе [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’оз€йка обклеила пол обычными бумажными пакетами. “еперь все думают, что ремонт влетел ей в копеечку

image6_600x396

–емонт в доме – дело очень затратное. Ќо даже если вы решили сократить расходы, вовсе не об€зательно выбирать самые простые и скучные варианты.  ое-что можно сделать и своими руками из дешевых и доступных материалов. ѕричем результат может быть просто обалденным.

„итать далее…


ћетки:  

шить

ѕ€тница, 23 ‘еврал€ 2018 г. 18:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“Єплые тапочки из меха своими руками

“Єплые тапочки из меха

“Єплые тапочки из меха своими руками

ƒл€ шить€ потребуетс€: непосредственно сама выкройка, не жестка€ кожа, необходима€ дл€ стельки (нога должна чувствовать комфорт). Ќе забудьте также приготовить флис и мех, так как наша задача создать именно меховые согревающие в зимние вечера тапочки.  ачество меха выбираете по своему усмотрению, он может быть, как искусственный, так и натуральный.
„итать далее...

ћетки:  

—јћќћј——ј∆

¬торник, 20 ‘еврал€ 2018 г. 23:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—јћќћј——ј∆ ƒЋя ј “»¬ј÷»»  –ќ¬ќ“ќ ј ¬ Ќќ√ј’.

—јћќћј——ј∆ ƒЋя ј “»¬ј÷»»  –ќ¬ќ“ќ ј ¬ Ќќ√ј’. (604x286, 56Kb)ѕредлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступн€х, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах по€сничного отдела. Ёто эффективный метод профилактики варикозного расширени€ вен, заболеваний суставов и ступней ног.

 аждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускаетс€ мощна€ артери€, а поднимаетс€ к сердцу така€ же вена. —оедин€ют эти кровеносные трубки капилл€ры Ч многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кров€ные тельца могут продвигатьс€ только друг за другом.
„итать далее...

ћетки:  

рецепт

—уббота, 17 ‘еврал€ 2018 г. 15:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюбаша_Ѕод€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашний “ульский пр€ник: простой и без особых затрат

—ахар — 1 стакан

€йца — 2 штуки
м€гкий маргарин — 100 г
сода — 1 ч.л. (не гасить)
смесь пр€ностей (1 ст.л. корицы, 3/4 ч.л. молотого имбир€, молота€ гвоздика на кончике ножа, 0.5 ч.л. мускатного ореха, бадь€н и душистый перец на кончике ножа)
мед — 2-3 ст.л.
мука (примерно 350-400 г)
соль (на кончике ножа)


Ќачинка: варенье, повидло, варена€ сгущенка.

„итать далее...

ћетки:  

рецепт

—уббота, 17 ‘еврал€ 2018 г. 15:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћенивый пирог с капустой

3937411_5946_0_s (604x453, 172Kb)

ѕриготовить этот пирог не занимает много времени. ¬ итоге  он выходит нежный и очень вкусный  

- 500 г капусты
- укроп
- перец
- 125 г маргарина

“есто:
- 3 €йца
- 5 столовых ложек сметаны
- 3 столовых ложки майонеза
- 6-7 столовых ложек муки
- 1 чайна€ ложка соли
- 1 столова€ ложка разрыхлител€

ѕриготовление:

„итать далее...

ћетки:  

суд

—уббота, 17 ‘еврал€ 2018 г. 00:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ сыненок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак судитьс€, если из-за скачков напр€жени€ сломалась домашн€€ техника.

¬ажные разъ€снени€ сделала —удебна€ коллеги€ по гражданским делам ¬ерховного суда –‘, когда пересматривала итоги спора нескольких граждан с энергетической компанией. ” людей из-за скачка напр€жени€ в сети испортилась вс€ домашн€€ техника - холодильники, телевизоры, компьютеры и прочее имущество.

ѕодобные ситуации - перепады напр€жени€ в электросет€х - нередки, а ущерб от скачка тока может быть весьма ощутимым дл€ домашней аппаратуры. ѕоэтому разъ€снени€ самых опытных судей страны могут быть полезны не только профессионалам, рассматривающим такие иски, но и р€довым обывател€м.

„итать далее...

мк

ѕонедельник, 05 ‘еврал€ 2018 г. 22:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак не утратить быстроту мышлени€ в старости?

 ак не утратить быстроту мышлени€ в старости?

 ак не утратить быстроту мышлени€ в старости?
 
ѕредлагаю несколько общих советов, придерживатьс€ которых несложно, а дл€ работы мозга польза колоссальна€!
„итать далее...

ћетки:  

крючком.

ѕонедельник, 05 ‘еврал€ 2018 г. 22:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћилые кот€та с огромными глазами, в€занные крючком!

4121583_uPEymkALks (393x700, 53Kb)
 
¬от такую прелесть нашла на просторах »нтернета. ѕубликую в женском блоге с разрешени€ авторов!
 
ƒл€ в€зани€ рыжего кота нам понадобитс€: 
пр€жа: 
— основного цвета 
— белого цвета – на щеки 
крючок к вашим ниточкам 
наполнитель 
проволока дл€ каркаса (должна быть жестка€ или сложена в несколько раз, так как глаза очень т€желые) 
леска дл€ усов 
дл€ глаз стекл€нный грунт зеленого цвета дл€ аквариумистики (стекл€рус) 
небольшой кусочек картона, можно зеленого цвета 
бусинка дл€ носа; 
что-то массивное в нижнюю часть игрушки дл€ придани€ устойчивости ( € использовала в передние ноги 8 монет по 10 коп и большую гальку в туловище); 
далее

ћетки:  

крючком.

—уббота, 03 ‘еврал€ 2018 г. 11:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€заный зайчик-обижулька

3937411_fa06ed (500x614, 190Kb)

«айчик обижулька-капризулька крючком- чудесна€ игрушка вашему малышу

“уловище

1р. 2 возд., 6 сбн во вторую петлю от крючка (6)
2р. 6пр. (12)
3р. (1сбн, пр)* 6раз (18)
4р. (2сбн, пр)* 6раз (24)
5р. (3сбн, пр)* 6раз (30)
6-10р. 30сбн (30)
11р. (уб, 1сбн)* 10раз (20)
12-15р. 20сбн (20)
16р. 5сбн, 5 уб, 5сбн (15)
17р. (уб, 1сбн)* 5раз (10)
наполн€ем, оставл€ем нить дл€ пришивани€.

„итать далее...

ћетки:  

глаза

—реда, 31 январ€ 2018 г. 22:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Idaq [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 атаракта при близорукости

 ј“ј–ј “ј » ƒ–”√»≈ «јЅќЋ≈¬јЌ»я √Ћј«  атарактой чаще всего заболевают люди после 60 лет. —татистика данного заболевани€ в –оссии Ц 5 % на 100 000 населени€. ѕациенты жалуютс€ на мелькание темных


 атаракта при близорукости


 ј“ј–ј “ј » ƒ–”√»≈ «јЅќЋ≈¬јЌ»я √Ћј«


 атарактой чаще всего заболевают люди после 60 лет. —татистика данного заболевани€ в –оссии Ц 5 % на 100 000 населени€. ѕациенты жалуютс€ на мелькание темных мушек перед глазами, затуманивание зрени€, на то, что очки перестают помогать.


Ќачинающуюс€ катаракту об€зательно нужно лечить закапыванием витаминных капель и ограничением зрительных нагрузок.


 атаракта €вл€етс€ заболеванием хрусталика. Ћюбое помутнение хрусталика называетс€ катарактой. ’русталик имеет форму дво€ковыпуклой линзы, преломл€юща€ способность которой 18 дптр. ¬ молодом возрасте хрусталик имеет м€гкую консистенцию, котора€ с возрастом измен€етс€, выдел€ют кору и €дро хрусталика. ’русталик расположен между радужкой и стекловидной оболочкой, в нем различают передний и задний полюса и экватор. ƒиаметр хрусталика около 1 см. ¬ глазу хрусталик занимает особое положение Ц он имеет капсулу, котора€ отдел€ет его от остальных тканей организма.


’русталик состоит из воды, в которой наход€тс€ белки, липоиды, минеральные соли (хлориды, сульфаты, фосфаты), калий, магний, кальций, глутатион и аскорбинова€ кислота. ’русталик относитс€ к оптическим средам глаза и в норме прозрачен. ќднако с возрастом происходит изменение его химического состава, в результате чего наблюдаетс€ помутнение хрусталика и изменение его формы.


ƒл€ того чтобы более подробно разобратьс€ в причинах развити€ и особенност€х клинического про€влени€ катаракт их можно классифицировать на следующие подгруппы.


ѕо причине развити€ различают приобретенные и врожденные катаракты.


1. —тарческие катаракты. которые могут быть корковыми, €дерными или смешанными.


ѕри корковой катаракте начальное помутнение возникает в коре хрусталика, а центральна€ часть его остаетс€ длительное врем€ прозрачной, в результате чего зрение страдает несильно и основной жалобой людей €вл€етс€ мелькание мушек перед глазами. ‘ормирование катаракты Ц довольно длительный процесс. ¬ течение катаракты различают 4 основных периода: начинающа€с€ катаракта, незрела€ катаракта, зрела€ катаракта, перезрела€ катаракта. —тади€ начинающейс€ катаракты Ц довольно раст€нутый во времени процесс, может занимать от 2Ц3 лет до нескольких дес€тилетий, потом она переходит в стадию незрелой катаракты.


¬ этой стадии помутнение хрусталика захватывает почти всю кору последнего, и больные жалуютс€ на значительное ухудшение зрени€.  роме помутнени€ в этой стадии происходит увеличение хрусталика в размерах, в св€зи с чем может возникнуть глазна€ гипертензи€. ¬ стадии незрелой катаракты еще сохранено предметное зрение.


ѕо мере прогрессировани€ болезни происходит переход незрелой катаракты в зрелую, при которой тер€етс€ предметное зрение, а сохран€етс€ лишь реакци€ на свет. «атем стади€ зрелой катаракты переходит в стадию перезрелой катаракты, во врем€ которой больной снова обретает возможность видеть, при этом улучшени€ зрени€ можно добитьс€ мощной (12 дптр) собирательной линзой.


ѕри €дерной катаракте очень рано по€вл€етс€ центральное зрение. ”силиваетс€ преломл€юща€ способность хрусталика и у больных может развиватьс€ временна€ близорукость. ѕри €дерной катаракте никогда не наблюдаетс€ увеличени€ размеров хрусталика.


Ћечение старческой катаракты


Ѕольной должен состо€ть на диспансерном учете у окулиста и наблюдатьс€ не менее 1 раза в 2 мес€ца. ѕри быстро прогрессирующей катаракте Ц 1 раз в мес€ц. ƒл€ замедлени€ прогрессировани€ процесса можно примен€ть комбинированные препараты, улучшающие метаболические и ферментативные процессы в хрусталике, а так же витаминные препараты (–, —, группы ¬). ќсновным методом лечени€ катаракты €вл€етс€ хирургический метод Ц удаление мутного хрусталика.


ѕоказанием к операции €вл€етс€ снижение остроты зрени€ обоих глаз до рассто€ни€ на выт€нутую руку, и (в меньшей степени) зрелость катаракты.


ѕеред проведением операции по удалению хрусталика больной должен пройти полное обследование дл€ исключени€ проведени€ операции под местным наркозом: некомпенсированные т€желые формы сахарного диабета, высокие цифры артериального давлени€, любые простудные или вирусные заболевани€, т€жела€ сердечно-сосудиста€ патологи€, бронхиальна€ астма в стадии обострени€, т€желые заболевани€ почек и печени. ќчень важно оценить все функции кровеносной системы.


ѕосле оценки состо€ни€ и исключени€ противопоказаний анестезиологом выбираетс€ наиболее подход€щий способ анестезии: местна€ анестези€ или наркоз. Ўирокое распространение в последнее врем€ получила операци€ под общим наркозом, в результате чего уменьшаетс€ воздействие нервно-эмоционального фактора, т. е. меньше страдает нервна€ система.


—уть операционного вмешательства при катаракте состоит в удалении мутного хрусталика. ј в зависимости от состо€ни€ всех оболочек глаза производитс€ замена собственного хрусталика на искусственный, либо очкова€ коррекци€. ѕри высокой остроте зрени€ другого глаза предпочтительна операци€ с заменой мутного собственного хрусталика на искусственный или контактна€ коррекци€ на оперированный глаз.


¬иды очковой коррекции


¬ насто€щее врем€ существует несколько видов коррекции Ц линзы из стекла и линзы из пластика. “ак как при отсутствии хрусталика в глазу или искусственной линзы в глазу коррекци€ проводитс€ очками, то пластиковые линзы получили большее распространение Ц они более легкие, более тонкие, не вызывают дискомфорта при ношении очков, в отличие от своих стекл€нных собратьев. —текл€нные линзы создают больше неудобств: из-за своей т€жести возникает перевес очков в сторону более т€желой линзы, в результате чего снижаетс€ острота зрени€.  роме этого, больные вынуждены очень часто их поправл€ть, что создает массу неудобств дл€ больного.


 онтактна€ коррекци€ нужна не только в косметических цел€х при высокой остроте зрени€ у другого глаза, но и дл€ удобства больного. ¬ зависимости от возраста и трудоспособности больного различают одноразовые линзы и линзы длительного ношени€. ¬ насто€щее врем€ созданы линзы нового поколени€, которые влагопроницаемы и воздухопроницаемы, за счет чего не нарушаетс€ питание роговицы, и острота зрени€ остаетс€ длительное врем€ на должном уровне.


2.  атаракты, возникающие под действием радиации.


’русталик очень чувствителен к лучистой энергии, или радиации. ѕри этом катаракта начинает развиватьс€ с заднего полюса и может быть вызвана воздействием на глаз как ионизирующей радиации, так и электрического тока, инфракрасных лучей. ѕри поражении органа зрени€ электрическим током возникают помутнени€ под капсулой хрусталика, при поражении ионизирующей радиацией Ц также под капсулой хрусталика, но преимущественно у его заднего полюса. ƒоза ионизирующей радиации, котора€ обладает способностью вызвать катаракту, равна 200 рад.


 атаракта, вызванна€ ионизирующей радиацией, развиваетс€ так же под капсулой хрусталика, но у переднего его полюса.


3.  атаракты при общих заболевани€х.


ƒанна€ группа катаракт имеет особое значение Ц ведь они развиваютс€ вторично, т. е. на фоне других заболеваний, обычно т€желых и запущенных. јктуальность этой проблемы состоит в том, что заболеваемость катарактой можно снизить за счет своевременного вы€влени€ и правильного лечени€ этих заболеваний.


” людей с сахарным диабетом до 5 % случаев может развиватьс€ диабетическа€ катаракта. ќсобенностью развити€ катаракты в данном случае €вл€етс€ частое симметричное поражение хрусталика и достаточно быстрое прогрессирование данного процесса.


ƒиабетическа€ катаракта встречаетс€ почти в половине случаев у больных сахарным диабетом. „астота встречаемости истинной диабетической катаракты составл€ет 2 %, остальной процент приходитс€ на возрастные изменени€ хрусталика. ќсобенностью диабетической катаракты часто €вл€етс€ двустороннее поражение глаз, быстрое прогрессирование заболевани€ и часта€ встречаемость в молодом возрасте. ¬ большом количестве случаев до развити€ диабетической катаракты развиваетс€ близорукость, котора€ €вл€етс€ своеобразным предвестником будущего заболевани€.


ƒиабетическа€ катаракта часто сочетаетс€ с воспалительными процессами радужной оболочки, клинические про€влени€ которых обычно слабо выражены. ќсновным методом лечени€ диабетической катаракты €вл€етс€ хирургическое вмешательство.


¬рожденные катаракты достаточно часто сочетаютс€ с другими аномали€ми развити€ глаза и в большинстве случаев нос€т двусторонний характер. ¬рожденные катаракты включают в себ€:


1) переднюю пол€рную катаракту, сущность которой заключаетс€ в ограниченном помутнении белого цвета, которое расположено у переднего полюса хрусталика;


2) заднюю пол€рную катаракту, сущность которой заключаетс€ в ограниченном помутнении белого цвета, которое расположено у заднего полюса хрусталика;


3) зонул€рную катаракту (самый частый вариант врожденной катаракты), котора€ представл€ет собой чередование прозрачных и мутных слоев хрусталика;


4) диффузную катаракту, при которой помутнение хрусталика носит тотальный характер; оперативное вмешательство в данном случае необходимо провести в первый год жизни.


¬торична€ катаракта развиваетс€ в послеоперационный период после удалени€ катаракты. ≈е развитие объ€сн€етс€ тем, что во врем€ операции остаетс€ небольшое количество герминативной зоны субкапсул€рного эпители€, который обладает способностью продуцировать хрусталиковые волокна, которые, несмотр€ на свою прозрачность, значительно ухудшают зрение за счет неправильного преломлени€ световых лучей. ¬торична€ катаракта €вл€етс€ показанием к повторному оперативному вмешательству, которое откладывать очень нежелательно.


Ќадеюсь, вы пон€ли всю сложность катаракты. ”вер€ю вас, что при правильно назначенном лечении вашим лечащим врачом, удастс€ остановить прогрессирование этого заболевани€.


√лаукома в насто€щее врем€ €вл€етс€ одним из наиболее часто встречающихс€ офтальмологических заболеваний. «а последнее врем€ отмечаетс€ омоложение этого заболевани€. ” людей некоторых специальностей измерение внутриглазного давлени€ необходимо проводить с 31 года, хот€ раньше первое измерение проводилось при достижении 40-летнего возраста.


√лаукома Ц обширна€ группа заболеваний, характеризующа€с€ периодическим или посто€нным повышением внутриглазного давлени€, в результате чего развиваютс€ дефекты зрени€ и атрофи€ зрительного нерва. –азличают врожденную, первичную и вторичную глаукому.


ѕри врожденной глаукоме наблюдаетс€ дефект дренажной системы глаза или угла передней камеры, в результате чего нарушаетс€ нормальный отток внутриглазной жидкости. ¬рожденна€ глаукома чаще всего обнаруживаетс€ сразу после рождени€ или Ц при незначительных изменени€х Ц в течение первых лет жизни. ќсновными причинами врожденной глаукомы €вл€ютс€ аномальное развитие ресничной мышцы, шлеммова канала и трабекул.


¬ результате нарушени€ нормального оттока внутриглазной жидкости наблюдаетс€ увеличение глазного €блока в размерах Ц гидрофтальм.


ѕервична€ глаукома €вл€етс€ одной из наиболее частых причин слепоты. –азличают открытоугольную и закрытоугольную первичную глаукому.


ѕри открытоугольной форме глаукомы основной причиной ее развити€ €вл€етс€ нарушение нормального оттока внутриглазной жидкости в результате изменений в дренажной системе глаза. Ќачальные признаки заболевани€ часто не имеют никаких симптомов и не замечаютс€ больными.   врачу такие пациенты обычно обращаютс€ только тогда, когда начинают отмечать значительное ухудшение зрени€, снижение остроты зрени€.


 ак правило, открытоугольна€ глаукома поражает оба глаза, но в одном глазу патологический процесс может быть на более ранних стади€х заболевани€.


ќсновной причиной развити€ закрытоугольной формы глаукомы €вл€етс€ блокада угла передней камеры глаза корнем радужной оболочки. –азвитие клинической симптоматики в данном случае наиболее часто про€вл€етс€ острым приступом, больные жалуютс€ на интенсивные боли в глазу и голове, туман перед глазами, мелькание перед глазами радужных кругов при взгл€де на €ркий источник света. ѕри подостром приступе наблюдаютс€ аналогичные жалобы.


¬ыдел€ют 4 стадии развити€ глаукомы: начальна€ (или 1) стади€; развита€ (или 2) стади€; далеко зашедша€ (или 3) стади€; терминальна€ (или 4) стади€.


