-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Варламова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2012
Записей: 5081
Комментариев: 51
Написано: 5148





Торт "Рублевый"

Суббота, 17 Марта 2012 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка1983 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Рублевый"


Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попал в лирушную рассылку от 22 февраля  2012 года,

Вкусно Быстро Недорого

Следите за обновлениями!

***

Этот рецепт торта прост, не дорогой, подойдет для чая в любой день.
Тесто: 1 яйцо, 1 стакан сахара, 1 стакан молока, 50 г любого жира ( масло, маргарин, маргарина можно до 100 г положить), 1 ч. л. соды, гашеной уксусом, мука.
Замесить негустое тесто. Раскатать колбаску и разделить ее на 8 частей. раскатать лепешку по размеру сковороды. Печь с двух сторон, на сухой сковороде. пекутся хорошо.
Прослойка для смазки коржей: 2 стакана молока, 1 стакан сахара, доводим до кипения, но не кипятим. 1/2 стакана муки развести холодным молоком с сахаром. Вновь довести до кипения, но не кипятить. Остудить. Смазать коржи, и торт готов.
Дешево и вкусно, получается как со сгущенкой. Добавляем в тесто и прослойку ванилин.


Метки:  

Шьем сногсшибательное платье из панбархата

Суббота, 17 Марта 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сногсшибательное платье из панбархата

Источник



Трикотажные платья – настоящая находка для портних!

Во-первых, трикотажные платья очень просто сшить, поскольку у трикотажных платьев нет необходимости делать вытачки, а ткань сама облегает фигуру.

Во-вторых, детали трикотажных платьев можно сразу строчить оверлоком, одновременно обрабатывая швы.

В-третьих, трикотажные платья, сшитые из эластичного панбархата, как наша модель, выглядят просто сногсшибательно!


читать далее
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

7 мощных источников витамина С

Суббота, 17 Марта 2012 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 мощных источников витамина С

246953-1920x1080 (700x437, 55Kb)

Аскорбиновая кислота – один из главных и жизненно необходимых элементов для нашего организма. Витамин С необходим для поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, для профилактики инсульта и онкозаболеваний, для здоровья нервной системы, для поддержания иммунной системы.

Но получать витамин С в виде таблеток – не выход. Искать аскорбиновую кислоту нужно в продуктах питания, которые в большом количестве содержат этот полезнейший витамин.

1. Апельсин
Бесспорно, цитрусы являются одним из самых мощных источников витамина С. Но не все цитрусы одинаково полезные. Так, по содержанию аскорбиновой кислоты пальма первенства принадлежит апельсину (50 мг в 100 гр продукта), далее – грейпфрут, на третьем месте – лимон.

2. Клубника
Оказывается, в этой ягоде витамина С еще больше, чем в апельсинах (60 мг в 100 гр). Да и трудно найти человека, который не любил бы клубнику. Ее можно употреблять в самом разнообразном виде – молочный коктейль, компоты, кисели, фруктовые салаты, выпечка с клубникой. Единственный недостаток – клубника является сильным аллергеном.

3. Гуайява
Гуаву по праву можно назвать суперфруктом. Помимо витамина С (230 мг в 100 гр), фрукт в большом количестве содержит витамин А, фолиевую кислоту. Сама гуайява – диетический продукт с уникальными свойствами. Ее не нужно готовить – стоит всего лишь помыть и нарезать. Чтобы ощутить пикантный вкус фрукта, можно поэкспериментировать и сочетать гуайяву с сахаром, яблочным уксусом и даже черным перцем.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Характер по рту

Пятница, 16 Марта 2012 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Tacho [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Характер по рту

Известно, что можно определить характер  по рту человека.

4780763_drawinglips300x247 (300x247, 18Kb)

Далее
Рубрики:  Разное

Переоценка ценностей

Пятница, 16 Марта 2012 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_B [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переоценка ценностей

Сегодня я решила сделать список того, чего хочу добиться за этот год. И не удивляйтесь - у меня Новый год наступает как и у всех, в январе. Просто у меня скоро день рождения и пришла пора подводить итоги.
Итоги были подведены и весьма прискорбно замечу, что за минувший год я не стала богаче ни в какой отрасти, окромя отрасли неудачных личных взаимоотношений. Там все шикарно. А в остальном сплошные убытки. Так что весь предстоящий год я решила наверстывать упущенное.
Мною был составлен список того, что нужно во что бы то ни стало сделать, купить, осуществить, придумать.
Список достаточно внушительный, но вполне выполнимый.
Среди всего прочего я решила что нужно напомнить себе правила хорошего тона. Проще говоря - взяться снова учить этикет. Дело это нужное, по скольку уже ни для кого не секрет, что элементарные знания как вести себя за столом - избавят от неловкой ситуации, а умение по-джентельменски ухаживать за девушкой поднимает у нас в глазах любого мужчину. Кроме того - это просто полезно и интересно. Хорошо в любой ситуации чувствовать себя к месту. Так что - будем дерзать)
lynnbutler (475x334, 22Kb)



Серия сообщений "Personal.личное":

Часть 1 - Когда стрелы Купидона пролетают мимо...
Часть 2 - Tiffany & Co
Часть 3 - Экзюпери "Маленький принц"
Часть 4 - Переоценка ценностей
Часть 5 - Дружба между мужчиной и женщиной - миф или реальность?
Часть 6 - наболело
Часть 7 - Калории или жизнь? Threack or threat!


Рубрики:  Разное

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Пятница, 16 Марта 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лишний раз напомнить...

Как изменить свою жизнь к лучшему? 10 шагов, которые должен начать делать каждый

Все хотят сделать свою жизнь счастливой, насыщенной, интересной. Но не всегда могут определить, с чего и как начать определенные изменения, чтобы придти к желаемому результату. Тем не менее не всё так сложно, как кажется на первый взгляд. Сконцентрировать свои усилия в правильном направлении вам помогут следующие действия:

1. Начни проводить время с правильными людьми.

Это те люди, с которыми тебе интересно, кто любит и ценит тебя. Это те, кто воодушевляет тебя на достижения твоих целей, заряжает энергией и оказывает поддержку. Они воспринимают тебя не только таким, какой ты сейчас, но и уверены, что ты станешь именно тем, кем хочешь быть, независимо от каких бы то ни было условий.

2. Начни ценить то, что у тебя уже есть.

Проблема многих из нас состоит в том, что мы думаем, что будем более счастливы, когда достигнем определенного уровня. Более высокого, престижного. Уровня, которого уже достигли окружающие нас люди: твой начальник в отдельном кабинете, друг твоего друга, который владеет особняком на берегу моря и т.п. К сожалению, мы не можем достигнуть желаемого в один момент. А когда все же достигаем цели, то появляется новый уровень, до которого хочется дотянуться. В итоге ты всю жизнь торопишься и стремишься попасть на новый уровень. Уже нет времени остановиться и задуматься над тем, чего ты уже достиг, что уже имеешь. Поэтому не забывайте остановиться хотя бы на мгновение и осознать, оценить то, что у вас уже есть на данный момент.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Ковроткачество

Пятница, 16 Марта 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Tacho [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ковроткачество или ковры ручной работы

ковер ручной работы подсолнухиЭтот вид рукоделия позволяет создавать чудесные пушистые предметы интерьера, делающие Ваш дом уютнее и индивидуальнее. Весёлый коврик, сделанный вручную, не оставит равнодушным никого! А мой мастер-класс научит Вас этому только на первый взгляд сложному творчеству!

На фотографии Вы видите мой коврик ручной работы "Подсолнухи" (размер 80x80 см)

Такой коврик необычайно прост в изготовлении. Вы с лёгкостью справитесь с его  созданием, только нужно научиться завязывать узелки. А дальше - уже дело времени и терпения.

