Море во мне
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Крия на берегу. После чего было чувство, что море, песок, солнце, небо, -все во мне. И ощущение себя в ладонях чего-то родного.
2. Прогулка по Натании в одиночку. Очень было весело! Я заплутала и пыталась спросить, как дойти. Русские не знают, где моя улица, а евреи сплошь французские. Один, правда, очень интеллигентный пожилой господин оказался столь добр, что решил мне в подробностях объяснить, куда идти. Правда, говорил он исключительно на иврите… А я знаю из иврита только ШАЛОМ. Мы с ним много смеялись. В конце концов, спросила у таксиста англоговорящего, и он мне объяснил.
3. Меня веселят воздушные поцелуи, которые периодически мне посылают из проезжающих авто. Видно, славянская внешность у них здесь в почете)))
Хочу похвалить себя:
За сдержанность в конфликтные моменты.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Карма йога по проекту «Йога для детей». 1 ч.20 мин. Реклама на двух сайтах.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
МОЙУ за йогу! Куда бы я без нее…
Новое для меня в йоге:
Хатха йога. Пункт медитации о том, что я все, что от меня зависело, сделал. Теперь очередь вселенной.
Эмоции от обучения!
Радостные
Теорию йоги в жизнь:
Искали с сыном кусок пенопласта для катания по волнам. Обошли все ближайшие помойки))) Не нашли. Пришли на море и .. о чудо! У наших ног огромный кусок пенопласта. И хозяин не объявился. Видимо, относительно куска пенопласта у меня совсем нет негативной кармы))
Вдохновение!
Бывает
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Сложно гостить у людей, которым гости в тягость. Стараюсь быть полезной. Но часто все получается с точностью до наоборот. Мой аскетизм в том, чтобы не удариться в негатив, раздражение, стыд. Я пытаюсь выполнять свой долг и уменьшать вред.
Какие есть идеи и мысли.
Постигать хатха йогу
Были. ООшибки надо исправлять, пока не поздно.
Отдых и доcуг
Отдых и досуг)))
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Втрой принцип и цели жизни.
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 2 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.


Моя Картинка недели.

Таня я в Натании
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Израиль, Натания!
2. Полет на самолете. В последний раз, я летала в 5-ти летнем возрасте)))
3. Море! Море!Море!
Хочу похвалить себя:
За попытки йоги на берегу.( Оказалось, это не так-то просто: не принято, ребенок лезет в воду, куча народу.)
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Взялась за карма йогу по проекту «Йога для детей». Пока 0 ч.0 мин.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Замечательную мою тетю Олю за юмор и здравый смысл во всем!
Однокурсников и кураторов группы за похвалу в проявлении артха йоги.
Новое для меня в йоге:
Ничего на этой неделе.
Эмоции от обучения!
Радостные
Теорию йоги в жизнь:
Работает.
Вдохновение!
Бывает
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Я привыкла в еде довольствоваться малым. И сейчас, когда я в гостях у бабушки, это выглядит жестким аскетизмом)))
Какие есть идеи и мысли.
Устроить выездной семинар в Орле, в рамках проекта «Странствующие учителя»
Наверняка, были. Но я их не знаю
Отдых и доcуг
Сейчас отдых. Отдых, как работа: в 6.00 подъем, сурья намаскар и с сыном на море. По возможности, практика йоги, в 11.00 домой. Готовить обед. Укладывать спать, работа с курсами и дом.зад. В 17.30 На море. В 21.00 домой, ужинать и спать. За неделю подустала)))
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Втрой принцип и цели жизни.
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 0 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.


Моя Картинка недели.

Внезапная решительность.
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Нашла в интернете прекрасную мелодию, которая каким-то таинственным образом исчезла из моего компьютера.
2. Рада своей внезапной решительности. Ура! Летим с сыном к морю!
3. Удивительные яркие сны, наполненные ощущением счастья.
4. Дети во дворе увидели, как я выполняла асаны хатха йоги, сбежались и стали повторять, а потом потребовали, чтобы я их научила всему, что умею и побыстрее. Я им сказала, что да, конечно, мы с вами как-нибудь... Чтобы им сильнее захотелось. А про себя хитро улыбнулась и потерла руки в нетерпении: «Ну держитесь! Вы-то мне и нужны!».
Пора штудировать йогу преподавания))))
5. Отмыла машину.
Хочу похвалить себя:
За то, что, наконец, затеяла поездку к морю.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Взялась за карма йогу по проекту «Йога для детей». Пока 0 ч.0 мин.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Абсолют за те 10 шагов, которые он делает в ответ на мои робкие поползновения)))
Новое для меня в йоге:
Поймала себя на том, что при звуке голоса наших учителей выпрямляю спину и концентрируюсь на межбровье. Весело посмеялась ))))
Эмоции от обучения!
Радостные
Теорию йоги в жизнь:
Работает.
Вдохновение!
Последствия мантра йоги на летнем семинаре. :
Проснулась я рано,
Прищур от солнца.
О, как ты прекрасен!

В толпе разговоры.
Краешком уха
Различаю, с восторгом,
Твою тишину.

Выдох дарю
Высшей мудрости
А вдох оставляю себе
(Он, ведь, наполнен тобой)
Как он прекрасен!
(Прости, я пока еще смертна)

Что это: шелест крыльев бабочек,
Жирафы идут по саванне
Свет заходящего солнца?
Кто это: Это ты ступил на порог!
О, как ты прекрасен!

Мне не принадлежит
Многое, из того, что люблю:
Ни солнце, ни ветер, ни земля,
Ни море, ни даже река,
Ни ты…
И это совсем не повод печалиться.

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Не усердствовала.
Какие есть идеи и мысли.
Устроить выездной семинар в Орле, в рамках проекта «Странствующие учителя»
У меня проблемы возникают часто не потому, что кто-то негативно настроен, а потому, что я так думаю. Стоит расслабиться на этот счет, и все становится на свои места.
Отдых и доcуг
Очистительная практика «мойка машины снаружи и внутри». Ощущения бесподобные!
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Ассоциативные связи в моей жизни.
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 0 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата 0 раза в неделю.


Моя Картинка недели.