ѕричинами вторичной глаукомы €вл€ютс€: смещение хрусталика в переднюю или заднюю камеру глаза, развитие гониосинехий, тромбоз центральной вены сетчатки, при повышении давлени€ в передних ресничных или вортикозных венах, а также при контузии или ранах глаза.


  группам повышенного риска развити€ глаукомы относ€тс€ кровные родственники состо€щих на диспансерном учете с диагнозом глаукомы, люди в возрасте 35Ц40 лет с жалобами на зрительный дискомфорт, который не устран€етс€ очками, больные с декомпенсированными эндокринными заболевани€ми и больные старше 70 лет.


Ѕольной с диагнозом или подозрением на диагноз глаукомы об€зательно должен состо€ть на диспансерном учете и наблюдатьс€ в зависимости от цифр повышени€ внутриглазного давлени€. „астота осмотров составл€ет от 1 раза в мес€ц, до 1 раза в 3 мес€ца. ѕервично диагноз глаукомы выставл€етс€ только в стационаре после тщательного недельного наблюдени€ и проведени€ различных нагрузочно-разгрузочных проб. Ѕольша€ настороженность должна быть к лицам, у которых родственники страдают этим заболеванием. ќдной из наиболее часто встречающихс€ жалоб €вл€етс€ периодическое затуманивание зрени€, по€вление радужных кругов при взгл€де на источник света, снижение сумеречного и ночного зрени€, часта€ смена очков, головные боли, периодические боли за глазом, отдающие в висок с одноименной стороны.


60 % всех больных составл€ют лица мужского пола, 40 % Ц женщины.


ѕри постановке диагноза глаукомы врач может назначить консервативное лечение:


1) направленное на снижение внутриглазного давлени€ (холиномиметические средства, антихолинэстеразные средства, адренергические средства, бета-адреноблокаторы, ингибиторы карбоангидразы);


2) средства осмотического действи€; если при помощи медикаментозного лечени€ не удаетс€ добитьс€ успешных результатов, приходитс€ прибегать к оперативному вмешательству;


3) хирургические методы лечени€ (иссечение части радужки, создание нового оттока внутриглазной жидкости из передней камеры глаза, операции на склеральном синусе и трабекуле, операции на ресничном теле). —уть операций заключаетс€ в регул€ции оттока внутриглазной жидкости.


 роме медикаментозного и оперативного лечени€, а вернее, эти методы с успехом может дополнить как специальна€ лечебна€ гимнастика дл€ глаз, так и обща€ гимнастика.


Ћечебна€ гимнастика дл€ глаз при глаукоме


”пражнение є 1. ѕоглаживать ладонной поверхностью всех пальцев от середины лба к височным област€м 3Ц4 раза.


”пражнение є 2.  руговыми движени€ми поглаживать височные области в течение 1Ц2 мин.


”пражнение є 3. ќбхватывающими движени€ми поглаживать попеременно руками от надбровных дуг к началу роста волос 3Ц4 раза.


”пражнение є 4. –астирать кончиками пальцев в направлении от середины лба к височным област€м.


”пражнение є 5. Ћегко поколачивать подушечками пальцев всю лобную поверхность в течение 1Ц2 мин.


”пражнение є 6.  репко зажмурить глаза на 3Ц5 с, а затем открыть их на такое же врем€. ”пражнение необходимо повтор€ть 6Ц8 раз. ƒанное упражнение укрепл€ет мышцы век и способствует нормализации и улучшению кровообращени€, расслаблению мышц глаз.


”пражнение є 7. Ќеобходимо производить быстрые моргательные движени€ в течение 1Ц2 мин. ƒанное упражнение способствует улучшению кровообращени€.


”пражнение є 8: а) смотреть пр€мо перед собой 1Ц2 с;


б) поставить указательный палец руки на рассто€нии 25Ц30 см от глаза;


в) перевести взор на кончик пальца и смотреть на него в течение 3Ц5 с;


г) опустить взор вниз.


ѕовторить 10Ц12 раз. ƒанное комплексное упражнение снимает утомление глаз, облегчает зрительную нагрузку на близком рассто€нии.


”пражнение є 9. Ќеобходимо закрыть глаза. ќпущенные веки следует массировать круговыми движени€ми пальцев в течение 1 мин. ƒанное упражнение расслабл€ет мышцы и улучшает кровоснабжение.


”пражнение є 10. ѕодушечками трех пальцев каждой руки слегка нажать на верхнее веко, в течение 1Ц2 с. ѕовторить 3Ц4 раза. ƒанное упражнение улучшает циркул€цию внутриглазной жидкости.


”пражнение є 11. ѕосмотреть вправо в течение 2Ц3 с, затем влево в течение такого же времени. ”пражнение повтор€ть 10Ц12 раз.


”пражнение є 12. ¬ыполн€ть круговые движени€ глаз по ходу часовой стрелки, затем против часовой стрелки в течение такого же времени (1Ц2 мин).


Ћечебна€ гимнастика при глаукоме


”пражнение є 1. —есть на край стула, ноги поставить на п€тки, сгибать и разгибать стопы.


”пражнение є 2. ќдну руку отвести в сторону, другую Ц к плечу. ѕроводить смену положени€ рук синхронно с поворотами головы.


”пражнение є 3. Ћадони рук расположены на грудной клетке. √лубоко вдохнуть, на выдохе Ц сдавить грудную клетку ладон€ми.


”пражнение є 4. Ќа выт€нутых руках подн€ть вверх гимнастическую палку. ѕосмотреть на нее, встать, затем сесть и положить палку на колени.


”пражнение є 5. ѕальцы обеих рук Ц к плечам. Ќеобходимо проводить наклоны туловища в стороны, выпр€мл€€ обе руки в локт€х.


”пражнение є 6. Ћадони обеих рук расположены на животе. Ќа вдох стенка живота вперед, на выдох Ц назад.


”пражнение є 7. ѕроводить медленные наклоны головы в стороны. ”пражнение повторить 10Ц12 раз. «атем производить легкие вращательные движени€ головой.


”пражнение є 8. —то€ с гимнастической палкой, отставить ногу назад на носок. ѕодн€ть палку вверх, посмотреть на нее, после чего вернутьс€ в исходное положение.


”пражнение є 9. ѕроизводить взмахи палкой в сторону с поворотом туловища и головы. ”пражнение повтор€ть 10Ц12 раз.


”пражнение є 10. √имнастическа€ палка расположена сзади. ѕодн€тьс€ на носках.


—огнуть руки в локт€х Ц вдох, вернутьс€ в исходное положение Ц выдох. ”пражнение повтор€ть 10Ц12 раз.


”пражнение є 11. Ќоги на ширине плеч. ѕрисесть, руки вперед Ц вдох, вернутьс€ в исходное положение Ц выдох.


”пражнение повтор€ть 10Ц12 раз.


”пражнение є 12. Ќоги на ширине плеч. ѕодн€тьс€ на носках.


–уки выт€нуть вперед Ц вдох, вернутьс€ в исходное положение Ц выдох. ”пражнение повтор€ть 10Ц12 раз.


”пражнение є 13. ѕалка в руке расположена вертикально. —ледует медленно поворачивать палку на 360∞, наблюда€ за ее верхним концом.


”пражнение є 14. ƒержа гимнастическую палку за головой, делать легкие наклоны туловища в стороны.


–екомендации после операций на глазах


Ќеобходимо строго соблюдать все назначени€ лечащего врача-офтальмолога. ƒл€ правильного закапывани€ капель необходимо выполн€ть следующие рекомендации: тщательно вымыть руки, запрокинуть голову назад, отт€нуть нижнее веко свободной рукой и посмотреть вверх, после чего закапать 1Ц2 капли в образовавшеес€ между веком и глазным €блоком пространство. Ќе прикасайтесь капельницей флакона к векам и ресницам и не трогайте руками!


«акройте глаз и промокните его ватным тампоном. Ќе открыва€ глаз, потихоньку нажмите на внутренний угол глаза и подержите так в течение 3 мин Ц эта проста€ процедура повысит эффективность капель.


¬ы можете по-прежнему вести привычный образ жизни: ходить в кинотеатры, музеи, смотреть телевизор, но не должны забывать о систематическом закапывании капель в глаза и некоторых ограничени€х. ќднозначно противопоказана т€жела€ физическа€ нагрузка. Ќе рекомендуетс€ смотреть телевизор при плохом освещении.


–егул€рные физические нагрузки столь же важны дл€ пациента с глаукомой, как об€зательный отдых и полноценный сон. ѕациенты с глаукомой, у которых уже наблюдаетс€ сужение полей зрени€, об€зательно должны быть предупреждены о своем состо€нии. ѕодобные нарушени€ зрени€ могут про€вл€тьс€, например, в виде незамеченного м€ча при игре в теннис, незамеченной приближающейс€ опасности при катании на велосипеде. —ледует избегать интенсивных зрительных нагрузок в течение первого мес€ца после операции. “акже нельз€ водить автомобиль в течение первых 3 недель после операции. Ќеобходимо следить за правильной работой кишечника Ц избегать запоров, чего можно с легкостью достичь сбалансированным и рациональным питанием. »з пищевого рациона необходимо исключить острые, соленые блюда, а также любые алкогольные напитки.


—ледует воздержатьс€ от посещений сауны и бани в течение первого мес€ца после операции. ¬ солнечные дни необходимо пользоватьс€ солнцезащитными очками с ультрафиолетовым фильтром. —пать желательно на спине или на стороне, противоположной оперированному глазу.  урение €вл€етс€ одним из наиболее частых факторов риска, угрожающих здоровью человека.


ћногие глазные заболевани€ у курильщиков встречаютс€ значительно чаще и про€вл€ютс€ в более раннем возрасте, чем у некур€щих.  урильщики пожилого возраста имеют особенно высокий риск развити€ повышенного внутриглазного давлени€ по сравнению с некур€щими людьми.


Ѕлизорукость, или миопи€, €вл€етс€ наиболее частым заболеванием. ѕрогрессирование данного заболевани€ может привести к необратимым изменени€м в глазу и значительному ухудшению зрени€, вплоть до его полной потери. ѕри возникновении осложнений данное заболевание может привести к полной потере зрени€.


