«Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь…» — именно так поётся в известной песне. Это истина — она, как аксиома в геометрии, которую не надо доказывать. С чем можно сравнить миг? Просто моргните глазами. Получилось. Этот миг уже в прошлом, и вы его прожили.

Когда осознаёшь, как прожил этот миг, что успел сделать, что оставить после себя, то жить становится интересней, а сама жизнь кажется осознанней. Это своеобразная «осознавалка» для сознания, гимнастика для ума.

Давайте попробуем подумать о том, что такое миг. Секунду можно посчитать так: «Раз и». Так вот, миг — это только «раз» или «и». За миг можно совершить многое. Можно подумать или не думать вовсе. Можно поднять гантели или их опустить. Можно расстаться или влюбиться. Можно жизнь закончить или сохранить. Можно огорчиться или порадоваться. Посмотрите, какое бесконечное количество дел можно сделать всего лишь за один миг!

Жизнь состоит из таких постоянных мигов, и прожить их надо с пользой, в первую очередь, для себя. Что же для этого надо?

1. Сначала осознайте, что это ваша жизнь. Каждый миг, который вы проживаете, — исключительно ваш и принадлежит только вам. Как вы его проживёте, такой и будет ваша жизнь.

2. Подумайте (а мысль первична), какой свою жизнь и свой миг вы желаете видеть — в серых и грустных тонах или светлых и ярких. Исходя из этого, определите, какого цвета будет ваш миг.

3. Помните: миг радости — всегда яркий и светлый. Цвет этого мига у каждого разный: золотой, жёлтый, оранжевый, красный, розовый...

4. Наполните свой миг положительным действием. Если удивляетесь, приподнимите брови. А если радуетесь, делайте это с улыбкой. Радость — эмоция, присущая мигу, а улыбка — уже действие.

5. Действия могут быть и посолиднее. С радостью и улыбкой стоит подписать договор о взаимной помощи. С радостью и улыбкой можно закончить переговоры. С радостью и улыбкой начать новый проект. Обратите внимание: это лишь миг вашей жизни, а наполнен он уже одной эмоцией и двумя действиями. Уже не бесцельный.

6. Проживайте каждый миг с радостью и улыбкой. Помните: радость — эмоция, которая всё к себе притягивает: удачу, успех, хорошее настроение, деньги, позитивные эмоции, друзей, веселье.

7. Проанализируйте прожитый миг и поймите, где пробел. Новый миг усовершенствуйте. А вот изменить то, что уже свершилось, нельзя. Ведь прожитый миг, секунда, минута, час, день и т.д. обмену и возврату не подлежат. Задумайтесь об этом!
Советы по наполнению и совершенствованию мига жизни на самом деле просты и выполнимы, главное — иметь желание их придерживаться. Они помогут разнообразить жизнь, разукрасить её в разные тона, придать всевозможные оттенки. Ваш быстротечный миг и ваша красивая жизнь — в ваших собственных руках и зависит только от вас. Удачи!

Виктория Литвинчук, panteleymon.com

Стремление к получению позитивных эмоций, радости и гармоничных ощущений характерно для любого человека. Мы стараемся привнести в свою жизнь максимально возможное количество приятных эмоций, и отгородиться от негативных. Но, к сожалению, обстоятельства иногда складываются так, что отрицательных моментов становится слишком много, и мы погружаемся в депрессию, апатию и становимся раздражительными. О том, как избавиться от этих ощущений и научиться радоваться жизни читайте в сегодняшней статье. 

На самом деле, чтобы радоваться жизни нужно всего одно умение – постоянный положительный настрой. Если вас постоянно будет сопровождать эмоциональный подъем, то никакие трудности и проблемы не смогут отнять у вас радость к жизни. Это не так просто? Тогда вот вам несколько более конкретных советов:

Смейтесь

Смех – один из лучших способов быстро и без особых усилий поднять себе настроение. Не пренебрегайте им, и как только появляется такая возможность, смейтесь от души!  Если не видите такой возможности – создавайте её сами. Наблюдайте за другими людьми (у мужика в соседнем автомобиле очень забавно сбились в кучу усики и он смахивает на Гитлера), наблюдайте за собой, за окружающим миром и любой конфуз обращайте в шутку.

Подобное притягивается

Чем больше вы будете расстраиваться из-за возникших трудностей, тем больше их будет появляться.

Полезная реклама...

Приведу список фильмов, которые заставляют задуматься о жизни. Их можно просматривать не один раз и каждый раз находить новое для себя.

Остров. Русский эзотерический шедевр. Фильм стоит посмотреть, каждый в нем найдет что-то свое.

Мирный воин. Эзотерический, художественный фильм. Советую посмотреть в одиночестве и без спешки. Дает состояние: переосмысление Жизни! Фильм — практикум, пособие для действия.

Прекрасная, Зеленая. (La-Belle-Verte) Фильм, который может изменить вашу жизнь! Фильм запрещен в странах ЕС.

