здоровье |
Как избавиться от боли. Причины возникновения болезни и боли
Сужение сосудов - спазм является причиной возникновения болей и болезней, основа всех заболеваний и болей, так как происходит полное или частичное прекращение подачи питания к клеткам органов.
Простой способ, как избавиться от боли.
Дышите так, как предусмотрено природой.
Создав человека, природа предусмотрела и заложила механизм для поддержания нашего здоровья - природное дыхание. На подсознательном уровне, когда сильно тяжелый труд или мы долго работаем - начинаем петь песни, когда плохо на душе - хочется выговориться, когда сильно устали - читаем, зеваем, если у нас стресс - плачем.
Доказано и всем известно, что плач лучше всего снимает стресс и возвращает человека в нормальное состояние. А причина находится не в самом плаче, а в процессе дыхания во время плача. Плачущий или рыдающий человек дышит ртом, а не носом. При этом его выдох значительно длиннее, чем вдох. При этом количество углекислого газа в крови в несколько раз превышает содержание в ней кислорода, и дыхание при этом поверхностное.
Оказывается, когда читаем, поем, говорим, зеваем и даже плачем, мы переходим на другой тип дыхания, природный — короткий вдох и длинный выдох. И чем длиннее выдох, тем лучше. При таком дыхании в организме начинает накапливаться углекислота.
Углекислота играет огромную роль в организме - расширяет сосуды, снимает спазм, улучшает кровоснабжение клеток, повышает возможности организма и иммунной системы, влияет на газообмен.
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |