Карта тела: какими своими частями человек чувствует счастье и стыд

Тело любого человека реагирует на эмоции одинаково, и теперь мы может увидеть, как ,Грудь от гордости вздымается, а счастье мы чувствуем всем телом, с головы до ног.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Эмпатия и как ее убить.

Эмпатия и как ее убить.

Jul. 18th, 2014 at 10:08 PM

Читать далее...

5 привычек низкой самооценки

1. Привычка сравнивать

Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.Читать далее...

Советы 90-летней женщины

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца. Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо. ” Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:

 

Что может рассказать о человеке его подпись!!!

Читать далее...

Грустить не надо.. Солнышко..

Порой бывает, незнакомый человек, Живущий «по ту сторону планеты», Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты? И сразу, в миг становится теплей От слов простых, пронизанных участьем, И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье.

Альбом «КАФЕ КОКТЕЙЛЬ 1 01-ride

Что такое интуиция, откуда она берется

Сегодня всё чаще и чаще в литературе, СМИ, на различных психологических тренингах можно встретить такие заголовки как «развиваем интуицию», «помогаем услышать внутренний голос» и т.д. Но мало кто может сформулировать - что такое интуиция, откуда она берётся, чем отличается от простых мыслей в голове и какова точная методика её развития. На сегодняшний день – сколько взглядов на интуицию, столько и методик её развития.   Вот некоторые из них:

 

Философия родительских запретов

Запрещать — занятие не из приятных. Как добиться, чтобы запретов было мало, но они были бы эффективными? Вот несколько желательных принципов:

 

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей.....

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. Не просто прочитай… Попробуй!

 

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

 

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

 

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

 

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.

 

5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.

 

6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.

 

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

Гордыня и её признаки

Гордыня забирает у человека много жизненной энергии и сил. Гордыня является источником множества пагубных эмоций и мыслей, а негативные мысли и эмоции в свою очередь, приводят к болезням и страданиям. Человек, желающий накопить личную силу, то есть жизненную энергию, которая нужна для того, чтобы преодолевать препятствия, без затруднений реализовывать свои намерения и работать над собой, обязан избавиться от гордыни. Но для того, чтобы избавиться от гордыни, надо сначала ее распознать. Давайте рассмотрим самые характерные признаки гордыни:

 

Негативные эмоции и их укрощение

Мысли и эмоции – это питание нашей психики. А здоровье нашего тела напрямую зависит от нашего психического здоровья. Чтобы наша психика оставалась позитивной и уравновешенной, мы просто обязаны создать хорошие радостные чувства, которые придают жизни ценность. Заменить негативные эмоции на позитивные.

 

Обнимайтесь чаще, это полезно для здоровья!

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.

ЗРЕЛАЯ ЛИЧНОСТЬ ПО А.МАСЛОУ

Абрахам Маслоу полагал, что такие личности составляют около 1% населения и являют собой образец психологически здоровых и максимально выражающих человеческую сущность людей.

1. Более адекватное, чем у других, восприятие действительности, свободное от влияния основных потребностей, стереотипов, предрассудков. Проявлен особый интерес к неизведанному.

2. Принятие себя и других такими, какими они являются, отсутствие искусственных, хищных форм поведения.

3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.

4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.

Читать далее...

Каждый человек рожден с мечтой.

 

 

Доктор Тойч - кто как на кого влияет и как кого лечить





Эта тема не новая, хотя материал по ней никогда не публиковался – руки не доходили. Итак, речь идет о семейных взаимосвязях, биологии взаимодействия – кто как на кого влияет и как кого лечить. В общем, как живет семья в том смысле, о котором мало кто чего знает. Итак, доктор Тойч.
Жил себе не тужил американец венгерского происхождения (скорее всего) по фамилии Тойч, работал на фирме инженером, и все бы так дальше и продолжалось, ка бы он не женился, скорее всего повторно (поскольку в годах он уже был зрелых). Но главное не это, а на ком он женился. А женился он на индийке (а вовсе не на индейке – женщине из коренного населения америки). Итак, женился он на натуральной индианке, настолько натуральной, что она в сари ходила и в нем же на фото снималась. Где и как они познакомились, история умалчивает, но вот что интересно: через некоторое время после свадьбы доктор Тойч забросил все свои технические дела и создал чудо-метод, притом психологический. Потом появились институты по методу доктора Тойча, и как он сам ни раз говаривал, были в его практике случаи консультирования президента соединенных штатов (и не безуспешно с его слов). Итак, о чем идет речь. В основу метода была положена идея о переносе патогенеза по семейному генеалогическому дереву, причем рассматривает он его чисто психологически, поскольку перенос этого семейного патогенеза приводит к тому, что человек (потомок) начинает реализовывать чуждый ему характер, поведение, взгляды на жизнь.
Метод терапии достаточно прост: испытуемому предлагается вспомнить своих дедушек, бабушек и других родственников и подумать, не похоже ли его поведение, мотивации, черты характера на кого-то из его предков. И когда выясняется, что похожи (тут уж не без того – у всех были дедушки-бабушки), предлагается тема: стоит ли вместо того, чтобы жить собственной жизнью, быть похожим на кого-то, пусть даже на родственника?
Сам метод слово в слово напоминает небезызвестный эпизод из замечательного фильма товарища Захарова «Обыкновенное чудо». Как вы помните, там был король, который, устроив очередную гадость, замечал, что это вовсе не он, а просто его прабабка очень любила травить народ ядом – вот и его тянет.Читать далее...

