Крии по последним листьям
…
Мой Позитив!
1. Купила круглый аквариум на 20 литров. Теперь у моего петушка появились 3 подружки и 2 рыбы другого вида в качестве социума.
2. Вдохновилась парной йогой с малышом (статья Марины Федоровой). Занимались 3 вечера подряд. На третий устроили фото сессию. Получилось весело))) И, кстати, это, действительно, не только увлекательная игра, но и интересные ощущения после. Я даже не ожидала такого эффекта)))
3. Радуют ясные солнечные морозные дни.
Хочу похвалить себя!
1. За сдержанность в общении с подругой. Вовремя сдержала раздражение.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Редактирование статьи «Парная йога с малышом» - 45мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Поблагодарить учителей и учительниц Облака школы.
Однокурсников за чудесные КЙО.
Родственников за позитив.
Отца моего ребенка за то, что он считает нужным общаться с сыном(правда, редко, но все же)))
Любимого за то, что он есть!

Новое для меня в йоге:
Йога преподавания.
Эмоции от обучения!
Позитив, благодарность и повышенная требовательность к себе.
Теорию йоги в жизнь!
Жизнь и есть доказательство теории йоги))))
Вдохновение!
Есть
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Не усерствовала
Какие есть идеи и мысли.
Есть идея провести занятие по сценической речи в МОЙУ.
…Не повторяйте моих ошибок…
Все было гармонично
Отдых и досуг.
Гуляла. Я редко имею такую возможность. Это была скорее крия йога, чем просто прогулка. Плюс последняя осень и последние лучи дня…
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога преподавания
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от 20 мин до 2ч мин на практику йоги.
Мантра йога: Около 20 мин. И в течение дня.
Хатха йога: каждый день по 30 мин.
Крия йога: 1 раз в неделю
Йога простирание: Каждый день
Пранаяма йога: Каждый день

«Никогда не жалуйся на здоровье. Пожалеть не пожалеют, а уважать перестанут»
…
Мой Позитив!
1. Два дня очень интересной работы! Съемки в проекте реж. Эллины Суни. Правда, сам процесс был очень интересным. Мы не знали сюжета, его от актеров держали в секре
те рассказывали нам от сцены к сцене все новые обстоятельства. Причем, каждому свои. Текст должен был рождаться тоже в процессе. Иногда спонтанно возникали интересные моменты. Весь сюжет серии мы узнали только в конце второго дня.)))
2. Борьба с простудой. Спасибо моим друзьям!
3. Возвращение домой.
Хочу похвалить себя!
1. За преодоление сложностей. В актерской среде есть такая поговорка: Никогда не жалуйся на здоровье. Пожалеть не пожалеют, а уважать перестанут.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
0.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Поблагодарить учителей и учительниц Облака школы.
Однокурсников за чудесные КЙО.
Родственников за позитив.
Режиссера за то, что она замечательная!
Друзья мои, спасибо! Вы меня просто спасли!
Любимого за то, что он есть!

Новое для меня в йоге:
Йога преподавания.
Эмоции от обучения!
Позитив, благодарность и повышенная требовательность к себе.
Теорию йоги в жизнь!
Жизнь и есть доказательство теории йоги))))
Вдохновение!
Есть
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Заболела. Сильно, с температурой. И тут возникло предложение сняться у замечательного режиссера в ее новой картине. Всего 2 дня. Нужно было быть на следующий день. И разумеется, я не успела выздороветь.
Вопрос: Согласно 1 принципу, нужно ли ехать?
Ответ: Mой долг велит ехать)))
Процесс: Старалась вести себя так, чтобы мое состояние не сказывалось на работе и настроении окружающих (аскетизм внутри, бхава снаружи)
Результат: Все остались довольны друг другом. Но разболелась я не на шутку. Если бы не мои друзья, которые вечером первого дня обогрели, накормили, лекарствами напичкали и спать уложили, не знаю, как бы я дотянула)))
Вопрос: соблюден ли 1 принцип?
Ответ: Наверняка, да, хотя вред живому существу налицо. Но мог бы быть вред более тонкий изощренный и долгоиграющий, если бы я никуда не поехала и решила поберечь здоровье. А потом бы жалела об этом.


