Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Òàíÿ_Êîíîíåíêî
ÑÐÎ×ÍÀß ÄÈÅÒÀ
ÑÐÎ×ÍÀß ÄÈÅÒÀ
Ðåçóëüòàò: ïîòåðÿ 3-5 êã â óñêîðåííûå ñðîêè èëè «ê äàòå»
Ïðèìåíåíèå: â òå÷åíèå 6 äíåé
Íåîáõîäèìî: êóðèíûå ÿéöà, ÷åðíûé õëåá, ãðåéïôðóòû, êàðòîôåëü.
- 1-3 äåíü: ïðè ïðàâèëüíîì ñëåäîâàíèè äèåòå óõîäÿò 3 êã çà 3 äíÿ
Çàâòðàê: 2 ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿéöà, êóñî÷åê ÷åðíîãî õëåáà, ÷àé èëè êîôå áåç ñàõàðà, ïîëîâèíà ãðåéïôðóòà
Îáåä: 1 ñâàðåííîå âêðóòóþ ÿéöî
Óæèí: ïîëîâèíà ãðåéïôðóòà, 2 ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿéöà
- 4-6 äåíü: Êàðòîôåëü, âàðåíûé èëè çàïå÷åííûé â ìóíäèðå áåç ñîëè, óïîòðåáëÿòü â óäîáíîì ðåæèìå (íå íà íî÷ü) ïî 1 êã â äåíü.
Âî âðåìÿ äèåòû íóæíî ïèòü ìíîãî ìèíåðàëüíîé âîäû áåç ãàçà. Ýòî ìîíîäèåòà, ïîýòîìó èñïîëüçîâàòü åå áîëåå 6 äíåé íå ðåêîìåíäóåòñÿ. Ïðè ýòîì âû ñìîæåòå ïîõóäåòü íà 5 êã.