Фильм "Заплати другому" (Pay It Forward, другой перевод: «Плата вперёд» или «Заплати вперёд» 2000 г.) - Удивительно добрая драма о любви, добре и силе мечты. Без слез смотреть невозможно. Снят по мотивам романа Кэтрин Райан Хайд. Такой сюжет - большая редкость, с мощным социальным призывом – творить добро! Можно показывать школьникам, чтобы подростки учились "быть людьми".

Беседы с Богом. Фильм об авторе бестселлера «Беседы с Богом». На редкость духовный фильм!

Хаотичная Анна (Беспокойная Анна, Caotica Ana) - После просмотра впечатление остаётся надолго.

Игра. (Майкл Дуглас) «Отпускай, чтобы иметь и ценить!» Фильм о переоценке Жизни.

Форест Гамп. (Том Хенкс) Как быть просветленным в нашем социуме? Возможно? Фильм метафора о простоте в душе и легкости скольжения по жизни к успеху.

Пудра. Эзотерический, художественный фильм о сверхспособностях, к которым мир еще не готов. Редкий фильм!

Братец Солнце, сестрица Луна. Экранизация жизни святого Францыска Азиского. Фильм, дающий состояние просветления.

Для тех, кто любит боевики - фильм Механик онлайн в хорошем качестве можно посмотреть на kino-max.com

Бойцовский клуб. (Брэд Питт) Библия по открытию личной силы. Вслушивайтесь в каждую фразу.

Начало. Осознанные путешествия.

Я, Бог. Самый жесткий фильм о Индии.

День сурка. (Билл Мюррей) Романтическая, фантастическая, и символичная комедия о кармичности нашего бытья. Этот фильм можно смотреть бесконечно!

Мистер судьба. (Джеймс Белуши). Каждое наше решение переносит нас в параллельную реальность вероятного будущего. О выборах жизненного Пути. Карма неумолима!

Куда приводят мечты. (Робин Уильяме). Романтическая мелодрама, большая часть которой разворачивается на том свете, в мире душ.

О том, куда мы можем попасть, в связи с нашими решениями на Земле.

Зеленая миля. (Том Хенкс). О безусловной любви и о том как закаляется дух на этой планете. Сильнейшая драма. Этот фильм вы будите помнить всю жизнь, но повторный просмотр будите все время откладывать!

Господин Никто.

Ангел А. Психологическая, милая мелодрама, о том как в мужчине все же можно пробудить высокие чувства. В фильме показаны техники переориентации.

Город Ангелов. Фильм о с мысле жизни на Земле.

Эффект бабочки. Фактически пособие по работе в ребёфинге. Наши решения создают реальность!

Весна, лето, осень, зима. Чисто дзеновский фильм — медитация. Об Учителях и учениках.

Дневник памяти. Мелодрама о глубокой и преданной любви.

Моя единственная любовь (Книга чувст). Канадская мелодрама. Чувственный, эротический фильм.

Принцесса специй. Романтическая мелодрама, передающая духовность Индии.

Экзистенция. Фильм-метафора об иллюзорности мира.

Я, Сэм. Лучший фильм о любви к ребенку. смотреть всем....родителям!

Семь лет в Тибете. (Брэд Питт.) Фильм о человеческом Духе и его возможностях на Земле.

Управление гневом. Великолепная психологическая комедия о обретении уверенности.

13-й этаж. Фильм о многомерности миров, об иерархии. Кто нами управляет? Чем-то напоминает идею «Матрицы».

Мертвец. (Джонни Депп). Фильм медитация о легком принятии смерти.

Майкл. Лирическая комедия об отпуске на земле Аргхангела Михаила.

Целитель Адамс. Классика дзен-фильма. Если еще не смотрели, обязательно!

Малыш. (Брюс Уиллис). Драма.

Август Раш. Трогательный фильм о судьбе мальчика, пронизанный любовью к музыке.

Красота по Американски. психологическая драма.

Кама сутра — история любви. Французско-индийская постановка о страсти, любви, зависти, драме... Красивый шедевр, настоящая эротика.

Блюберри. Вестерн, индейцы, шаманы, путешествие по подсознанию... Любимый фильм у почитателей Кастанеды.

Трасса 60. Чистота намерения, сила мысли, свобода от желаний, т.е. от мира, равна всему, что пожелаешь! Об исполнении желаний.
Игры разума. Драма о силе духа.

Билли Элиот. О судьбе мальчика. Упорство, целеустремленность, и ты тот, кем хочешь быть! Сильный фильм.

 Желаю удачного просмотра и полезных выводов для себя!

Сегодня, гуляя с ребенком, я разговорилась с одной женщиной, которая присматривала за своим внуком. Наши мальчики очень подружились и около часа без остановочно бегали, прыгали и хохотали. Наблюдая это, бабушка все время удивлялась: откуда у детей столько энергии? Нам бы хоть половину ее...