«Армагеддон! Вот это прелесть!»
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.
Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Закат
2. Керамический фестиваль. Сказочное место. Работа с глиной. Работа – это громко сказано. Куча удовольствия, все заляпаны глиной, кривой горшок с ручкой. На этапе творения этого «шедевра» я чуть не описалась от смеха – он был похож на вялый горшок с изможденной змеей, как пародия на символ медицины. Жаль, фотоаппарата с собой не было.
3. «Милый разговор» : Крытый рынок. Все изнывают от жары. Две красные и мокрые тети сидят среди помидоров бананов и капусты и рассуждают о чтиве:
Одна: «Спасибо тебе за книжку! Вот это я понимаю, не то что эти бульварные романчики!»
Вторая: «Ой! А что я сейчас читаю!... «Армагеддон»! Вот это прелесть!»
4. Получила загран.паспорта для себя и сына.
Хочу похвалить себя:
За помощь родственникам.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
0 карма йоги для МОЙУ. Исправлюсь))
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Хочу поблагодарить Кураторов нашей подгруппы и сокурсников за радость общения.
Новое для меня в йоге:
Гаятри мантра
Эмоции от обучения!
Радость от возможности очно попасть на субботние занятия.
Теорию йоги в жизнь:
Работает.
Вдохновение!
Уехали с сыном на край города, чтобы посмотреть закат. Ржаное поле, закат и недостроенное здание, которое мой сын назвал «Белый дом» и принялся его «достраивать». Было так красиво и здорово, что сын всю неделю упрашивает меня поехать опять в Белый дом)))
Аскетизм или Радость от преодоления себя!

Какие есть идеи и мысли.
Устроить выездной семинар в Орле, в рамках проекта «Странствующие учителя»
Очень быстро все происходит. Не успеваю.
Отдых и доcуг

Мои вопросы, над которыми размышляю.
Ассоциативные связи в моей жизни.
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 2 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 4 раз в неделю.
Растяжка для шпагата 2 раза в неделю.


Моя Картинка недели.

Вибрации счастья и любви
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Семинар!!!
2. Практики семинара!!!
3. Общение на семинаре!!!
4. Съемки
Хочу похвалить себя:
За то, что говорю всем спасибо.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
0 карма йоги.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Хочу похвалить и поблагодарить организаторов и преподавателей за семинар
Новое для меня в йоге:
Мантра йога, Натья йога
Эмоции от обучения!
Ой! Так у меня мало времени на написание КЙО! Все эмоции в отзыве. Я вас люблю!
Теорию йоги в жизнь:
Работает. Ох, как работает!
Вдохновение!
Мантра йога
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Очень полезен мне метод сознания. А то я растеклась в методе энергии.
Какие есть идеи и мысли.
Нет таких.
Возможно, они были. Я пока не понимаю, это были ошибки или правильные действия.
Отдых и доcуг
Поработал – отдохнул. Это хорошо.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Мантра йога, Натья йога
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день
Крия йога(45-1ч25мин) 3 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) теперь все время.
Хатха йога(30мин.) 3 раз в неделю.
Растяжка для шпагата 4 раза в неделю.


Моя Картинка недели.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Какая же радость! Наконец - то доехала до деревни, в которой провела детство. Это удивительный уголок чистой природы. Нашла свое местечко, где точно никого нет, не было и не появится неожиданно. Это мое специальное место для мантра йоги. И пока я звучала, почувствовала прикосновение к ладони, приоткрыла глаза – бабочка уселась мне на правую ладонь. Взглянула на левую руку, а ее сплел с травами тонкой сетью маленький трудолюбивый паучок.
2. Познакомилась с творчеством Jeff Buckley. Всем рекомендую. Классная музыка!
3. Подготовка к семинару.
4. Сын подошел и сказал: «Смотри, я делаю дыхательную гимнастику». И показал мне попеременное дыхание! Я была очень обрадована! Он не соглашается на занятие йогой. Я не настаиваю, но иногда походя что-то ему показываю в виде игры. Я полагала, что он пропускает мимо ушей, а он все сечет! Мне даже стыдно стало, что недооценивала его. И что два вечера подряд пропустила попеременное дыхание. Его интерес меня вдохновил. Я увидела первый пример того, что я занимаюсь не только для себя.
5. Шла как-то и поймала себя на том, что что-то изменилось. И теперь все, что потеряно было, будет восстанавливаться.
Хочу похвалить себя:
Набрали полевой клубники и сварили варение.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
0 карма йоги для МОЙУ. Исправлюсь))
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Хочу поблагодарить Кураторов нашей подгруппы и сокурсников за замечательные беседы.
Сына за то, что научился делать попеременное дыхание.
Бабочку и паука за партнерство.
Новое для меня в йоге:
Аксиоматика! Перечитываю. А ощущение, что заново читаю.
Эмоции от обучения!
В предвкушении семинара.
Теорию йоги в жизнь:
Работает. А в мелочах уж точно! Осторожнее с желаниями!
Вдохновение!
Мантра йога с бабочкой и пауком.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Собиралась преодолеть себя и повезти маму с гостьей на природу. Но налетели тучи, и поездка отменилась. Выяснилось, что ехать не хотели все. И снова вышло солнышко!

Какие есть идеи и мысли.
Нет таких.
И еще одна попытка преодоления увенчалась крахом. Нужно браться для начала, за вещи попроще.
Отдых и доcуг
На выходных старались с семьей сделать все и успеть везде. И успели, как-то легко и с удовольствием. Были на чудесном святом источнике. Там бьют сразу три родника и лежат огромные камни причудливой формы(что удивительно для Средней полосы. На Орловщине, вообще, камни - редкость). Еще там есть купальня. И я бултыхнулась в эту прорубь. Здорово!
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Ассоциативные связи в моей жизни.
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 1 раза в неделю
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 2 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 1 раз в неделю.
Растяжка для шпагата 0 раза в неделю(потянула ногу).

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Купаюсь в речке почти каждый день
2. Езда на авто
3. Подготовка к семинару
4. Валяние на поляне клевера с сыном.
Хочу похвалить себя:
Я прополола бабушке морковь
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Написала материал для курса «Йога и дети», шаг 7(3ч.)
Отредактировала материал «Практическое занятие для детей 4-6» (30мин.)
Выложила на курс эти два текста(30мин.)
Всего потратила 4ч.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Хочу поблагодарить Кураторов нашей подгруппы и сокурсников за замечательные беседы.
Новое для меня в йоге:
Механизм разума
Эмоции от обучения!
Т.к. сейчас я ограничена во времени для работы в интернете, то больше налегаю на практику.
Теорию йоги в жизнь:
Нет красивых примеров.
Вдохновение!
Валялись с сыном на огромной поляне клевера. Фотографировали друг друга.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Сделал дело – гуляй смело. Тяпаю, ролю, собираю ягоду. Преодоление себя приносит видимые плоды! Остается радоваться и потирать спину)))
Какие есть идеи и мысли.
Нет идей

Отдых и доcуг
Были на кладбище. Сына очень зацепила тема смерти близких.
Мои вопросы, над которыми размышляю.

Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -2.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 2 раза в неделю
Крия йога(45-1ч25мин) 2 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 2 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 4 раз в неделю.
Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Ура! Я фея! Cделала фото сессию двух костюмов для работы(Фея и Клоун)
2. Встреча с другом, который приехал из путешествия по Индии, Тайланду и Китаю. Судя по его испугу российскими реалиями, действительно, там хорошо, где нас нет. Ну или хотя бы не много)))
3. Накачала шины у детского велосипеда. Учу кататься сына. Уже получается!
Хочу похвалить себя:
Кажется, я была полезна миру на этой неделе: протяпала часть картоф.поля, прополола всю морковь и свеклу, накачала шины знакомому, набрала печатным текстом маленькие рассказики, которые написал знакомый батюшка(довольно, забавные). Свозила всех на речку. Рассказала Аксиоматику брату. А еще прошла 3 теста из курса 111.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:


Напечатала 10 минуты лекции: 2011_08_07_kcp_sem_rita_yoga_i_mudri_3.doc (1ч.30мин.)
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Как всегда, молодцы родители, сын и бабушка!
Моя подруга Люда так внимательна к своей 2-х месячной дочери! Маленькая Вика, думаю, уже может общаться на любые темы)))
Очень большая молодец знакомая женщина – Дина. Меня вдохновляет ее внутренняя гармония и отношение к Миру.
Молодцы девочки Марина Федорова и Анна Хосоя. Стыдно чего-то не сделать, глядя на их пример! )))
Новое для меня в йоге:
Ассоциативные связи.
Эмоции от обучения!
Очень мало провела времени на курсах. Скучаю по ним и по общению с единомышленниками.
Теорию йоги в жизнь:
Нет красивых примеров.
Вдохновение!
Был очень красивый сон: дерево, похожее на сакуру, но цвело оно множеством алых маков!
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Преодоление было гармоничным. Не назову его аскетизмом. Благодаря теме «Ассоциативные связи» гораздо проще стало бороться с неуместными желаниями и страхами.
Какие есть идеи и мысли.
Идея все та же: купить тетрадку и срочно!сделать конспект 110 и111 курсов.

Отдых и доcуг
Ездили на речку. 10 минут от города. А тишь и природа такая, как будто километров 100 от цивилизации. Просто здорово!
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Ассоциативные связи и карма.
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -2.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 1 раза в неделю
Крия йога(45-1ч25мин) 2 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 0 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 3 раз в неделю.
Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Забрала права из ГИБДД, где они лежали год. Очень рада этому событию. Очень эта бумажка расширяет свободу. (Перечитала ПДД)))
2. Подала документы на загран.паспорт.
3. Первый день за рулем – уехала за город и набрала огромный букет полевых цветов!
4. Крия йога во дворе. Мы с сыном расстелили коврик и стали делать крию. Честно говоря, было неловко. На скамейке сидела бабулька и пристально смотрела. Я периодически посылала ей пожелания счастья, но вид у нее был не очень довольный. Когда мы закончили, то пошли мимо нее. И какого же было мое удивление, когда она, не дожидаясь, когда мы подойдем, закричала: «Какая же молодец! Молодец, что занимаешься!». Я ответила, что как-то неловко – люди мимо ходят. На что она возразила: «Пускай ходят! А здесь некого стесняться – здесь все хорошие!»
Хочу похвалить себя:
Для оформления документов пришлось ходить в три места по три раза. (То нет бланков, то ушел главный с печатью). Но если бить в одну точку, то в итоге, пробьешь стену из негативной кармы.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:


Напечатала 3 минуты лекции: 2011_08_07_kcp_sem_rita_yoga_i_mudri_2.doc (30мин.)
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Всех моих родных и друзей
Однокурсников
Кураторов
Новое для меня в йоге:
Очень много новой информации
Эмоции от обучения!
Не укладываются в голове выводы из аксиоматики. Действительно много новой и очень конкретной информации. Хотелось бы поподробнее посидеть на каждом положении, но совсем нет времени. Едва успеваю прочесть.
Теорию йоги в жизнь:
Нет красивых примеров.
Вдохновение!
Вдохновение от общения с травами и цветами, земляникой, птицами и сыном во всем этом. А еще меня вдохновляют мои родители – их отношение к труду, красоте, трудностям. У меня такое ощущение, что когда я в поле действия «облака» семьи, то воспринимаю все позитивно и нахожусь в состоянии равновесия. Одним словом, есть, чему поучиться)))
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Преодолевала свое раздражение от работы разных гос.учереждений. Думаю, я тоже не раз опаздывала, забывала, не вовремя выполняла работу. Так что, поделом! Нужно делать выводы.

Какие есть идеи и мысли.
Есть идея законспектировать Аксиоматику и выводы. И еще давать названия каждому дню.
Поспешишь – людей насмешишь.
Отдых и доcуг
Работа в огороде и отдых на свежем воздухе.
Мои вопросы, над которыми размышляю.

Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -1.раз.
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 3 раза в неделю
Крия йога(45-1ч25мин) 3 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 1 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 1 раз в неделю.
Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Юбилей моего любимого преподавателя. После окончания института он для меня и друг, и учитель, и просто чудесный, добрый, талантливый и красивый человек. Собралась очень теплая компания. Было много интересных поздравлений. Рада была увидеть старых друзей.
2. Ездила в Москву на юбилей с сыном. Волновалась, как все пройдет. Но вел и чувствовал себя он хорошо. Для нас это была репетиция перед поездкой на семинар.
3.
Хочу похвалить себя:
1.Сделала слайд шоу для юбилея моего преподавателя. Это был почти подвиг, т.к. пришлось скачать программу, освоить ее, собрать по знакомым фотографии и отсканировать их. Слайд шоу во время праздника проектировалось на экран. Всем были приятно удивлены. Словом, действительно, очень рада, что все получилось.
2. Решилась поехать в Москву с сыном.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:


Допечатала лекцию 2011_10_31_kcp_viezdnoi_sem_rita_kundalini_laya_yoga_p3.doc (1ч.40мин.)
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Наши поликлиники, УФМС и прочие гос.сложные сокращения за то, что они своей несовершенной системой дают возможность нам отрабатывать негативную карму.
Новое для меня в йоге:
Материалы курса 111, шагов 1,2,3

Эмоции от обучения!
В шоке от обилия новой информации.

Теорию йоги в жизнь!
Работает.
Вдохновение!
Йога и религия. Для многих важная тема. Наша школа воздерживается отвечать на вопросы на эту тему. Меня, например, никак не устраивал ответ, что йога – не религия, а система самопознания. Почему, если она использует те же категории, что и религия?
Я для себя пришла к мысли, что йога – не религия, но религия может быть йогой. Йога – взгляд. И под этим взглядом любой объект раскрывается более полно, глубоко и разносторонне. То же касается и религии(как объекта). Для меня, по крайней мере, это так.
Но, наверное, если бы мне сказали, что Йога – это нечто большее, чем религия до изучения Аксиоматики, то я бы не поняла, о чем идет речь. А на месте человека воцерквленного, еще и обиделась бы. Возможно, поэтому церковь так негативно настроена по отношению к йоге. А йога так воздерживается от вопросов, связанных с религией.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
0

Какие есть идеи и мысли.


