-Рубрики

 -Цитатник

немецкий соус карри - (0)

НЕМЕЦКИЙ КЕТЧУП С КАРРИ Ароматный кетчуп со вкусом карри является неотъемлемой частью популярн...

массаж ложкой - (0)

Выглядеть на 10 лет моложе! Специалисты разработали метод борьбы с провисанием кожи Для массаж...

Новогодние мармеладки - (0)

Новогодние мармеладки      Ингредиенты: • апельсин &ndash...

Торт Сюрприз с вишней - (0)

Очень богатый на вкус и аромат торт – здесь и шоколад, и малина, и пломбирный крем. Так...

Сметанник в микроволновке - (0)

Сметанник в микроволновке Простой и очень быстрый в приготовлении тортик можно приготовит...

 -Приложения

  • Настольные игры онлайнМы предлагаем Вам сразиться в любимые настольные игры со своими друзьями, не отходя от компьютера. У нас вы сможете поиграть в дурака, преферанс, тысячу, нарды, шахматы, шашки, крестики-нолики, точки,
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ява100

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2012
Записей: 7211
Комментариев: 272
Написано: 7761




ВСЕМ ПРИВЕТ! ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ!


Без заголовка

Суббота, 31 Мая 2014 г. 16:41 + в цитатник

Роспись кафельной плитки. Мастер класс

 
 
Если для вашей мозаики не хватает кафельной плитки нужных оттенков, вы можете создать ее самостоятельно. Следуя приведенным ниже инструкциям, не так уж сложно перекрасить любую плитку в требуемый цвет или расписать ее.
 

 
Кафельная плитка очень благодарный материал, из неё трудно не сделать какой - нибудь маленький шедевр для своего сада или дома. А поскольку используется обычно либо битая, либо старая плитка - то нет страха: испортить хорошую вещь. Немного труда и результат впечатляет!
 

Только, необходимо помнить, что такая роспись носит чисто декоративный характер. Поэтому не рекомендуется расписывать плитку для ванной комнаты - из за высокой влажности. Зато, например, на кухне расписанная вами плитка станет отличным украшением и сохранится надолго.
 

Подготовка поверхности
Изменение цвета плитки требует тщательной подготовки, иначе краска не будет держаться:
  1. С помощью чистящего средства удалите с плитки все загрязнения.
  2. Натрите поверхность наждачной бумагой (рекомендуется силиконо-карбидная) . Это сделает глазурованную поверхность шероховатой и пригодной для нанесения краски. 
  3. Нанесите специальную грунтовку для плитки, которая послужит хорошей основой под роспись, и дайте ей высохнуть.
 
Роспись плитки
  1. Воспользуйтесь специальными красками по фарфору и керамике (акриловые).
  2. Не обязательно красить всю поверхность плитки в один цвет. Темы для росписи могут быть самыми разными, все зависит от Вашего желания и воображения.
  3. Роспись будет держаться только в том случае, если вы покроете ее слоем защитного лака, способного выдержать перепад температур, не желтеющего и не трескающегося от времени.
Совершенно не обязательно иметь художественное образование, что бы перерисовать на плитку понравившийся рисунок. Также можно воспользоваться  переводными картинками или трафаретами. Главное начать и постепенно всё получится. Как говорится - не боги горшки обжигают!

Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/Hand make

Украшаем сад мозаикой

Суббота, 31 Мая 2014 г. 16:31 + в цитатник

Украшаем сад мозаикой

 


Жители загородных домов часто сталкиваются с проблемой утилизации мусора. Например, керамический бой, который нужно вывозить на специальные свалки. Между тем, из мусора можно делать настоящее искусство. Сегодня мы поговорим о том, как при минимальных затратах, можно своими руками сделать сказку в саду или на даче.


Мозаика может стать украшением любой хозяйственной постройки, от скучных стен или туалета на участке до цветочных горшков, от самодельных скульптур до орнамента на садовых дорожках, ею можно украсить бассейн или фонтан с золотыми рыбками. Любой малопривлекательный участок вашего сада может превратиться в самый очаровательный уголок. И все благодаря мозаике.

Читать далее...
Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/Hand make

Чаи для похудения

Пятница, 09 Мая 2014 г. 00:41 + в цитатник
 

Чай для похудения, чай для снижения аппетита, травы для снижения аппетитаЧаи для похудения - это сборы растительных компонентов, снижающих аппетит, способствующих насыщению, ускоряющих обмен веществ и усиливающих процесс расщепления жиров в организме. Но все ли чаи для похудения безвредны для организма?

Чай для похудения помогает быстрее и легче расстаться с лишними килограммами и обрасти желанную стройность. Однако, как гласит народная мудрость, "не всё то золото, что блестит". Давайте разберёмся, какие бывают чаи для похудения и как они воздействуют на организм.

Во-первых, в состав практически всех чаёв для похудения входят слабительные компоненты. Казалось бы, в этом нет ничего дурного (ну, кроме разве что - бытовых неудобств), но организм быстро привыкает к внешним стимуляторам и при отмене такого чая начинаются хронические запоры, потому что естественная перистальтика кишечника снизилась. А это, в свою очередь, ведёт к обратному набору веса.

Ещё не беда, если в состав чая для похудения входят лист сенны (александрийский лист), кора крушины ломкой, корневище ревеня. Хуже, когда производители включают в состав синтетические слабительные препараты, например - хрома пиколинат, который при сколько-нибудь длительном применении может вызвать процесс камнеобразования в почках и привести к мочекаменной болезни почек.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Стройность

очищающий напиток для похудения

Пятница, 09 Мая 2014 г. 00:22 + в цитатник

Очищающий напиток для похудения

Очищающий напиток для похудения Решила привести себя немного в порядок к лету, а то за зиму поправилась ого-го
Прежде всего начала с правильного питания, ем по-немного, но примерно каждые 2,5 часа. Правда исключила все жирное, мучное и сладкое.
А еще пропила 10 дней очищающий напиток... вот он особенно помог сбросить вес.