ћиопией страдают в основном люди самого работоспособного и цветущего возраста.


ѕри развитии близорукости можно выделить три основных звена :


1) при ослаблении аккомодационной способности работа на близком рассто€нии дл€ глаз становитс€ непосильной задачей. ¬ результате этого организм вынужден измен€ть оптическую систему глаз таким образом, чтобы максимально приспособить ее дл€ работы на близком рассто€нии без напр€жени€ аккомодационной системы. Ёто достигаетс€ за счет умеренного удлинени€ оси глаза в переднезаднем направлении в период его роста. —лабость аккомодационного аппарата может объ€сн€тьс€ неполноценным развитием цилиарной мышцы, ее недостаточной тренированностью или недостаточным ее кровоснабжением;


2) ослабление склеры €вл€етс€ основной причиной возникновени€ прогрессирующей осложненной формы близорукости. ќслабление склеры может быть как первичным, или врожденным, так и вторичным, которое развиваетс€ при некоторых эндокринных заболевани€х, а также при общих заболевани€х организма. ”худшение механических свойств склеры приводит к постепенному раст€жению капсулы глаза под вли€нием повышенного внутриглазного давлени€. ќднако необходимо отметить, что повышенное внутриглазное давление при неизмененной склере не способно раст€гивать глазное €блоко;


3) наследственна€ предрасположенность к миопии. Ѕлизорукость может передаватьс€ по аутосомно-доминантному типу (тогда развиваетс€ благопри€тна€ форма миопии) и по аутосомно-рецессивному (в данном случае развиваетс€ близорукость, склонна€ к быстрому прогрессированию).


—ильное удлинение оси глаза в переднезаднем направлении отрицательно вли€ет на состо€ние сетчатки и сосудистой оболочки.


Ћечение миопии, или близорукости


‘актором риска развити€ данного заболевани€ €вл€етс€ детский возраст. Ёто объ€сн€етс€ большой и непривычной зрительной нагрузкой.


Ѕлизорукость легкой степени Ц до 3 дптр используютс€ консервативные методы лечени€: гимнастика дл€ глаз, общеукрепл€юща€ гимнастика. –екомендуютс€ виды спорта, св€занные с посто€нным движением глазного €блока: теннис, футбол, баскетбол и др. ќчки при слабой степени близорукости рекомендуетс€ назначать только в крайних случа€х Ц если остроты имеющегос€ зрени€ недостаточно.


ќчень полезны витамины с минералами сухой черники и морковного сока. –екомендуетс€ назначать общий и местный массаж, гальванизацию воротниковой зоны, магнитотерапию с фотостимул€цией.


ѕри близорукости средней степени от 3 до 6 дптр очки назначать об€зательно, но не до 100 % коррекции. Ёто необходимо дл€ посто€нной нагрузки зрительных мышц. –екомендован прием препаратов, улучшающих кровоснабжение, хорошим методом лечени€ €вл€етс€ гимнастика зрачка с помощью медикаментозных препаратов.


ѕри неэффективности консервативного лечени€ необходимо прибегать к хирургическому вмешательству.


ѕри близорукости высокой степени назначаетс€ посто€нное ношение очков по переносимости Ц не об€зательно 100 % восстановление зрени€, или контактна€ коррекци€ линзами. ’ирургическое лечение показано при прогрессирующей близорукости Ц свыше 1 дптр и более за год. —уть оперативного лечени€: обычно оперативное вмешательство двухэтапное.


ѕервый этап Ц укрепление заднего полюса глаза дл€ остановки прогрессировани€ патологического процесса, второй этап Ц лазерные или ножевые операции на роговице дл€ улучшени€ остроты зрени€.


ƒл€ того чтобы сохранить свое зрение на нормальном уровне и длительное врем€ не пользоватьс€ очками, необходимо соблюдать гигиену чтени€. ¬едь при соблюдении определенных правил можно сохранить зрение на высоком уровне даже при наследственной предрасположенности к миопии. –азвитию близорукости способствует неправильна€ посадка при чтении или письме, а также плоха€ освещенность текста, мелкий шрифт.


¬се эти факторы заставл€ют человека приближать глаза к тексту.


≈сли при чтении книги сидеть ровно и рассто€ние между глазами и книгой будет максимальным, близорукость не должна развитьс€. ∆елательно, чтобы это рассто€ние достигало выт€нутой руки. ”держивать такое рассто€ние позвол€ет использование подставки дл€ книг. “акой способ чтени€ €вл€етс€ наиболее физиологичным и благопри€тным дл€ глаз. —вет при чтении должен быть достаточным (не менее 60 ¬т настольной лампы с непрозрачным абажуром), при этом он должен падать слева на рабочую поверхность, а не на глаза.


ќсвещенность стола и текста должна быть достаточно сильной, но в тоже врем€ рассе€нной, чтобы отблески света не травмировали глаза.


Ќельз€ читать в положении лежа, а особенно вредно читать в положении на боку, так как при этом глаза наход€тс€ на разном рассто€нии от текста. Ќе рекомендуетс€ читать в транспорте, так как слабое освещение и тр€ска во врем€ езды очень сильно вред€т глазам. ѕри чтении просто необходимо врем€ от времени давать глазам отдых, лучше, если вы будете делать упражнени€, укрепл€ющие глаза, или массаж.


»звестны свойства разных цветов: красный цвет возбуждает, зеленый, напротив, успокаивает, черный цвет угнетает, а желтый создает хорошее настроение.  огда человек утомлен и расстроен, он подсознательно стремитс€ попасть в оптимальную дл€ него цветовую гамму Ц в зеленый лес, к голубой воде озера, желтому песку пл€жа. Ёти данные позвол€ют в определенной мере управл€ть настроением человека. Ќо €ркие цвета далеко не всегда полезны. ¬ очень солнечный день лучи, отраженные от воды или снега, могут нанести значительный ущерб зрению.


¬ этих случа€х необходимо пользоватьс€ солнцезащитными очками.


ƒорогие читатели, на наше зрение самым серьезным образом вли€ет не только чтение, но и телевизор, компьютер. —ама€ больша€ опасность дл€ глаз в данном случае Ц сидеть близко к экрану. –екомендуемое рассто€ние до телевизора Ц не менее 3 м. —уществует еще одна опасность Ц излучение от трубки телевизора, которое на рассто€нии 1,5 м от экрана практически не несет никакого вреда.


“ак что необходимо соблюдать такое рассто€ние.


 роме этого, изображение телевизора должно быть достаточно €рким, при недостаточной €ркости изображени€ приходитс€ напр€гать зрение, в результате чего глаза будут быстро уставать. Ќо чрезмерна€ €ркость утомл€ет, особенно если смотреть телевизор в полной темноте, поэтому во врем€ вечернего или ночного просмотра телепередач рекомендуетс€ поставить за спину смотр€щих телевизор людей не€ркую лампу. Ѕлагодар€ такому положению лампы достигаетс€ минимальное количество отблесков на экране телевизора.


“акже важна контрастность изображени€. ≈сли она мала, то придетс€ напр€гать зрение. ѕоэтому при включенном телевизоре днем лучше задернуть шторы, а вечером Ц выключить €ркий свет.


“аким образом, две самые серьезные угрозы нашим глазам Ц чтение и телевидение Ц негативно вли€ют на зрение только тогда, когда нарушаютс€ нормы. ѕри соблюдении всех правил и норм, можно избежать близорукости и длительное врем€ не пользоватьс€ очками!


√лавна€ задача лечебных меропри€тий при миопии Ц компенсаци€ дефекта зрени€, приостановление или замедление прогрессировани€ заболевани€, а также предупреждение всех возможных осложнений. Ѕольным миопией необходимо соблюдать все правила гигиены зрени€. Ќеобходимо в разумных пределах ограничить зрительную нагрузку.


ѕри прогрессировании заболевани€ необходимо, чтобы на каждые 40Ц50 мин зрительной нагрузки приходилось не менее 5 мин отдыха. ѕри миопии выше 6,0 дптр необходимо сократить врем€ непрерывной работы до 20 мин, а врем€ отдыха увеличить до 10 мин. ƒл€ исправлени€ зрени€ и создани€ условий зрительного комфорта служит оптическа€ коррекци€ близорукости.


ќдним из основных методов профилактики близорукости и ее прогрессировани€ €вл€етс€ воздействие на аккомодационный аппарат глаза с помощью специальных упражнений и медикаментов. ”пражнени€ дл€ цилиарной мышцы необходимо проводить при миопии слабой и средней степени. Ќаибольший эффект дают упражнени€ с положительными и отрицательными линзами возрастающей силы, которые необходимо проводить ежедневно на прот€жении 1 мес€ца.  урс такого лечени€ необходимо повтор€ть 2Ц3 раза в год. ћожно использовать упражнение Ђметка на стеклеї. ƒл€ его выполнени€ черным фломастером нужно нарисовать на оконном стекле небольшую точку Ц около 0,5 см в диаметре.


“очку необходимо нарисовать на уровне глаз, в зависимости от того, в каком положении вы собираетесь выполн€ть данное упражнение: сид€ или сто€. ѕри выполнении данного упражнени€ следует закрыть один глаз ладонью руки, другим глазом в течение 10 с смотреть на нарисованную точку, после чего перевести взгл€д на такое же врем€ на самую дальнюю точку на горизонте. «атем повторить аналогичные рекомендации другим глазом.


“акое упражнение необходимо повтор€ть не менее 10 раз дл€ каждого глаза. ”пражнение можно проводить несколько раз в день.  урс такого лечени€ составл€ет 2Ц4 недели, его необходимо повтор€ть 1 раз через 2Ц3 мес€ца.


ќчень часто встречаютс€ заболевани€ вспомогательного аппарата глаз Ц век, которые выполн€ют, помимо защитной, еще много других важных функций. јктуальность заболевани€ век объ€сн€етс€ тем, что патологические процессы, локализующиес€ на веках, могут переходить на сами глазные €блоки, привод€ к серьезным нарушени€м зрени€.