Отдых и доcуг

Мои вопросы, над которыми размышляю.
Меня зацепила тема с милостыней, которая прозвучала на одном из занятий. Я думала об этом не раз. И мне кажется, что те документальные фильмы, в которых рассказывается о бизнесе попрошаек – это гос.заказ. Гораздо проще вызвать осуждение, чем сострадание. Хотя, конечно, много жуликов. Но есть инвалиды, одинокие пенсионеры, брошенные женщины с детьми. Если органы соц.защиты не защищают их от нищеты, то видимо, им приходится обращаться к социуму напрямую. Работа, кстати, тоже не простая. Попробуй поезди целый день на коляске по вагонам метро. От хорошей жизни не займешься этим.
Я лично знаю двух девушек инвалидок. Они очень сильно ограничены физически. Детство провели в дет.доме. А сейчас в доме для престарелых. За ними никто не ухаживает – помогают друг другу сами. Но дом д. престарелых. Забирает у них половину пенсии, за уход. Из 10тычяч, 5. Пытались судиться, но проиграли. Они мечтают вместе купить дом и оборудовать его съездами для колясок. Чтобы иметь возможность получать пенсию целиком. На это собирают деньги возле рынка у нас в городе. И когда мы с мамой обратились на местное телевиденье с просьбой сделать о них репортаж, то нам ответили, что они могут сделать репортаж о том, как инвалидки мешают своим безобразным видом и попрошайничеством честным людям ходить по рынку. И никак иначе.

В предреволюционном сне.
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Видела интересный сон. Я была институткой в предреволюционное время. Очень явственно, с ощущениями в теле от одежды, скроенной по тогдашним правилам. С подробностями, которых я не помню, чтобы где-то видела. Как кусок из прошлой жизни.
2. Двоюродная бабушка пригласила в гости. Если учесть, что она живет в Израиле на берегу Средиземного моря, то приглашение особенно приятно.
3. Подстриглась.
Хочу похвалить себя!
Молодец!
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:

Напечатала 10 минут лекции с семинара по Лайя Рита йоге.(40мин.)
Йога для детей – о мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Маму за творческие эксперименты.
Папу за мужественные свершения на пути строительства дома.
Брата за то, что дает мне возможность изживать негативную карму.
Сына за то, что воспитывает меня.
МОЙУ за вдохновение.
Новое для меня в йоге:
Материал тематического занятия.
Эмоции от обучения!
положительные
Теорию йоги в жизнь!
Работает, вроде.
Вдохновение!
Слегка
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Совершила небольшой подвиг - работала клоуном со сломанным пальцем. Но подвиг был во имя денег… Ну, можно считать, во имя жизни)))
Какие есть идеи и мысли.
0
Не надо выяснять, кто прав, а кто не очень и что делать на горячую голову. Получается только хуже.
Отдых и доcуг
Ездили с сыном в деревню. Помогали в огороде. Измазались, как чушки)))
Мои вопросы, над которыми размышляю.
0
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар 2 раза в неделю
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.
Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 3 раза в неделю
Крия йога(45-1ч25мин) 2 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 1 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 0 раза в неделю.
Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!!!
Мой Позитив!
1. Мне встретился мальчик. Он был похож на ангела работы Пиросмани. Очень простой, спокойный, внимательный.
Мы с сыном отправились в детскую поликлинику. Решили пойти неизведанным путем. И вышли на переплетение каких-то пыльных маленькие улочек с частными домами. Я поняла, что нужно у кого-нибудь спросить, куда идти, иначе мы заплутаем. Увидела мальчика, лет 12. Спросила, он объяснил, нам оказалось по пути. Он спросил, что случилось, я рассказала. И потом, что бы он ни говорил, с каждым его словом, мне становилось спокойнее, радостнее. Все, что я говорила и чувствовала казалось суетным, путанным по сравнению с его ясными, простыми, спокойными словами и голосом. От него исходило что-то неуловимо чистое, прозрачное, прохладное. Он проследил, чтобы мы сели в вагон трамвая и пошел своей дорогой.
Осталось странное ощущение. Как будто нужно было спросить его о чем-то важном… А я, глупый взрослый, прошла мимо чуда и не поверила в него.
2. Мне очень нравятся колокола. Были с сыном в церкви на службе. После службы - праздничный перезвон. Попросили звонаря дзынькнуть. Она разрешила. Джынькнули. Егор испугался и убежал. Было смешно.
3. Расцвела сирень и невероятные каштаны!
4. Была в деревне. Пранаяма на поляне одуванчиков. В одну ноздрю влетали цветы, а из другой – сочился мед. Пчелы кружили вокруг в полной растерянности)))
5. Пыталась говорить по-английски через программу для изучения иностранных языков с кем-то))) Мы успели поздороваться, и я сказала, что его не вижу, а он, что видит. На этом общение закончилось, т.к. мой сын выдернул Интернет из компа. Но счастье переполняло! Все равно, как если бы я пообщалась с пришельцем из космоса!
6. Чтение и обсуждение отзывов очень радует.
Хочу похвалить себя!
Начала закаливать сына обливанием.
Вроде бы разобралась с загрузкой КЙО.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:

Написала и отослала материал для 1 шага курса «Йога для беременных» - 1ч.30мин.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Всех, кто дарит позитив окружающим!
Новое для меня в йоге:
"Читта Вритти Ниродха".

Эмоции от обучения!
Все отлично!
Теорию йоги в жизнь!
Шла по улице с сыном, увидела агентство праздников, в которое давно хотела зайти, чтобы предложить свои услуги. И зашла. Мне тетя сказала, что никто им не нужен, есть свои клоуны. На следующий день мне позвонили из этого агентства( а своих контактов я не оставляла) и предложили поработать. А где они взяли мой телефон, не помнят.
Я, наверное, очень мало думаю о работе, если даже такой крохотный шаг Вселенная не упустила из виду. Надо исправляться!
Вдохновение!
В детстве читала рассказ про то, как мальчик мог останавливать время. Нужно было попрыгать на одной ножке, что-то сказать, и все замирало. А он мог делать, что хочет. Потом запускал все с того места, где остановил. Очень не хватает сейчас такой сверх способности)))
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Лень было разуваться, потом отмывать пятки.. Но таки разулась и походила босяком по травке, теплой земле. Удовольствие получила огромное. Кто еще в этом году не пробовал, разувайтесь!
Какие есть идеи и мысли.
Вот прямо сейчас нет мыслей. Совсем)))
…Не повторяйте моих ошибок…
Чтобы побороть проблему, нужно ее осознать. А не ждать, когда «Само пройдет»
Отдых и досуг.