Какие есть идеи и мысли.
Есть идеи, требующие быстрого воплощения. Если получится, расскажу)))
…Не повторяйте моих ошибок…
Все было гармонично
Отдых и досуг.
Играла с сыном в прятки.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога преподавания
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от 20 мин до 2ч мин на практику йоги.
Мантра йога: Около 20 мин. И в течение дня.
Хатха йога: каждый день по 30 мин.
Крия йога: 1 раз в неделю
Йога простирание: Каждый день
Пранаяма йога: Каждый день

Спасибо за работу, Вселенная)))
…
Мой Позитив!
1. Чудесным образом, возникло много работы. Когда в руках оказались деньги, вдруг нашлось так много обязательных трат, что я прониклась благодарностью к Вселенной. Если бы ни шанс заработать, возникли бы проблемы)))
2. Добралась до темы здоровья. Сделала то, что планировала года 4.
3. На этой неделе меня накрыла эйфория от расширения пространства и времени жизни. Какое это счастье – жить в отдельной комнате. Иметь место для йоги. И возможность отправить ребенка в сад!
Хочу похвалить себя!
1. За реализацию 2 принципа.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
1.Реклама группы в контакте Openyogakids в другой группе http://vk.com/agooshka 20 мин.
2. Разнос завтраков на семинаре 20 мин.


…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Поблагодарить учителей и учительниц Облака школы.
Однокурсников за чудесные КЙО.
Родственников и друзей за позитив.
Любимого за то, что он есть!

Новое для меня в йоге:
Йога преподавания.
Эмоции от обучения!
Позитив, благодарность и повышенная требовательность к себе.
Теорию йоги в жизнь!
Жизнь и есть доказательство теории йоги))))
Вдохновение!
Есть
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Да, вставать рано не просто. Надеюсь, придет радость от преодоления себя.


Какие есть идеи и мысли.
Есть идеи, требующие быстрого воплощения. Если получится, расскажу)))
…Не повторяйте моих ошибок…
Все было гармонично
Отдых и досуг.
Смотрела оперу «Евгений Онегин» по телевизору. Реж. Андреа Бреат . Оторваться не могла! Такая крутая постановка! Я никогда оперой не увлекалась. И откровенно недолюбливала оперу «Евгений О» Но там каждая сцена - шедевр!
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога преподавания
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от 20 мин до 2ч мин на практику йоги.
Мантра йога: Около 20 мин. И в течение дня.
Хатха йога: каждый день по 30 мин.
Крия йога: 1 раз в неделю
Йога простирание: Каждый день
Пранаяма йога: Каждый день

Люди летают.
…
Мой Позитив!
1. Семинар «От влюбленности к бхакти йоге»
2. Состоялся переезд из квартиры в частный дом. Места здесь значительно больше! Есть, где заниматься! Я больше не буду биться конечностями о предметы мебели! Ура!
3. Сын снова отправился в сад. На этот раз более успешно. Без истерик.
4. Первый снег! Как же я его люблю! Каждая снежинка, как будто специально для меня)))
5. Посмотрела на небо, а там множество следов от самолетов. И я очень обрадовалась тому, что люди летают)))
Хочу похвалить себя!
1. Помогла бабушке добраться с Курского на Казанский вокзал. Она была немного не в себе от горя – у нее погиб сын, и она ехала на его могилу. Она осталась совершенно одна. Надеюсь, оттого, что ей помог незнакомый человек, ей стало хоть немного не так одиноко.
2. Поменяла резину.
3. Отлично отработала детский д.р., потому что хорошо подготовилась. Меня «продлили», и я заработала вдвое больше.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
0

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Всех организаторов, ведущих и участников семинара за вдохновение!
Сергея Колесова за прекрасное чувство партнера в парной йоге
Марину Федорову за вдохновляющую реализацию Артха йоги. И ньясу)))
Алсу Белоглазову за очень красивые украшения
Елену Вагнер за замечательную книжку стихов.
И всех единомышленников за то, что они есть!
Спасибо вам всем, дорогие и любимые!
Новое для меня в йоге:
Йога преподавания.
Эмоции от обучения!
Позитив, благодарность и повышенная требовательность к себе.
Теорию йоги в жизнь!
Жизнь и есть доказательство теории йоги))))
Вдохновение!
Они летят. И я лечу.
И елка машет рукавами.

Прикосновение к плечу,
Едва заметное, глазами.

Они сказали мне: «Пора
Вперед, в эпические дали!

Здесь тихий дождь пройдет с утра,
Глаза синее, чем в начале,

Тепло и тихо и гроза
Слегка устало ждет у входа.

А у него всегда все «за»!
И экстра летная погода!»

Я между мною и тобой,
И, оторвавшись от земли,

Я вижу небо под собой
И Гору древнюю вдали.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Начала обливаться холодной водой.


Какие есть идеи и мысли.
Есть идеи, требующие быстрого воплощения. Если получится, расскажу)))
…Не повторяйте моих ошибок…
Не расслабляйтесь больше, чем нужно. И если кто-то требует от вас меньше, то это еще не повод требовать меньше от себя.
Отдых и досуг.
Разбор завалов в процессе переезда
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога преподавания
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от 20 мин до 2ч мин на практику йоги.
Мантра йога: Около 20 мин. И в течение дня.
Хатха йога: 2 раза в неделю
Крия йога: 3 раза в неделю
Йога простирание: Каждый день
Пранояма йога: Каждый день

Мой Позитив!
1. Переехали из квартиры в частный дом. В этом есть много плюсов . Вот только интернет здесь оч. Плохой. Буду как-то решать этот вопрос…
2. Очень рада за Марину Федорову. Она открыла сайт с йога играми. Желаю ей успеха!
3. Проезжая мимо пункта приема металлолома, увидела стол от старой машинки ZINGER. Мне его продали за 500р. Он такой классный, с колесом! Когда притащили его к дому, вдруг обнаружили на столе таракана! Изучив этот будущий артобъект, мы выяснили, что там их видимо-невидимо! Хорошо еще, что в дом не занесли! Пришлось драить и даже столешницу откручивать. Вот папа ржал над нами с мамой: «За 500 рублей 30 кг железа-это дорого. Рублей сто он стоит. Поздравляю, вы на 400 руб. тараканов накупили!»
Хочу похвалить себя

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Печать текста лекции 2012_07_14_shankaracharij_7_web.mp3 (1,5 мин) – 20мин.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Абсолют!!! И всех, через кого он проявляется для меня.

Новое для меня в йоге:
Йога преподавания.

Эмоции от обучения:
Ровно год назад, когда у нас сгорел дом, мы жили некоторое время в доме моей подруги, затем сняли квартиру, а сейчас, через год, мы снова вернулись в ее дом, чтобы жить здесь . Таким образом, создается впечатление цикличности. И напрашивается сравнение внутреннего состояния тогда и сейчас. Главное отличие – наличие вектора движения. Год назад я еще не училась в МОЙУ, хотя уже и шла к этому. Но вся свободная энергия уходила на самоедство. Сейчас же у меня не хватает резервов на диструктивные моменты)))
Теорию йоги в жизнь:
Работает

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
0
Какие есть идеи и мысли.
Хорошие
нет
Отдых и доcуг.
0
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога влюбленности
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами. -0
Капала пхати(5мин) 2 дня
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раз в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10 мин.
Растяжка для шпагата – 4 раза в неделю.

Мой Позитив!
1. Вышли из больницы
2. Ура! Мой брат ждет ребенка)))
3. Гладила очень красивого керамического слона. И почти получила его в подарок. «Почти» потому, что утащить не смогла)))
Хочу похвалить себя
1. За то, что заболела, чтобы выйти из больницы. Хотя звучит это странно)))
2. За то, что приняла решение исходя из 1 и 2 принципов. Хотя очень хотелось поступить иначе.
3. За то, что нагоняя упущенное, много просмотрела и прочитала на курсах.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Печать текста лекции 2012_07_14_shankaracharij_7_web.mp3 (5 мин) – 45мин.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Абсолют!!! И всех, через кого он проявляется для меня.

Новое для меня в йоге:
Йога преподавания.
КЙО, который я не смогла скачать по техническим причинам
Эмоции от обучения:
Благодарность
Теорию йоги в жизнь:
Работает
«Неситесь шибче, огненные кони,
К вечерней цели! Если б Фаэтон
Был вам возницей, вы б давно домчались
И на земле настала б темнота.
О ночь любви, раскинь свой темный полог,
Чтоб укрывающиеся могли
Тайком переглянуться и Ромео
Вошел ко мне неслышим и незрим.
Ведь любящие видят все при свете
Волненьем загорающихся лиц.
Любовь и ночь живут чутьем слепого.
Прабабка в черном, чопорная ночь,
Приди и научи меня забаве,
В которой проигравший в барыше,
А ставка - непорочность двух созданий.
Скрой, как горит стыдом и страхом кровь,
Покамест вдруг она не осмелеет
И не поймет, как чисто все в любви.
Приди же, ночь! Приди, приди, Ромео,
Мой день, мой снег, светящийся во тьме,
Как иней на вороньем оперенье!
Приди, святая, любящая ночь!
Приди и приведи ко мне Ромео!
Дай мне его. Когда же он умрет,
Изрежь его на маленькие звезды,
И все так влюбятся в ночную твердь,
Что бросят без вниманья день и солнце.
Я дом любви купила, но в права
Не введена…»
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
0
Какие есть идеи и мысли.
Хорошие
нет
Отдых и доcуг.
0
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога влюбленности
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами. -0
Капала пхати(5мин) 2 дня
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раз в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10 мин.
Растяжка для шпагата – 2 раза

Мой Позитив!
1. Процесс обучения в МОЙУ
2. Общение с сыном
3. Семейные дела.
Хочу похвалить себя
1. За более конкретный подход ко 2 принципу.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
0.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Абсолют!!! И всех, через кого он проявляется для меня.