 

 

 

 

Далее
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Как упражнения стретчинга влияют на тело

Пятница, 16 Марта 2012 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как упражнения стретчинга влияют на тело

stretching-1 (500x344, 58Kb)

О пользе упражнений для развития гибкости говорят много. На мой взгляд, не всё так однозначно, но в основном это правда.
Ниже я перечислю наиболее важные эффекты от упражнений на гибкость и тут же разберу, чем это полезно или вредно.

1. Даже разовое занятие растяжками заметно усиливает кровоток в мышцах, на которые оно направлено. И этот эффект сохраняется ещё примерно на час-полтора после окончания тренировки.

Стимуляция кровотока в мышах способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок. При сидячей работе или малоподвижном образе жизни даже короткие упражнения на гибкость заметно улучшают состояние и бодрят.

Далее
Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Метод покраски ткани натуральными красителями

Пятница, 16 Марта 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод покраски ткани натуральными красителями

 

 

Мы уверены, настоящим ценителям хендмейда и экологически дружелюбного стиля жизни понравится идея покрасить ткань натуральными продуктами без применения химических веществ.


Это занятие очень веселое и, хотя занимает время, зато почти не требует денег.


как покрасить ткань в домашних условиях


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Шкатулки из журнальных страниц. Мастер-класс

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулки из журнальных страниц. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Спешу поделиться интересной идеей. Кстати, ею можно воспользоваться и для создания пасхальных корзинок:)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

мк(более100 видов по разн.рукоделиям)

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мк(более100видов по разн.рукоделиям)

Ссылки на всяческие мастер-классы. (более 100 ссылок)




Ссылки на всяческие мастер-классы. (более 100 ссылок)


 


 


 


А именно :


 


Коробочка для рукоделия,

Снежный квиллинг,

Стрекозы. Оригами
Маленькая забавная куколка,

Мягкая коробочка,Как сшить сумку,

Чехол для рулетки,

Органайзер. Очень подробно.

Сумка из старых джинсов,

Новогодний сапог. Видеоурок.

Маленькая сумочка с двумя ручками.

Сумка. Пэчворк.

Кошелек-косметичка. Очень простая.

Симпатичная сумочка.


Торба с подкладкой и внутренним карманом


 





Маленькая косметичка,

Две косметички, мешочек и обработка горловины косой бейкой,


Маленькая полукруглая косметичка,


Шов со спрятанными срезами,

Мешочек с кулиской,

Чехол для спиц и крючков,

Варежка для горячего,

Мешочек с вышивкой, подкладкой и смешной застежкой,

Конверт-органайзер,

Венок с сердечками и звездами,

Игольница-яблочко,

Птички,

Сумочка на ленточке с мягкими клапанами,

Круглая косметичка,

Стеганная обложка для книги,

Игольница-домик,

Круглая игольница-цветочек с листиками,

Декоративный цветок-канзаши,

Выкройка курицы,

Смешной ангел,

Трикотажная детская шапочка.





Гирлянда из сердец,

Треугольный мешочек,

Корзиночка из обрезков,>

Бантики,
>

Шнурочки,


Куколка,


Мыловарение,

Заколка,

Мишка-тедди "Мурзилка",

Валентинка,

Бумага ручной работы,

Новогодняя звезда,


Цветы из фетра.


Думаю, вы все там найдете что-либо интересное для себя тоже. Делимся -делимся -делимся....))))