Если кому-то интересно, то делюсь рецептом:
-2 литра воды
-75гр. травы сены... продается в аптеке.
-100гр. белого изюма
-150гр. сиропа шиповника( Халасос)... продается в аптеке

Изюм, сену залить 2 литрами воды и довести до кипения, в конце добавить сироп шиповника. Настоять 12 часов. Процедить. И пить по 100гр.
Самое главное вычислить КОГДА тебя накроет
Я пила на ночь, где-то в 12 ночи, в 7-8 утра начиналась чистка.
3-4 раза меня чистило и отпускало.
Но такое чувство легкости после этого
Это типа клизмы получается, такой прямо реально чистящей)))))))
Вообщем за эти 10 дней животик ушел ощутимо.
Но, начинать пить этот напиток надо без фанатизма!!!
И только 100гр. в день!!!

Потом, посмотрев на реакцию организма (всё ведь чисто индивидуально) можно уменьшить дозу, а если реакция не очень - увеличить чуть-чуть.
Вкус у напитка очень даже притный
Можно пить 10 дней, потом 10 дней- перерыв, потом снова пить 10 дней, но не чаще 1 раза в год.
Я пока не решила, буду ли пить снова

В итоге за время диеты и чистки, почти за месяц потеряла -5кг.

Опубликовала НинаСокол в личном дневнике

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Стройность

Соединительные швы в вязании крючком используются для соединения деталей.

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 22:44 + в цитатник

 

Соединительные швы в вязании крючком используются для соединения деталей. Перед выполнением соединительных швов детали необходимо отпаривать. Для этого деталь накалывают изнаночной стороной вверх на подстилку, которую делают из нескольких слоев бумаги и мягкой ткани. Прежде чем приступить к работе с утюгом, посмотрите на этикетку на мотке пряжи, есть ли на то соответствующее указание. Соединительные швы можно выполнять, используя иглу или крючок. Выбор шва зависит от вида вязания и толщины пряжи.

Соединительные швы иглой

1. Шов «назад иголку»: используется для соединения деталей, выполненных из тонкой пряжи, когда края работы неровные. Сложите детали лицевыми сторонами внутрь, выполните стежок назад, а затем проведите иглу по изнаночной стороне работы на два стежка вперед. Стежки должны иметь одинаковую длину. Повторяйте до конца работы.

шов назад иголку вязание крючком

2. Тамбурный шов: состоит из отдельных петель и образует на полотне цепочку. Петли соединены между собой, так как каждую новую петлю начинают из середины предыдущей. Иглу вводят в полотно и выполняют стежок. Нитка ложится под иглой, образуя петлю. Иглу вытягивают и, придерживая слегка петлю пальцами левой руки, затягивают рабочую нить. Следующий стежок делают из предыдущего; игла вводится в полотно изнутри предыдущего стежка, а выводится на расстоянии от стежка, и вновь образуется петля.

тамбурный шов иголкой в вязании

3. Шов «через край»: сложите две детали лицевыми сторонами внутрь и сшейте, захватывая оба края. Вводите иглу под столбик, если он без накида, или в середину столбика, если он с накидом. Располагайте стежки близко и плотно друг к другу, чтобы между деталями не было пустого пространства. В зависимости от толщины нити и узора этот шов может быть совершенно плоским или образовывать небольшой рубчик в месте соединения.

шов через край крючком

4. Шов «вперед иголку»: соедините два края, расположив работу лицевой стороной вверх. Введите иглу в середину петли первой детали и выведите ее в середине соответствующей петли второй детали; далее введите иглу в середину следующей петли второй детали и выведите ее в соответствующей петле первой детали. Повторяйте по всей длине детали.

образец шва вперед иголку при ссоединение деталей

Соединительные швы крючком

1. Полустолбик без накида: сложите две детали лицевыми сторонами внутрь, проведите сквозь них крючок, вытяните петлю; повторите действия, захватите нить, вытяните петлю и протяните ее через петлю, находящуюся на крючке. Повторяйте по всей длине.

шов крючком и полустолбиком без накида

2. Столбик без накида: такой шов служит для украшения изделий. Сложите две детали изнаночными сторонами внутрь. Провяжите ряд столбиками без накида, захватывая краевые петли обеих деталей. Выполняется и по изнаночной стороне.

шов крючком и столбиком без накида

3. Столбик без накида с цепочками из воздушных петель: используется для соединения деталей, выполненных из толстой пряжи, и придания шву эластичности. Сложите две детали вязаного изделия изнаночными сторонами внутрь. Провяжите столбик без накида, 1-2 воздушные петли, пропустите 1-2 петли предыдущего ряда и провяжите еще один столбик без накида. Повторяйте по всей длине.

шов цепочками из воздушных петель и столбиком

4. Чередующийся столбик без накида: сложите две связанные детали лицевыми сторонами внутрь и соедините их столбиком без накида, выполненном на ребре первой детали; введите крючок сверху вниз и выполните столбик без накида на ребре второй детали. Повторяйте по всей длине.

швы крючком и столбиками без накида

5. Соединение деталей, выполненных филейной сеткой: сложите две связанные детали изделия лицевыми сторонами внутрь, вытяните петлю из начальной петли первой детали и провяжите 2 воздушные петли, накиньте нить на крючок, введите его в соответствующую петлю второй детали и провяжите столбик с накидом, закрыв его вместе с воздушной петлей, находящейся на крючке; * 2 воздушные петли, неполный столбик с накидом на уровне следующего соединения филейной сетки первой детали и неполный столбик с накидом на уровне следующего соединения филейной сетки второй детали; провяжите вместе 3 петли, находящиеся на крючке *, повторите от * до * по всей длине.