Новое для меня в йоге:
Материалы курса Прошла 1 шаг курса «Карма йога». Хотя это повторение, но очень своевременное.

Эмоции от обучения:
Благодарность
Теорию йоги в жизнь:
Работает
Дождь. Бежали с сыном по лужам.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Я читала про один еврейский праздник, когда на протяжении недели человек держит строгий пост и раскаивается в грехах. И в самый строгий день поста предписывается устроить пир. Потому что человеку, осознавшему свои грехи, не до еды. И для него пир будет аскетизмом.))) Такие изощренные методы.
И я только замахнулась сделать кучу дел, тут же попала в больницу с малышом. Видимо, прежде чем начать, нужно проявить аскетизм. Зато потом!)))
Какие есть идеи и мысли.
Есть. Думаю их.
нет
Отдых и доcуг.
Лежим с сыном в больнице. Такой навязанный досуг смахивает больше на аскетизм в делах и получении знаний)))
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога влюбленности
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар 0
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами. -0
Капала пхати(5мин) 2 дня
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раз в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10 мин.
Растяжка для шпагата – 0 раза

Мой Позитив!
1. Побывала в Москве, попала на 3 занятия на Автозаводской: Хатха, Раджа йога, лекция по Тантра йоге. Всему этому очень рада.
2. Сделала работу, получила деньги.
3. Встретилась с подругами с детьми. Какие же забавные малыши! Натискалась вдоволь!
4. Зачиталась произведением Григория Сковороды(философ 18 века) «Разговор пяти путников об истинном счастье в жизни» Вот интересная притча о джнане и крии:
Путник, обходя разные земли и государства, лишился ног. Тут пришло ему на мысль возвратиться в дом к отцу своему, куда он, опираясь руками, с превеликим трудом продолжал обратный путь свой. Наконец, доползши до горы, с которой виден уже был ему и дом отца его, лишился совсем рук. Отсюда живой глаз его взирал с веселой жадностью через реки, леса, стремнины, через пирамидных гор верхушки на блистающий издали замок, который был дом отца его и всей миролюбивой фамилии, конец и венец всех трудов путешествия. Но то беда, что наш Обсерватор ни рук ни ног действительных не имеет, а только мучится, как евангельский богач, смотря на Лазаря. Между тем, оглянувшись назад, увидел нечаянно чудное и бедственное зрелище: бредет слепец, прислушивается, ощупывает посохом то вправо, то влево, и будто пьян, и с дороги слоняется, подходит ближе, вздыхает: "Исчезают в суете дни наши..." "Пути твои, Господи, скажи мне..." "Увы мне, как пришествие мое продолжится!" И прочие такие слова сам себе говорит, вздыхая с частым преткновением и падением.
- Боюсь, друг мой, чтоб не испугать тебя; кто ты таков? — спрашивал зрячий,
- 34-й год путешествия моего, а ты мне на
пути первый случился, — отвечал помраченный. — Странствование мое в разных краях света сослало меня в ссылку. Необыкновенный жар солнечных лучей в Аравии лишил меня глаз, и я слеп уже возвращаюсь к отцу моему.
- А кто твой отец?
- Он живет в нагорном замке, называемом [Миргород]. Имя ему Ураний, а мое Практик.
- Боже мой,, что ты мне говоришь? Я твой родной брат, — вскричал просвещенный, — я Обсерватор.
Необыкновенная радость всегда печатлеется! слезами. После изобильного слез излияния слепец с орошенными глазами говорил брату своему следующее
— Сладчайший брат! По слуху слыхал я тебя, а теперь сердечное мое око видит тебя. Умилосердись, окончи мои бедствия, будь мне наставником. Скажу правду, что меня труд веселит, но всеминутное спотыкание всю мою крепость уничтожает.
- Жаль мне, — говорил светлоокий, — что не могу тебе служить, любезная моя душа. Я путник, обошедший уже одними ногами моими весь круг земли, они меня носили везде быстро, но каменистые в пути встречающиеся горы лишили меня оных, и я, опираясь руками моими, продолжал свой путь, а на этом месте потерял и руки. Более уже не ходить, не ползать по земле не могу. Многие желали меня к сему употребить, но, неспособен ползать, не был им полезен...
— За этим дело не стало, — сказал слепой. — ты мне ноша легкая и любезная: возьму тебя, сокровище мое, на себя. Чистое око твое будь вечным тела моего обладателем и всех моих телесных членов головой. Прекрати мучительство началородной тьмы, бесчеловечно меня гонящей по пустому пути его посторонностям; я твой конь, сядь на плечи мои и управляй мной, дражайший мой господин и брат.
— Сяду, брат мой, с охотой, чтобы показать нам истину написанного слова Божьего сего у сказывающего притчи: "Брат брату помогающий, как град тверд и высок, укрепится же, как основанное царство". Теперь взгляните на дивное дело Божье; из двух человек составлен один, одно путничье лицо сделало из двух сродностей без всякого смещения, но и без разделения взаимно служащих. Идет небывалый путник главнейшим путем, ни вправо, ни влево не уклоняясь, исправно переходит реки, леса, рвы и стремнины, проходит строптивые горы, с весельем поднимается мирно на высоту города, обливает его светлый и благовонный воздух; выходит безмятежная толпа миром и любовью дышащих жителей, плещущих руками, ожидая на крыльце, и приемлет в недра блаженного объятия сам ветхий днями Ураний,
Яков. Так что ж тебе сказать?
Григорий. Объявите главное ваше желание.
Яков. Наше желание верховное в том, чтоб быть счастливыми.
Григорий. Где ж ты видел зверя или птицу без сих мыслей? Ты скажи, где и чем искомое тобой счастье? А без этого, родной, ты слепец; он ищет отцовский замок, да не видит, где он. Знаю, что ищет счастье, но, не разумея, где оно, падает в несчастье. Премилосерднейшее естество всем без выбора душам открыло путь к счастью...
Афанасий. Постой! Это слово, кажется, воняет ересью — всем, без выбору!
Яков. Пожалуйста, не мешай, господин православный суевер: все родилось на добрый конец. А добрый конец — разумное счастье. Так можно ли сказать, что не всякому дыханию открыла путь всеобщая мать натура к счастью?

