-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛАРИСА-ЧАЙКА




Упражнения при шейном остеохондрозе

Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при шейном остеохондрозе

Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симптомов заболевания.
Регулярное занятие ЛФК при шейном остеохондрозе позволяет укрепить мышцы, снять мышечные спазмы, усилить кровоснабжение и улучшить состояние межпозвоночных дисков. Правильно подобранный комплекс упражнений при регулярном выполнении позволяет избавиться от многих симптомов шейного остеохондроза - головной боли, головокружения, болей в плече и руке.
Наиболее подходящий для вашего состояния комплекс упражнений поможет подобрать специалист по ЛФК. На основании данных обследования врач может посоветовать оптимальную нагрузку, порекомендовать упражнения, которые можно выполнять дома и на рабочем месте.
Если же у вас нет возможности проконсультироваться у специалиста, предлагаем вам несложный комплекс упражнений, который можно выполнять в любых условиях.
Но при выполнении упражнений ЛФК важно соблюдать определенные правила, дабы не навредить позвоночнику.
 
Упражнения Дикуля при шейном остеохондрозе


 
 
Упражнения Бутримова при шейном остеохондрозе


 
 


 
 
Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому


 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРИ ПЛАНИРОВКЕ КУХНИ

Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lapatylechka_LILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРИ ПЛАНИРОВКЕ КУХНИ.



7cO9rl7sLUs9 (120x120, 9Kb)
Рубрики:  УЮТНЫЙ ДОМ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фоторедактор на Яндекс.Фотках

Суббота, 17 Мая 2014 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фоторедактор на Яндекс.Фотках


Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТОР
ФОТО

Метки:  

Сад пряных трав

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сад пряных трав.

 
Садик пряных трав
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/vischnya/post320674989/


Сад с пряностями или Как вырастить душистые травы
ЗДЕСЬ
http://selenaart.ru/post261493112/?upd


Садик пряных трав: ЧТО ПОСАДИТЬ И КАК
ЗДЕСЬ  http://www.liveinternet.ru/users/2930900/post319902687/


Пряные травы
Обзор ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/olgavladimir/post320645174/


Сад пряных трав.
ЗДЕСЬ  http://www.accbud.ua/landscape/rastenijasd/sad-prjanykh-trav



Пряные травы: схема посадки
ЗДЕСЬ
http://www.supersadovnik.ru/article_plot.aspx?id=1003034




35 идей для выращивания пряных трав
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/koteroza/post267508298/



Пряные травы в саду. Фото
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/elena_russ/post314969467/




Ароматы Прованса: как создать декор для дома из пряных трав + 45 вдохновляющих идей
ЗДЕСЬ
Рубрики:  УЮТНЫЙ ДОМ/дача

Метки:  

ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОБРЕЗКИ СМОРОДИН

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОБРЕЗКИ СМОРОДИНЫ


Как правильно обрезать смородину знают все! Даже зелёные садоводы берут в руки секатор, и смело начинают вырезать больные, недоразвитые стебли смородины. Но, после обрезки, у них обязательно возникает вопрос: Правильно ли обрезан куст, не много ли удалено пагонов? И стоило ли удалять 2-3 летние ветки, ведь на них образуются всегда ветви текущего года. Давайте, немного поговорим на эту тему, так как туману много - ясной картины проведения обрезки смородины нет. Все правила обрезки я сформулировала в десяти пунктах, так гораздо удобней будет запомнить их.

И так начнём плясать от порога.
Читать далее...
Рубрики:  УЮТНЫЙ ДОМ/дача

Метки:  

Практические советы. Огородные страсти

Суббота, 10 Мая 2014 г. 02:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практические советы. Огородные страсти

 

Практические советы. Огородные страсти.

Практические советы. Огородные страсти.

Практические советы по выращиванию томатов предлагают главный агроном фирмы "Хардвик" г. Санкт-Петербург Елена Анатольевна Смирнова и кандидат сельскохозяйственных наук Владимир Владимирович Фарбер


 В следующем курсе из коллекции "Огородные страсти" мы с Вами будем сажать рассаду огурцов. Ещё Вы увидите какие сорта этого овоща лучше, некоторые тонкости и хитрости посадки рассады и ещё очень много интересного. Хорошего Вам урожая!


 Результаты многолетнего опыта по выращиванию огурцов садовода экспериментатора Луизы Ниловны Климцевой.


 Практические советы по выращиванию перца предлагают главный агроном фирмы "Хардвик" г. Санкт-Петербург Елена Анатольевна Смирнова и кандидат сельскохозяйственных наук Владимир Владимирович Фарбер

 

Практические советы по выращиванию картофеля предлагают главный агроном фирмы "Хардвик" г. Санкт-Петербург Елена Анатольевна Смирнова и кандидат сельскохозяйственных наук Владимир Владимирович Фарбер


Практические советы по выращиванию капусты предлагают кандидат сельскохозяйственных наук Владимир Владимирович Фарбер и садовод экспериментатор Луиза Ниловна Климцева.



