Я знаю, многие из вас до сих пор НАДЕЮТСЯ, что где-то существует волшебная пилюля, она же практика или медитация, приняв которую можно РАЗ и НАВСЕГДА разобраться с возникшей проблемой.
Выпил таблетку, и вопрос РЕШЕН!
Ну, признайтесь, хотелось бы, правда?!
В жизни так НЕ бывает.
Каким бы эффективным не был используемый вами инструмент, однократного его применения МАЛО.
Чтобы действительно переписать привычную реакцию и заменить ее на новую желаемую вами, требуется ЕЖЕДНЕВНАЯ работа.
И никак иначе. Я убеждена в этом на все 100%.ъ
Откуда берется обида
Обида возникает, когда действия близких вам людей не совпадают с вашими ожиданиями. Их так и называют: напрасные ожидания.
- Вы ждете, что любимый мужчина сам поймет, когда вам требуется его помощь и участие, и вам не нужно об этом говорить вслух.
- Вы ждете, что отец ребенка помнит, когда у детки праздник в саду/в школе, и обижаетесь, что он забыл об этом…
- Вы ждете, что родители помогут вам, а они отвечают, что своих детей растили сами…
- Вы ждете понимания от подруги, а она всецело занята своими личными проблемами…
Примеров можно привести много, но в каждом из них будет присутствовать неоправданная надежда, и в итоге горькое разочарование.
Причем, чем сильнее ваше ожидание, тем дольше вы будете лелеять свою обиду.
Откуда берутся ожидания
Люди, которые часто обижаются, подсознательно считают, что все вокруг им ДОЛЖНЫ.
- Муж должен кофе в постель подавать и на руках носить…
- Дети должны слушаться родителей и хорошо учиться…
- Друзья должны помогать в трудную минуту…
- Родители обязаны любить детей и поддерживать их…
Вам это знакомо?
И когда события начинают разворачиваться вопреки его чаяниям, человек испытывает сильнейшее разочарование.
Разочарование, причины которого он ищет ВНЕ себя. Ищет и находит!
И вряд ли он в этот момент понимает, что САМ своими руками причиняет себе БОЛЬ.
Обижаясь, ВЫ сами себе ПРИЧИНЯЕТЕ боль, ожидая получить от другого человека то, что вы сами себе НЕ дали.
ВЫ САМИ СЕБЕ НЕДОДАЛИ.
Алена Старовойтова