Работали в деревне, а вечером пошли на салют. Очень устала.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Откуда есть пошла школа йоги Анандасвами?
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день с утра.
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) 3 раза в неделю.
Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) каждый день утром и вечером.
Крия йога(45-1ч25мин) 2 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 1 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 2 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!
Мой Позитив!
1. Михаил Семенович Казиник – великий риши нашего времени. И что-то мне говорит, что я не ошибаюсь))) Я «сижу» на его передачах уже 3-й год. И всякий раз жду их, как свидания с Высшим. В ВС. в 11.00 На «Серебряном дожде» его «Знаки культуры» и подробнее на сайте: http://www.kazinik.ru и в Контакте много, чего. Послушайте, посмотрите, не пожалеете! Он творит фантастические вещи! После получасового занятия с ним дети с 2-х аккордов узнают безошибочно: Моцарта, Баха, Бетховина, Де Бюси. Начинают слышать музыку в цвете. Один мальчик после концерта Казиника поставил родителям ультиматум, что не будет есть, пока они не купят ему скрипку.
Очень люблю его. И хотела бы разделить свою любовь с вами.
(Интересно то, что я написала это в прошлую СБ, перед очередной передачей Казиника на «Серебряном дожде» . И оказалось, что это была последняя передача. По каким-то причинам, его трансляции из Стокгольма прикрыли.)
2. Очень приятно было вычеркивать сделанные дела из списка дел.
3. Была полезна для семьи. Много времени и сил уделила семейным делам. Что приятно.
4. Состоялась душевная переписка с дорогим мне человеком. Хожу теперь с улыбкой)))

Хочу похвалить себя:

3 дня подряд писала дела и все выполняла.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели
Закончила карма йогу: карточки для йоги на английском. Позы хатха йоги. 39 поз, соответственно, 78 карточек.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить:

Кураторов нашего курса. За огромное кол-во праны, которую нам дарят.
Родителей, брата и сына. За кучу всего!
Тех наших предков, которые отвоевали победу в Отечественной войне.




Новое для меня в йоге:
Информация тематического занятия.

Эмоции от обучения!
Положительные
Теорию йоги в жизнь:
В мультике дедушка: «Все возможно! Все может быть!»
Внук: «Все, все? А чего не может быть?»
Дед: « Злости и жестокости. Их может и не быть»
Вдохновение!
Есть.

Аскетизм или Радость от преодоления себя:
0

…Не повторяйте моих ошибок…
Мне на голову упала тяжелая крышка от кастрюли. Было больно. Я подползла к холодильнику, достала замороженную спарж. Фасоль и положила на голову. И мне стало так обидно! Подумать только! Какая-то дурацкая крышка чуть не прибила! Вот была бы нелепая «крышка»))) Вот сижу я на полу с фасолью на голове и плачу! И тут столько всего в голову пришло, из-за чего можно поплакать… Очень жалко себя стало. Отложила список важных дел и пошла спать. Смешно, конечно. Но удовольствие позволить себе пожалеть себя - очень опасное удовольствие. Потом весь день я казалась себе такой больной и несчастной… Хорошенько меня прибабахнуло))) Не жалейте себя долго!!!
Отдых и досуг.
Гуляем c cыном больше обычного.

Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Йога простирания 2 раза в неделю
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) 3 раза в неделю.
Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.
Капала пхати(5мин) каждый день утром и вечером.
Крия йога(45-1ч25мин) 2 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 2 раза в неделю.
Хатха йога(30мин.) 2 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!
Мой Позитив!
1. На этой неделе меня не по –детски радовал сын:
a. Я слушала песню Сольвейг. Егор( мой 3-летний сын) подошел и спросил:
- почему эта музыка такая грустная. (Я ему объяснила, что ее возлюбленный уехал, и она грустит.)
-Почему он уехал?
-Поехал искать счастья. И только через много лет, когда он вернулся, то понял, что счастье его было рядом, но он его потерял.
-Какая грустная история. А зачем такая грустная история?
-Ну,..грустные истории для того и нужны, чтобы мы не повторяли чужих ошибок и не прошли мимо своего счастья.
- Но мое счастье здесь(в груди) и в сердце! И еще оно везде! Во всем! И даже в воде, и в комнате, и в еде, и в тебе, и еще оно… в смурфах! Мама, поставь мне «Смурфов»!
После столь аксиоматичного ответа я уже не могла отказать)))
b. Сын изобрел музыкальный инструмент(коряжка с резинкой). Оттягивал «струну» и пел: «Идите ко мне! Моя радость везде!»
c. – Мама, давай поиграем так-то и так-то.
- Давай! –Поиграли- Ну, теперь мне пора делать свои дела.
- Нет, давай еще! Мама, это же йога такая!
)))))) Хитрец!

3. И в дополнение детской темы: делали вместе крия йогу. Сначала сын капризничал и уперался, потом, на приседаниях, подбежал ко мне и спрашивает: «Что ты делаешь?» Я ответила: «крия йогу. Крия – это значит действие». «А йога?» «А йога- это когда тебе хорошо и всем вокруг хорошо».)))) Очень веселая крия получилась!

Хочу похвалить себя:
Применила психологический фокус, описанный Ириной Соломатиной в КЙО. В результате, удалось сменить устойчивую неприязнь к делу на позитив и сделать его, наконец-то!!!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели
Обработала и отослала 45 карточек для йоги на английском. Позы хатха йоги с русскими и английскими комментариями .
…Еще хочу похвалить и поблагодарить:


Ирину Соломатину за ценную подсказку.
Настю Михееву за искреннюю и пронзительную историю.


Новое для меня в йоге:
0

Эмоции от обучения!
Меня поразила история Насти Михеевой. Она дала массу тем для размышлений. О неведении, страдании, силе духа, ответственности за свои поступки, слова, мысли….
Теорию йоги в жизнь
0
Вдохновение!
Мы Аксиоматику воспринимаем умом, и внутри нас она отзывается чем-то знакомым, но забытым. А в детях она живет, как само собой разумеющееся. Они так чувствуют!!!

Аскетизм или Радость от преодоления себя:
Не могла смотреть на свою карма йогу! Она встала у меня поперек горла. И ни туда, ни сюда. Чтобы преодолеть неприязнь, я представила, что все, что я сделаю, чрезвычайно обрадует моего вымышленного возлюбленного. Сработало! Сделала все в тот же день)))) (Мое возлюбленное высшее Я действительно порадовалось)Еще раз, спасибо Ирине Соломатиной за совет.
0
…Не повторяйте моих ошибок…

Отдых и досуг.
Посмотрели с сыном фильм «Смурфики». Стандартный сентиментальный американский фильм о семейных ценностях. Но Егор так впечатлился, что в конце закричал: « Давайте все возьмемся за руки и будем водить хоровод!»

Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Йога простирания 2 раза в неделю
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) 3 раза в неделю.
Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.
Капала пхати(5мин) каждый день утром и вечером.
Крия йога(45-1ч25мин) 3 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) 2 раза в неделю.
Хатха йога 2 раза в неделю.

Белая магия.

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун.

Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!

Мой Позитив!

1. Было мне грустно, тяжко. Не знаю, что. (Возможно, обещанная причинная шиза?) Оставила вечером сына с бабушкой и дедушкой и рванула на прогулку. С утра в голове засела народная: « Как же мне, реке, возмутиться!? Ни дождя нету, ни вихрю», ощущение бездвижности этого города, меня в нем. Вселенная, как кисель. Качай -ни качай, ничего не произойдет. И вот я, загруженная мыслями о бегстве в любую сторону света, дотопала до сквера. Смотрю, человек бежит. А! спортсмен. И еще, а потом еще. И мне представилось, что все они бегут из-за подобного состояния, им хочется изменить Мир здесь и сейчас. И все они шли, шли, не стерпели, и побежали. Я тоже побежала. И в этом забеге было что-то не магическое,- йогическое)))). Столько вдруг возникло радости, свободы, полета(не помню земли под ногами). Я вспомнила, как на зимнем семинаре. Мы бегали по кругу и произносили Гаятри мантру. Наверное, ощущение должно было быть таким же: бегу от того, что не могу стоять, пою, оттого, что не могу молчать!

2. Сын сделал очередное изобретение – электростанцию. «А как она работает?» - спросила я. « Крутишь вот здесь колесико, и энергия вырабатывается прямо у тебя внутри!»

По-моему, не плохая идея)))

3. Сняли с сыном мульт.

Хочу похвалить себя:

Молодец! Стала больше писать.(ударение на «а»)

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:

Переделываю сделанную работу по карточкам для английского. Сделала 1 из 5. Пока не отправляла.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить:

Не устаю восхищаться моими родными. Спасибо им большое!

Новое для меня в йоге:

То, что для быстрых принципов человек должен быть «подходящим», а именно, успешным во всем.

Эмоции от обучения!

Эмоции положительные. Но мне не хватает личного присутствия.

И еще порой открываю для себя в себе не очень приятных «животных». Хвосты, копыта, зубы, когти….

Теорию йоги в жизнь

Я стала все записывать и писать на все отзывы, не только на информацию из ОЙУ. Это вошло в привычку. Очень полезную. Возможно, я даже пока не осознаю, на сколько.

Вдохновение!

В крия йоге возникло состояние, когда чувствуешь, что дышит и живет каждая клеточка. И я прямо сейчас могу изменить себя, как захочу. И не только себя, но все вокруг. Я, как звонарь, окруженный сетью светящихся нитей. И каждое мое движение влечет за собой изменение музыки Вселенной. Вот когда необходим 1 принцип! Ведь по сути, подобное в подобном – принцип магии. Но 1 принцип делает эту магию «белой», магией пробуждения, роста, очищения, магией естественного состояния Абсолюта.

Аскетизм или Радость от преодоления себя:

После длительного поста на мясо смотреть не могу! И нюхать. А может быть «виновата» пранаяма… Мне это нравится.


…Не повторяйте моих ошибок…

Прошла 110 курс. И очень пожалела, что не писала мысли и впечатления после каждого шага. Было бы очень интересно и полезно читать сейчас. Теперь все записываю))

Отдых и досуг.

Сделали с сыном вулкан(увидели по телеку)Снаружи картонный вулкан. Внутри бутылка, в нее наливается уксус, а полом сыпется сода. Вулкан извергается.

И еще сняли мультик. Правда, пока не загнали фотографии в спец. программу.

Мысленно с вами)))
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.
Да будут счастливы все живые существа!
Мой Позитив!
1. Подготовка к Пасхе.
2. Практика крия йоги
3. Сейчас семинар, и всем там здорово! А если я тех, кто там люблю, то здесь и там нет. Поэтому мне тоже хорошо)))

Хочу похвалить себя:
За регулярную пранаяму.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Переделываю сделанную работу по карточкам для английского. Сделала 7 из 12. Пока не отправляла.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить:
Вселенную, родных, друзей за внимание.


Новое для меня в йоге:
Информация тематического занятия.
Эмоции от обучения!
Я не смогла поехать на семинар. Можно было бы грустить, но я думаю, что иногда полезнее и правильнее быть не там, где интересно, а там, где нужны твои помощь и внимание. Поэтому у меня есть замечательная возможность быть полезной здесь и мысленно с вами!!!
Теорию йоги в жизнь
0
Вдохновение!
Придумала очень красивую сценическую работу.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Мой аскетизм на этой неделе – мое не присутствие на семинаре.
0
…Не повторяйте моих ошибок…
В ЧТ. устроила день 5 минут. А сегодня, в СБ, думала, что сейчас ПТ, даже с родными стала спорить. Вот думаю, думаю и не могу придумать, как такое произошло? Просто пропустила ПТ. Как во сне. В ЧТ была явь, и я осознавала каждые 5 минут, а потом все, храп тамаса)))(и даже КЙО не загрузила)
Отдых и досуг.

Думала про йогу и театр.
Моя практика в йоге:
Медитация пожелания счастья(3мин.)
Йога простирания (15-30мин)
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин)
Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.
Капала пхати(15мин) (2-3раза в неделю)
Стойка на голове(5мин.)
Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю.
Мантра йога(10мин)каждый день.

Моя Картинка недели

Бхава ? – Есть бхава!
Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра», Заочный Студент,
Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.
Место жительства: Россия, г.Орел.
Контакты: ta.isa@mail.ru т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет, чувствую себя отлично!
Работаю: Актриса, клоун.
Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.
Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.
О себе: Учусь всему.
Узнал о Йога Университете: в августе 2011г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.
Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения
Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!
Мой Позитив!
Негатив, негатив, превратись в позитив!!!
1. К нам в гости приходили педагог и медик. Оба рассказывали о грядущих реформах. И они обрисовали не слишком воодушевляющую картину.
Не хочется зависеть от ситуации, которую готовит нам страна. Это желание автономности и независимости предало мне энергии для занятий йогой и английским языком)))
2. Под лозунгом «Хочу быть услышана!» попала на вечер поэзии каких-то совершенно гениальных ребят. И подумала, что грех чего-нибудь не прочесть. Прочла стихотворение Пастернака, которое вертится у меня на языке со времен занятия про поэзию и аксиоматику. Наконец-то оно, не высказанное тогда, вылилось на публику. И что странно, даже нет момента самооценки. Как прочитала? Понравилось? Как во время практики Рита йоги -был импульс, и он получил выход. Просто море позитива)))
3. Ура! Родился новенький человек! Еще одна моя подруга родила мальчишку. По медицинским показаниям, врачи настаивали на прерывании беременности, но она оставила ребенка.
В результате все хорошо: и ребенок, и мама здоровы!!!