соединение деталей крючком в филейной сетке

 

                                                                                    Автор: Елена Мишеева

Серия сообщений "Методика вязания реглан.,юбок,кругов ":
Часть 1 - Принципы вязания плоского круга крючком
Часть 2 - Очень интересные уроки вязания крючком
...
Часть 13 - Круг и овал. Схемы.
Часть 14 - Схемы донышек панамок, шляпок и чепчиков
Часть 15 - Соединительные швы в вязании крючком используются для соединения деталей.
Часть 16 - ост, который облегчит поиски нужной информации по вязанию крючком в различных техниках( все презентации в одном месте)
Часть 17 - Заполнение просветов и середин /соединение мотивов/
...
Часть 19 - Век вяжи - век учись: набор петель спицами из "волшебной" петли.
Часть 20 - Шпаргалка по филейному вязанию
Часть 21 - как вязать круг и овал крючком

Рубрики:  ВЯЗАННЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ

КЛУБНИЧНЫЙ ТОРТ.

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 22:45 + в цитатник
КЛУБНИЧНЫЙ ТОРТ.



Ингредиенты:

1 / 2 стакана муки
1 1 / 2 ч.л разрыхлитель
1 / 4 ч.л соли
1 ч.л корицы
6 ст.л размягченного сливочного несоленого масла(90 гр)
3 / 4 стакана сахара
2 яйца (комнатной температуры)
2 ст.л теплого молока
Клубника
Свежие взбитые сливки
форма для выпечки 22-24 см

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 180 гр.Смешать в миске просеянную муку,разрыхлитель,корицу,соль.
2. В отдельной миске взбить миксером сливочное масло и сахар.Добавить яйца и молоко и ещё немного взбить.Добавить в маслянно-яичную смесь сухие ингредиенты.Перемешать деревянной лопаткой.
3. Форму для выпечки смазать маслом,распределить тесто.Клубнику нарезать пополам и положить по кругу,хорошо придавливая её к тесту.
4. Выпекать около 30-35 минут.Готовность проверить деревянной шпажкой.

Дать немного остыть торту и посыпать его сахарной пудрой. Подавать торт теплым со взбитыми сливками.

Приятного аппетита!
Рубрики:  ВКУСНЯШКИ/Булочки,пироги
булочки.пирожки .

Маска против дряблости кожи

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 22:24 + в цитатник

Маска против дряблости кожи.

Такая маска заметно улучшает микроциркуляцию, способствует уменьшению обвисаний щек и дряблости кожи .
НЕОБХОДИМО :
1 ст.л. жирной сметаны растереть с 2 ст.л. свежих дрожжей. Нанести на предварительно очищенную кожу лица и держать 10-15 мин. Смыть теплой очищенной водой и нанести крем .
Желательно применять такую маску 1-2 раза в неделю.

Рубрики:  КРАСОТА/маски

Мясо, маринованное после запекания

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 21:48 + в цитатник

Мясо, маринованное после запекания

Очень часто у нас нет времени или возможности приготовить охлажденное мясо сразу и приходится хранить его в морозилке. Мороженное мясо тоже можно вкусно приготовить.

Очень вкусное и сочное мясо для праздничной нарезки, или просто для бутербродов, получается по этому рецепту.

Ингредиенты :

  • мясо - 700 гр. ;
  • соль - 2 ст.ложки;
  • сахар - 1 ст.ложка;
  • перец горошек - 4 шт.;
  • лавровый лист - 1 шт.

выход - 500 граммов.

Приготовление:

Мороженное мясо (я брала свинину) не размораживая ставим в разогретую до 150 °С и запекаем до готовности. Периодически поливаем водой. У меня мясо готовилось чуть больше часа.

В кастрюлю наливаем 1 литр воды, доводим до кипения и кладем соль, сахар, перец и лавровый лист. Кипятим 5 минут. Затем снимаем маринад с огня, кладем в него запеченное мясо ждем, пока мясо и маринад остынут. Мясо должно полностью погружаться в маринад. Если не погружается, добавьте воды и соответственно соль и сахар.


Остывшее мясо оставляем в маринаде на 12 часов. Лучше это сделать под прессом.

Готовое мясо вынуть из маринада, обсушить салфеткой и можно нарезать. Хранить готовое мясо лучше в холодильнике в пергаментной бумаге.


В маринад можно добавить пару ложек лимонного сока, можно положить пряности по Вашему вкусу.

Думаю, так можно приготовить и охлажденное а не мороженное мясо, просто я еще не пробовала. Попробую, напишу.

Приятного аппетита!

 

Рубрики:  ВКУСНЯШКИ/Мясо

Простая, но красивая туника-сетка крючком со схемой

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 21:33 + в цитатник

                           Простая, но красивая туника-сетка крючком со схемой

 

Довольно простая в исполнении, но очень привлекательная туника, которая может послужить вам как в вашей повседневной личной жизни, так и на пляже. Это уже смотря, кто какие цели преследует.

 

А вот и схема пляжной туники:

схема пляжной туники

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Туники,джемпера,кофты

Пляжная туника из мотивов. Схема

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 21:22 + в цитатник


Пляжная туника из мотивов. Схема

Пляжная туника из мотивов. Схема

Очаровательная туника для пляжа, связанная крючком из цветочноподобных фрагментов. Предлагаем вам возможную схему такого фрагмента. Вам необходимо будет сделать выкройку в полный размер и прикинуть, сколько таких мотивов потребуется для всей работы.

схема туники из мотивов

Конечно же, такую тунику можно связать и из абсолютно других цветочков. Включайте фантазию и вперед. А для вас вот еще несколько схем мотивов для такой пляжной туники. Удачи, рукодельницы!

цветочные мотивы

 

цветочные фрагменты для туники

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Туники,джемпера,кофты



Процитировано 2 раз

Вязаная туника-сетка. Схема, выкройка

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 20:56 + в цитатник

Вязаная туника-сетка. Схема, выкройка

Вязаная туника-сетка. Схема, выкройка

 

Симпатичная туника-сетка, которая подойдет как для лета, так и для того, чтобы одевать ее на топ или гольф в любое другое время года.

 

 

Верх ее вяжется по кругу по схеме 1:

Схема вязания туники-сетки

Далее вяжем по кругу по схеме2, а низ оформляем по схеме 3.