  наиболее часто встречающимс€ заболевани€м век относ€тс€ отеки, блефарит (заболевани€ краев век), €чмень, халазион, мейбомит.


ќтеки век бывают воспалительного и невоспалительного характера.


ѕри воспалительном отеке основными жалобами больных €вл€ютс€ жалобы на покраснение и болезненность при дотрагивании до века, местное и общее повышение температуры, достаточно сильна€ боль.


ѕри невоспалительном отеке век прежде всего необходимо исключить патологию со стороны почек. ќсобенностью этих отеков €вл€етс€ их по€вление с утра под глазами, лицо у таких больных бледное.


ƒл€ лечени€ отека воспалительной природы рекомендуетс€ антибактериальна€ терапи€, а в т€желых ситуаци€х необходимо проводить хирургическое лечение. Ќи в коем случае не следует выдавливать гнойнички, так как это чревато т€желыми осложнени€ми.


–азличают 4 основных вида блефарита. простой, €звенный, мейбомиевый, ангул€рный.


ѕростой блефарит характеризуетс€ покраснением краев век, а иногда их утолщением, по€влением у основани€ ресниц чешуек, иногда могут по€вл€тьс€ желтые корочки, которые представл€ют собой засохший секрет сальных желез. ѕосле сн€ти€ чешуек или корочек под ними остаютс€ покрасневшие участки кожи. ѕростой блефарит наиболее часто сочетаетс€ с конъюнктивитом.


язвенный блефарит про€вл€етс€ набуханием краев век, которые зачастую покрыты гнойными корочками, при сн€тии которых обнажаетс€ кровоточаща€ €звенна€ поверхность. ¬ воспалительный процесс часто вовлечены волос€ные мешочки ресниц, с чем и св€зано выпадение последних. «а счет рубцовых изменений происходит сглаживание краев век, в результате чего может происходить неправильный рост ресниц и выворот век. ќт неправильно растущих ресниц возникает трение, в результате которого может развитьс€ кератит. ¬ыворот век способствует развитию разнообразных заболеваний конъюнктивы и роговицы.


язвенный блефарит так же, как и простой, сочетаетс€ с конъюнктивитом. ѕри блефаритах и блефароконъюнктивитах отмечаетс€ резь в глазах, зуд век, слезотечение, ощущение инородного тела в глазу, повышенна€ утомл€емость глаз при работе, особенно при искусственном освещении.


ћейбомиевый блефарит развиваетс€ в результате повышенной секреции мейбомиевых желез. ѕри данном виде блефарита часто отмечаютс€ утолщенные кра€ век, покраснение и повышенна€ жирность последних. ѕри наличии гноеродной микрофлоры развиваетс€ гнойное воспаление.


¬ результате этого происход€т покраснение кожи и конъюнктивы век, отек, увеличение и болезненность регионарных лимфатических узлов. ѕосле вскрыти€ гнойного очага все симптомы быстро исчезают.


ѕри ангул€рном блефарите отмечаетс€ покраснение кожи век в углах глазной щели, по€вл€ютс€ небольшие трещинки и даже €звочки, покраснение конъюнктивы, незначительное слизистое отдел€емое.


Ћечение блефарита зависит от его формы. ¬ основе лечени€ лежит гипоаллергогенна€ диета Ц т. е. диета с исключением острых, соленых блюд, копченых и жареных продуктов, крепких м€сных отваров, ча€, кофе и всех спиртных напитков, а также курени€, цитрусовых и шоколада. ќвощи и фрукты рекомендуетс€ употребл€ть в отварном или свежем виде, а также приготовленными на пару. –азрешены нежирные сорта м€са и колбас.


ћестное лечение заключаетс€ в применении массажа век, обработке краев век зеленкой или спиртовым раствором, втирани€ противовоспалительных мазей, закапывани€ противовоспалительных и антибактериальных капель. ’орошо помогают сеансы магнитотерапии курсом лечени€ от 7 до 10 процедур. ћассаж век проводитс€ врачом: большими пальцами обеих рук ресничные кра€ век плотно прижимаютс€ друг к другу и производ€тс€ надавливани€ скольз€щими движени€ми в разных направлени€х, в результате чего освобождаетс€ скопившийс€ секрет из воспаленных желез, отпадают чешуйки с век, далее проводитс€ обработка краев век вышеназванными средствами.


»сточник магнитного излучени€ находитс€ в области глаза в руке больного или в специальном фиксаторе Ц в зависимости от того, как больному удобнее. ¬ зависимости от формы заболевани€ длительность процедуры занимает от 1 до 5 мин, в результате чего улучшаетс€ кровоснабжение тканей век, оказываетс€ противовоспалительное и ранозаживл€ющее действие.


Ћечение больных блефаритом €вл€етс€ довольно сложной задачей. ќб€зательно при лечении необходимо учитывать историю каждого конкретного заболевани€, т. е. необходим индивидуальный подход.  роме того, большинству больных необходимо произвести санацию полости рта и носоглотки, исследовать кал на €йца глистов (особенно у детей). Ќаиболее эффективно воздействие на причину, котора€ вызывает заболевание. Ѕольшое значение имеют рациональные диетотерапи€ и витаминотерапи€.


»злишнее потребление углеводов и соленой пищи часто провоцирует развитие обострени€ блефарита.   обострению блефарита может привести также недостаток витаминов. Ќаиболее часто блефариты возникают весной и в первые мес€цы лета.


’ирургического лечени€ требуют следующие заболевани€ век: кисты век, рубцовые деформации, абсцессы и флегмоны век, новообразовани€ век, некоторые врожденные аномалии.


’алазион представл€ет собой хроническое пролиферативное воспаление мейбомиевой железы, в результате чего в толще века образуетс€ плотное образование Ц халазион. Ќебольшие халазионы могут рассосатьс€ самосто€тельно, однако наиболее частым методом лечени€ данного заболевани€ €вл€етс€ оперативное лечение.


ѕроводитс€ тепловое (прогревание €йцом, солью), или физиолечение с дальнейшим применением рассасывающих мазей. ќдним из методов лечени€ халазиона €вл€етс€ введение в полость халазиона через его капсулу гормональных средств до 0,5 мл, если вышеуказанные методы неэффективны имеет место хирургическое вмешательство. ’ирургическое лечение заключаетс€ в иссечении содержимого халазиона вместе с капсулой, заложении под веко антибактериальной мази и наложение тугой пов€зки на сутки.


«атем необходимы перев€зки и посто€нное лечение, заключающеес€ в закапывании противовоспалительных капель и закладывании антибактериальных мазей до полного выздоровлени€. ¬ыздоровление обычно наступает через 1 неделю после удачно проведенного оперативного вмешательства.


ячмень Ц гнойное воспаление волос€ного мешочка ресницы или воспаление сальной железы. ѕричиной возникновени€ данного заболевани€ €вл€етс€ проникновение гноеродной микрофлоры в вышеуказанные отделы. ќсновными симптомами €чмен€ €вл€ютс€ припухлость и покраснение кожи и конъюнктивы, отек; часто данна€ симптоматика сопровождаетс€ достаточно выраженной болезненностью. „ерез несколько дней после начала заболевани€ наиболее часто происходит самопроизвольное вскрытие €чмен€ и выход гнойных масс.


¬ р€де случаев €чмень может осложн€тьс€ довольно т€желыми заболевани€ми: менингитом, флегмоной орбиты и др.


Ќа ранних стади€х €чмен€ примен€ютс€ тепловые процедуры дл€ быстрого самопроизвольного вскрыти€ €чмен€ или же рассасывани€ его. ѕри абсцедировании €чмен€ производитс€ вскрытие его головок, очищение полости, закапывание противовоспалительных капель, закладывани€ противовоспалительных мазей, с об€зательным применением антибактериальной терапии в таблетках или в уколах, витаминотерапи€, противоаллергенна€ терапи€.


«јЅќЋ≈¬јЌ»я —ќ—”ƒ»—“ќ√ќ “–ј “ј


ƒорогие читатели, наиболее часто встречаютс€ воспалительные заболевани€ сосудистого тракта, к которым относ€тс€ ириты, иридоциклиты, хориоидиты и увеиты.


»рит представл€ет собой воспалительный процесс радужной оболочки. »рит очень часто сочетаетс€ с иридоциклитом Ц воспалением цилиарного тела. “акое сочетание объ€сн€етс€ кровоснабжением цилиарного тела и радужной оболочки из одного источника. ƒанный процесс может протекать остро и хронически.  линика острого процесса про€вл€етс€ резкой болью в глазу, слезотечением, светобо€знью, головной болью, рефлекторным закрытием век. Ќаблюдаетс€ изменение цвета радужной оболочки, по€вл€етс€ гипереми€ вокруг глаза.


¬лага передней камеры глаза становитс€ мутной. «рачок при воспалении радужной оболочки и цилиарного тела суживаетс€, отмечаетс€ плоха€ реакци€ на свет. ѕри прикосновении к больному глазу возникает очень интенсивна€ и резка€ боль. ¬о врем€ воспалительного процесса в передней камере глаза по€вл€етс€ экссудат.


Ќа задней поверхности роговой оболочки образуютс€ преципитаты, которые при длительном течении воспалительного процесса могут откладыватьс€ в углу передней камеры глаза или на поверхности хрусталика. „асто воспалительный процесс радужки и цилиарного тела сопровождаетс€ образованием задних синехий Ц спаек радужной оболочки с передней капсулой хрусталика. ѕри изменении размеров зрачка они могут разрыватьс€, если же спайки не разрываютс€, то зрачок мен€ет круглую форму на фестончатую.


ѕри образовании задней круговой синехии многократно повышаетс€ риск развити€ вторичной глаукомы.


Ћечение иритов и иридоциклитов


»риты и иридоциклиты наиболее часто текут благопри€тно, в большинстве случаев при адекватно назначенной терапии наблюдаетс€ полное выздоровление.


Ћечение необходимо начинать как можно раньше, чтобы предупредить развитие синехий. ћестное симптоматическое лечение складываетс€ в назначении препаратов, расшир€ющих зрачок, несколько раз в сутки. Ёто необходимо дл€ максимального расширени€ зрачка. Ќеобходимо помнить, что большинство препаратов, расшир€ющих зрачок, обладают способность повышать внутриглазное давление. ќчень важное значение в лечении имеет противовоспалительна€ терапи€.