Хочу похвалить себя:
Не то чтобы не за что, но как-то не хочется. Пускай эта информация у меня пока будет в зоне тайны.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Обработала и отправила 2 картинки для йоги на английском.(2часа)
…Еще хочу похвалить и поблагодарить:
Маму за помощь с костюмом.
Бабушку за приготовление пищи.
Подругу Юльку за то, что родила!
Всех преподавателей и студентов МОЙУ за неустанную работу на пользу человечества!)))


Новое для меня в йоге:
Крия йога без музыки. Так интересно! Музыка все-таки задает атмосферу и ритм. А без музыки ориентируешься только на свой ритм, на ритм дня, времени, и м.б. Вселенной…
Эмоции от обучения!
В какой-то момент мне очень захотелось, чтобы меня услышали. Раньше у меня такой потребности не было. А теперь возникла так, хоть кричи: «Эй, не проходите мимо!» Я думаю, все хотят высказаться и быть услышанными. Но слушать, читать чужие отзывы - это труд. Правда, труд очень плодотворный. Так что начну с того, что буду удовлетворять потребность быть услышанными у других)))
Теорию йоги в жизнь
2-й принцип йоги у меня начинает по чуть-чуть работать... Но ни фига не в том объеме, в котором нужно мне. М.б. я слишком много хочу?
Вдохновение!
Мама выхватила охапку роз, которую девочки из цветочного магазина собирались выбросить, т.к. те потеряли товарный вид.
И эти слегка развалившиеся розы разных цветов заняли все кастрюли и чайники в нашем доме! Они освоились в новой посуде и зажили своей классической розовой жизнью: одни взбодрились и посвежели, другие стали вальяжно ронять лепестки и распространять осенний вялый запах.
3 дня они радовали нас и создавали ощущение праздника! Как хороши(хоть и не свежи) были розы)))
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Моя лень часто прикрывается 2 принципом: зачем я буду делать тщательно, я лучше сделаю кое-как, зато потрачу больше времени на йогу. Фигушки! В итоге получается не то и не другое. К тому же в йоге этот же голос говорит: нет, это какое-то насилие над собой, отдохни. И подольше! Нет ничего полезнее шавассаны))) И этот принцип тянется из дела в дело.
Но если в какой-то мелочи сказать ему нет, то на удивление, он глохнет и в более важном.
Какие есть идеи и мысли.
Честно говоря, меня огорчило предложение платить за обучение. Хотелось бы услышать резолюцию. Что решили? Как я поняла, все сошлись на том, что вклады должны быть добровольными. Но осталось ощущение, что я должна и постыдным образом не отдаю долг. Замечу, что 1. Изначально дистанционное обучение сам МОЙУ предлагал бесплатно.
2. Чтобы посетить занятие или семинар нужно потратиться на дорогу. (Мне около1500р.) И стоят они для нас дороже, т.к. мы не покупаем абонемент. Так что обучение уже не совсем бесплатное. А в переводе на замкадье, дорогое.
3. Я рада при возможности поделиться праной в виде денег с ОЙУ. Только прямо сейчас у меня такой возможности нет совсем. И что делать? Не посещать трансляции занятий? Думаю, этот вопрос живо интересует не только меня, поэтому хотелось бы еще раз услышать или прочитать в рассылке, к примеру, что решили в МОЙУ на этот счет?
…Не повторяйте моих ошибок…
0
Отдых и досуг.
В течение полутора часов делали с сыном машину из коробки. Вырезали у коробки дно, раскрасили ее, приделали картонные колеса, руль, выхлопную трубу, нарисовали спидометр. Она надевается на пояс и резинкой крепится на плече. Оба получили колоссальное удовольствие от совместного творчества. Сегодня он надел свой автомобиль и мы гуляли по улице. Все прохожие оборачивались и улыбались, мальчишки подходили и интересовались, Егор чувствовал себя королем!
1 принцип. Его относительность. «Крайнюю необходимость» и «долг» каждый определяет в силу своей осознанности. Соответственно, если под действием неведенья мы принимаем неверное решение, то получаем кармич. Расплату. Чтобы не учиться исключительно на своих ошибках, у религий, например, есть «на вооружении» притчи. Интересно, есть йогические притчи? Кто-нибудь знает?
Моя практика в йоге:
Медитация пожелания счастья(3мин.)
Йога простирания (15-30мин)
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин)
Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)
Капала пхати(15мин)
Стойка на голове(5мин.)
Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю.
Мантра йога(10мин)каждый день.

Моя Картинка недели.
Я не вставляю картинку, потому что ,сколько не пробовала, при загрузке она не отображается.

Мой Позитив!
1. Хочу поехать в Крым летом с сыном на машине. Еще не решила, когда. Ищу штурмана. Довезу бесплатно. Заявки принимаются.
2. Посчастливилось попасть на занятие «Йога с партнером». Очень впечатлена! Сейчас пришла на ум строчка из стихотворения В.Павловой: То ли пол – это пол дела,
То ли дело на пол жизни!))))
3. В туалете у друзей наугад открыла книжку Ричарда Баха))). Выпало:
« Я идеальное выражение идеальной жизни здесь и сейчас.
Каждый день я узнаю все больше о своей истинной природе и силе, которая мне дана над миром явлений.
Я глубоко благодарен моему высшему «Я» за родительскую заботу и руководство в моем путешествии.»
Думаю, что туалет – не лучшее место для бесед с Абсолютом, но почему бы и не туалет)))


Хочу похвалить себя:
Могу похвалить себя за регулярную пранаяму.
Я ценю попытки своего сознания не уходить с головой в диструктивную самокритику. Выручает в этом
смысле медитация на 3 принцип.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Обработала и отправила 2 картинки с текстом(3часа работы)
…Еще хочу похвалить и поблагодарить:
Настю Савитри за «Кнут»
Басима за «Пряник»
Всех, кто организует занятия и трансляции в ОЙУ.
Моих партнеров по практике триады за проявление Абсолюта
Своих родных за терпение и понимание.


Новое для меня в йоге:
После занятия йогой с партнером, стала доходить философия триады, которая раньше во многом вызывала у меня отторжение. Хочу прослушать лекции, которые пропустила.


