Мы конечно же все разные и плохая погода действует на всех нас по разному. У кого то портится настроение, кто то начинает хандрить, у кого то плохой сон, и от всех этих неприятностей есть превосходные средства — несколько видов лечебных ванн: ароматные пенные, гигиенические и лечебные ванны.

Существует 10 правил идеальных водных процедур. Вот некоторые из них. Кто не любит понежиться в горячей ванне? Чтобы такие ванны принесли вам пользу, просто необходимо соблюдать эти правила. Перед приемом ванны, обязательно нужно принять душ, смыть с себя грязь, а затем погружаемся в ванну наполненную горячей в меру водичкой с понравившимися вам добавками, будь то масла или настои из трав. Выходя из ванны не вытираясь полотенцем, закутываемся в махровый халат. Если у вас сухая кожа, особенно после приема ванны, обязательно добавляйте в воду 2 столовые ложки соды.

Слишком горячая вода в ванне становится лишней нагрузкой на сердце, плохо сказывается на коже, поэтому старайтесь чтобы температура воды в ванне была 37-40 градусов, это самая идеальная температура для того чтобы лечебные ванны принесли пользу. Сразу после приема ванны, обязательно отдохните минут 15, а идеальное время, согласно науке, для приема ванны 7-8 часов вечера. Если у вас есть привычка проводить в ванне часы напролет с книжкой и бокалом вина, это не очень хорошо для вашего здоровья. Рекомендуется принимать такие процедуры не более 20и минут.

2.Если вы хотите делать себе в домашних условиях лечебные ванны, тогда вам нужно приготовить полезную добавку для ванны, нанести на лицо и волосы питательные маски, а для более глубокого эффекта зажечь аромалампу.

Ванны со вкусом, что это такое? Вы наверное знаете, что шоколад полезен не только когда его кушаешь, но и когда применяешь его наружно. Салоны красоты предлагают обертывания, но и в домашних условиях можно организовать довольно таки аппетитный десерт для кожи. Для этого нужно в 100 мл молока растопить 100 г шоколада, добавить корицы и имбиря на кончике ножа, влейте смесь в пенную ванну и наслаждайтесь. Вы получите двойное удовольствие, красоту для вашего тела и лечение. Такие лечебные ванны в домашних условиях, вполне доступны всем нам.

А от принятия этой лечебной ванны вы получите улучшение состояния кожи, хорошего настроения, которое так же немало важно для состояния нашего здоровья и укрепления иммунитета. Разрежьте на дольки яблоко и апельсин (вместе с кожурой), добавьте в горячую воду 2 ложки настойки эхинацеи, измельченный имбирь и ложку меда. Главный секрет — погружаться в воду надо медленно и выйти из ванны через 10 минут, иначе эта ванна вас усыпит и от первоначальной бодрости не останется и следа. Если апельсины очень хорошо подошли вашей коже, то в следующий прием ванны попробуйте выжать сок 5-6 штук апельсинов, смешайте их с 3-4 ложками оливкового масла и добавьте в воду.

Лечебные ванны на травах по бабушкиным рецептам. Ромашка — отличное успокоительное для любой кожи. Ведь ромашка улучшает цвет лица, подлечивает любые высыпания на коже, снимает кожные воспаления, восстанавливает кожу после травм и аллергии. Для этого нужно только заварить настой погуще и добавить в ванну с водой.

Хочу предложить вам еще один очень простой рецепт для вечерней лечебной ванны с травами. Двумя стаканами кипятка залейте 2 столовые ложки полыни и мяты, 3 столовые ложки липового цвета и душицы. Оставьте настояться минут 15-20, процедите и добавьте в воду.

Если вы на диете все равно какой, ванна с листьями малины усилит эффект. Для этого нужно взять 100 г сушеных листьев малины добавьте 20 капель масла лаванды и вылить в ванну, затем подставьте под струю воды чашку жидкого меда.

Если вы хотите взбодриться, вам поможет такая лечебная ванна: Смешайте по 200 грамм сосновых почек и травы тысячелистника с 50 г тимьяна. Поставьте настояться на пол часа.

Если вас мучает бессонница, то лечебная ванна из настоя липы прекрасно с этим справиться. Гигиеническая ванна из настоя розмарина освежит кожу очистит поры, а если вы настой розмарина соедините с мятой тимьяном и арникой, это отличный помощник к подготовке к свиданию. Кожа будет сиять и часами сохранять такую свежесть, словно вы недавно проснулись.

Очень буду рада если эти советы помогут вам. Будьте здоровы.

автор Людмила
Источник:http://www.primisovet.net/lechenie/travy/lechebnye-vanny-ot-prostudy-ustalosti-i-xandry.html