ƒл€ уменьшени€ интенсивности болей можно примен€ть анальгетики, местные тепловые процедуры, отвлекающие средства. ѕри иритах и иридоциклитах, развившихс€ вторично, на фоне других заболеваний, следует проводить терапию и основного заболевани€. ѕри т€желом течении заболевани€ необходимо проводить лечение в стационаре.


ѕри далеко зашедшем воспалительном процессе может потребоватьс€ хирургическое вмешательство.


’ориоидит Ц воспаление собственно сосудистой оболочки экзогенной или эндогенной природы. –азличают диффузные и ограниченные хориоидиты. ѕри данном заболевании больные предъ€вл€ют жалобы на ухудшение зрени€, мелькание мушек перед глазами, Ђкуриную слепотуї Ц нарушение сумеречного зрени€, нарушение центрального зрени€.


ƒанные жалобы возникают при очагах, расположенных в центре, а при очагах, расположенных по периферии, жалоб может и не быть. ∆алобы на нарушение зрени€ объ€снимы вовлечением в патологический процесс сетчатой оболочки.


”веиты представл€ют собой воспалительный процесс, локализующийс€ в радужной оболочке, цилиарном теле и хориоидее.


 линические про€влени€ и жалобы больных аналогичны таковым при хориоидите и иридоциклите. ”веиты возникают в результате экзогенных факторов, например инфицированного ранени€ глазного €блока, и эндогенных причин Ц при общих и местных инфекционных заболевани€х.


ѕанофтальмит представл€ет собой воспалительный процесс, локализующийс€ во всех оболочках глазного €блока. ƒанный процесс начинаетс€ остро и характеризуетс€ бурным течением. Ѕольные предъ€вл€ют жалобы на интенсивные боли в глазу, отек и покраснение век и конъюнктивы, сильную головную боль, выраженную слабость, недомогание и повышение температуры до высоких цифр.


Ёндофтальмит представл€ет собой воспалительный процесс, максимально выраженный в хориоидее, прилегающей к ней сетчатой оболочке и в стекловидном теле.


Ћечение эндофтальмита и панофтальмита необходимо начинать как можно раньше. Ћечение необходимо проводить в стационаре. Ќазначаютс€ антибиотики внутримышечно, под конъюнктиву или ретробульбарно, параллельно необходимо проводить противовоспалительную и рассасывающую терапию.


«јЅќЋ≈¬јЌ»я —Ћ≈«Ќџ’ ќ–√јЌќ¬


ƒорогие читатели, больные с заболевани€ми слезных органов встречаютс€ очень часто. ќсновные патологии при заболевании слезных органов св€заны с поражением слезного мешка, частичной или полной непроходимостью носослезного канала. Ћьвина€ дол€ заболеваний слезных органов €вл€етс€ патологией верхнего отдела слезоотвод€щих путей: сужение слезных точек, выворот слезных точек, облитераци€ или аномальное положение слезных точек и канальцев, нарушение иннервации канальцев. ќсновной жалобой больных при данном заболевании €вл€етс€ упорное слезотечение, в результате чего больные не могут иногда выполн€ть даже повседневную работу.


»ногда слезотечение может иметь рефлекторный характер.


Ћечение заболевание слезных органов в основном хирургическое. ѕри возникновении заболеваний слезных органов на фоне других заболеваний проводитс€ специфическа€ терапи€.


¬оспаление слезной железы, или дакриоаденит, может быть острым и хроническим и протекать с поражением одной или обеих слезных желез. Ћечение при остром течении болезни заключаетс€ в местном применении тепла, ”¬„-терапии, антибиотиков, при необходимости примен€ют хирургическое лечение. ѕри хроническом течении болезни примен€ют специфическую терапию того заболевани€, которое послужило причиной дл€ его развити€.


ѕри гиперфункции слезной железы наблюдаетс€ посто€нное слезотечение, которое не только мешает повседневной работе, но и вызывает посто€нное раздражение кожных покровов, в результате чего могут присоедин€тьс€ воспалительные заболевани€. Ќаиболее частый метод лечени€ гиперфункции слезной железы Ц оперативное лечение.


ѕри гипофункции слезной железы больные наиболее часто жалуютс€ на жжение и зуд, светобо€знь, ощущение инородного тела в глазу. ¬се эти симптомы в большинстве случаев св€заны с сухостью глазного €блока. Ћечение в данном случае только симптоматическое.


ѕолна€ или частична€ непроходимость носослезного канала возникает из-за воспалительных процессов в слизистой оболочке канала, в результате чего образуютс€ стриктуры. Ћечение данного заболевани€ в основном хирургическое, однако в определенных случа€х операции можно избежать при помощи регул€рного многократного зондировани€.


“равматические повреждени€ глазного €блока


  наиболее распространенным травмам глаза относ€тс€ ожоги: химические, лучевые, тепловые.


Ќаиболее часто встречаютс€ бытовые ожоги кислотами или щелочами. ¬ зависимости от проникновени€ вещества через слои глазного €блока различают различные клинические картины. ѕо степени т€жести ожоги подраздел€ютс€ на 4 степени.


ѕри ожогах 1Ц2 степени в основном страдают веки и конъюнктива, что выражаетс€ в отечности, покраснении, обильном слезотечении. ѕри вовлечении в процесс роговицы присоедин€етс€ светобо€знь, снижение остроты зрени€ вплоть до полной слепоты, когда роговица может приобретать цвет фарфоровой пластинки. ѕри т€желых ожогах 3Ц4 степени может наступить полна€ слепота. Ќа ожоги приходитс€ большой процент среди инвалидов по зрению Ц 40 %.


ѕерва€ помощь при химических ожогах заключаетс€ в обильном промывании полости глаза желательно с выворотом век Ц дл€ более интенсивного удалени€ вредных веществ из глаза. ƒлительность промывани€ не менее 10 мин. ∆елательно промывать раствором антидотом Ц если ожог вызван щелочью, то необходимо промывать раствором с кислой средой, если щелочью Ц наоборот; закапывание противоожоговыми капл€ми. ћожно ввести аутокровь (собственную кровь) под конъюнктиву.


ѕосле оказани€ первой помощи необходима об€зательна€ госпитализаци€ дл€ проведени€ полноценного и качественного лечени€.


ѕри термических ожогах причиной их €вл€етс€ высока€ температура (ожог пламенем, кип€щими жидкост€ми, расплавленным металлом). ѕри температуре до 65 ∞C страдает роговица, если температура больше 80 ∞C Ц страдают радужка и хрусталик. ѕри получении термического ожога следует незамедлительно обратитьс€ за квалифицированной медицинской помощью.


—ветовые ожоги чаще всего вызываютс€ ”‘-лучами и чаще всего встречаютс€ у альпинистов, жителей высокогорных районов, горнолыжников и рыбаков. ¬ искусственных услови€х Ц при проведении электросварки без защиты и включении ртутно-кварцевых ламп. „аще всего больные жалуютс€ на покраснение, рези, невозможность смотреть на свет, обильное слезотечение.


Ћечение больного заключаетс€ в помещении больного в темную комнату, полный зрительный покой, закапывание в первые часы после получени€ ожога обезболивающих капель, витаминных капель, примочек из заварки ча€.





«ј ј«A“№ HA ќ‘U÷»јЋ№Ќќћ ћј√ј«»Ќ≈ —ј…T≈


ћетки:  

мк

—реда, 31 январ€ 2018 г. 21:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарриэтта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уколка Ѕлайз своими руками из полимерной глины

 уколка Ѕлайз своими руками из полимерной глины — пошаговый мастер-класс по лепке замечательной куколки, обожаемой маленькими принцессами.  уклы Ѕлайз (по-английски Blythe) очень попул€рны среди малышек, это коллекционные игрушки, узнаваемые по непропорционально большой по отношению к телу голове и огромными выразительными глазами.  уколку Ѕлайз можно создать своими руками, слепить из полимерной глины, а мастер-класс поможет вам легко справитьс€ с интересной работой.

 уколка Ѕлайз своими руками из полимерной глины (2)

ћј—“≈–- Ћј——


ћетки:  

–≈÷≈ѕ“

„етверг, 25 январ€ 2018 г. 23:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕизнесвумен [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”ниверсальна€ дорожна€ аптечка

ѕредлагаю ¬ашему вниманию список из 8 недорогих лекарств, которые всегда должны быть у вас под рукой. ќбща€ стоимость этого списка составл€ет не более 150 рублей, поэтому позволить этот необходимый набор себе может практически каждый.
002-416 (600x457, 99Kb)

ѕростые и эффективные препараты >>>


ћетки:  

–≈÷≈ѕ“

¬оскресенье, 21 январ€ 2018 г. 22:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆ареные пирожки с капустой

2835299_Jarenie_pirojki_s_kapystoi (700x525, 40Kb)

0,5л. сыворотки 
~800гр. муки 
0,5ст.л. соли 
2-3ст.л. растительного масла 
50гр. дрожжей 

Ќачинка: 
700-800гр. капусты 
1 больша€ луковица 
1 морковь 
1 сладкий перец 
2-3 помидора или 2ст.л. помидорного пюре 
—оль, сахар, молотый перец по вкусу 

„итать далее...

ћетки:  

рецепт

„етверг, 18 январ€ 2018 г. 22:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћирјлин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќригинальна€ €блочна€ шарлотка

ќригинальна€ €блочна€ шарлотка!

ќригинальна€ €блочна€ шарлотка!
Ётот легкий и несложный в приготовлении €блочный пирог хорош практически во всЄм
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ ƒЋя “≈—“ј
300 г муки
200 г сахара
150 г сливочного масла
„итать далее...

ћетки:  

Ћюби себ€,

—реда, 10 январ€ 2018 г. 22:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќ„≈ћ” »  ј  Ќ”∆Ќќ ƒ≈–∆ј“№ —ѕ»Ќ” ѕ–яћќ.

ѕќ„≈ћ” »  ј  Ќ”∆Ќќ ƒ≈–∆ј“№ —ѕ»Ќ” ѕ–яћќ. (552x604, 27Kb)Ђ’от€ дл€ формировани€ хорошей осанки требуютс€ годы, существуют и быстрые способы ее корректировкиї, Ч обрадовал нас врач-ортопед медицинского центра. „тобы применить эти методы, тебе нет нужды отправл€тьс€ в тренажерный зал: они прекрасно работают и в офисе.

ѕр€мым ходом
ƒл€ начала у€сни, что причина согнутой спины находитс€ в твоей голове. Ђ√лавный залог стройной осанки Ч в правильном положении головы и шеиї, Ч увер€ет јндрей. ѕосто€нно опуска€ взгл€д и, как боец молодой, поника€ головой, ты провоцируешь сутулость. «аведи привычку во врем€ ходьбы рассматривать кроны деревьев или окна вторых этажей. Ёто приучит теб€ держать подбородок выше обычного (хот€, возможно, и приведет к низвержению в открытый канализационный люк).

—охранить осанку
„тобы пон€ть, к какому идеалу тебе нужно стремитьс€, встань у стены и прислонись к ней затылком, лопатками, €годицами и икрами ног. ѕостой в этом глупом положении несколько минут, чтобы мышцы хорошенько запомнили его.  огда твои коллеги, на глазах которых ты это проделал, отсмеютс€, ты, не мен€€ положени€ тела, отделись от стены, представив, что она прилипла к твоей спине. ѕоходи немного с фантомной стеной за плечами. ¬ дальнейшем вс€кий раз, когда ты будешь освежать в уме полученные ощущени€, твое тело станет рефлекторно принимать правильную осанку.
„итать далее...

ћетки:  

ћастер-класс

¬торник, 09 январ€ 2018 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—умка из платка. ћастер-класс по пошиву.

—умка из платка. ћастер-класс по пошиву.

—умка из платка, платье из платка - все это модные вещи, которые актуальны дл€ этого сезона, и которые можно изготовить практически каждый.  ак пошить сумку из платка € предлагаю сегодн€.
SAM_5506 (640x480, 184Kb)

+ читать дальше

ћетки:  

Ћюби себ€,

¬оскресенье, 07 январ€ 2018 г. 23:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак научитьс€ любить себ€

Ћюби себ€, начхай на всех и в жизни ждет теб€ успех!» Ўутки-шутками, но любить себ€ нужно. »наче мы вр€д ли узнаем, что такое насто€щее счастье…

явные признаки недостатка любви к себе:

„увство вины, возникающее по поводу и без повода.

lyubit-sebya

явные признаки недостатка любви к себе:

„увство вины, возникающее по поводу и без повода.

„асто посещают мысли о собственном несовершенстве и невезучести. ≈сли р€дом кто-то смеЄтс€, первое, что думает человек с недостатком любви к себе – что смеютс€ именно над ним.

ѕривычка оправдыватьс€, даже когда другие делают нам комплименты.

√русть на лице, скованные движени€, опущенные плечи и уголки губ.

ѕосто€нные жалобы на жизнь, на «непреодолимые» обсто€тельства, на окружающих людей.

√рустна€ уверенность в том, что изменить в своей жизни ничего нельз€.

„астые воспоминани€ собственных промахов и неудач, о которых рассказываетс€ всем, кто готов слушать.

√л€д€ на себ€ в зеркало, человек не выдел€ет свои достоинства, но сокрушаетс€ о недостатках. «” мен€ нос слишком длинный, глазки маленькие, живот большой…» и так далее.

„итать далее...

ћетки:  

—¬я«ј“№

¬оскресенье, 31 ƒекабр€ 2017 г. 00:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—в€жем забавных щен€т к Ќовому году

—в€жем забавных щен€т к Ќовому году

—в€жем забавных щен€т к Ќовому году

 
Ќам потребуетс€: 
ѕр€жа  уз€ клубочкин, ѕр€жа Softi baby и немножко разноцветной пр€жи дл€ шапочки и шарфика.
—пицы є 2,5 — 4 шт., наполнитель (холофайбер), пара глазок (размер 12 мм), реснички (можно использовать обычные женские накладные), пластиковый носик.
„итать далее...

ћетки:  

мк

¬торник, 26 ƒекабр€ 2017 г. 21:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак резать плинтус в углах дл€ аккуратной стыковки

ѕри ремонтных работах в помещени€х плинтуса играют роль декоративную, €вл€ютс€ завершающим штрихом дизайна. ќни также призваны закрыть огрехи стыковки между разными поверхност€ми. ѕравильное приклеивание потолочного и напольного плинтусов – задача несложна€, но ответственна€.

¬ этой св€зи особо важным становитс€ вопрос их монтажа.

»з вспененного ѕ¬’, пластиковые, выпускающиес€ с кабель-каналами дл€ прокладки проводки и без них.
ƒерев€нные, выполненные из различных пород дерева, цельные или ламинированные; ”становка дерев€нного плинтуса ничем не отличаетс€ от монтажа пластиковых галтелей.
ћеталлические, стальные и алюминиевые, с кабель–каналами и плоские.
¬ комплекте к пластиковым или металлическим издели€ми идут различные соединени€ и окончани€, с помощью которых легко осуществл€ть монтаж. ѕоэтому практически никогда не встает вопрос о том, как резать пластиковые плинтуса в местах стыковки. ƒерев€нные не имеют таких соединительных элементов. »х необходимо подрезать дл€ красивого соединени€.

¬ажно. ƒерев€нные галтели до установки необходимо продержать в том помещении, дл€ которого они предназначены не менее суток.  ак и вс€кое изделие из дерева, он должен адаптироватьс€ к температуре и влажности воздуха .
ƒл€ работы нам понадобитс€ следующее:

стусло;
ножовка с мелким зубом;
наждачна€ бумага.
–ассмотрим, как осуществл€етс€ процесс подрезки. 

„итать далее...

ћетки:  

крючком.

—реда, 20 ƒекабр€ 2017 г. 22:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарриэтта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание Ћисенка из пр€жи травка. ќписание

¬€зание Ћисенка из пр€жи травка. ќписание от »рины „ерн€вской.  ѕр€жа  амтекс ’лопок “равка.  рючок є2.

¬€зание Ћисенка из пр€жи травка. ќписание (1) (470x700, 321Kb)¬€зание Ћисенка из пр€жи травка. ќписание (4) (700x546, 322Kb)

„итать далее...

ћетки:  

мк

—реда, 20 ƒекабр€ 2017 г. 00:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак рассчитать пошапки.

јвтор: Ќаталь€ »ванова (я в€жу)
https://vk.com/iv.nati?z=photo403002060_456239120%2Falbum403002060_248998029%2Frev
шш0 (700x700, 272Kb)
„итать далее

ћетки:  

мк

—реда, 20 ƒекабр€ 2017 г. 00:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак рассчитать подклад дл€ в€заной шапки.

јвтор: Ќаталь€ »ванова (я в€жу)
https://vk.com/iv.nati?z=photo403002060_456239120%2Falbum403002060_248998029%2Frev
шш0 (700x700, 272Kb)
„итать далее

мк

¬торник, 19 ƒекабр€ 2017 г. 23:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Luyda52 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание куклы, мастер - класс от ≈Ћ≈Ќџ “ ј„®¬ќ…

0 (522x361, 51Kb)
„итать далее...

ћетки:  

крючком.

¬торник, 19 ƒекабр€ 2017 г. 23:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зана€ новогодн€€ елочка

3937385_1512182048413a02dfac8fa0b8f0600a7162d03bcaa3 (700x429, 73Kb)
—егодн€ мы решили св€зать новогоднюю елочку, у нас она уже не перва€, поэтому делимс€ идеей.
 
ќна максимально проста.
Ќеобходимо вз€ть:
1. ѕр€жа травка (100 г), чем длиннее ворс, тем пушистее получитс€ Єлочка.
2. “олстые спицы, у мен€ это є5.
3. Ћист бумаги ј2.
4. —котч.
5. Ќовогоднее настроение и украшени€.
 
„итать далее...

ћетки:  

—¬я«ј“№

¬торник, 19 ƒекабр€ 2017 г. 01:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Pepel_Rozi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  —¬я«ј“№  –ј—»¬”ё ћјЌ»Ў ” с "Ћ»—“№яћ»" ќ“ Julia_Pushkar!

4403711_cq2HVV_qU6s (640x480, 187Kb)

Ќиточки NAKO BAMBINO 1 моточек
—пицы круговые и чулочные 2,5(можно 2,0) и 3,5

далее

ћетки:  

крючком.

¬оскресенье, 17 ƒекабр€ 2017 г. 21:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зана€ собачка амигуруми

3937411_5a0e95d6c89e7_1 (525x700, 173Kb)

ѕожалуй, самым актуальным подарком на Ќовый √од 2018 станут игрушки-символы в виде собак! ѕоэтому сегодн€ мы покажем, как св€зать собачку амигуруми
ƒл€ в€зани€ нам потребуетс€:
- пр€жа желтого, белого и коричневого цвета;
- крючок;
- ножницы;
- синтепух;
- 2 одинаковые бусинки;
- игла.

„итать далее...

ћетки:  

крючком

—реда, 13 ƒекабр€ 2017 г. 19:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зана€ собачка Ѕусинка от ћарии √авриловой

3424885_c38c520d6cdf44bf12d706a17ecv_1_ (650x513, 44Kb)
ƒавайте св€жем  собачку! ѕредлагаю вариант на пуговичном креплении лапок, что позвол€ет игрушке быть подвижной и принимать разнообразные позы. —обачка может быть сувениром, брелком или другом дл€ ваших кукол.
 
–азмер при в€зании указанными нитками около 7 см. 
 
ƒл€ в€зани€ собачки вам потребуетс€:
„итать далее...

ћетки:  

крючком

—уббота, 02 ƒекабр€ 2017 г. 17:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ marisha54 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ссссобаки! —обаки!  ругом одни собаки! :) ¬€жем крючком.