Эмоции от обучения!
Эмоции разнообразны:
С одной стороны, восхищение от практик йоги, а с другой- чувство, что я взамен мало делаю для живых существ.
На этой неделе все больше по рукам и ногам меня связывает самокритика. Ощущение, что я чего-то не успеваю, что успевают другие. Это для меня зло!
Нужно жить и продвигаться в йоге в своем ритме. И если у меня не получается быстрее, значит это идеально на сегодняшний день. В сущности, для себя я делаю подвижки ритма.
Поэтому, понимая, что политика кнута +самобичевание может погрузить меня в состояние глубокого уныния, я отказываюсь страдать от осознания того, что что-то не успеваю.
Однако, надо подумать, как успевать больше.)))
Теорию йоги в жизнь
Активно думала о том, как найти работу. Мне позвонили и предложили прийти на собеседование.
Вдохновение!
Погода очень интересная: пасмурно, дождь, снег. А потом вдруг- яркое солнце! Хочется фотографировать…
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Не приходилось заострять внимания на этом.
Какие есть идеи и мысли.
Нечем поделиться.
…Не повторяйте моих ошибок…
Ужасно провела неожиданный досуг. Ничего с собой не взяла читать или слушать. Пришлось пол дня «спустить в трубу». Постарайтесь не повторять таких глупостей!
Отдых и досуг.
Про досуг я уже все рассказала.

Моя практика в йоге:
Медитация пожелания счастья(3мин.)
Йога простирания (15-30мин)
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин)
Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)
Капала пхати(15мин)
Стойка на голове(5мин.)
Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю.
Мантра йога(10-15мин)2-4 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!

Мой Позитив!

«Педали» на «велосипеде» йоги и жизни стали прокручиваться с меньшим скрипом и сопротивлением.

Полуторочасовая прогулка. Эту роскошь я себе позволила, т.к. отвела сына в группу развития.

И неожиданные полтора часа свободы я потратила на стремительный шаг по весне!

2. Увидела объявление про выездной семинар. Всем существом стремлюсь туда.

Надо только денег раздобыть)))

3.Неожиданно стали интересны практики с концентрацией.

4. Изменилось мое отношение к КЙО. Раньше я писала его, как отчет. А после того, как почитала другие КЙО, то восприняла написание КЙО, как момент живого общения.

Хочу похвалить себя!

. 1. Сделала дикционное упражнение для работы на основе песни Don’t Worry, Be Happy. Я его делала давно, но как-то не получалось. А после занятия английским (там использовали эту песню), так легко- села и сделала!

Прочла много отзывов и КЙО.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:

Ура! Наконец-то сделала и отправила 8 картинок с надписями по английски и по русски.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…

Хочу поблагодарить всех, кто ведет занятия на английском. Молодцы! Даже через трансляцию доходит энергетический посыл!!!

Спасибо Басиму за тематические занятия! Он так глубоко – вкрадчиво -погруженно подходит к каждой практике, что заражает интересом и любопытством к ней.

Новое для меня в йоге:

То, что концентрация на чем-либо может доставлять удовольствие.

Эмоции от обучения!

Чтение КЙО и отзывов студентов наполняет Бхавой и радостью от осознания присутствия жизни по ту сторону экрана)))

А кроме того, читая форум, я многому учусь. Отношение ко многим вещам меняется в более светлую и позитивную сторону.

Теорию йоги в жизнь

Медитация пожелании счастья – великая вещь. Я отслеживаю, что мои отношения с сыном меняются благодаря ей в сторону большего взаимного интереса.

Вдохновение!

Бхава на этой неделе 100%

И самый мощный ее источник – преодоление лени.

Даже микроскопическое преодоление лени дает прилив сил, энергии и благодарности к моменту выбора.

Аскетизм или Радость от преодоления себя!

Если на прошлой неделе преодоление себя было чем-то сложным, как первое нажатие на педаль велосипеда.

То теперь моменты преодоления, как рабочее кручение педалей. Даже приносят удовольствие.

Какие есть идеи и мысли.

…Не повторяйте моих ошибок…

Не откладывайте на завтра…..

Отдых и досуг.

Прогулка в быстром ритме. Очень люблю гулять одна. И в этот раз получился быстрый ритм. Всегда во время ходьбы приходят хорошие мысли. Наверное, для меня прогулка - это элемент Крия йоги: находишь свой ритм и …..пошел)))

Проявления сознания и энергии во мне и вокруг.

Моя практика в йоге:

Медитация пожелания счастья(3мин.)

Йога простирания (15-30мин)

Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин)

Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)

Капала пхати(15мин)

Стойка на голове(5мин.)

Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю.

Мантра йога(10-15мин)2-4 раза в неделю.

Да будут счастливы все живые существа!
Мой Позитив!
1. 15.03.12 родилась девочка Вика у моей подруги! Очень за них рада!
2. На этой неделе возникло много работы! Это очень хорошо, законопачу дыру в бюджете)))
3. Впервые почувствовала весну, как весну. (До этого она меня тяготила и клонила в сон.)
Хочу похвалить себя!
Гуляла с ребенком каждый день в любую погоду. Молодец.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
За неделю сделала 12 картинок. (2 картинки в день)

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Хочу поблагодарить своих родных за терпение.
Новое для меня в йоге:
Система аксиом макрокосма.


Эмоции от обучения!
После Интернет конференции для заочников, для меня с другой стороны открылось понятие «Майя». Добавилась эмоция: майя не презренная, а священная. Как возможность проявления для Абсолюта.
Теорию йоги в жизнь!
13.03.12 Во время крия йоги, вдруг возникла ясность, сосредоточенность, энергия для действия – крии. И тут же возникло поле для деятельности и возможность заработать.
Вдохновение!

12.01.12
Несварение мозга, в голове – тяжесть.
Лоб в испарине окна.
За стеклом, в свете светофоров, дерево в каплях растаявшего снега.
Холодные снежные капли падают, падают, па – дают, выдают па и с порывом ветра впечатываются в стекло.
Красота первой весны, минуя голову, разум, рассудок, с порывом ветра, каплями дождя впечатывается мне прямо в сердце.
Наполняя, оживляя, одухотворяя через клапан сердца все мое существо, как воздух наполняет праздничные шары.
И я лечу…в свете фонарей..
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
На этой неделе аскетизм по капле там-сям. Это дает ощущение собранности и энергию. А если попробовать принимать это «лекарство» в большем количестве?...

Какие есть идеи и мысли.
Во время крии у меня возникла идея того, где бы я хотела преподавать йогу.
…Не повторяйте моих ошибок…
0
Отдых и досуг.
0
Мои вопросы, над которыми размышляю: сегодня больше насущных, чем философских)))
Моя практика в йоге:
Медитация пожелания счастья(3мин.)
Йога простирания (15-30мин)
Концентрация на межбровье и конч. Носа(10-15мин)
Попеременное дыхание(10мин)
Капала пхати(15мин)
Стойка на голове(5мин.)
Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю.
Мантра йога(10-15мин)2-4 раза в неделю.