Цвета и их влияние на нас!

Вы яркий человек, который приносит радость всем окружающим? Или человек, который любит, смело экспериментировать цветами гардероба? Цвета, цвета, они повсюду, и делают мир красивее! Но вы когда-нибудь задумывались, как цвет одежды, окружающей обстановки может влиять на ваше настроение? Давайте вместе, уважаемые читатели углубимся в данную тему «Влияние цвета на настроение человека»….

Многие профессиональные психологи, уже давно изучают цвета, и дают множество объяснений их воздействия на человека в своих интересных статьях на тему психологии. Тысячи лет, сочетания различных цветов встречаются в повседневной жизни людей, и, несомненно, они влияют на наше настроение. Вспомните, яркие цвета одежды всегда поднимали настроение, и, кажется, что мы выглядим намного лучше обычного, в то время как тусклые, серые цвета очень скучные. Я хотел бы немного уточнить, что мнения о влиянии цвета на настроение и эмоции человека, до сих пор носит субъективный характер, и могут быть разными для каждой культуры и личности. Тем не менее, смысл большинства цветов, одинаков во всем мире.

Какие цвета важны для вас?

Многие люди считают, влияние цвета на настроение, полным бредом. Тем не менее, большую часть времени, мы проводим на работе, в школе, колледже, дома, и как не странно окружающие цвета, определяют наше психологическое и эмоциональное поведение практически на весь день. Важно отметить, в области медицины, психологии большое количество исследований показали, что некоторые цвета обладают целебными и расслабляющими способностями.

Если вы задались вопросом о влиянии цвета на настроение человека, то взгляните на данную символику значения цветов:

Белый. Белый всегда был символом мира и спокойствия в большинстве культур. В западных странах невесты одевали, белое свадебное платье, в то время как в восточных странах, например Индия, белый цвет носят, в дни траура и похорон. Белый также указывает на чистоту и непорочность.

Черный. Я бы назвал его самым непонятным цветом. Вообще темный цвет символизировал зло. В западных странах, черный это цвет траура. Также используется как знак отрицания или протеста. Однако, эксперты моды указывают, что при правильном сочетании таких строгих цветов, можно добавить его в повседневный гардероб.

Индиго. Оказывает положительное влияние цвета на настроение человека. Это цвет интуиции и созерцания, который помогает вступить во внутреннюю связь с собой и способствует инновационному мышлению, развитию личности. Он подчеркивает глубину мысли.

Синий. Синий цвет успокаивает, так же классическим примером является голубой цвет. Будучи универсальным, синий цвет хорош для отдыха и сна. Голубой цвет идеально подходит для спальни. На работе, средние тона и темные костюмы синего цвета считаются признаком интеллекта, ловкости и стабильности. Голубой цвет является цветом молодости.

Зеленый. Цвет жизни и природы. Вспомните, как приятен такой колорит для глаз, какое он оказывает положительное психологическое воздействие на нас. Зеленый означает рост, возрождение, развитие, плодородие и здоровье. Темно-зеленые тона представляет деньги, и это самый спокойный для восприятия цвет. Вспомните светофоры, там его можно связать с безопасностью, в отличие от красного цвета. Так же зеленый является национальным цветом Ирландии, и его, как правило, связывают с этой страной. Еще это цвет религии ислама.

Желтый. Ассоциируется с солнцем. Он выступает за интеллект, радость и счастье. Этот цвет имеет согревающий эффект, он поднимает настроение и способствует бодрости. Например, такси окрашены в темно-желтый цвет, потому что он привлекает глаза, еще его называют цветом внимания. Детские товары и на все, что приносит удовольствие, радость, воздействует данный цвет. Но тусклый желтый цвет связан с заболеваниями, болезнями и монотонной жизнью.

Красный. Ассоциируется с кровью, гневом, насилием, если смотреть с отрицательной стороны. Тем не менее, есть и положительный смысл влияния цвета на настроение, красный, символ страстной любви и сохранения семьи (красные розы, сердечки, думаю, вы знаете). Этот цвет связан с теплом, размышлением о жизни и долголетии. Красный также указывает на страсть, похоть, выживание. В Китае красный цвет указывает на процветание. Он также трактуется доблестью, мужеством и уверенностью в себе.

Оранжевый. Можно сказать, что имеет совокупное воздействие красного и желтого цвета. Данный цвет стимулирует умственную деятельность, увлечения, радость, творчество и решимость. Оранжевый, является лучшим цветом для украшения, чтобы выделить важные аспекты дизайна.