 
 
 
Рубрики:  УЮТНЫЙ ДОМ/дача

Метки:  

Дэвид Уль (David Uhl), официальный художник Harley-Davidson

Суббота, 10 Мая 2014 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КристинаТН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дэвид Уль (David Uhl), официальный художник Harley-Davidson

1853024 (466x700, 108Kb)
0_e2ba6_d697b9d9_S (69x100, 6Kb)d202fd915286 (32x32, 2Kb)клик
Рубрики:  женщина
живопись

Метки:  

Для сада, огорода, дачи, дома. Идеи и МК

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для сада, огорода, дачи, дома. Идеи и МК

Дизайн от Mia

Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3072637/post161753337/






Конура с цветочной крышей.
Мастер-класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/aspidistra1/post164635928/









Овощное царство (дизайн грядок на дачном участке)
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3564066/post159886356/



ПЛЕТЕНЫЙ ЗАБОР.
Варианты и подсказки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4147704/post150739680/




Плетеный заборчик у дерева.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://zona422.ru/post130172972/?upd




Новая жизнь старых вещей. Табурет – мухомор..
Мини мастер класс ЗДЕСЬ http://www.trozo.ru/archives/30615





Имитация кружева в интерьере.
Идеи и подсказки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post167935236/



ОЖИВШИЕ КАМНИ.
Мастер классы по росписи камней ЗДЕСЬ  http://www.liveinternet.ru/users/3671849/post146335187/



Бумажные жалюзи
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/fly-tata/post127007577/





Вяжем коврики на хула-хупе)))

Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4128900/post167585388/

Рубрики:  УЮТНЫЙ ДОМ/дача

Метки:  

Про крышку от кастрюли, шляпу, сумку и ...

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Клара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про крышку от кастрюли, шляпу, сумку и ....

Знакомьтесь! Это Чучелло. DSC00322 (525x700, 398Kb) Не смотря на то, что имя у него итальянское, родился он в России, вместе с подобными ему ребятами в обычной мастерской. Конечно же он считал себя самым красивым и когда на ярмарке к нему подошли трое и завели разговор о дальней стране Украине ( а это были моя сестра с мужем и дочкой, выбирали для меня подарок), то он изо всех сил начал улыбаться и моргать глазами, чтобы выбрали именно его. Ведь он так любил путешествия и дальние страны. И его выбрали. Путешествие было нелёгким. Ему пришлось прятаться от таможни, переживать, что его снимут с поезда пограничники, контролёры. Ведь у него не было паспорта да и билета тоже. Но всё благополучно завершилось и он приехал на Украину. Его приняли на службу в сад на Загорянке. Это очень красивое живописное место. А главное работать ему практически не приходится. Так , в основном украшает собой сад и огород среди мангольда, чернобривцев и винограда. Прошёл месяц, второй и затосковал наш герой. Может по Родине, а может , дождливое лето навевало тоску. А может дело совсем не в этом? Конечно, вы уже догадались, что речь дальше пойдёт о девчонке. Вот посмотрите на неё. DSC07396 (525x700, 195Kb) Зовут её Чучелина. Она родилась на Украине и чувствует тут себя очень комфортно. DSC07394 (700x525, 201Kb) Как-то прогуливалась Чучелина по саду и увидела ЕГО, нашего Чучело! Смущенно подошла к нему и решила познакомиться. У Чучелло чуть шляпу с головы не снесло от восторга. Он потерял дар речи и молча таращился на это прелестное создание. Чучелину его молчание немного обидело. И она покинула обомлевшего кавалера и ушла прочь. DSC07412 (700x525, 199Kb) В расстроенных чувствах бродила она по огороду. Среди подсолнухов. Среди цветов. Ласковое солнышко светило с небес , пели птички, а одна даже успела свить гнёздышко на шляпе у Чучелины и поселила туда своего птенчика. И наконец, глядя на эту умиротворяющую природу, Чучелина успокоилась, и поняла, что она погорячилась. И решила вернуться к Чучелло. DSC07401 (525x700, 185Kb) Он её ждал. Он сказал ей, как она прекрасна и чтобы она никогда больше не покидала его. Вот так среди мангольда, чернобривцев и винограда зародилась любовь. DSC07425 (700x525, 187Kb) А причем тут крышка от кастрюли, сумка и шляпа, спросите вы? А всё просто: Чучелина, вернее её голова -это крышка, деревянный колышек заточен и вставлен в ручку крышки -очень надёжно держит голову. А наряд - плетёная сумка, разрезаная для гороловины и пройм рукавов. Подкладка сумки превратилась в бриджи. Шляпа превратилась в ...шляпу , но уже с птичьим гнёздышком. А остальное - пуговицы, цветочки, косички - всё что нашлось в шкатулке рукодельницы.
Рубрики:  УЮТНЫЙ ДОМ/дача

Метки:  

С мечтой о лете. (Для дома и дачи)

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С мечтой о лете. (Для дома и дачи)

 

За окном снег.До весны еще далековато.
Но есть у меня подозрение, что многие уже думают о лете  
И это замечательно.
Давайте думать вместе!

Во саду ли в огороде... Идеи для вдохновения ЗДЕСЬ   www.liveinternet.ru/users/aspidistra1_chdet_gostei/post192502709/


Дачный креативчик (что можно сделать из ненужных или скучных вещей )
Идеи ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/romanitsa/post164799549/



Клумбы из кирпича
Идеи ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/sforza_mcintosh/post164965192/



Заборы,заборики и заборюшечки для сада
Идеи ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/naniika/post162433166/



Лебедь-кашпо 
Автор бисерушка
Мастер класс ЗДЕСЬ
Часть 1 stranamasterov.ru/node/220730
Часть 2 stranamasterov.ru/node/220786


Гамак для дачи своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.mirpodelki.ru/index.php?id=340


Садовые домики
Замечательные идеи ЗДЕСЬ  www.mirpodelki.ru/index.php






Пугало огородное!
Идеи ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/journalshowcomments.php
Мастер класс ЗДЕСЬ dnevniki.ykt.ru/frikadella/411842
Рубрики:  УЮТНЫЙ ДОМ/дача

Метки:  

Поиск сообщений в ЛАРИСА-ЧАЙКА
Страницы: 98 ... 91 90 [89] 88 87 ..
.. 1 Календарь