 
¬€жем к Ќовому году забавных щен€т
© https://www.livemaster.ru/topic/2650651-vyazhem-k-...1&amp;inside=0&amp;wf=




ћастер-класс: в€жем собачку крючком
¬идео ћ  «ƒ≈—№
https://www.youtube.com/watch?v=KVbx02kqqAQ



ћастер-класс по в€занию крючком «—обачка Ѕаффи»
© https://www.livemaster.ru/topic/2475153-master-kla...aniyu-kryuchkom-sobachka-baffi

¬€зана€ собачка в свитере и беретике : модный символ 2018г крючком!
ќписание «ƒ≈—№
http://www.shenskiy-blog.ru/post425641910/?upd




¬€зана€ —ќЅј„ ј амигуруми. 
ќписание «ƒ≈—№
http://marrietta.ru/post423177054/

 

¬€зана€ собачка крючком, описание
ћ  «ƒ≈—№
https://spicami-i-kruch.com/vyazanaya-sobachka-kryuchkom/






ѕесик –адуга от ¬ендулки ћадерски
ќписание «ƒ≈—№
http://www.rioritta.ru/post391311064/?upd






¬€жем милую собачку
©  https://www.livemaster.ru/topic/1342117-vyazhem-miluyu-sobachku?vr=1&amp;inside=0



 
ћ  —обачка-брелок.
ћ  «ƒ≈—№

ћетки:  

»шиас

—уббота, 02 ƒекабр€ 2017 г. 17:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»шиас. «ащемление седалищного нерва: что нужно знать и как справитьс€ с недугом?

—едалищный нерв €вл€етс€ самым крупным из всех нервов нашего тела.
3720816_zashemlenie_sedalishnogo_nerva3 (640x375, 28Kb)
Ќачина€сь в области по€снично-крестцового сплетени€ (в нижней части спины в районе по€сницы), раздваива€сь, проходит через €годичную область.
„итать далее


ћетки:  

мк

—реда, 29 Ќо€бр€ 2017 г. 15:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћили€_≈вгеньевна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆ивопись иглой и ниткой. ¬ышивание пейзажа

 

5158259_109082106_large_3166706_821342 (700x444, 303Kb)  артинка

 
   ѕейзаж - более трудный и требующий более высокого мастерства вид живописи, но не будем робеть и перед ним.
   ѕейзаж - изображение природы. Ћучше всего первые опыты работы над пейзажем начать с набросков отдельных кустов, деревьев, облаков. «атем перейти к рисункам покрупнее, размером 30х40 см. ≈сли склонности к рисованию нет, то лучше использовать цветную репродукцию с понравившейс€ картины или хорошую цветную фотографию.
 
„итать далее...

ћетки:  

крючком

—реда, 29 Ќо€бр€ 2017 г. 14:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћилый щенок от ¬иктории

3937385_SHHenokmalyish (620x400, 54Kb)
ѕусть Ќовый √од войдЄт в ¬аш дом
ѕрекрасным маленьким щенком,
—мешным и добрым. » потом
ѕусть вырастет огромным псом,
“аким же добрым и красивым!
 
ќписание в€зани€ щенка
„итать далее...

ћетки:  

растени€

¬торник, 28 Ќо€бр€ 2017 г. 21:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ dikulya67 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень красивые суккуленты

Ёти растени€ очень красивые и неприхотливые, поэтому их легко выращивать и украшать ими свой любимый сад.

1 (427x640, 192Kb)2 (448x640, 185Kb) 3 (480x640, 209Kb)
„итать далее

ћетки:  

спицами

„етверг, 23 Ќо€бр€ 2017 г. 22:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќригинальна€ бирюзова€ шапка спицами.

4121583_2AbMAOuTM_E (343x480, 32Kb)
 
–азмер издели€: 54-57 см.
ќкружность шапки: 49-50 см.
ƒл€ одной шапки вам потребуетс€:
далее

ћетки:  

рецепт

—реда, 22 Ќо€бр€ 2017 г. 20:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »кари_—экай [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒ–ќ∆∆≈¬ќ≈ “≈—“ќ ƒЋя —Ћјƒ ќ… ¬џѕ≈„ »

ƒ–ќ∆∆≈¬ќ≈ “≈—“ќ ƒЋя —Ћјƒ ќ… ¬џѕ≈„ »

ƒрожжевое тесто дл€ сладкой выпечки

ѕо этому рецепту получаетс€ очень вкусное, нежное, лЄгкое, воздушное дрожжевое тесто дл€ выпечки в духовке.

ѕродукты:

1.ћука — 1 кг.

2.ћолоко — 0,5 л.

3. —ахар — 250 гр.

4.ƒрожжи — 50 гр.

5. ћасло/ћаргарин — 100 гр

6. —оль — щепотка

 ак приготовить дрожжевое тесто дл€ сладкой выпечки:

ЅерЄм 0,5 л. молока –астапливаем 100 гр. масла или маргарина. ƒобавл€ем масло в молоко.  ладЄм 50 гр. дрожжей. ƒобавл€ем 250 гр. сахара и щепотку соли. ѕеремешиваем всЄ ложкой до полного растворени€. » оставл€ем минут на 5.

«атем берЄм 1 кг. муки и просеиваем его в нашу смесь маленькими порци€ми. ’орошо размешиваем каждую порцию ложкой.

—мазываем кастрюлю раст. маслом и кладЄм туда тесто. Ќакрываем плЄнкой и забываем примерно на 40 — 60 минут.

 ак только тесто сильно подн€лось. достаЄм и обминаем его.

ќп€ть кладЄм тесто в кастрюлю и накрываем плЄнкой. ∆дЄм подн€ти€ теста 2-й раз, выкладываем его на стол посыпаем мукой и месим на столе примерно 5-10 минут.

ѕр€мо на столе накрываем плЄнкой и даЄм минут 15-20 «отдохнуть». “есто готово.

ѕри€тного аппетита!

»сточник →

 
 лючевые слова: ¬џѕ≈„ ј
ќпубликовано 22.11.2017 в 09:01

ћетки:  

крючком

—реда, 22 Ќо€бр€ 2017 г. 15:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћодный и функциональный клатч крючком

3937385_131704585_3256587_Symochkaklatch_pishnimi_stolbikami (640x640, 144Kb)

ћодный и функциональный клатч св€зан крючком узором "пышные столбики". Ѕлагодар€ выбранному узору, клатч смотритс€ очень объемно и рельефно. ѕолотно получаетс€ достаточно плотным и держит форму. ќб€зательно пришейте к клатчу подкладку, и дополните его стильной металлической застежкой. ¬€жите достаточно плотно.  латч обычно нос€т в руках и кладут туда предметы которые могут понадобитс€ с первую очередь: небольшое зеркальце, расческа, минимальный набор косметики, чтобы можно было подправить маки€ж.

„итать далее...

ћетки:  

рецепт

ѕонедельник, 20 Ќо€бр€ 2017 г. 22:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћј— » »« јЋќЁ —ƒ≈Ћјё“ ¬јЎ”  ќ∆” Ћ»÷ј Ѕ≈«”ѕ–≈„Ќќ…!

ћј— » »« јЋќЁ —ƒ≈Ћјё“ ¬јЎ”  ќ∆” Ћ»÷ј Ѕ≈«”ѕ–≈„Ќќ… ”∆≈ „≈–≈« 3 ƒЌя

—тоит попробовать!

¬от как примен€ть алоэ, чтобы получить неверо€тный результат!

јлоэ — мощное целебное растение. ќно также способно творить чудеса дл€ нашей кожи и волос.

»так, мы предлагаем вам рецепты, основанные на геле алоэ, которые сделают вашу кожу намного красивее и моложе и устран€т пигментные п€тна.

»нгредиенты легко найти, они недорогие и эффективные.

ѕро€вл€йте заботу о себе, примен€йте натуральные средства и Ѕ”ƒ≈“≈ «ƒќ–ќ¬џ!

ѕрименение гел€ алоэ осветл€ет кожу, восстанавливает ткани, защищает лицо от воздействи€ солнца, холода и загр€зн€ющего воздуха.

ћы часто подвергаем нашу кожу вредному воздействию химических веществ. Ёто приводит к повреждению тканей.

— возрастом многие люди ищут лечение дл€ детоксикации кожи и устранени€ морщин и пигментных п€тен.

ѕроблема в том, что большинство коммерческих косметических средств содержат вредные химические вещества не только дл€ кожи, но и дл€ всего организма.

»спользуйте великолепные домашние и натуральные процедуры с алоэ:

1. —ахар и гель дл€ отшелушивани€     

„итать далее...

ћетки:  

ћастер Ч класс по в€занию панамки (шл€пки) дл€ девочки.

ѕонедельник, 20 Ќо€бр€ 2017 г. 21:31 + в цитатник
liveinternet.ru/users/irena...414309153/
ћастер Ч класс по в€занию панамы дл€ девочки








ћастер — класс панама дл€ девочки — работа ≈фимии јндреевских. –азмер на 5-6 лет. —в€зана авторским рисунком «декоративна€ петл€» из х/б нитей «Alize miss», крючком є0,6.



 



–исунок состоит из р€дов с декоративными петл€ми на филейной сетке. –€ды из декоративных петель не вли€ют на размер панамы.

 


крючком

ѕонедельник, 20 Ќо€бр€ 2017 г. 21:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -ќл€_л€- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћастер Ч класс по в€занию панамки (шл€пки) дл€ девочки.

http://www.liveinternet.ru/users/irenagala/post414309153/

ћастер Ч класс по в€занию панамы дл€ девочки








ћастер — класс панама дл€ девочки — работа ≈фимии јндреевских. –азмер на 5-6 лет. —в€зана авторским рисунком «декоративна€ петл€» из х/б нитей «Alize miss», крючком є0,6.



 



–исунок состоит из р€дов с декоративными петл€ми на филейной сетке. –€ды из декоративных петель не вли€ют на размер панамы.

 


ћетки:  

ѕоиск сообщений в ауксилиум
—траницы: [75] 74 73 ..
.. 1  алендарь