Коричневый. Вообще, коричневый рассматривается как унылый цвет, однако это связано лишь с его простотой и удобством. Это цвет Земли и признак надежности.

Серый. Истинно нейтральный цвет, который символизирует пустоту, а также зрелость. С отрицательной стороны это печаль. Тем не менее, еще он символизирует ответственность, надежность и консервативное мышление.

Фиолетовый. Влияние цвета на настроение — королевское. Указывает на богатство, роскошь и экстравагантность. Он также передает тайну, творчество и магию. Светло-фиолетовый считается романтическим цветом, темно-фиолетовый, мрачный цвет или знак разочарования.

Розовый. Универсальный цвет любви, розовый выступает за женскую красоту. Будучи тихим цветом, розовый передает изящество и глубокую любовь. Он имеет интенсивную энергию красного и белого. Способствует проявлению чувства заботы, нежности, тепла и любви.

Золото. Символ мудрости, большого потенциала и процветания. Также отражает здоровье, долголетие и оптимизм. Удовольствие от жизни и стабильность, представляют золотой цвет.

«Люби меня, мама!»

Вроде бы каждая мать любит своих детей одинаково, все равно, один он или их двое-трое. Но проблемы в семьях с двумя и больше детей говорят о том, что исключение из этого правила более, чем не редкость. Вроде бы дети одинаково ухожены, накормлены – если поглядеть со стороны. А что творится внутри семьи и внутри душ самих детей, сразу и не понять.

Из откровений взрослой женщины

«Мои родители всегда больше любили моего брата и ничуть не скрывали этого. Нет, у меня нет претензий к ним, тем более теперь, когда у меня вырос свой ребенок, и скоро внуки уже будут. Но вот что странно – несправедливость их отношения я до сих пор вспоминаю с тяжелым сердцем и обидой. Может быть, еще и потому, что они так ко мне относятся до сих пор? А вот из детства отчетливо помню, что его, детства, как такового, и не было.Читать далее...

=УЛЫБНИСЬ - ВЕДЬ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!=

Улыбнись, ведь жизнь прекрасна,
Улыбнись, печаль напрасна,
Улыбнись, и грусть растает как снежинка на стекле.
Нет причин для огорченья,
От улыбки, без сомненья,
Всем вокруг теплее станет, и светлее на земле.

Улыбаться. Установка на сегодня. Ни больше ни меньше. Просто улыбаться. С 7 утра и до 11 вечера.
Проснуться и сразу же отогнать от себя все плохие мысли. Съесть на завтрак что-то вкусное и любимое - пусть даже абсолютно не полезное. Принять душ под любимую музыку. Одеться в самую любимую одежду. Прожить целый день на позитиве. Ни для кого. Просто для себя.
Так важно научиться получать от этого удовольствие.. Я зажмурюсь от удовольствия от запаха свежесваренного кофе и булочек.. И малиновое варенье. Я заслужила.
Улыбаться целый день. Каждому. Слушать только самую любимую музыку. Годами проверенную. Никакого уныния. День только для себя. На радость себе.
Купить себе что-то приятное, чего давно хотела. Улыбнуться кому-то, кому хочется подарить тепло. Просто так. Ни за что. От меня сегодня не убудет. Сегодня у меня ничего не забрать. И пусть все видят. И я - вижу.
Прийти домой - под теплый-теплый душ... Закутаться в мягкое полотенце... Забраться в кровать... И понять, что целый день прожит с улыбкой, что это, возможно, не нереально и даже в чем-то просто.
Прожить целый день с улыбкой. А потом хоть ночь рыдай в подушку. Я не буду, точно знаю. Потому что уже не впервые. Потому что жить с улыбкой - и проще и приятнее.
И единожды выжив так целый день - выживешь и дальше. Как бы там ни было..

19 Золотых Правил жизни

1. Правило взаимности: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки. 2. Правило боли: Обиженный человек сам наносит обиды другим. 3. Правило верхней дороги: Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами. 4. Правило бумеранга: Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе. 5. Правило молотка: Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника. 6. Правило обмена: Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя. 7. Правило обучения: Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить. 8. Правило харизмы: Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими. 9. Правило 10-ти баллов: Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества. 10. Правило ситуации: Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения. 11. Правило Боба: Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб. 12. Правило доступности: Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами. 13. Правило окопа: Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг. 14. Правило земледелия: Все взаимоотношения можно и нужно культивировать. 15. Правило 101 процента: Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий. 16. Правило терпения: Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко – идите вместе, хочешь идти быстро – иди один. 17. Правило двух сторон одной медали: Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха. 18. Правило симпатии: При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать. 19. Правило сотрудничества: Совместная работа повышает вероятность совместной победы. E-NUN

Серия сообщений "Психология,семейные отношения":

Часть 1 - Познай самого себя
Часть 2 - Путь к сокровищу, ценнее самого сокровища
...
Часть 22 - Памятные мгновения -2,сообщение Юрия Шифрина
Часть 23 - Всё о женской сексуальной энергии
Часть 24 - 19 Золотых Правил жизни