На что я могу сказать: просто-напросто дети не тратят ее по пустякам, например, на пустые переживания, необоснованные страхи и дурные мысли.

4 простых правила сделают вас более спокойными и уравновешенными, а поэтому более энергичными и здоровыми.

• НЕ ГОНИТЕ от себя страх и тревогу, лучше посмотрите им прямо в лицо. Положив рядом ручку и лист бумаги, задайте себе вопрос, что вас беспокоит (пугает). Запишите первые 5–10 ответов – те, что сразу пришли в голову. Поняв причину тревоги; (страха), вы сможете ей противостоять.

• ЕСЛИ ПРИВЫКЛИ тревожиться всегда и за всех (детей, родственников), не боритесь с собой. Вместо того чтобы постоянно думать и накручивать себя, прямо сейчас позвоните или проведайте того, о ком волнуетесь. Если это невозможно, представьте себе не страшные ситуации, а что–нибудь хорошее.

• НАЗНАЧТЕ для тревоги или страха специальный час и ежедневно посвящайте его мыслям об этом. Удивительно, но уже в первые минуты все тревоги и страхи куда–то улетучиваются, вам еще придется потрудиться, чтобы тревожиться целых 60 минут.

•   НАСТРАИВАЙТЕ себя на хорошее, что бы ни случилось. Выход всегда есть, ищите. А для начала скажите себе: "Ну случилась кочка на дороге, это не повод опускать руки". И выход найдется.

Как вы, наверное, успели заметить, с годами человек не молодеет. И жизнь человеческая имеет свой предел. У каждого он свой, но все же в наших руках ее либо продлить на 10-15 лет, либо укоротить на 10, а то и более лет.

Да и последние лет 10-15 хочется вести активный образ жизни, а не сидеть перед ТВ и с трудом «дошаркивать» до магазина.

Поэтому встречайте хит-парад – ТОП-10 факторов, укорачивающих нашу жизнь.

Первое место – Негативные эмоции.

По сути, большинство людей сегодня живут в состоянии стресса. Изредка выходя из него в выходные или во время отпуска.

Но учеными давно доказано, что более 90 % всех болезней идут от внутренних негативных переживаний. Человек сам взращивает болезнь внутри себя, испытывая целый букет негативных эмоций.

Человек обладает огромной силой – это проверено уже тысячи раз эффектом плацебо. Это проверено на больных раком и других тяжело больных.

И наука не может объяснить – как это человек, который должен был «откинуть коньки» еще 10 лет назад, до сих пор жив, да еще и здоров…

И есть примеры десятков людей, имеющих все вредные привычки, больных насквозь, но живущих в кайф, не парящихся по мелочам, испытывающих радость каждый день, несмотря на свои недуги и доживающих даже до 100 лет и более.

А есть абсолютно здоровые люди, которых инфаркт валит в гроб в 40 лет.

Так что если вам птичка нагадила на плечо – не надо нервничать. Скажите спасибо, что это был не кирпич. А возможно, если бы не было птички и вы бы не остановились, чтобы очиститься, то на следующем перекрестке вас могло поджидать ДТП.

Радуйтесь жизни – ведь все, что не делается, к лучшему!

Второе место – Однообразность.

Дом – работа – дом. Обыденность, рутина, серые будни…

http://gendos.ucoz.ru/publ/avatarki/avatarki/osennie_avatary/3-1-0-1921

1950 год. В СССР отменяют мораторий на смертную казнь, и почти сразу же в Москве объявляются дерзкие бандиты. Легенды о банде "Чёрная кошка" ходили по Москве ещё с довоенных времён. Все члены этих банд отличались зверской жестокостью. Когда грабили не оставляли никого в живых.Убивали даже детей.
И каждый раз отморозки оставляли на месте преступления труп кошки или рисовали её на стене. Послевоенные бандиты не признавали никакой блатной романтики. Поэтому они не могли называть себя "чёрной кошкой". Но банда действительно существовала. И реальный прототип Володи Шарапова действительно гонялся за шайкой. Преступники не только запугали всю Москву, но слухи о банде дошли и до Сталина. Дело на контроль взял первый секретарь МГ КПСС Н.С.Хрущёв.

Серия сообщений "ВИДЕОРОЛИКИ":

Часть 1 - Котики играют на планшете
Часть 2 - НЕЖНОСТЬ! Для всех женщин!
...
Часть 7 - Музыка. Кабриолет "За твои глаза"
Часть 8 - Для души! Музыка дождя...
Часть 9 - Для души. Поющие водопады.
Часть 10 - Доброе утро, дорогие мои друзья! Хорошего вам весеннего настроения!
Часть 11 - Природа. Подснежники весной.
...
Часть 17 - Просто розы и красивая музыка.
Часть 18 - Музыка моей души.Ивица Шерфези.
Часть 19 - Танго разбитых сердец

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

                       
Понадобится.
Пряжа средней толщины разных цветов
Крючок № 4