Чудо-снадобье для похудения и очищения


Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения.
Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.

Удачи!

Александра Терещенко
г. Кременчуг

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://www.babushka.ua

Серия сообщений "- очищение организма":

Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
Часть 3 - Зашлакованность кишечника
Часть 4 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 5 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 6 - Очищение кишечника и печени хвоей
Часть 7 - Очищение почек медом
...
Часть 36 - Народный целитель Л. Бродацкая: секреты омоложения
Часть 37 - Очищение кожи кукурузной мукой
Часть 38 - Кожу очистит картофель

Серия сообщений "- лишний вес, диетология":

Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 5 - Худеем на воде
Часть 6 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 7 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 8 - Диета для Овна
Часть 9 - Диета для Тельца
...
Часть 26 - Гидромель: лимон, мед и вода
Часть 27 - Суп для похудения
Часть 28 - Уксус №1 "Здоровье"

МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
Читать далее...

Пшенная каша - полезное очищение!

Пшенная каша очень полезна. Однако ее необходимо с осторожностью употреблять тем, у кого гастрит с пониженной кислотностью. Также крупа нежелательна в рационе беременных.

Пшено содержит уйму полезных для организма веществ - белки, жиры, углеводы, протеины, аминокислоты, а также фосфор, магний, калий, витамины группы В и А.

Пшено укрепляет мышечную систему, очищает организм. Пшенная каша весьма полезна в меню, если у вас атеросклероз, сахарный диабет, больная печень.

Пшено обладает мочегонными и потогонными свойствами, способствует укреплению костей, мягких тканей, заживлению ран.

Прогретое на сковороде пшено хорошо прикладывать к гайморовым пазухам при насморке.

При сахарном диабете рекомендуется следующее средство. Взять горсть пшена, тщательно промыть и залить 1 л кипятка. Оставить настаиваться на ночь. Затем выпить полученный настой в течение дня.

Также пшенная каша благодаря своим очищающим свойствам способствует похудению. Поэтому диетологи рекомендуют пшенную диету. Неделя на пшенной не только эффективна, но и чрезвычайно полезна.

Пшенная диета: Каждый день съедайте пшенную кашу, приготовленную на воде, без добавления соли или сахара. Можно заправить йогуртом или добавить кусочки киви, яблока или банана. На обед – пшенная каша + овощной салат на растительном масле без соли и сахара. На полдник какой-нибудь фрукт: яблоко, персик или апельсин. На ужин – пшенная каша + 1 стакан кефира.

Красота и здоровье - залог хорошего настроения и самочувствия! Волшебные рецепты красоты, диеты и статьи о здоровье читайте на моем сайте!

Пьем воду и худеем

Пьем воду и худеем !
Способов похудеть существует бесчисленное множество. Можно голодать, можно есть жиросжигающие ананасы или питаться по строгому распорядку, составленному хорошим диетологом. Но можно поступить и гораздо проще – правильно пить воду и сбрасывать лишние кило.

Читать далее...

Как быстро похудеть без диет

 