Хочу похвалить себя
1. Хорошая девочка.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Списались с однокурсницей о помощи в группе Йога для детей. (без такой помощи все встало) 15 мин.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Абсолют!!! И всех, через кого он проявляется для меня.
Спасибо Алсу Белоглазовой за разговор. Он мне во многом помог.
Новое для меня в йоге:
Материалы курса 112: 11, 12, 13 шаги

Эмоции от обучения:
Спасибо большое Алсу Белоглазовой за ее лекцию «Любовь против эгоизма». Хочется назвать это не лекцией, а скорее «Речью», проникновенной речью о любви. Слова, пропущенные через сердце дали информацию для сердца, не только для головы.
Теорию йоги в жизнь:
Работает
Стихи Высоцкого, посвященные Марине Влади.
Люблю тебя сейчас
Не тайно - напоказ.
Не "после" и не "до", в лучах твоих сгораю.
Навзрыд или смеясь,
Но я люблю сейчас,
А в прошлом - не хочу, а в будущем - не знаю.

В прошедшем "я любил"
Печальнее могил.
Все нежное во мне бескрылит и стреножит,
Хотя поэт поэтов говорил:
- Я вас любил, любовь ещё, быть может...
(Продолжить)

Так говорят о брошенном, отцветшем -
И в этом жалость есть и снисходительность,
Как к свергнутому с трона королю.
Есть в этом сожаленье об ушедшем,
Стремленье, где утеряна стремительность,
И как бы недоверье к "я люблю".

Люблю тебя теперь
Без обещаний: "Верь!"
Мой век стоит сейчас - я век не перережу!
Во время - в продолжении "теперь" -
Я прошлым не дышу и будущим не грежу.

Приду и вброд и вплавь
К тебе - хоть обезглавь! -
С цепями на ногах и с гирями по пуду.
Ты только по ошибке не заставь,
Чтоб после "я люблю" добавил я и "буду".

Есть в этом "буду" горечь, как ни странно,
Подделанная подпись, червоточина
И лаз для отступления в запас,
Бесцветный яд на самом дне стакана
И, словно настоящему пощечина, -
Сомненье в том, что я люблю сейчас.

Смотрю французский сон
С обилием времен,
Где в будущем - не так и в прошлом - по-другому.
К позорному столбу я пригвожден,
К барьеру вызван я языковому.

