Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши
В поисках путей здоровья человек часто бросается в крайности, сочетая во единое не совместимые методики исцеления. Возможно, стоит прислушаться к советам тех, кто на собственном опыте доказал, что даже самые безнадежные случаи имеют право не только на излечение, но и на высшую степень развития силы и духа при грамотном подходе.
Сегодня мы познакомимся с уникальным случаем силы человеческого духа, который и стал причиной большой победы над хрупким здоровьем. Кацудзо Ниши — выдающийся японский ученый. Он родился в 1884 году. Врачи сразу сообщили родителям, что ребенок слаб и болен и вряд ли проживет до 20 лет. Но тень смерти, которая все детство и отрочество стояла перед мальчиком, с одной стороны делала его одиноким и замкнутым, а с другой — заставила задуматься над вопросами укрепления здоровья. Поставив перед собой цель сохранить жизнь, Кацудзо Ниши изучил анатомию, физиологию, бактериологию, медицину, психологию, философию, а также практику различных религий.
В результате молодой человек вывел своеобразную формулу здоровья, для реализации которой необходимо привести в порядок в первую очередь физическое состояние, потом заняться химическими и бактериологическими показателями, а уже потом обратить внимание на умственное здоровье.
Кацудзо Ниши создал личную методику оздоровления, которую результативно испробовал на себе и стал делиться ею со всеми, кто неравнодушен к бесценному дару природы — здоровью. Он установил основные причины, вследствие которых развиваются болезни:
- изменение скелета,
- нарушение работы внутренних органов,
- изменение состава жидкостей организма (лимфа, кровь и др.),
- душевная слабость.
Подробное описание своей методики Кацудзо Ниши описал в книге «Золотые правила здоровья». Суть методики Ниши в том, что она не лечит болезни, а создает здоровье, подходит к человеку не как к отдельному организму, а как неотъемлемой составляющей окружающей среды. Ученый перечитал более 70 тысяч книг о здоровье, из них он выбрал самое важное и объединил в единую систему, которая подойдет для любого человека, независимо от возраста и пола.
Правила здоровья Кацудзо Ниши
Вся система здоровья Кацудзо Ниши основывается на Шести правилах, соблюдая которые, можно продлить молодость, избежать стрессов и противостоять болезням.
Первое правило — твердая постель. Человек одну треть своей жизни проводит во сне, поэтому это время можно употребить не только на отдых, но и на коррекцию осанки. Ровная и твердая постель важна потому, что в этом случае вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. Вместе с тем только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы.
Твердая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.
Второе правило — твердая подушка. Перед сном надо проследить за тем, чтобы особенно третий и четвертый позвонки находились на твердой подушке. Вначале это может быть непривычно и даже болезненно, но в конце концов это станет привычкой и приведет к исправлению положения шейных позвонков, предотвратит менингит, избавит от головных болей, болезней уха, горла, носа и глаз.
Третье правило — упражнение «Золотая рыбка». Это упражнение помогает излечиться от сколиоза, устранит перенапряжение позвоночных нервов, нормализует кровообращение и способствует правильной работе кишечника.
Выполняется упражнение следующим образом: лечь на ровную постель или пол лицом вниз или вверх. В направлении туловища потянуть пальцы ног, обе руки положить под шею, скрестив под четвертым или пятым позвонком. В таком положении извиваться всем телом, имитируя движения рыбы в воде. Длительность упражнения — всего 1–2 минуты каждое утро и вечер.
Четвертое правило — упражнение для капилляров. Цель упражнения — стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Упражнение выполняется следующим образом: лечь на спину, головой на твердую подушку, руки и ноги поднять вверх, вертикально туловищу и вибрировать ими в течение 1–2 минут. Выполнять каждое утро и вечер.
Пятое правило — упражнение «Смыкание ладоней и стоп». Это упражнение помогает силам духа и тела достичь равновесия, оно координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в зоне паха и бедер, потому особенно полезно при беременности
Выполнять упражнение следует лежа на спине, головой на твердой подушке. Раскрыть ладони и соединить пальцы обеих рук, надавливая ими друг на друга, затем расслабить и снова повторить. Потом необходимо двигать руками вперед назад с сомкнутыми пальцами, и, в конце концов, сомкнуть ладони на груди.
Вторая часть упражнения: продолжая лежать на спине, поднять ноги вверх, соединив в коленях. Сомкнуть стопы и так одновременно поднимать руки и ноги 10–60 раз. Упражнение проделывать каждое утро и вечер.
Шестое правило – упражнения для позвоночника и живота. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Упражнение состоит из подготовительной и основной части.
Подготовительная часть:
- сесть на стул и 10 раз поднимать и опускать плечи,
- наклоны головы вправо и влево по 10 раз в каждую сторону,
- наклоны головы вправо — назад (10 раз) и влево — назад (10 раз),
- вытянуть вперед руки и по разу повернуть голову вправо и влево,
- поднять руки вверх и повернуть голову в обе стороны по разу,
- опустить руки до плеч, согнув их в локтях,
- в этом же положении откинуть руки как можно больше назад, вытянув сильно вверх подбородок.
Основная часть: расслабиться, положить руки на колени, выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике, раскачивая тело влево-вправо. Одновременно делать движения животом. Длительность упражнения — 10 минут каждое утро и вечер.
Эти шесть правил Кацудзо Ниши просты и эффективны, направлены на нормализацию работы каждой клеточки организма. Выполняя их, вы легко активизируете целительные силы своего организма.
Серия сообщений "Здоровый образ жизни":
Часть 1 - Осторожно! Вредные продукты
Часть 2 - 9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы
...
Часть 17 - Живой хлеб
Часть 18 - Дрожжевой хлеб - Убийца
Часть 19 - Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши
Часть 20 - КАК ДЫШАТЬ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МИКРОБОВ И ПАРАЗИТОВ ИЗ ТЕЛА?
Часть 21 - Как дышать для облегчения воспалительных процессов в теле?
...
Часть 38 - ЧЕТЫРЕ ГРУППЫ КРОВИ
Часть 39 - Какие продукты питания старят женщин?
Часть 40 - ЭНЕРГЕТИКА КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ
"Всё живое – Божьи твари… Кроме паразитов!"
В поисках путей здоровья человек часто бросается в крайности, сочетая во единое не совместимые методики исцеления. Возможно, стоит прислушаться к советам тех, кто на собственном опыте доказал, что даже самые безнадежные случаи имеют право не только на излечение, но и на высшую степень развития силы и духа при грамотном подходе. 