Если вы будете придерживаться этих несложных правил, что за две недели лишитесь 3 кг. Завтрак — обязательно За ночь организм тратит гликогены (запасные углеводы организма), которые создал днем. И если их не пополнить прямо с утра, то произойдет сбой в запуске обмена веществ. Норма за раз — 300 г Только 300–400 г еды за один присест перевариваются до остатка, остальное —  утилизируется в виде жира. При этом есть надо 5–6 раз в день. Если тебе за 45, то разовая норма — 200 г, поскольку у людей в этом возрасте обмен веществ замедляется. Голод — маска Часто чувство жажды маскируется под чувство голода. Не спеши есть — выпей воды или зеленого чаю без сахара. Вообще пей перед каждым приемом пищи — жидкость разбавит желудочный сок, и ты сможешь съесть меньше, чем обычно. Овощи — на стол Сделай основой рациона растительную пищу: она выводит токсины и дает чувство сытости при минимуме калорий. Овощей должно быть не меньше 500 г в день, фруктов — 300 (при этом исключи сладкие: виноград и банан), сухофруктов — до 50 г. Сладости — утром Если от сладостей отказаться сложно, то хотя бы перенеси их поедание на первую половину дня, когда ты гораздо активнее, а организм после сна готов к пополнению углеводами. При этом замени пирожные на черный шоколад (30 г в день), а торт — на кусочек домашнего пирога с фруктами. Воды — 1,5 л минимум Поскольку наш организм на 70% состоит из воды, то для работы всех его систем надо этот уровень поддерживать. Потому минимальная дневная норма — 1,5 л воды (не считая других напитков). В противном случае токсины будут выводиться медленнее, клетки — работать хуже, а человек, соответственно, не сможет сбрасывать вес, или происходить это будет крайне медленно. Кушать — меньше Если ты трудишься физически, а лишние килограммы есть, значит, ты ешь больше калорий, чем тратишь даже с подвижной профессией. Введи в рацион побольше овощей. Например, в 300 г белокочанной капусты всего 83 кКал. Ужин — не надо врагу Ужин должен составлять не больше 25% от калорийности рациона за день, а он — порядка 1700 кКал, и больше состоять из овощей. Иначе, кроме нагрузки на ЖКТ, человек получит нагрузку на нервную систему, от которой зависит здоровье обмена веществ. Дневная норма основных продуктов: 150 г каши, 130 г мяса (на колбасу и свинину — табу), стакан кефира и 100 г творога (нежирного), или 30 г сыра и 200 г йогурта, одно яйцо, пару кусочков хлеба из муки грубого помола. Сон — 8 часов Только во время полноценного сна организм восстанавливает силы (в среднем за 8 часов). Иначе он вгоняется в стресс, из-за чего нарушается работа иммунной системы и обмен веществ. Ходить — 25 000 шагов "Орган", сжигающий жиры — мышечная масса. Но если возможности записаться в спортклуб нет, возьми за правило проходить в день не менее 25 000 шагов.   Источник и фото: edinstvennaya.ua

 

КАК СИДЯ НА ДИВАНЕ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА.

Девчонки!!! Я наткнулась в инете на такой классный похудательно-спортивный сайт!!! Вау! Там стооооолько полезной инфы и видео!!!!http://fitnessmirror.com/archives/2447#comment-3705





1. Попеременные шаги 15-30 сек

2. Подтягивание коленей к груди 15-30 сек

3. Ножницы 15-30 сек

4. Неваляшка 15-30 сек

5. Неваляшка со скручиванием. 15-30 сек

В жизни бывают моменты, что кажеться времени совсем нет ни на, что даже на то, чтобы отдохнуть, а о тренировках не может быть и речи! А если нет времени, то как тогда возможно убрать ненавистные живот и бока?

На собственном опыте я убедилась, что время всегда можно найти, даже при длинном рабочем дне, организуя и планируя свое время, равномерно распределяя его между домашними делами.

Главное начать и эти легкие упражнения для пресса способны приподнять Вас с дивана и напомнить Вашему телу, что движение – это жизнь! Я их обожаю! На вид легкие, но если попробовать, сразу чувствуется сокращение в мышцах, до ощущения приятного жжения, что означает, что жир горит, как в топке!!!

Супер упражнения выполняйте каждое от 15 сек. для новичков, до 30 сек для тех, кто начал 3 неделю Турботон.
Выполняйте упражнения по кругу, с перерывом отдыха в 1 минуту, по окончанию одного круга. 2 круга.

Статистика в картинках

1.


2.


3.

1.


2.


3.


4.

ДИЕТНАЯ МОЛИТВА...и так каждый понедельник!))))))))))))




Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть...

Рецепт чая для похудения

 

Если вы терпеть не можете физические нагрузки, а также если у вас не хватает силы воли сидеть на диетах, то этот рецепт чая для похудения отлично подойдёт вам.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам всего лишь нужно заваривать и пить чай, приготовленный из смеси нескольких трав. Если быть точнее, то вам понадобятся следующие травы:

Жиросжигающий коктейль


В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru

Я стала стройняшкой!!!