Ах, - разность в языках!
Не положенье - крах!
Но выход мы вдвоем поищем и обрящем.
Люблю тебя и в сложных временах -
И в будущем и в прошлом настоящем!
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Аскетизм- брать своего ребенка и рано утром тащить его чужим тетям на растерзание в сад. Надеюсь, эти усилия оправдаются чем-то хорошим…
Какие есть идеи и мысли.
Есть. Думаю их.
нет
Отдых и доcуг.
Была в гостях у брата. У него такая чудесная девушка. Очень мне нравится общение с ней.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Йога влюбленности
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами. -0
Капала пхати(5мин) 2 дня
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раз в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.
Растяжка для шпагата – 3 раза

Мой Позитив!
1. Ура! Сын пошел в детский сад! Сам он пока этому очень рад. Просто в восторге! Одна моя знакомая сказала: это очень хорошо, когда дети ходят в дет.сад. До того, как мой пошел, я была крепостной крестьянкой, а теперь я просто королева! (имела ввиду расширение свободы). Неужто мне будет хватать времени на то, что сейчас кажется непозволительной роскошью…
2. Вылечила зуб.
3. Слопали семьей большой и невероятно вкусный арбуз!
4. Купила туфли. Отличный ключик к естественному состоянию счастья)))
Хочу похвалить себя
1. За регулярную растяжку

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
0
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Абсолют!!! И всех, через кого он проявляется для меня.
Новое для меня в йоге:
Понятие чистая или свободная прана.

Эмоции от обучения:
Благодарность
Теорию йоги в жизнь:
Работает
Вдохновение!
Мне представилась очень красивая картина: Дуб(мой хороший знакомый) на краю леса, осенние листья, свет косых лучей стремящегося к закату солнца. И Рита йога там, среди всей этой красоты.
Я много раз возвращалась мысленно к этой картине, мне мерещились фразы из «Песни Песней» как ритм для танца.
И обстоятельства стали складываться таким образом, что привели меня в это место(100 км. От Орла, не шуточки). Одну, в 5 вечера, в солнечный, золотой день. И в запасе у меня был час… Это было просто счастье. Рита йога подогретая восторгом свершившейся мечты!
В сущности, это было почти невероятно! Обычно я 30 минут не могу найти для какого-нибудь дела, а тут практически день ушел на всю эту поездку. Спасибо Абсолюту!


Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Как-то с аскетизмом тяжело
Какие есть идеи и мысли.
0
нет
Отдых и доcуг.
Все в пункте вдохновение
Мои вопросы, над которыми размышляю.
2 принцип
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 2 дня
Крия йога(45-1ч25мин) 0 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.

Мой Позитив!
1. Крия йога целиком! О, какая роскошь! Спасибо, Абсолют.
2. Домашние праздники
3. Конференция с воскресными заочниками. Было весело!
4. Удачно поработалось.
5. Закончилась беготня с поликлиникой.
Хочу похвалить себя
1. За …за… то, что сделала брелок, и мои ключи больше не валяются где попало.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Не могу похвалить.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Родителей за отважную карма йогу. Они для меня пример воплощения всех трех принципов!
МОЙУ за возможность преодолевать неведенье.
Новое для меня в йоге:
Информация с тематического занятия.

Эмоции от обучения:
Не успеваю на конференции и занятия. М.б. когда станет холоднее, будет легче с этим. Но пока семейная садово-огородная карма йога…
Теорию йоги в жизнь:
Работает
Вдохновение!
Есть

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Есть, но мало.
Какие есть идеи и мысли.
Внедрять метод сознания в жизнь
Дурная голова ногам покоя не дает…
Отдых и доcуг.
В свободное время я занята.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
2 принцип
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 2 дня
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.

Мой Позитив!
1. Бабье лето! Потрясающе красиво!
2. Хозяин квартиры, наконец, отремонтировал газовую колонку. Горячая вода! Это так прекрасно! Когда имеешь, не ценишь)))
3. После тематического занятия Басима про янтру и мантру мой сын подтвердил теорию на практике: он научился произносить звук "р". Но пока только в сочетании "дрн". Сам придумал это сочетание звуков и старательно повторял его много раз. Я спросила: "А как ты научился говорить р?" Он ответил: " Я просто рисовал ее много раз и научился" )))

Хочу похвалить себя
1.Стараюсь применять к себе метод сознания. О! Кто меня научит?
2. Выделила 1 день для занятий английским. Пока держу слово)))

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Работа над группой в facebook по йоге для детей. (20мин)
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Родителей за отважную карма йогу. Они для меня пример воплощения всех трех принципов!
МОЙУ за возможность преодолевать неведенье.
Новое для меня в йоге:
Информация с тематического занятия.

Эмоции от обучения:
Есть идея больше практиковать, больше делать дел, и даже знаю, каких. Но, почему-то все сопротивляется и требует большого количества праны. Как будто за время отпуска что-то заржавело. Странно, ведь я в этот период больше времени уделяла практике йоги, чем обычно. Ощущение, что я так увлеклась методом энергии, что возник некий перекос. Но с методом сознания пока все сложно)))
Теорию йоги в жизнь:
Работает
Вдохновение!
Есть

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Есть, но мало.
Какие есть идеи и мысли.
Внедрять метод сознания в жизнь
Я совершила ошибку, а исправил ее Абсолют. Спасибо.
Отдых и доcуг.
В свободное время я занята.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
2 принцип
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.

