(и еще 76780 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ЗАПОВЕДИ абхазия английский баку балет бельё видео вкусно выпечка вязание города гороскоп диета женщины живопись история ит италия итальянская кухня книги компьютер кофе красиво красивые места красота крючок кулинария лондон мода мотивация музыка мультиварка нуриев париж питание почитай.посчитай.отгадай. притчи религия рогалики спорт ссср стиль торт тюльпаны уютно фильм фото цветы цитаты юмор
Диета Хорвата - 7 дней |
Диета Хорвата - 7 дней
МЕНЮ ЧЕШСКОГО ДИЕТОЛОГА ХОРВАТА
1 ДЕНЬ
Диета легко соблюдается на протяжении длительного времени. Лишний вес уходит постепенно, поэтому результат считается стойким. Чай и кофе предлагается с ксилитом.
На 1-й завтрак: чай или натуральный кофе, 1 яйцо всмятку, 1 сухарик.
На 2-й завтрак: 100 г печеных или свежих яблок.
На обед: 130 г вареной или запеченной говядины, 100 г вареного картофеля без масла с солью, 200 г салата из сезонных овощей, черный натуральный кофе, минеральная вода в нужном организму количестве.
На полдник: чай, 100 г любых фруктов.
На ужин: сок, 1 вареное яйцо, 80 г ветчины, 100 г любых овощей, 10 г сливочного масла.
Способов похудеть существует достаточно много. Выбирая диету, учитывайте особенности своего организма, а также наличие хронических заболеваний, которые могут обостриться во время диеты. Советы как быстро похудеть danone.ua помогут вам сохранить свое здоровье!
Метки: диета питание |
ЧТО УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ? |
На заметку основные методы раскручивания метаболизма:
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.
Вакуумный массаж улучшает микроциркуляцию крови в тканях, ускоряет обмен веществ, способствует локальному выведению избыточной жидкости и токсинов.
Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи как самостоятельного органа.
Пар, окутывая и разогревая тело, открывает поры, увеличивает циркуляцию в клетках и стимулирует обмен веществ. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Баня - подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Баня парит и здоровье дарит потому, что в несколько раз ускоряет обмен веществ, учащая сердцебиение, и одновременно выгоняет с потом шлаки.
Метки: питание |
Китайская диета: недельное меню |
Одной из составляющих китайской диеты является рис. Китайские диетологи уделяют большое внимание минеральной воде и рекомендуют пить ее не менее 1 л в день. Минеральная вода очищает кишечник от шлаков, способствует поддержанию здорового состояния организма и омолаживает его.
Китайцы очень любят морскую капусту и другие морские водоросли. Морской рыбе всегда отдается предпочтение перед мясом.
Среди китайцев редко можно встретить очень полного человека. Дело в том, что употребляемые ими продукты в основном растительного или морского происхождения и не содержат большого количества калорий. Как говорят сами китайцы, они едят все, что летает, кроме самолетов, и все, что плавает, кроме пароходов. Продолжительность этой диеты 2-3 месяца.
Перед тем как приступить к китайской диете, проделайте следующую процедуру. Утром, когда проснетесь, выпейте 2 стакана холодной или горячей кипяченой воды. Подобную процедуру следует делать 3 раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу. Это необходимо для промывания кишечника, что в дальнейшем будет способствовать лучшему пищеварению и усвоению питательных веществ...
Метки: питание диета |
Здоровье -рекомендации японцев |
Здоровье -рекомендации японцев
Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одноделение, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ
... Пейте воду на голодный желудок
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждениякаждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённоесердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
Метод лечения
1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стаканаводы можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до
рекомендуемого количества.
6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней дляосновных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Рак - 180 дней
6. TB - 90 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале леченияколичество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.(это наверное верное утверждение для американцев )
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.
Кардиологи говорят, что, если Вы покажете это письмо своим знакомым, то Вы спасёте жизнь минимум одному человеку.
Метки: питание |
"Золотые" правила хорошей фигуры для девушек |
Метки: питание |
Двадцатидневная диета |
Наверное, нет ни одной женщины, которая в преддверии наступающего тепла, не хотела бы похвастаться красивой фигурой и насладиться восхищёнными взглядами мужчин и завистливыми – женщин. Значит, пришло время задуматься о диете.
Не «садитесь» на голодные монодиеты, рассчитанные на неделю: вес уйдёт быстро, но это будет не 10 килограмм, да и организму такой стресс совсем не на пользу. Помните, что важно не только похудеть, но и суметь удержать результат, поэтому подготовьтесь к тому, что по окончании диеты, «набрасываться» на еду будет нельзя. Иначе все труды пойдут насмарку: голодный организм в кратчайшие сроки восполнит потерянное. Наберитесь терпения, представьте себя красивой и стройной – это ли не мотивация для похудения?
Итак, когда цель поставлена, и мотив найден, а это немаловажно в подготовке к диете, можно начинать. Остановимся на двадцатидневной диете, основанной на чередовании белковых и овощных дней.
Да, это достаточно жёсткая схема, но эффективная, а нам ведь нужен результат! Мы ж стройными хотим быть, помните? Так вот, если вы действительно решили похудеть, то должны быть готовы к тому, что не только эта диета, но и любая другая полна ограничений в пище.
Во-первых, придётся отказаться от сладостей, мучных изделий, алкоголя, газированных напитков, жареного, картофеля и макарон.
Во-вторых, нужно забыть про поздний ужин – в 7 часов покушали и рот «на замок».
Двадцатидневная диета состоит из нескольких из 18 основных дней, завершающихся двухдневной голодовкой. Весь цикл включает в себя три этапа по 6 дней. 2 разгрузочных дня будут сменяться 2 белковыми и в конце 2 овощными.
Рацион двадцатидневной диеты
Метки: ПИТАНИЕ ДИЕТА |
Еда и характер. Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты) |
«От уксуса куксятся, от горчицы огорчаются», – говорила главная героиня сказки «Алиса в стране чудес». Видно, она догадывалась о том, что по вкусовым пристрастиям можно определить характер человека. Сегодня мнение умной девочки разделяют и психологи. Загляните в свой холодильник. Что вы там обнаружили?
Метки: ПИТАНИЕ |
Английская диета |
Хотите выглядеть как английская леди? Тогда английская диета – то что нужно! Она не только помогает избавиться от 10, а то и 15 килограммов, но и прекрасно очищает организм.
Существует несколько вариаций диеты, но все они называются английской. 
Достоинства диеты очевидны:
- из-за разумности потребления продуктов, Вы не будете терять сознание или чувствовать недомогание из-за голода;
- правильное и контролируемое питание в виде этой диеты обеспечит Вам здоровый цвет лица и прекрасное состояние кожи;
- потеря веса происходит не в ущерб здоровью;
- диета помогает решить вопросы уменьшения уровня холестерина, сахара в крови, стабилизирует артериальное давление. Читать далее...
Метки: диета питание |
| Страницы: | [1] |