Серия сообщений "рукоделия":

Часть 1 - Мастер класс с фото
Часть 2 - подборка ссылок по рукоделию
...
Часть 98 - реглан с меланжевым воротником
Часть 99 - Хочу подарить вам сказку-корзина подснежников
Часть 100 - узоры и мотивы для вязания крючком




Серия сообщений "интернет":

Часть 1 - Супер удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д. без шума и пыли.Плюс учимся html
Часть 2 - 24 совета по поиску в Google
...
Часть 42 - Все рамочки в одном месте
Часть 43 - Что такое RSS канал и как настроить RSS ленту на блоге. Сервис FeedBurner
Часть 44 - Ссылки на всяческие мастер-классы. (более 100 ссылок)
Часть 45 - ПРОГРАММЫ ДЛЯ СОЗДАНИЯ СВОЕГО САЙТА С НУЛЯ ДЛЯ ПОЛНЫХ ЧАЙНИКОВ
Часть 46 - работа веб-тестера. я зарегистрировалась))) посмотрим)))
...
Часть 48 - Как подготовить картинку для публикации в Интернет. PhotoShop
Часть 49 - копирайтинг. как подготовить красивый текст
Часть 50 - Копирайтинг

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Символы, которые вкладываются в оберег

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

символы которые вкладываются в оберег

 (699x525, 356Kb)

Многие создают обереги или что-то вроде них, но мало кто знает, что-же значит по преданиям те самые символы которые вкладываются в оберег.

И так по преданию:
злаки и бобовые — символ достатка, сытости и физической силы;
мак — исполнение желаний;
пшено — от сглаза;
чеснок — от нечистой силы;
дом, хата — единство и крепость семьи;
рябина и шиповник — женская красота и молодость;
перец — мужское здоровье;
тыква — плодородие;
семечки подсолнуха — здоровье детей и энергия солнца;
лавровый лист — слава и успех;
гречка — плодородие и достаток;
кувшин — полная чаша в доме;
кукуруза — продолжение рода, сплоченность семьи;
орехи и желуди — продление молодости;
лапти — домашний уют, семейное счастье;
шишка — трудолюбие и достижение успеха;
мешковина — изобилие и благосостояние;
выпечка — богатство в доме;
коса — бесконечность;
чашка — полная чаша в доме;
жаворонки — деторождение и плодородие;
фасоль — зарождение новой жизни;
переплетение — знакомства и дружба;
яйцо — продолжение рода;
метла вниз — выметает сор из дома;
метла вверх — к деньгам.

ВЗЯЛА ЗДЕСЬ: http://lepka.s-ru.net/index.php?showtopic=17

Рубрики:  Разное

Метки:  

Корзинка для рукоделия

Пятница, 16 Марта 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кривчун [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзинка для рукоделия

Корзинка для рукоделия

Ещё одна баночка для рукоделия

понадобится:



1. пластиковая банка, у меня из под акрилового лака


2. деревянные прищепки


3. клей


4. джутовый шнур


5. бязь


6. кружево для отделки



приступим:




прищепки разобрать на запчасти, понадобятся деревянные детали, поверхность баночки снаружи поцарапать, чтобы прищепки прочно приклеились




ручку от баночки оплести джутовым шнуром вот так




результат




прищепки временно закрепить джутовым шнуром до полного приклеивания.





Займёмся внутренним чехлом,




выкроить донышко и бока, сострочить мешочек, оформить его кружевом




Бока баночки тонировать (я тонировала кофе) и покрыть акриловым лаком,




обвязать джутовым шнуром, вставить чехол, закрепить ручку в баночке, я проделала отверстия в чехле, для того, чтобы ручка хорошо вставилась в пазы. Украсить ручку бантами из шнура, а можно ленточкой, как вам нравится. И вот такая баночка для рукоделия у нас получилась

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Цветы из бумаги

Пятница, 16 Марта 2012 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У кого остались обои после ремонта? Заходите:) ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ

Если у вас после ремонта остались обои или газеты, вы можете за один вечер сделать вот такой симпатичный букетик.
 

IMG_0832 (600x400, 69Kb)

IMG_9758 (600x400, 69Kb)

IMG_9768 (600x401, 61Kb)

IMG_0838 (600x400, 69Kb)

 

Читать далее...