Мой Позитив!
1. Эта неделя была посвящена лечению сына. Позитив от совместного чтения книжек, рисования и от движения к выздоровлению.
С позитивом пока все.
Хочу похвалить себя
За заботу о сыне.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Сделала группу в facebook по йоге для детей. (40мин)
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Родителей за отважную карма йогу. Они для меня пример воплощения всех трех принципов!
МОЙУ за возможность преодолевать неведенье.
Новое для меня в йоге:
Информация с тематического занятия про каналы Арохан и Аварохан

Эмоции от обучения!
Хорошие
Теорию йоги в жизнь:
Работает
Вдохновение!
Есть

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Мало
Какие есть идеи и мысли.
Есть идея бороться с тамасом
Проявила, как мне казалось, здравый смысл, а теперь думаю, это была жадность.
Отдых и доcуг.
В свободное время я занята.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
2 принцип
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.

Мой Позитив!
1. Собирала грибы. Прекрасные подосиновички! Такая радость, когда замечаешь шляпку среди листвы! Азарт! И еще много яблок, сливы и других плодов. Какая же все-таки богатая у нас природа!
2. Вечером написала маме записку: не трогай посуду, я поМОЙУ)))) привычное буквосочетание, пришлось исправлять на помою. Мама утром смеялась: «Ты, наверное, спала уже, когда это писала.»
3. 1 сентября предстоит много работы, что хорошо
4. Крия. Давно ее не делала. Почувствовала необходимость. М.б. потому, что после лета пора переходить к более активным и сконцентрированным действиям.
Хочу похвалить себя
Пока не за что
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Всех, кто увеличивает количество добра и здравого смысла.
Новое для меня в йоге:
Ничего
Эмоции от обучения!
Желание добраться до кучи материалов
Теорию йоги в жизнь:
Да
Вдохновение!
Есть!
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Работала на этой неделе с девочкой дауном. Когда я шла туда, то знала, что она больна, но не на столько. В такие моменты нужно не проявлять жалости и сочувствия. А общаться так, как будто перед тобой полноценный ребенок, тогда ребенок действительно открывается и играет с радостью. Нельзя сказать, что это было сложно. Но некоторое проявление аскетизма было.
Какие есть идеи и мысли.
Много. Но нет идеи, где взять время.
2 принцип ждет, когда я с ним подружусь. Он очень терпелив!
Отдых и доcуг.
Была в лесу, собирала грибы. Подосиновики и др. обабки. Красота!
Мои вопросы, над которыми размышляю.
2 принцип
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.

My Sea, See you!
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 4 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Прощание с морем прошло на волне прощания с возлюбленным. See you!
2. Делала йогу простирания. Подошла собака и, с удовольствием, сделала позу собака мордой вверх. Было смешно!
3. Возвращение в родные пенаты. Радует запах приближающейся осени и возможность «войти в колею».
Хочу похвалить себя: Достойна похвалы та выдержка, которую я проявляла, находясь в плену обстоятельств. Оттачивала 1 и 3 принципы. Нас пригласили к себе пожилые люди и на третий день пожалели об этом. А впереди был еще месяц. Было тяжело осознавать, что одно только наше присутствие приносит им страдание. Мой долг в этой ситуации заключался в следующих вещах: быть незаметнее (что самое сложное, т.к. мой сын - активный мальчик). Помогать, где только возможно. Беседовать на разные темы. Приходить вовремя. И не протестовать против правил данного «монастыря». Кажется, получилось. Все живы. И обошлось без конфликтов.
А третий принцип помог еще и удовольствие получить)))

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Сделала группу ВКонтакте: Openyoga kids http://vk.com/club42250354
Потратила 1ч.20мин.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Моих родственников за возможность пробыть месяц на море.
Родителей за то количество карма йоги, которое они делают.
Сына за хорошее настроение
МОЙУ за то, что начинается, как Море)))
Абсолют за все!!!
Новое для меня в йоге:
Йога визуализации
Эмоции от обучения!
Радостные
Теорию йоги в жизнь:
Да
Вдохновение!
Есть!
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Аскетизм в пункте похвалы себя.
Какие есть идеи и мысли.
Постигать хатха йогу
Нехорошо не соблюдать принципы йоги. А соблюдать хорошо)))
Отдых и доcуг.
Окончен.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
2 принцип
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.


Моя Картинка недели.