Настроение сейчас - Отличное

Здравствуйте, мои читатели!!!
Если вы конечно есть.
Хочу поделиться, хорошей новостью. Моей одной из целей в жизни, последнее время было - это похудеть. Вот настал тот день, когда я вполне уверена, что этого добилась.
Приехав в Усинск из Омска, набрала вес. С 54 кг, я поправилась до 78 за 5 лет. Наступила беременность, роды. Ну и конечно, лишний вес. Хотя, после родов он так и остался 78.
Подтолкнуло меня худеть, то что пошла в магазин и хотела взять платье, вроде мой размер 52 (УЖАС), но кругом складки, противно смотреть. Джинсы стирались быстро, между ног. Это и был сигнал к действию.
Сразу скажу, на ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА. Хочу вам дать ссылки разных сайтов, которые помогли мне в моем труде.
РС: Так как у меня с 7 лет были серьезные проблемы с сердцем, до беременности все решилось. Физкультура для меня всегда была под запретом.
И так сейчас мой вес 59,500, а было 78. Рост 164.
Вот фото для сравнения



Вот конечный результат



Ну а теперь ссылки, очень надеюсь, что они вам помогут, кому это нужно.))))

http://www.dietaonline.ru/ - это не диета, много полезной информации, как правильно питаться и т.д.

http://www.mypishka.net/forum - отличный форум, своя система питания, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!! Автор врач!!!

http://forum.mirimanova.ru/ - Система минус 60. Думаю, стоит взглянуть.

http://www.mybodyflex.com/forum - Система дыхательной гимнастики Бодифлекс. Советую очень. Есть ограничения по состоянию здоровья!!!!

http://www.jv.ru/ - ТВ канал, на котором можно посмотреть разные передачи по фитнесу, а так же Бодифлекс с Ириной Корпан. Я занималась по ней. Все в прямом эфире.
Спасибо за внимание. Надеюсь на коментарии. ))))

Плоский живот за несколько упражнений.

Компания ООО Абевега РУ предоставляет услуги редактора и услуги корректора. Корректирование текста на наличие стилистических, логических, орфографических и пунктуационных ошибок.

Читать далее...

Уберет лишнее за 3 дня:очищающая экспресс-диета

Всем известно, что экспресс-диеты редко бывают безвредными. Однако эта схема питания – исключение. Она рассчитана на три дня, в течение которых надо есть определенные салаты Суть салатной экспресс-диеты проста:

Читать далее...

Чайно-медовая экспресс-диета

О целебных свойствах меда знают все. А вот о медовой диете мало кто слышал! 

Чайно-медовая экспресс-диета поможет сбросить до 1 кг лишнего веса за 1 день или 3 кг за 3 дня!.  Вариант для тех, кому нужно лишь немного постройнеть и очистить организм. Таким образом, за 3 дня на медовой диете можно похудеть на 3 кг. Этого вполне достаточно, чтобы организм не испытывал стресса и не дал сбоев. Наряду с медом в рацион добавляются яичные желтки, что способствует хорошему и эффективному расщеплению отложений жира в области живота, талии, бедер и ягодиц. Как раз все те проблемные зоны, которые будут видны в теплое время года.

Варианты завтрака: 2 сырых желтка + 1 ч. л. натурального меда взбитых с помощью миксера + чай или кофе с медом и лимонным соком или желток с медом + 1 яблоко + зеленый или черный чай с лимоном и медом.

Варианты обеда: зеленый или черный чай с лимоном и медом/минеральная вода без газа + несколько ломтиков твердого сыра или взбитый желток с медом +150 г обезжиренного творога + чай или 50 гр. твердого сыра + ломтик ржаного хлеба + 200 г овощного салата с соком лимона.