 

Схема вязания туники-сетки крючком

А вот и выкройка:

выкройка туники-сетки

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Туники,джемпера,кофты

Вязаное платье крючком от Boston Proper. Схемы, мастер-класс

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 20:46 + в цитатник

Мировые подиумы давно уже блещут вязаными моделями. Это платье не стало исключением. Вяжется довольно просто, а выглядит потрясающе. Я представляю, как бы это платье выглядело в белом цвете - отличный вариант даже для невесты. Естественно, требуется чехол. Ниже вы найдете схемки и мастер-класс по вязанию этого прелестного платьица.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАННЫЕ ПЛАТЬЯ

Мои хвалюшки!

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 11:53 + в цитатник

Вот сшились у меня такие платишки для внучки и я решила похвалиться!Правда дата не соответствует,сегодня.конечно же 2 апреля 2014.



 

Серия сообщений "МОЕ ТВОРЕНИЕ":
Часть 1 - ШАЛИ
Часть 2 - СЕРДЕЧНЫЕ ПОДЕЛКИ
...
Часть 6 - Мои похвастушки...
Часть 7 - Мои похвастушки...
Часть 8 - Мои хвалюшки!


Как сделать жидкое мыло из обмылков?

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 15:26 + в цитатник

Как сделать жидкое мыло из обмылков?


Хотите продлить жизнью своим обмылкам, создайте из них жидкое мыло. В результате вы получите жидкое мыло с ароматов вашего любимого мыла.

Соберите обмылки. Часто у вас лежит 1-2 кусочка, так что потребуется некоторое время, чтобы накопить нужное количество

Размельчите их на более мелкие кусочки. Используйте терку.

Найдите пустую бутылку с дозатором. Промойте бутылку под водой.

Налейте немного лимонного сока.

Налейте колпачок глицерина. Можно купить в аптеке.

Засыпьте в бутылку кусочки мыла и залейте горячей воды.

Если бутыль деформируется от горячей воды, то залейте всё в контейнер и смешайте всё в ней.

Дайте бутыли отстояться 2-3 дня, а перед применением встряхните.



 

   

 

Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ/Домашние хитрости

Как накачать энергией организм во время ходьбы

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 11:37 + в цитатник



 



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физупражнения

Чем полезны чесночные стрелки

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 21:41 + в цитатник

Чесночные стрелки

Весной, после бедного витаминами рациона, самое время наверстать упущенное, употребляя свежие, сочные, зеленые побеги. В первых стрелках чеснока особенно много полезных веществ, их употребление в пищу не чревато таким мощным «выхлопом», которым славятся крохотные зубчики этого овоща, а блюда с ними получаются не менее острыми и ароматными.
 
 

Чем полезны молодые побеги чеснока?

Молодые побеги чеснока могут помочь уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, снизить уровень холестерина, понизить кровяное давление. Они прекрасный источник витаминов С и В6, а также кальция, марганца и селена. 

За счет содержания диаллил сульфида, одного из соединений серы, чеснок и его побеги могут быть эффективны при профилактике рака. Сера же, которой и зубчики, и стрелки обязаны своим знаменитым ароматом, повышает уровень глутатиона, одного из наиболее эффективных антиоксидантов, известных на сегодняшний день.

Вещества, содержащиеся в чесночных побегах, могут помочь защитить печень и почки от окислительного стресса, они же предотвращают выработку в организме ферментов, ответственных за разрушение костной ткани.

Пользу приносят только молодые побеги, которые еще не начали менять цвет – темнеть или желтеть, а также закручиваться. Все эти изменения – приметы того, что начинает вызревать луковица чеснока, а значит, все полезные вещества начинают сосредотачиваться в ней.

Как есть стрелки чеснока?

Чесночные стрелки можно есть сырыми, отварными, жареными. Их моют, режут и добавляют в бутерброды, салаты, супы, рагу, омлеты. Из молодых побегов чеснока получается очень вкусное песто.

Возьмите в одинаковых пропорциях стрелки чеснока, миндальные орехи, пармезан и оливковое масло. Измельчите чеснок и орехи блендером в однородную массу. Делайте это в импульсном режиме, чтобы не повредить технику. Понемногу добавьте масло, затем тертый сыр. Приправьте солью и чесноком. Такое песто может храниться около месяца, если убрать его в холодильник. Подавайте его с пастой и жареным мясом или мажьте им основу для пиццы, хлеб для бутербродов, используйте так, как вы стали бы использовать любой другой густой, ароматный соус.

Рубрики:  ВКУСНЯШКИ/Овощи

печенье-сладкие мишки

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 21:23 + в цитатник

Идея для печенек

 
Идея для печенек
Рубрики:  ВКУСНЯШКИ/Булочки,пироги
булочки.пирожки .


Понравилось: 1 пользователю

Куклы Лизы Лихтенфельс

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 21:18 + в цитатник
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ!

Продажа хенд-мейд вещей ручной работы

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 21:09 + в цитатник

  Продажа хенд-мейд вещей ручной работы

Где продать свои hand-made работы?

Список полезных для дизайнеров, продающих свои работы, адресов, паролей и явок. 


Русскоязычные площадки:
selio.ru – Бесплатная площадка для торговли своими работами. Простая регистрация, удобный интерфейс и множество способов оплаты.
 
lovemade.ru – Бесплатность сервиса заканчивается на отметке в 10 выставленный работ. Впрочем, платный аккаунт стоит копейки – 100р в месяц. 

livemaster.ru — Ярмарка мастеров. Отличная площадка для продвижения своего искусства. Можно вести свой бложик прямо на сайте. 150 000 посетителей в день – неплохо, не правда ли?
 
craftmarketplace.blogspot.com – Ярмарка хенд-мейд работ «Город Талантов». Это не более чем открытый блог, где каждый может выставить свои изделия и информацию о себе. Связь с мастерами происходит напрямую.