Год в МОЙУ.
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 4 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Могу на этой неделе праздновать год с момента регистрации на курсе. Действительно, есть что отметить. Моя жизнь с тех пор сильно изменилась к лучшему.
2. Сына взяли в детский сад (спасибо моей маме.)
3. Посетила Иерусалим.
4. Чудом осталась жива после пранаямы. История смешная. Еще смешнее она бы была с трагическим концом. На пляже я облюбовала большой валун и рядом с ним делала свою йогу. Ребенок играл сам себе рядом. Идиллия! Я сделала физическую часть и перешла к пранаяме. И тут мое чадо захотело купаться. Я пообещала ему, что мы пойдем купаться, как только я закончу. Но не тут-то было! Появились еще какие-то неотложные вопросы. И их уладили. Вроде бы договорились. Я дышу, он играет. Вот я дышу и опять: « Мам! Мам! Мам!» Я терплю. Думаю: «Нужно приучать ребенка к терпению. Пускай знает, когда я занимаюсь, меня не отвлекать» И вся такая медитативная восседаю в сидхассане. «Мам! Мам! Мам!» И затишье. « О! Сработало!» - думаю я. «Мам! Посмотри, куда я забрался!» «Мгм. Забрася на валун. Ладно. Пускай.» «Мам! Лови!» И позади меня раздается глухой звук чего-то тяжелого упавшего. Тут уже я вскакиваю. Ребенок в норме. Стоит на валуне. Выражение лица пытливое. А позади меня лежит большущий камень. Это сынуля его ногой столкнул в мою сторону и смотрит, что дальше будет.
А ведь чуть- чуть не долетел. Сантиметров 5. Вот бы я из пранаямы прямиком в Самадхи! И язык бы вам оттуда казала. Но, слава Богу, еще не пора))))

Хочу похвалить себя: Не хочу.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели: Пробовала выполнить задание, но пока не полувчилось.((

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Маму за преодоление бюрократии.
Своих родственников за терпение на у себя.

Новое для меня в йоге:
Про жадность
Эмоции от обучения!
Радостные
Теорию йоги в жизнь:
Да
Вдохновение!
Каждый день от заката солнца.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Не очень старалась.
Какие есть идеи и мысли.
Постигать хатха йогу

Отдых и доcуг.
Ходила на свидание. Все замечательно. Но только такое чувство, что мне наврали с три короба. Ну и что теперь? Расстраиваться?)))

Мои вопросы, над которыми размышляю.


Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.


Моя Картинка недели.

Ритм Средиземнго моря – ритм влюбленности. Что хочешь делай, а влюбись!
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 4 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Влюбленность. Мир мне предстает в мужском обличии. Но сложно понять, где заканчиваются проявления через природу или случайные встречи с людьми на улице и начинаются проявления объекта влюбленности. Бхавное самочувствие)))
2. Поездка в Иерусалим
3. Чудо ньяса! Я живу сейчас у сестры бабушки. Ее мужа зовут Артур. Дядя Артур. Они вместе прожили 52 года, и всю жизнь он ее боготворит и дарит ей цветы. Ну и она заботится о нем серьезно. Это умиляет.
У меня прострелило шею. Через день я вскользь об этом упомянула. Он сказал: «А что ж ты молчишь!», бабушка объявила, что сейчас будет массаж. Он сделал мне массаж шейного отдела, и все прошло тут же! Причем это было потрясающе! Более замечательной ньясы я на себе не испытывала. Я спросила его: « Дядя Артур, а вы как делаете массаж, по наитию или знаете особые точки?- он ответил,- Теперь знаю, у меня много литературы. Но когда делаю, то чувствую, как бы на себе, где болит, куда нажать.» На что я заметила: «Просто талант!». «Нет,- ответил он. Скорее желание помочь».
Друзья! Йоги среди нас! Точнее, среди евреев)))
Хочу похвалить себя:
За работу с ассоциативными связями.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Карма йога по проекту «Йога для детей». 20 мин. Составление текста для рекламы на детском сайте.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
МОЙУ за йогу! Куда бы я без нее…
Своих бабушку с дедушкой и сына за хорошее поведение.
Новое для меня в йоге:
Момент в курсе 112 о том, почему хочется жить вечно.
Эмоции от обучения!
Радостные
Теорию йоги в жизнь:
Да
Вдохновение!
The sea inside of me. The waves gently rocking the usual reality, like a schoolboy baby tooth. And the night somebody crazy knocks on the door of my chest. Who's there?

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Приходилось преодолевать уныние. Получилось, вроде.
Какие есть идеи и мысли.
Постигать хатха йогу
Ошибкой было обременять людей своим присутствием. Они страдают просто от того, что мы есть. Что бы мы не делали.
Отдых и доcуг
Д.р. сына. Были в зоопарке. Зоопарк классный! Гораздо лучше московского. Правда, экскурсия была изнурительной. И я ребенка замучила. Зато, сама впечатлилась животным миром))
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Любит – не любит)))
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 2 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.


Моя Картинка недели.