Метки:  

Сливочная косметика

Пятница, 16 Марта 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливочная косметика

СЛИВОЧНАЯ КОСМЕТИКА

4278666_whipped_cream_bg950x800 (700x589, 126Kb)

Заканчивается зима.

Пересушенная,обожженная  морозом кожа  нуждается в питании и увлажнении 

Простые и эффективные до­машние косметические средства на основе обычных сливок - это именно то, что нужно нашей коже сейчас!

Нежные густые сливки, содержащие витамины А, С, РР, В1 и В2, лецитин,улучшающую настроение аминокислоту триптофан, минеральные соли калия,магния, кальция, железа и фосфора, -это идеальный косметический продукт

Ис­пользовать сливочные маски лучше всего вечером или на выходных:

после процедуры очень нежелательно вы­ходить на улицу в течение 2-3 часов.

МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Половинку яблока (лучше всего очень спелого) очи­стить от семян и кожуры, натереть на мелкой терке. Сме­шать яблочное пюре с двумя столовыми ложками сливок, нанести на лицо и зону декольте.

Через 15-20 минут смыть теплой водой.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА

Растереть в кашицу половинку спе­лого банана, добавить 3 столовые ложки сливок. 5-6 капель витамина Е и одну столовую ложку картофельного крахмала, перемешать, нанести на кожу лица по массажным линиям, избегая области во­круг глаз. Через 20-25 минут смыть теплой водой.

ВАННОЧКА ДЛЯ РУК

В 2 стаканах теплой воды растворить по 2 ст. л. крахмала и сливок, тщательно разме­шать. Опу­стить кисти рук в миску с подготов­ленной жидкостью на 15-20 минут, после этого дать им обсохнуть, не ополаскивая и не вытирая.

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА

Тщательно перемешать 2 ст. л. сливок и такое же ко­личество мелкой поваренной или же морской соли. Массирующими движениями нане­сти скраб на влажное тело, затем смыть его под душем.

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Смешать 3 ст. л. сливок, 1 ст. л. сока лимона или апельсина и 1 чайную ложку оливкового или миндального масла. Нанести на влажные волосы на 20 минут, смыть теплой водой.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Смешать 3 столовые ложки сливок, 1 столовую ложку овсяной муки, чайную ложку сока лимона или апельсина и пол чайной ложки жидкого меда. Нанести на кожу лица по массажным линиям, избегая области вокруг глаз. Через 15-20 минут маску смыть прохладной водой.

СЛИВОЧНАЯ ВАННА

Смешать 3 ст. л. сливок. 5-6 ст. л. мор­ской соли и 1 ст. л. меда.

Добавить по 5-6 капель масла розового дерева и лаванды. Растворить смесь в теплой воде (температура 37- 38 градусов). Принимать ванну 25-30 минут. Она поможет вам расслабиться, снимет усталость и сде­лает кожу нежной и бархатистой. Повторять процедуру можно 1-2 раза в неделю.

SelenArt

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка

Пятница, 16 Марта 2012 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_днев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

6b7d3ada71d1b94ba89ae9b8d5549999 (350x516, 30Kb)
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Правила королевской осанки

Пятница, 16 Марта 2012 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила королевской осанки

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.


Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Вязанная отделка

Пятница, 16 Марта 2012 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНАЯ ОТДЕЛКА... красиво...