Варианты ужина: бульон из овощей + ломтик черного хлеба +1яблоко/апельсин или 150 г отварной рыбы/куриной грудки + 100 г овощного салата на выбор + чай с лимоном и медом или 250 г отварной свеклы/моркови/зеленой стручковой фасоли/брокколи,/сельдерея на выбор +  вареное яйцо + чай. 

Рекомендации:

На ночь обязательно выпить зеленый чай с лимоном и медом.

Лимон обязательно добавлять в чай, можно в яично-медовый коктейль.

Не употребляйте крахмалистых овощей, соленую пищу и газированную воду.

В 100 г меда содержится 300 ккал.

 Larmes delicatesse

Новая диета от прекрасной Гайтаны

Когда нужно сбросить несколько килограммов, Гайтана садится на собственную диету.  Певица исключает из своего меню: сыр, колбасу, соусы, конфеты. Читать далее

Картофельная диета


Если вы хотите похудеть, снизить холестерин, нормализовать давление и уровень сахара, тогда картофельная диета – то, что вам нужно!

Крис Войт, глава вашингтонской комиссии по картофелю, решил испробовать эту диету на себе. В итоге за 2 месяца, питаясь запеченным или вареным картофелем (14-20 клубней в день), который он ел вместе с чесноком, перцем, соусами табаско и сальса, орегано, тимьяном и бальзамическим уксусом, Войт смог похудеть на 21 килограмм и улучшить показатели здоровья.

Диетологи не удивлены таким результатом, ведь вред фигуре и здоровью наносит не сам картофель, а способ его приготовления. Варка и запекание – здоровые способы приготовления блюд, которые можно использовать не только для картофеля, но и для других продуктов.

Оксисайз (дыхание) в похудении.

Оксисайз поможет убрать жир с живота и бедер Живот и бедра - самые проблемные женские места, об этом каждая женщина знает не понаслышке. Зачастую, даже если вы регулярно посещаете фитнесс-клуб, вы видите, как приобретают красивый рельеф ваши руки и грудь, чувствуете, как укрепляются мышцы всего тела, но изменений на проблемных местах нет. Вернее они есть, но вы их не видите, так как они скрыты под слоем жира. Вот тогда у кого-то встает вопрос - как убрать жир с живота, у кого-то - как убрать жир с бедер, а у кого-то эти вопросы сливаются в один. В статье Оксисайз - легкий способ похудеть было подробно рассмотрено, как оксисайз помогает сжечь лишний жир именно в нужных нам местах. Если кратко, то суть такова: используя специальное дыхание, мы увеличиваем поступление кислорода в наш организм; напрягая мышцы в той области, где есть лишний жир, мы направляем кислород именно туда, и кислород сжигает этот жир, соединяясь с его молекулами и вызывая окисление. Ну вот, пора от теории переходить к практике. Убрать жир с живота и бедер вам поможет комплекс из 8 упражнений. Каждый день вы должны делать 8 упражнений по 4 раза каждое. Суть выполнения всех упражнений одинакова: вы принимаете определенную позу (т.е. напрягаете определенные мышцы), фиксируетесь и дышите определенным образом. Сначала вам надо освоить само дыхание. Читать далее lara040671

Чай для похудения

Многие хотят похудеть, но заниматься физическими нагрузками есть возможность не у всех, а на диете сидеть тоже не самый лучший вариант. Выходом из ситуации является прием специального чая для похудения. Этот чай готовится из нескольких трав и заваривается специальным образом.

Дальше

Секреты похудения от доктора Продеуса






Секреты похудения от доктора Продеуса



Андрей Продеус за 4,5 месяца похудел на 20 кг. Три секрета, как снизить вес, ничего не делая

Чтобы худеть – надо есть.

Есть надо, по крайней мере, 5 раз в день. У вас должен быть завтрак, перекус, обед, перекус и ужин.

Секрет похудения - в одном стакане

Объем той пищи, которую вы употребляете за один раз, должен не превышать один стакан. Это нормальная порция для человека.

Вода важнее, чем еда.

Чтобы правильно худеть, человек должен выпивать 2 литра воды в сутки.

Готовимся к пляжному сезону!