Так же наш блог работает: secondstreet.ru/blog/prodaja_hand_made_odejdi
 
Англоязычные площадки:
 
dawanda.com – Этот портал работает по принципу комиссии – 5% с каждой продажи. Сайт достаточно популярен в Европе.
 
cafepress.com – Отличная площадка для художников и дизайнеров. Это не просто площадка, а специфичный интернет-магазин, который занимается печатью на майках, посуде, наклейках и т.п. Вы делаете рисунок, сайт делает презентацию, а вы получаете комиссию с проданных маек и авторские права.
 
rubylane.com – тут можно продать свою ювелирку, украшения, антиквариат и винтаж. Работает по принципу комиссии. Правда, соль в том, что допускаются только очень качественные работы. Специализированный на ювелирных изделиях и украшениях ручной работы.
 
artfire.com – Новый проект без какой-либо комиссии. Каждый мастер может создать свою витрину и продавать работы.
 
talkmarket.com – Проект, основанный на принципе видео-презентации своих работ. Комиссия всего 5%, что не так много. Можно так же зарабатывать на партнерке.
 

Серия сообщений "САЙТЫ... и по вязанию":
Часть 1 - Подборка интересных и нужных сайтов (ч.1)
Часть 2 - Вязание -Классный сайт
...
Часть 12 - Удобная страничка-поисковик сайтов
Часть 13 - Каталог интернет- магазинов по всему миру
Часть 14 - Продажа хенд-мейд вещей ручной работы
Часть 15 - Сайты,где можно посмотреть идеи для вязания
Часть 16 - полезные ссылки на сайты
...
Часть 18 - The Plucky Knitter & Olivenhain
Часть 19 - ГДЕ ПРОДАТЬ СВОИ HAND-MADE РАБОТЫ?
Часть 20 - Лучшие сайты и паблики по вязанию


Мода по-французски

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 20:58 + в цитатник

"Смешать и взболтать по-французски"

Парижанка и ее стиль книга

«Парижанка и ее стиль» книга  о стиле француженок, написанная французской аристократкой, одной из любимец Карла Лагерфельда — Инес де ла Фрессанж. Половина книги именно о стиле (не о моде), половина — путеводитель по интересным (и, видимо, довольно дорогим) местам и лавкам Парижа.
Хочу поделиться понравившейся мне главой про необычные способы сочетать вещи:
Читать далее...

Серия сообщений "ЖЕНЩИНЫ":
Часть 1 - Олег Торсунов. ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНЩИНЫ - 3.
Часть 2 - Олег Торсунов. ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНЩИНЫ - 2.
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - 5 гормонов женского здоровья
Часть 11 - Мода по-французски
Часть 12 - Как красиво завязать шейный платок
Часть 13 - Секреты наших (и соседских) бабушек...
...
Часть 17 - >Узнайте о своем происхождении по пальцам стопы!
Часть 18 - 8 ВИДЕОМедитаций Ошо + АУДИОКНИГИ
Часть 19 - МЕДИТАЦИИ ПРАКТИКИ 8 ВИДЕО


Корзинки-тарелочки из блинов

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 20:49 + в цитатник

Корзинки-тарелочки из блинов

 
Корзинки-тарелочки из блинов




Выпекаем тоненькие небольшие блинчики, чем тоньше, тем лучше.

Теперь самое интересное — готовим корзинки. Для этого  перевернуть обыкновенный стакан, положить на него блинчик, и поставить в микроволновку секунд на 20 или 30, а может и побольше, в зависимости от вашей печки. Вот и весь секрет.

Подождем пока остынет, чтобы не обжечься и снимаем нашу корзиночку. Корзиночка получается как вафельный сухарик, вот поэтому и важно их делать тоненькими, легче есть потом.


Осторожно — не передержать, а то могут подгореть. Такие блинчики можно приготовить заранее — утром к обеду, или в обед к ужину. Без сахара — если решили подавать салатную закуску, или сладкие — к десерту.

А заполнить в последнюю минуту перед подачей на стол.
Корзинки-тарелочки из блинов

 

Рубрики:  ВКУСНЯШКИ/Булочки,пироги
булочки.пирожки .

азиатский колосок

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 21:26 + в цитатник




Рубрики:  ВЯЗАННЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ

ПОЗДРАВЛЕНИЕ

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 21:35 + в цитатник

    Поздравляю со светлым Воскресеньем!!!

                           ВСЕХ,ВСЕХ.ВСЕХ!!!


 



Понравилось: 1 пользователю

Габриэль Гарсиа Маркес. 13 фраз о жизни

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 16:11 + в цитатник

Габриэль Гарсиа Маркес. 13 фраз о жизни

     

 

В четверг, 17 апреля, в возрасте 87 лет скончался Габриэль Гарсия Маркес, колумбийский писатель-прозаик, мастер "магического реализма", журналист и лауреат Нобелевской премии по литературе.

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ!/интерсно!

Кардиган Pinnet.

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 00:04 + в цитатник

Кардиган Pinnet. Подробнейшее описание.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Кардиганы,пальто



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бесплатные выкройки от японцев

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 22:07 + в цитатник

Бесплатные выкройки от японцев

 
Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/Методика шитья



Процитировано 1 раз

Интересная техника-пузыри на полотне

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 21:50 + в цитатник

Пузыри на полотне

вязаная фактура

Сумка, конечно, косая и кривая, но фактуру можно повторить на любом вязаном свитере. По типу «трапунто» — сшивая с подкладкой, которая потом на изнанке подрезается, чтобы протолкнуть внутрь уплотнитель для объема.
Рубрики:  ВЯЗАННЫЕ ПРИЕМЫ/Методика вязания

Мед как косметическое средство для волос

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 20:10 + в цитатник

МЕД КАК КОСМЕТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ

 

Кому не хотелось бы иметь густые блестящие волосы на зависть всем окружающим? Вот и смотрим мы различные рекламы, покупаем дорогие шампуни и бальзамы, придаем волосам самые удивительные оттенки, но в погоне за шикарными волосами совсем не вспоминаем о нашем старом друге — меде. А все дело в том, что в сочетании с другими веществами он с легкостью может сделать ваши волосы такими, о каких вы даже не мечтали. Мед в силах сделать ваши волосы густыми и блестящими, а также подлечить сухие волосы после окраски.

Читать далее...

Серия сообщений "для волос":
Часть 1 - Шампунь своими руками из натуральных компонентов
Часть 2 - касторка для волос
...
Часть 15 - Маска с эффектом ламинирования волос! СУПЕРСКАЯ
Часть 16 - СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА
Часть 17 - Мед как косметическое средство для волос
Часть 18 - Индийская маска для волос
Часть 19 - Обязательно стоит попробовать!
...
Часть 27 - Витаминный спрей для волос
Часть 28 - Бальзам для роста волос
Часть 29 - КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

Рубрики:  КРАСОТА

Мед как косметическое средство для рук и ног

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 20:08 + в цитатник

МЕД КАК КОСМЕТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ РУК

 

Очень часто наши руки доставляют нам беспокойство. Мы смотрим на них и с сожалением думаем о тех временах, когда кожа на руках была нежной и мягкой.

Физическая работа и постоянные домашние хлопоты (мытье посуды, уборка квартиры и работа на даче) делают наши руки сухими и шелушащимися. Сейчас существует множество средств для ухода за руками, но не лучше ли воспользоваться испытанным народным средством — медовыми кремами? В сочетании с другими веществами мед сделает ваши руки мягкими и приятными.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА/Для красоты

Косметические маски для лица из меда(много)

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 19:05 + в цитатник

КОСМЕТИЧЕСКИЕ МЕДОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

 

МЕДОВЫЕ МАСКИ ПРИ НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕ

 

Приведенные ниже маски делают кожу нежной и бархатистой, а также предупреждают появление морщин. Так что, если даже у вас великолепная кожа на лице, рекомендуем периодически делать эти маски, дабы впоследствии не пришлось сожалеть о том, что вы были в силах, но не предупредили увядание кожи на своем лице.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА/маски

Одуванчики на лугу

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 14:47 + в цитатник

Платок в палитре майских красок

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАННЫЕ ШАЛИ

ВИНО ИЗ ДЕВЯСИЛА-ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 11:09 + в цитатник

ВИНО ИЗ ДЕВЯСИЛА

Сколько я себя помню, всегда у нас в доме готовилось девясиловое вино.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Рецепты

Упражнения от давления

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 09:10 + в цитатник



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физупражнения

Необыкновенный жилет от дизайнера Shiri Mor

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 22:46 + в цитатник

Опубликовала Наталя790 в группе Вязание

Необыкновенный жилет от дизайнера Shiri Mor

Необыкновенный жилет от дизайнера Shiri Mor (из журнала Vogue Knitting Early Fall 2012, перевод с английского языка) связан спицами из толстой пряжи и украшен воланом из мохера. На спинке жилета выполнен роскошный кельтский орнамент. Спереди связана коса, которая расходится по V-образному вырезу. Связать жилет на первый взгляд трудно, но подробное описание и четкая схема помогут справиться с работой даже не очень опытным вязальщицам.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Мокрая рубаха силой обладает от любой беды спасает!

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 19:02 + в цитатник

Ее автор,Ирина Михайловна из Сибири.

 

Она поделилась удивительным способом оздоровления организма-мокрая рубаха.

8dca330f_o

Это метод относится к оздоровительным процедурам с помощью воды
(Читаю очень интересную книгу  Рудигера Дальке
- известного врача и натуропата

про естественное очищение организма

очищение водой

Книга очень хорошая,раскрывающая новые методики оздоровления организма

На одной из них хочу остановиться по подробнее

ЕСТЕСТВЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВОДОЙ
МЕТОД КНАЙПА

СЕБАСТЬЯН КНАЙП -это немецкий пастор, который разработал комплекс лечебных оздоравливающих методик в основе которых- водные процедуры

Этим  методом может пользоваться абсолютно любой человек и получать эффективный результат снижения веса,а также избавления  от ряда хронических заболеваний

С помощью этого метода происходит интенсивное выделение шлаков и продуктов распада через кожу

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народная медицина

Как выбрать дешевый планшетник

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 14:59 + в цитатник

Как выбрать дешевый планшетник

Недорогие планшетные компьютеры отличаются менее известным брендом, облегченными техническими характеристиками и версией используемой программной оболочки. При выборе планшета следует руководствоваться некоторыми правилами, соблюдая которые у вас получится выбрать полнофункциональное, удобное и при этом недорогое устройство.

Читать далее...
Рубрики:  КОМПИК/Для компика

Что Путин любит кушать?

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 14:46 + в цитатник

Что Путин любит кушать?


 
 

Что любит кушать Владимир Путин? По словам самого Президента, он... не привередлив.

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ!/интерсно!


Понравилось: 1 пользователю

ВАЛЕНТИНКА!!!

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 15:45 + в цитатник

ВСЕХ С КЕМ ДРУЖУ,КОГО ЧИТАЮ И КТО ПРИХОДИТ КО МНЕ,

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!

ВСЕМ НАМ ЛЮБВИ МНООООГО!

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ!/интерсно!


Понравилось: 1 пользователю

Учимся готовить овощи-Альденте

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 15:27 + в цитатник

Как приготовить овощи Альденте?


 

Здоровое питание медленно, но верно входит в моду. Неудивительно, что на кулинарных сайтах появляется больше рецептов не только вкусных, но и полезных кушаний. Те, для кого польза еды не на последнем месте, пробуют перенимать итальянский опыт. Итальянский способ приготовления овощей, пасты и других блюд называется альденте и позволяет сохранить ценные свойства продуктов при термической обработке.

Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЯШКИ/Овощи

Список бессмысленных вещей, которые делают люди

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 09:14 + в цитатник

Человеческие поступки не всегда объяснимы логикой и здравым смыслом. Часто мы делаем что-то бездумно, “на автопилоте”, порой даже осознавая при этом бессмысленность своих действий.

 

В этом выпуске вы найдете целый список бессмысленных вещей, которые регулярно делают люди. Сознайтесь, ведь вы частенько повторяете хотя бы несколько из ниже перечисленных бестолковых действий. Может быть вы даже готовы добавить в наш список еще пару пунктов?