Читать далее
 

 

http://gallery.ru/watch?a=yE4-b4gr

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Тесты

Пятница, 16 Марта 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Артемьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологический тест



Метки:  

Письмо деду Морозу

Четверг, 15 Марта 2012 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ната_Лия10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письмо деду Морозу

Здравствуй, дедушка Мороз!
Пишет тебе тётка – Клёпа называюсь я.
Дело в том, что мне очень нужны некоторые вещи, которые еще не изобретены, а так как ты не просто дедушка, а волшебный, то тебе эти штуки подарить – раз…, пардон, - как два пальца…
Значит так, дед, слушай сюда внимательно, - мне нужны:
- блокиратор прыщедавления. Эта такая специальная штука, которая будет мешать мне давить прыщи накануне ответственных мероприятий и в любом другом случае. Непонятно, почему до сих пор такую штуку не изобрели – ясно же, что привычка медитировать перед зеркалом в ванной наносит непоправимый вред морде лица подавляющему большинству теток! Мозг тетки, наметившей маленького красненького гада где-нибудь в районе носа отключается, и в сознание эта тетка приходит только тогда, когда вместо маленькой точки на лице сияет багровый кратер, и все лицо размечено красными пятнами-следами охоты. В общем, дед, давай, придумай чего-нибудь!

- запароленый кошелек. Маленький такой кошелечек с искусственным интеллектом и даром убеждения: надо, чтобы он сам рассчитывал жедневный бюджет и при попытке выйти за рамки оного больно кусал меня за руки и громко позорил на весь магазин: (А ну полОжь на место деньги и вали отседа, транжира!). ну или просто не открывался – фиг тебе, а не молочко для тела с ароматом ванили. Детским кремом намажешься.

- антиглупостный онемитель. Это такой специальный микрочип, который будет улавливать колебания мозга, собирающегося выдать вселенскую глупость и тут же блокировать язык. Прихожу я, к примеру, в паспортный стол и собираюсь обратиться к самому главному начальнику: (Мушчина! Поставьте визу). А микрочип блокирует и посылает сигнал в мозг: (Заткнись, дура, это не мужчина, это некрасивая женщина!...). Эта штука должна помочь мне сойти за умную и уберечь себя от всяких жизненных неурядиц - - очень надо, дедуля, сам понимаешь!

- алко-облагораживатель. Ой, вот это подарок первой необходимости! Это такое специальное приспособление, которое будет усиливать свое воздействие по мере усиления алкогольного опьянения тетки: чем больше она выпила – тем благороднее и прекраснее стала. Отличная штука – бабы вокруг офигевших боссов скачут без лифчиков и щипают за задницы, а ты сидишь, чиста и прекрасна, и изъясняешься цитатами из Ахматовой. На утро после вечеринки всем выговор, а тебе – повышение и букет фиалок на клавиатуру. Супер – вещь!

- утренний антижабин. Каждое утро я печально смотрю на грустную морду-лица в зеркале. Чтобы этого не происходило, мне необходим утренний антижабин – такая таблетка, которая делает тетку через секунду после пробуждения. Съел и порядок – мужики падают и в штабеля укладываются, тетки жрут помаду от зависти и норовят подсыпать слабительного в чай. Красота!

- невидимую штучку для мозга. Современной тетке кто-то постоянно пытается разрушить мозг – телевизор, клиенты, коллеги, злорадные и завистливые подруги. Такой себе чип, который бы выравнивал мне настроение, когда тетки хотят окрасить меня в зеленый цвет, а мне пофигу – они сами бесятся от бессилия предо мной – спокойной и уравновешенной. А вот одел невидимую каску и пошел на совещание – босс выносит мозги всем присутствующим, а ты сидишь себе спокойно, маникюром любуешься или катышки на одежде собираешь. Хочу такую.

- кобелепривлекательный адикалон. Вот захотелось, скажем, мне покуражиться над мужиками – я капнула чуток себе на … носик и мужики роем вокруг меня – все хотят, предлагают, дарят, приглашают,а я, как Клеопатра, всех их отвергаю… кроме одного – высокого, стройного, красивого.

- ну и еще, подари мне, дедушка, прямой телепатический канал Клепа – Президент, чтобы я могла спокойно воздействовать на принятие решений на государственном уровне. Надо мне, например, свалить с работы, я к Президенту в голову – тук -=
 (550x427, 74Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в Елена_Варламова
Страницы: 254 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь