Мой Позитив!
1. Крия йога целиком! О, какая роскошь! Спасибо, Абсолют.
2. Домашние праздники
3. Конференция с воскресными заочниками. Было весело!
4. Удачно поработалось.
5. Закончилась беготня с поликлиникой.
Хочу похвалить себя
1. За …за… то, что сделала брелок, и мои ключи больше не валяются где попало.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Не могу похвалить.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Родителей за отважную карма йогу. Они для меня пример воплощения всех трех принципов!
МОЙУ за возможность преодолевать неведенье.
Новое для меня в йоге:
Информация с тематического занятия.

Эмоции от обучения:
Не успеваю на конференции и занятия. М.б. когда станет холоднее, будет легче с этим. Но пока семейная садово-огородная карма йога…
Теорию йоги в жизнь:
Работает
Вдохновение!
Есть

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Есть, но мало.
Какие есть идеи и мысли.
Внедрять метод сознания в жизнь
Дурная голова ногам покоя не дает…
Отдых и доcуг.
В свободное время я занята.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
2 принцип
Моя практика в йоге.
Моя практика в йоге на этой неделе:
Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день.
Сурья намаскар каждый день
Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза
Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+
Капала пхати(5мин) 2 дня
Крия йога(45-1ч25мин) 1 раза в неделю.
Мантра йога(10мин) каждый день.
Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером.
Растяжка для шпагата каждый день.