Узнаете себя?-Я узнала.....

   
 

 

senselesshabits01 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

1. Открыть холодильник, посмотреть и закрыть.

senselesshabits02 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

2. Посмотреть время на мобильном и сразу его забыть.

senselesshabits03 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

3. Заглянуть в туннель метро, ожидая поезда, будто от этого он быстрее приедет.

senselesshabits04 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

4. Когда микроволновка очередной раз пищит, сказать: “Да знаю я, знаю!”

senselesshabits05 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

5. Одеться, чтобы уйти из квартиры, подойти к компу, немного потупить ещё в валенках и шапке, тогда уже уйти.

senselesshabits06 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

6. Сходить в магазин, чтобы купить сахар, и в итоге вернутся с кучей всякой ерунды, но без сахара.

senselesshabits07 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

7. Читать в сотый раз надписи на освежителе воздуха, чтоб убить время.

senselesshabits08 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

8. Тыркать на кнопку вызова, чтобы лифт быстрее приехал.

senselesshabits09 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

9. Намотать нитку от чайного пакетика вокруг ручки кружки, завязать на узел, а потом распутывать перед тем как вымыть кружку.

senselesshabits10 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

10. Положить ключи в карман, чтобы не забыть, а потом искать долго–долго.

senselesshabits11 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

11. Выделять курсором текст, который читаешь.

senselesshabits12 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

12. Жать сильнее на кнопки пульта от телевизора, когда в нём садятся батарейки.

senselesshabits13 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

13. Разговаривать с GPS навигатором, если очень плохое настроение — грубить ему или оскорблять его.

senselesshabits14 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

14. Ставить 5 будильников на утро и всё равно вставать за 15 минут до выхода.

senselesshabits15 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

15. Заходить в соцсети каждые 15 минут.

senselesshabits16 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

16. Выключая компьютер, успеть выключить колонки до прощальной музыкальной заставки

senselesshabits17 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

17. Наклоняться набок всем туловищем, когда проходишь повороты

senselesshabits18 Список бессмысленных вещей, которые делают люди

18. Обходить трещинки на асфальте.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ!/интерсно!

Программа для снижения высокого давления звуком

Среда, 12 Февраля 2014 г. 11:15 + в цитатник


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Сердце,гипертония

Программа снижения веса звуком

Среда, 12 Февраля 2014 г. 11:11 + в цитатник



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Стройность


Понравилось: 1 пользователю

Век живи-век учись!

Среда, 05 Февраля 2014 г. 18:48 + в цитатник
Сегодня совершенно случайно узнала о "флайледи"-оказывается существует целая система в помощь работающим женщинам для содержания дома.Кто заинтересуется найдет много инфы в интернете,а этот пост показался мне полезным и актуальным-делюсь!!! Опубликовала Ksyusha8 в личном дневнике

Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.

Моя мама очень любит какие то смотреть или вычитывать полезные разные советы. И вот она со мной поделилась очередным советом как навести порядок в ящичке на кухне с магазинными пакетами. Хочу поделится своим МК. Надеюсь кому то пригодится. А почему навеяно постами Флайледи, ну потому что мне нравится читать эти посты, смотреть результаты. Всего 20 минут и уже наш дом чище и аккуратнее. Итак посклада пакетики, потом просто постоянно поддерживаем этот порядок, каждый раз принося из магазина пакет, мы просто складываем его таким же образом.


Ну вот, мой ящик на кухне, где я кладу все пакеты. Ужас!!! Вам такое знакомо?

Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 

Берем пакет и выравниваем, разглаживаем его руками.
 


 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 


А теперь складываем его вдоль в три раза.
 


 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 



 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 


Начинаем складывать его снизу треугольником.
 


 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 


 



 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 



 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 

И так складываем до конца треугольником, пока не останутся ручки пакета.
 


 

 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина. Ручки пакета немного сворачиваем.


 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 


И их нужно запихнуть в этот карманчик.


 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 


Вот таким образом.


 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 


Потом просто поправляем все края и придавливаем немного ладошкой, чтоб наш треугольник получился более плоский и все!!! Занимает эта вся процедура меньше минуты!

Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 


 


И вот результат моего порядка теперь в одном из ящичков!


 
Навеяно постами Флайледи или как можно привести в порядок пакеты из магазина.
 



Надеюсь МК был понятный и полезный! Удачи вам и порядка больше в вашем доме
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ/Домашние хитрости

Хотите иметь-молодой мозг?-стойте на 1 ноге!

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 08:09 + в цитатник
Традиционная китайская медицина насчитывает в своем
арсенале свыше сотни замечательных терапевтических
упражнений. Многие из них просто творят чудеса при
регулярной практике...
 
Но есть одно простое упражнение, которое выделяется
даже на фоне этих драгоценных жемчужин китайской
профилактической медицины. Потому что оно поможет 
Вам сохранить здоровье своего мозга до самой глубокой 
старости.
 
Уверен, что говорить о том, насколько важно поддерживать
здоровье мозга в любом возрасте — просто излишне... еще 
в 19 веке великий русский поэт писал:"Не дай мне Бог сойти 
с ума, уж лучше посох и сума"...
 
Этому упражнению не одна сотня лет... но поистине "вторую
жизнь" ему подарил доктор Чжэн Фучжун, обучая людей на
своих лекциях и семинарах этой замечательной практике с
образно-поэтическим названием "Золотой петух стоит на
одной ноге".

Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги

 

 

Упражнение китайской медицины "Золотой петух"Автор: Чжен Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой

Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.

Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.

Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.

Выполнение упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь и ци опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.

Один мой друг заявил, что с легкостью может выдерживать позу пять минут и дольше. Но это слишком скучно, и он не может себя заставить этим заниматься.

На самом деле, мы можем выполнять это упражнение весело и с задором. Помню, когда я только начал его практиковать, то представлял себя сёрфером, несущимся под парусом по огромным волнам, руками сжимал воображаемый канат, представлял, как трудно мне удерживать равновесие. Закройте глаза, включите воображение, усложняйте задачу, добейтесь того, чтобы телу трудно было удерживать баланс, чтобы вас пот прошибал от напряжения. При этом даже можно напевать любимую мелодию или включить музыку. На начальном этапе и при слабой физической форме выполняте упражнение понесколько минут на каждую ногу. Постепенно увеличивайте время стояния на ноге.

Из переписки с читателями

Вопрос: «Мне очень трудно сосредоточиться, постоянно мешают какие-то посторонние мысли, или всплывают обрывки популярной песни, хотя я в последнее время редко слушаю популярную музыку. Есть ли какой-то способ, помогающий научиться концентрировать внимание?»

Ответ: «Вообще-то, когда в голове звучит музыка, совсем не плохо. Практикуйте упражнение под музыку. Оно как раз и призвано помочь вам концентрироваться, при этом не нужно насильно заставлять себя сосредоточивать внимание, просто если вы не будете сосредоточены, вы не сможете выполнить упражнение».

Вопрос: «После того, как я начала практиковать это упражнение, ноги перестали мерзнуть, а руки до сих пор сильно мерзнут. Что вы мне посоветуете?

Ответ: «Попробуйте с силой хлопать в ладоши, чем громче и звонче будет звук, тем лучше. Так вы повысите уровень энергии Ян, все тело сразу согреется. Попробуйте еще такой способ: соедините руки подушечками пальцев, три раза с силой надавите ими друг на друга, потом переплетите пальцы и сделайте 3 вращательных движения кистями. Затем выверните ладони со скрещенными пальцами наружу и вверх – 3 раза, затем потрите сжатыми пальцами одной руки сжатые пальцы другой 3 раза (очень важно), потрите ладони 3 раза, потрите локти 3 раза. Не обязательно именно 3 раза, можно и побольше. Почаще между делом постукивайте друг о друга подушечками пальцев, можно еще подавить ногтями на кончики пальцев у основания ногтей. Так вы стимулируете движение ци и крови, это очень полезно для всего организма».

«Практикую это упражнение, действительно чувствую, что окреп, стал реже простужаться, эффект на самом деле есть».

«Упражнение очень эффективное, перестали мерзнуть руки и ноги. У меня после травмы часто болела поясница и плохо реагировала на холод, сейчас состояние улучшилось. Соображать стал лучше. Спасибо огромное!»


    • avatar
      Людмила 02.03.2013 в 01:17 #

      Чтобы спокойно стоять на одной ноге с открытыми\закрытыми глазами. необходимо выстроить позвоночник по центру тела (он находится примерно на 2см ниже пупка – это узел фасций, которые держат наши органы: представьте себе его, ощутите, как от него через весь позвоночник проходит невидимый “канат”, который выходит из затылка и “закрепляется” на потолке, “небе” прямо над вами; доверьтесь ему – он будет поддерживать вас), напряжение мышц сразу же уходит, плечи опускаются – почувствуете комфортное состояние и теперь можно стоять на одной ноге уверенно и спокойно балансируя.

    • avatar

      У бегунов есть аналогичное упражнение. Чтобы его освоить рекомендуют стоять в не широком коридоре. Руки вытянуть в стороны и упираться, в случае потери равновесия, в стены.


      Наталия 01.03.2013 в 19:03 #

      Цитата из текста:
      “На начальном этапе и при слабой физической форме выполняте упражнение понесколько минут на каждую ногу. Постепенно увеличивайте время стояния на ноге.”

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физупражнения

Метод рыдающего дыхания-дышим и выздоравливаем!

Пятница, 31 Января 2014 г. 10:27 + в цитатник



Серия сообщений "дыхание":
Часть 1 - Метод рыдающего дыхания-дышим и выздоравливаем!
Часть 2 - Дыхательная гимнастика по Бутейко
Часть 3 - Как правильно дышать по методу Бутейко
...
Часть 14 - ДЫХАНИЕ ЙОГОВ. 3 типа дыхания
Часть 15 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ!
Часть 16 - Средство от бессоницы

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Мои похвастушки...

Понедельник, 27 Января 2014 г. 07:44 + в цитатник

А это наборчик для маленького Матвея-моего соседа





Серия сообщений "МОЕ ТВОРЕНИЕ":
Часть 1 - ШАЛИ
Часть 2 - СЕРДЕЧНЫЕ ПОДЕЛКИ
...
Часть 5 - Как правильно фотографировать свои работы. Советы жителям ЛИРУ
Часть 6 - Мои похвастушки...
Часть 7 - Мои похвастушки...
Часть 8 - Мои хвалюшки!



Понравилось: 1 пользователю

Мои похвастушки...

Понедельник, 27 Января 2014 г. 07:40 + в цитатник

Связался у меня такой ансамбль для подруги.







Серия сообщений "МОЕ ТВОРЕНИЕ":
Часть 1 - ШАЛИ
Часть 2 - СЕРДЕЧНЫЕ ПОДЕЛКИ
...
Часть 4 - Перуанские мотивы и Английский клуб
Часть 5 - Как правильно фотографировать свои работы. Советы жителям ЛИРУ
Часть 6 - Мои похвастушки...
Часть 7 - Мои похвастушки...
Часть 8 - Мои хвалюшки!



Понравилось: 1 пользователю

3 простых способа похудеть

Пятница, 24 Января 2014 г. 18:32 + в цитатник


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Стройность

Юбка-легко вяжется

Пятница, 24 Января 2014 г. 12:49 + в цитатник




 





Крещенская вода-что с ней делать?

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 22:05 + в цитатник

Что делать с крещенской водой

Ещё в старину считалось, что с полуночи 18 января до полуночи 19 января вода приобретает целебные свойства. Причём неважно, освящалась она в церкви или священники святили её в проруби. Храниться освящённая вода в течение года, не теряя при этом своих свойств и не портясь.
Читать далее...
Рубрики:  ВОЛШЕБСТВО/Волшебные практики


Поиск сообщений в ява100
Страницы: 7 6 [5] 4 3 2 1 Календарь