НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ


ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ
Эту процедуру делают перед сном, после умывания. Для этого нужно приготовить настой некрепкого зеленого чая с добавлением петрушки или ромашки. Необходимо налить чуть теплый чай в пластиковый стаканчик и прижать его к глазу. 10 раз закрыть и открыть глаз и сделать несколько круговых движений. Такие - же движения нужно проделать и с другим глазом. Можно использовать одновременно 2 стаканчика. Такие процедуры хорошо снимают усталость и воспаление глаз.

КУБИКИ ЛЬДА ИЗ ЧАЯ И МЯТЫ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ

Ягодицы и бедра часто называют проблемными зонами. Это самые большие мышцы человеческого тела. Самая лучшая тренировка для них — обычные приседания.

Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытяните вперед для равновесия, носки немного развернуты наружу. Отведя таз назад, медленно опускайтесь вниз. Опираясь на пятки, медленно поднимайтесь вверх. Чем ближе центр тяжести к пяткам, тем больше нагрузка на ягодичные мышцы. Если центр тяжести ближе к носкам, то сильнее нагрузка на бедра. Приседать нужно как можно глубже. Повторить 15 раз. Помните, что это самые эффективные упражнения для укрепления ягодиц.

ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ... за 6-8 недель 2-3 раза в неделю...

http://healthharbor.ru

 

Упражнения для груди

 

Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?

 

Объем груди зависит от количества жировой ткани, а это определяется особенностями организма (состояние здоровья, вес, возраст, наследственность). Под жировой тканью и собственно молочными железами располагаются грудные мышцы, от которых и зависит форма и объем бюста.

Отсюда видно, что увеличить посредством упражнений объем груди вряд ли удастся. Для этого нужно обратиться к пластической хирургии или просто набрать вес. Но придать бюсту красивую форму и упругость можно, если правильно выбрать упражнения.

Модное сейчас белье «push-up» может только создать видимость. Чтобы реально придать груди упругость, не поленитесь в течение 6-8 недель 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, в день от 1 до трех раз, каждое упражнение по 8-15 раз, и вам не понадобится никакое  «push-up».

Лучшие упражнения для грудных мышц

Упражнение 1.

● Лежа на полу, оттяните носки. В руки возьмите гантели или любой другой утяжелитель (от 0,5 до 1,5 кг). Вытяните руки вверх, чтобы гантели оказались точно над плевами, а кисти выверните в сторону ног. Не опуская поясницу к полу, втяните живот. Вверх выгибаться тоже не надо. Подбородок подтяните к груди.

● Не сгибая рук, опустите их вниз и немного в стороны, чтобы он коснулись пола. Теперь снова поднимите руки, стараясь от пола не отрывать лопатки.

Упражнение 2.

● Лягте на пол. Под голову, шею и плечи положите по подушке. В руки возьмите гантели. Руки поднимите над грудью, развернув кисти вовнутрь. Подбородок подтяните к груди. Позвоночник и шея должны располагаться по одной линии. Важно, чтобы спина не выгибалась вверх и не провисала вниз, а сохраняла естественное положение.

● Опустите вес, разведя руки в стороны, пусть локти прикоснутся к полу. Не выпрямляя рук, соедините их. Представьте себе, что обнимаете толстое дерево.

Упражнение 3

● Лежа на животе, скрестите лодыжки согнутых ног. Руки тоже согните, отведите чуть вперед и в стороны, ладонями упритесь в пол. Опираясь на  колени и выпрямленные руки, поднимите тело.

● Теперь опустите тело, согнув руки. Не надо опускать грудь, пока она не ляжет на пол. Достаточно, чтобы плечи стали параллельны полу. Теперь опять выпрямите руки и поднимитесь.

РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ


Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову.
Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40.

Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография…

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ГРУДЬЮ


Тонкая талия, плоский животик, стройные бёдра и пышная грудь – мечта, а не фигурка, причём, вполне осуществимая в отношении первых трёх позиций, а вот пышная грудь в реальности с трудом вписывается в эту мечту. Давайте разберёмся – почему?

Грудь — пожалуй, самая привлекательная и самая беззащитная часть нашего прекрасного женского тела. Почему привлекательная, объяснять не буду, сами знаете! Беззащитная же потому, что материнство и возраст оставляют на ней свои отметины, да ещё мы сами, желая мгновенно получить тонкую талию, частенько терзаем своё тело строгими диетами. При этом жир в первую очередь уходит не из проблемных зон, а из молочных желёз, и они сразу обвисают пустыми мешочками.Как ухаживать за грудью в домашних условиях:
Вернуть груди пышные девичьи формы без пластической хирургии практически невозможно, но предотвратить нежелательные изменения и даже подкорректировать ее форму, вполне в наших силах, помогут в этом - правильная диета, тщательный уход и спорт.Как ухаживать за грудью:
Грудная диета

Чудо – диеты, которая бы стабильно снижала вес и одновременно увеличивала или хотя бы сохраняла размер груди, к сожалению, не существует! Поэтому, если приняли твёрдое решение похудеть, но при этом хотите сохранить грудь, прежде всего, примите как факт – барышни до 30 лет могут позволить себе терять до 1 кг в неделю, остальным придётся набраться терпения, терять можно не более 2-3 кг в месяц. Правильная диета для бюста – это здоровое и сбалансированное питание.
• Включайте в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С, калия и магния – морковь, тыкву, цитрусовые, бананы и курагу.

• Наши бабушки считали, что если есть много капусты, грудь станет больше. Увы, это не так.
Капусту можно считать «королевой» здорового питания, причём любую, но особенно морскую. Она снижает аппетит и богата йодом, который защищает грудь от мастопатии. Ежедневно съедайте по
2 ч.л. морской капусты – сухой, консервированной, вареной.

• Сократите потребление соленой пищи – она задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани груди. • Приобретите в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамина, который обеспечит коже груди желанную упругость
Холим и лелеем грудь

Ухаживать за грудью необходимо ежедневно и так же тщательно, как и за лицом.

• Утром и вечером, после прохладного душа нанесите на молочные железы крем (специальный, с эффектом лифтинга, либо обычный увлажняющий или детский с капелькой розового масла).

Выдавите немного крема на ладони, положите их под молочную железу и обхватывающими движениями осторожно смазывайте грудь, поднимаясь вверх, к плечам и шее, как бы слегка массируя и подтягивая кожу.
• Один раз в неделю осторожно очищайте грудь с помощью специальных пилинг-средств, либо домашних – кофейной гущи, кукурузной крупы, смеси сливок, оливкового масла и мелкой соли. • Один – два раза в неделю делайте питательные маски для груди.
Например:
Разомните в кашицу банан, добавьте несколько ка пель миндального масла, можно оливкового или льняного, тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу. Затем снимите маску влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.

Зарядка для бюста

Чтобы грудь долгие годы сохраняла привлекательность, необходимо регулярно заниматься спортом, в котором преобладают движения руками и напрягаются мышцы грудной клетки, лучше всего – теннисом, волейболом или плаванием. Если такой возможности нет, тренировать поддерживающую грудь мускулатуру можно и дома. Итак, начнём…
Разминка: нужна, чтобы разогреть грудные мышцы. Подойдут любые движения руками, круговые, напоминающие греблю, мельница, ножницы.
После разминки делаем зарядку для сохранения красоты груди:
Упали – отжались! Без этого не обойтись, отжимание от пола, прекрасно тренирует мышцы, поддерживающие грудь.

Исходное положение:ИП
Тело опирается на выпрямленные перед грудью руки, ноги от ступней до колен прижаты к полу и слегка расставлены в стороны, спина прямая, голова и шея на одной линии с позвоночником, живот втянут.
На вдохе медленно согните руки и максимально приблизьтесь к полу.
На выдохе начните медленно подниматься до ИП, поддерживая вес плечевого пояса руками и не отрывая колени от пола. Во время этого движения ваша спина должна быть прямой.

Повторите упражнение 32 раза. Трудно? Тогда начните с 4 раз, в три подхода: отжались 4 раза, отдохните 30 секунд и т.д.

Упражнение «Цветок»
Укрепляет мышцы груди и спины, благотворно влияет на позвоночник.
Встаньте на колени, вытяните руки вверх над головой и вдохните.
На выдохе слегка прогнитесь назад, зафиксируйте это положение на 3 сек., задержав дыхание.
На вдохе вернитесь в исходное положение.
Первые 10 дней повторяйте упражнение 5 раз, затем постепенно доведите количество повторов до 15.
Выполняя упражнение, представляйте, что вы -прекрасный Цветок, который на рассвете тянется к ласковому солнышку. Очень скоро этот Цветок раскроется и удивит весь окружающий мир своей красотой.

По материалам журнала 1000 советов.[/more]

КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА


Посмотрите на старинные картины: до чего же красивая линия подбородка у женщин, причем не важно, к какому сословию они принадлежат!

Чтобы иметь красивую форму подбородка, полезно каждое утро делать массаж махровым полотенцем. Для этого в стакан воды добавьте пол чайной ложки уксуса и намочите этим раствором полотенце. Затем отожмите его, подведите под подбородок и сильно натяните обеими руками. Середина полотенца должна ударить вас по подбородку. Повторите так несколько раз. Вместо уксуса в воду можно добавить соль, спирт либо сок лимона: на стакан воды — 1 столовую ложку соли, 1 столовую ложку спирта или 1 столовую ложку сока.

Массаж с медом можно делать через день в течение 20 дней. Этот массаж не только подтягивает, но и питает и увлажняет кожу. Возьмите на пальцы немного меда и массируйте подбородок до покраснения, затем умойтесь теплой водой.

При двойном подбородке полезно подвязывать его на пару часов эластичным бинтом, предварительно нанеся на кожу крем.

При двойном подбородке вам не обойтись без специального комплекса физических упражнений, который выполняют ежедневно.
Перед началом занятий протрите кожу лосьоном, затем ополосните прохладной водой, слегка просушите и нанесите любой питательный крем.
Комплекс упражнений при двойном подбородке
- Сядьте, скрестив ноги по-турецки. Уприте подбородок в сцепленные руки. Локти держите параллельно полу. Преодолевая сопротивление рук, наклоняйте голову вперед на сопротивляющиеся руки.

- Сядьте за стол, руки согните в локтях и подведите под подбородок. Давите подбородком на руки, а руками — на подбородок, одновременно с этим пытайтесь продвинуть подбородок вперед. Затем расслабьтесь и опустите руки.

- Опустите голову свободно на грудь. Круговым движением влево поднимите ее и вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое, но в другую сторону. Можно описать головой полный круг.

- Исходное положение то же. Запрокиньте голову назад, как можно сильнее вытягивая шею, затем вернитесь в исходное положение. Запрокиньте голову назад, слегка приоткрыв рот. Напрягая мышцы подбородка, с силой сомкните челюсти так, чтобы нижняя губа прикрыла верхнюю. Встаньте, положите руки на плечи. Считая до десяти, вытягивайте шею как можно выше. Следите за тем, чтобы плечи при этом не поднимались вверх.

- Опустите уголки рта, сделав презрительную гримаску, и напрягите мышцы шеи. Затем расслабьтесь.

- Напрягая мышцы шеи и энергично артикулируя, произносите звуки «о», «у», «и», «а», «ы».

- Зажмите в зубах карандаш, слегка выдвинув подбородок вперед. Теперь «пишите» в воздухе круги и цифры.

- Сделайте глоток, упираясь кончиком языка в нижние передние зубы.

- Подверните кончик языка к его корню.

- Запрокиньте голову, сильно опустив нижнюю челюсть.

- Наклоните голову вперед, приоткройте рот и расслабьте язык. Теперь потрясите головой.\

"Подтягиваем" щеки бабушкиным способом

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в "механических" масках для подтягивания щек и второго подбородка? Конечно, можно воспользоваться услугами салонов, ну, а можно и самим попробовать приготовить маски. Ничуть не хуже, даже, может быть и лучше. Вот рецепты.

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ


А Вы знаете?, что:

Свежий сок сырого картофеля, принимаемый до еды, неплохо помогает при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при изжоге, гастрите, запорах. Обычно проводят двухнедельный курс лечения, а после недельного перерыва все снова повторяют.

В древности грецкий орех считался очень сильным противоядием, помогающим от отравления самыми сильными ядами. Для этого утром натощак нужно было съесть два грецких ореха с двумя винными ягодами, с листьями и солью.
Читать далее...

"РЕАНИМАЦИЯ" ДЛЯ ГРУДИ


Есть счастливицы, которых Бог наградил шикарной грудью, а что же делать остальным женщинам, у которых скромные формы от природы или после родов произошли нежелательные изменения? После рождения ребенка грудь может сильно уменьшиться, да и упругости былой не остается. Но время даром не теряйте. Чтобы восстановить форму бюста, нужно работать над собой регулярно. Расскажем об основных способах по уходу за грудью, которые помогут вам улучшить ее внешний вид и даже немного увеличить.

ГИГИЕНА

Женская грудь не любит горячую воду и пар, поэтому частое посещение бани и горячие ванны способы снижать упругость с возрастом этот процесс только усугубляется. После каждого приема душа или ванны ополаскивайте деликатную зону прохладной водой.

Также рекомендуется заваривать ромашку, лепестки розы, розмарин, замораживать этот отвар в холодильнике и делать массаж груди и зоны декольте кусочком льда. От такого массажа кожа становится более нежной и подтянутой.

Очень полезны и компрессы-обертывания груди. Для этого растворите в теплой воде морскую соль (на 1 л. воды берем 3-4 ст. соли), а прохладной воде растворите 2-3 ст. л.лимонного сока или яблочного уксуса. Смочите полотенце в теплой воде и приложите к груди на 2-3 минуты, затем смочите полотенце в прохладной воде и подержите 1 -2 минуты. Повторите эту процедуру 2-3 раза, в конце обязательно сделайте прохладный компресс.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

Правильно накаченные грудные мышцы даже у обладательниц маленького размера способны не только улучшить форму груди, но и зрительно ее увеличить. Эти упражнения очень любит модель Клаудия Шиффер, а ее совершенное тело — результат постоянной работы.

1) Лягте на пол на спину, возьмите небольшие гантели (1-2 кг), руки положите вдоль тела. Приподнимите немного руки над полом на 15-20 см и разведите в стороны, перпендикулярно телу, опустите. Затем снова медленно приподнимите руки и, не спеша, вернитесь в исходное положение. Выполнять упражнение нужно не менее 20-и раз по 2-3 подхода.

2) Лягте на пол, руки с гантелями согните в локтях, выполняйте жим гантелями, выпрямляя руки над головой. Это упражнение вовлекает в работу практически все участки грудных мышц: и верхние, и средние, и нижние, увеличивая их объем. В идеале нужно делать 1-3 подхода по 10-15 повторений. Важно правильно дышать — совершайте жим на выдохе и опускайте вес на вдохе.

3) Станьте прямо, прижмите ладони одна к другой на уровне груди и на выдохе с силой давите одной рукой на другую 10-15 секунд, затем вдохните и расслабьтесь. Это же упражнение можно делать с мячиком в руках, вы просто с усилием давите на него двумя руками. Выполняйте не менее 10-15 раз по 3 подхода.

4) Станьте прямо, слегка согнув руки в локтях и прижав кисти к бедрам. Приподнимите плечи и потяните лопатки, стараясь соединить локти за спиной, затем опустите плечи и руки вдоль туловища. Повторите 8-10 раз по 2-3 подхода.

Отжимания — лучшее упражнение для укрепления грудных мышц. Делайте их регулярно, есть 1 простой и эффективный способ: отжимание от стены.
Встаньте лицом к стене на расстояние 50 см, поднимите руки до уровня плеч и обопритесь о стену. С силой давите на стену так, как будто хотите сдвинуть ее с места, затем расслабьтесь. Повторите 15 раз по 2-3 подхода.

Алоэ - натуральная красота

Алоэ, или в простонародье столетник, может вырастить даже неопытный цветовод, ведь это неприхотливое растение практически не требует к себе внимания и вполне лояльно относится к недостатку полива и бедности почвы. Тем, кто до сих пор не обзавелся столетником, настоятельно советуем посадить его на своем подоконнике, ведь мясистые листья алоэ способны заменить целую аптечку с лекарствами. Не зря в некоторых старинных травниках столетник называют не иначе как «доктор в глиняном горшке».
О полезных и целебных свойствах алоэ ЦЕЛЕБНЫХ свойствах алоэ известно давно. Легендарный Авиценна рекомендовал это растение для лечения болей в суставах, при опухолях, в качестве средства, заживляющего раны и помогающего переваривать пищу. Некоторые исследователи утверждают, что знаменитый Александр Македонский отправился завоевывать индийский остров Сокортра исключительно из-за того, что местные жители выращивали целые плантации алоэ. Отвоеванным алоэ греки лечили раненых солдат, а также тех, кому требовалось восстановиться после долгой болезни.

Современная медицина также относится к алоэ с большим уважением. Ведь его листья - настоящая копилка витаминов. Столетник может похвастаться обилием витамина С (помогает организму справляться с вирусами и защищает от преждевременного старения), витаминов группы В (необходимы для крепкого сна, хорошего настроения, красивых волос и крепких ногтей), а также наличием витаминов А (улучшает состав крови и придает зрению остроту) и Е (избавляет от проблем с сердцем, сосудами и ранних морщин). Есть в составе столетника и такие ценные микроэлементы, как кальций (укрепляет зубы и кости), калий (защищает сосуды и помогает сердцу) и магний (спасает от последствий волнений и стрессов).

Косметологи ценят алоэ за высокое содержание алоина - этот элемент обладает способностью нейтрализовывать вредное воздействие солнечных лучей, а также придает коже гладкость и эластичность. Именно поэтому алоэ часто входит в состав разнообразных кремов, лосьонов и других средств для ухода за кожей.

Но главное богатство столетника - фитонциды, или так называемые природные антибиотики, благодаря которым алоэ можно использовать в качестве противовирусного и противовоспалительного средства.

Благодаря своему уникальному составу столетник используется в качестве противовоспалительного средства, он эффективен для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, глазных болезней, в качестве ранозаживляющего и противоожогового средства.

Однако несмотря на свои полезные свойства, алоэ имеет несколько противопоказаний. При беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, геморрое, воспалении почек и мочевого пузыря лечиться столетником нельзя.
Правила сбора
ЛИСТЬЯ алоэ собирают осенью в период с конца сентября до первой половины ноября. Лучше срезать нижние и средние листы, достигшие длины 15-20 см, - именно в таких листьях больше всего полезных веществ.

Основное богатство алоэ - это его сок. Для получения сока листья срезают и ставят срезом вертикально вниз в какой-нибудь сосуд. В домашних условиях сок можно получить, отжимая тщательно измельченные листья.

Целебные свойства алоэ можно усилить при помощи «биостимуляции», которая состоит в выдерживании листьев алоэ в прохладном влажном месте. Для этого свежие листья алоэ промойте кипяченой водой, обсушите, положите в стеклянную банку или полиэтиленовый пакет и поместите в холодильник на 12 дней. Затем измельчите листья и отожмите сок через марлю.

Алоэ для свежести кожи
Косметический лед.Взять 2-3 столовые ложки сока алоэ, 1/2 стакана настоя шалфея. Сок алоэ и настой шалфея перемешайте, залейте состав в специальные формочки для приготовления льда и поставьте в морозильную камеру. По надобности протирайте лицо этим средством. Смывайте теплой водой через 15-20 минут.

Маска из алоэ со сметаной.
Взять 1 столовую ложку алоэ, 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку настоя зверобоя, 1/2 чайной ложки меда. Соедините сметану с медом и добавьте в эту массу настой зверобоя. Все тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу лица на 12-15 минут, после чего смойте ее попеременно теплой и прохладной водой. Эта маска не только разглаживает морщины, но и омолаживает кожу лица.

Маска из алоэ со свеклой.
Взять 1 столовую ложку алоэ, 1 свеклу, 3 столовые ложки молока и 4 столовые ложки настоя зверобоя. Свеклу надо вымыть, после чего варить ее в течение 2 часов. Остудите ее, очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Добавьте алоэ. В полученную кашицу налейте свежего молока и соедините с настоем зверобоя. Смесь перемешайте и наложите на лицо на 10 минут, после чего смойте ее теплой кипяченой водой. И нанесите на лицо крем, соответствующий типу вашей кожи.

Маска из алоэ и моркови.
Взять 1 столовую ложку алоэ, 1 небольшую морковь, 1/2 стакана концентрированного отвара (40 г лекарственной травы на 200 мл воды). Предпочтение лучше отдайте зверобою. Промойте морковь, очистите ее и натрите на мелкой терке. Добавьте в нее алоэ и отвар из лекарственной травы. Полученную кашицу нанесите ровным слоем на марлю и приложите к лицу на 15-20 минут, после чего ополосните лицо теплой водой.

Маска из алоэ и грецких орехов.
Взять 1 столовую ложку алоэ, 3-4 грецких ореха, 2 столовые ложки травы подорожника большого, 2 столовые ложки зверобоя продырявленного и 2 столовые ложки сока рябины. Очистите и измельчите орехи. Добавьте в них сок рябины. Сухую измельченную траву подорожника и зверобоя залейте водой и доведите до кипения. Полученный отвар остудите и процедите. Смешайте травяной отвар с орехами и соком рябины. И нанесите маску на лицо на 20 минут, после чего смойте ее теплой водой.

Маска для чувствительной кожи.
Взять 1 столовую ложку алоэ, 2 чайные ложки травы зверобоя, 3 чайные ложки липового цвета, 2 чайные ложки ромашки аптечной и 1 чайную ложку лепестков розы. Травы смешайте и залейте их кипятком. Дайте отстояться 20 минут в темном прохладном месте, после чего марлю, сложенную в 3 слоя, смочите в теплом настое и приложите к лицу на 10-15 минут. По истечении положенного времени умойтесь теплой водой.

♦ Маска из алоэ и картофеля. Взять 1 столовую ложку алоэ, 1 картофелину, 1/2 стакана отвара зверобоя. Очистите картофелину, нарежьте ее тонкими кружочками и положите на сутки в отвар зверобоя. Затем разомните картофель и наложите его на лицо. Через 20-25 минут смойте маску теплой водой.

Маска из алоэ и огурца.
Взять 1 столовую ложку алоэ, 1 огурец, 1 столовую ложку отвара зверобоя, 1 чайную ложку растительного масла. Натрите огурец на мелкой терке, добавьте в него отвар зверобоя и растительное масло. Все тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на лицо равномерным слоем (не затрагивая область век). Минут через 25-30 смойте маску теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем.

Травяная маска.
Взять 1 столовую ложку алоэ, 1 столовую ложку свежих листьев мяты, 1 столовую ложку свежей травы зверобоя, 1 чайную ложку свежих цветков календулы. Все компоненты измельчите. Кожу лица смажьте питательным кремом и нанесите полученную смесь на слой крема. Маску смывают через 25 минут тепло водой.

Эти маски помогут сохранить вашу кожу молодой, очистят ее, а главное обогатят кожу полезными биологически-активными веществами.

Алоэ вместо зубной пасты
Издание General Dentistry преподнесло приятный сюрприз любителям натуральных средств личной гигиены. Журнал утверждает, что вместо зубной пасты можно использовать алоэ!

Гель алоэ вера выполняет ту же функцию, что и зубная паста: снижает количество бактерий, вызывающих кариес. Ученые сравнили способность бороться с бактериями геля алоэ вера и двух популярных марок зубной пасты. Выяснилось, что гель алоэ вера оказался не менее, а в некоторых случаях и более эффективным, нежели специальные средства.

Плюсом геля является также то, что он оказывает более щадящее действие по отношению к зубам и может оказаться отличной альтернативой для обладателей чувствительных зубов.

При этом исследователи обращают внимание, что не все гели алоэ вера подходят для использования вместо зубной пасты и предлагают проконсультироваться со специалистами, чтобы быть уверенными.

Рецепты из столетника
СВЕЖИЙ сок алоэ принимают по чайной ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин. до еды при расстройстве желудка.

При упорном бронхите сок алоэ используют в смеси со сливочным маслом и медом (на 1 столовую ложку сока возьмите по 100 г масла и меда). Принимайте по столовой ложке смеси, запивая стаканом горячего молока, 2 раза в день.

При гастрите смешайте в равных частях сок алоэ и мед и настаивайте в течение 3 часов. Принимайте по чайной ложке 3 раза в день до еды.

Чтобы вылечить простуду и ОРЗ, 200 г кашицы листьев алоэ тщательно смешайте с чайной ложкой поваренной соли, настаивайте в темном прохладном месте в течение 12 часов, периодически помешивая. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.

При хроническом гайморите рекомендуется смешать в равных частях сок алоэ, траву шалфея и мед. Смесь закапывают 3-5 раз в день по 5-10 капель в каждую ноздрю.

Справиться с гипертонией и спазмами сосудов поможет смесь из 100 г меда, 50 г сока алоэ, 100 г красного виноградного вина. Все компоненты тщательно перемешайте в эмалированной посуде деревянной ложкой и настаивайте в темном прохладном месте в течение 5 суток, периодически встряхивая содержимое. Храните в холодильнике. Пейте по столовой ложке один раз в день за 30 мин. до еды в течение 10 дней.

Тем, кто не может избавиться от угрей, воспалений на коже, дерматита и экземы, рекомендуется такой рецепт: листья алоэ промыть теплой кипяченой водой, обсушить, держать 7-8 дней в темном прохладном месте, затем измельчить их и выжать сок. Протирать соком воспаленное место утром и вечером.

Снять боль при ожоге можно, если смешать в миксере 100 г измельченных листьев алоэ со 100 г холодной кипяченой воды, добавить 100 г вазелина, чайную ложку лимонного сока, снова смешать в миксере, дать настояться в прохладном месте и процедить через густое сито. Полученной мазью смазывайте больное место.

При радикулите и ревматизме принимайте смесь сока алоэ и красного вина в соотношении 1:2. Пейте по чайной ложке 3 раза в день до еды.

Избавиться от ячменя поможет такой способ: срежьте лист алоэ, обмойте, отожмите сок, разведите 1:10 прохладной кипяченой водой. Делайте примочки к ячменю несколько раз в день, пока ячмень не исчезнет.

Чтобы ускорить заживление ран и ушибов, разрежьте лист алоэ, одну из половинок приложите разрезом к ране и перевяжите.

При головных болях рекомендуется принимать 1 раз в день по 5 капель сока алоэ. Курс лечения - две недели.

Чтобы укрепить зрение, полезно принимать сок алоэ (по чайной ложке 3 раза в день) и закапывать в глаза на ночь по нескольку капель этого сока.


Лечение алоэ имеет и свои противопоказания. В первую очередь это относится к заболеваниям, сопровождающимся кровотечениями (геморрой, менструация, маточные, желудочные и т.д.). Противопоказано лечение алоэ и при заболеваниях печени и желчного пузыря, острых воспалениях желудочно-кишечного тракта, цистите.

Будьте красивы и здоровы!

УХОД ЗА ШЕЕЙ

Зачастую уделяя огромное внимание уходу за кожей лица, женщины мало уделяют внимание шее. И очень зря. Именно шея зачастую говорит о возрасте. На ней образуются неприятные морщины, которые в дальнейшем уже не убрать и придется маскировать под одеждой и шарфами. Для того, чтобы шея была молодой и красивой, за ней следует тщательно следить. Во-первых, регулярно (лучше ежедневно), следует делать физические упражнения для шеи. Это поможет укрепить мышцы, усилить приток крови, что, в свою очередь, полезно для тонуса кожи. Упражнения просты в исполнении и под силу каждой: это повороты головы вправо и влево, наклоны вперед и назад, вправо и влево, вращение головой против и по часовой стрелке. Упражнения делаются по нескольку раз, до возникновения ощущения легкой усталости. Читать далее NADIABI

АРБУЗЫ И ДЫНИ ДЛЯ КРАСОТЫ КОЖИ


Ну, вот, долгожданное лето пронеслось, местные ягоды как-то быстро закончились, но зато в начале осени в магазинах, на рынках и на улицах появились развалы местных арбузов и дынь.

Эти сладкие дары бахчей не только вкусны и полезны для здоровья, так как содержат всевозможные витамины, минералы и другие полезные вещества, они ещё отличные косметологи.

Даже если арбузы и дыни просто есть вдоволь весь сезон, кожа надолго остается молодой, новые морщинки не появятся, а имеющиеся разгладятся.

И что самое хорошее – практически все маски, лосьоны сделать из арбузов и дынь очень просто дома.
Читать далее

Источник: http://www.mycharm.ru

КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ


Дамы постоянно борются с признаками старения кожи лица и тела с помощью разных косметических средств и процедур, забывая при этом, что существует природная косметика - травы, которые помогут сохранить надолго красоту и привлекательность .

Сегодня мы хотим представить рецепты омоложения народными средствами. Ведь природа всегда являлась главным источником натуральных продуктов и веществ, а омоложение нужно начинать не с видимых проблем, а со всего организма.


"Очищение дождевой водой"
Читать далее

Источник: http://www.km.ru

УКСУС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ


Мы знаем множество рецептов с яблочным уксусом, которые направлены на поддержание красоты кожи. Это и ванны, и маски, и тоники с уксусом. Однако этот волшебный натуральный продукт полезен и в деле защиты женского здоровья.

Яблочный уксус вполне справедливо называют чудо лекарством от самой природы. Если вы никогда не использовали его для рецептов красоты, то в лечебных целях попробовать стоит. Он уже помог многим женщинам во всем мире.
Читать далее

Источник:http://www.mycharm.ru

ВОЛШЕБНОЕ МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО

Сколько ни пишут о свойствах миндального масла, а так и не могут исчерпать все его достоинства. Поговорим об этом и мы. 1. Улучшение пищеварения. Миндальное масло полезно для пищеварения. Просто добавьте ложку миндального масла в стакан молока или сока. И пейте каждый день. Как бонус – повышение иммунитета, потому что миндальное масло держит тело в тепле. 2. Для сухой кожи. Миндальное масло быстро впитывается и очень быстро избавляет от сухости и шелушения. Грубые участки кожи на локтях, коленях и пятках смазывайте как можно чаще, пока кожа не станет мягкой. Для сухой кожи лица – добавляйте миндальное масло в дневной крем. Оно избавит от сухости, а как приятный сюрприз – от аллергических реакций и воспалений.

Читать далее...

КЛАДЕЗЬ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ

Льняное масло — просто кладезь полезных веществ. И все они будут работать на то, чтобы сделать нас еще красивее! Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Читать далее...

РОЗОВОЕ МАСЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Розовое масло всегда применялось в народной медицине и косметологии. Оно не только имеет приятный запах, но, и обладает полезным, если не сказать целебным, воздействием на нашу кожу. -Повышает упругость и эластичность кожи. -Нормализует работу сальных желёз. -Помогает устранить видимый сосудистый рисунок на коже. -Применяется для ухода за кожей вокруг глаз, устраняет отёчность и припухлость век, удаляет мешки под глазами. -На рубцовую ткань небольшой площади и шрамы оказывает рассасывающее действие.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕСНОЙ

Весна – самое сложное для кожи время года. Резкие перепады погоды, сильные ветры, дождь, слякоть… Такое не выдержит даже здоровая кожа, не то, что ослабленная длинной зимой. Кожа начинает шелушиться, покрывается красными пятнами и болезненными трещинками. Такая кожа нуждается, прежде всего, в повышении тонуса, восстановлении нормального уровня влаги и смягчении.

МАСЛА, КОТОРЫЕ СПАСУТ ОТ СТАРЕНИЯ КОЖИ

1. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более упругой.

ДОМАШНИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ

Крема домашнего приготовления не вызывают привыкания. Они безвредны, если учитывать особенности своей кожи и свойства применяемых компонентов. К примеру, аллергикам с непереносимостью меда, не стоит испытывать судьбу. Ищите другой метод омоложения.

РЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

МАССАЖ ЛИЦА ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ

Массаж всегда оказывал на кожу благотворное влияние. Лучше всего если массаж лица выполняет специалист, но не каждая женщина может его себе позволить, поэтому приходится обучаться технике самостоятельно. Японский массаж лица, азиатский, европейский – все проводятся очень аккуратно, чтобы не травмировать нежную кожу. • Японский точечный массаж шиацу

ПРОСТЫЕ И ДЕШЕВЫЕ ИДЕИ И РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ

1. Надоела морщинка, растяжка, шрамик? Берем раствор токоферола ацетата, 30%, самый убойный вариант. Лучше вот такой. Марбиофарм, только не 10% как на картинке, а 30%. …и мажем месяцочек. Потом любуемся на результат.

ДУХИ СВОИМИ РУКАМИ ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Прекрасные, идеально подходящие именно для вас духи можно создать своими руками. Как это сделать? Всё очарование эфирных масел вы можете ощутить попробовав два рецепта, при этом соблюдая дозировку.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОТ СТАРЕНИЯ КОЖИ

1. Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины.

НАПИТКИ С КУРКУМОЙ - СЕКРЕТ УНИКАЛЬНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил. Как продлить молодость и исцелить организм?

Папилломы? Как избавиться? Личный опыт

У многих с возрастом появляются папилломы, не путать с родинками. О папилломах можно почитать в интернете, я их описывать не буду. Там где есть в косметических кабинетах лазеры, то можно удалить с помощью лазера. Но это достаточно дорогое удовольствие особенно когда их много, да ещё мелких. Раньше в аптеке продавали жидкость под названием "чистотел". Это было химическое средство, за несколько раз можно было удалить папилломы, но после удаления на коже оставались белые пятна. На шее это особенно заметно. В интернете вычитала про средство "Веррукацид". Нигде не могла его купить и вот в прошлом году купила.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГЛУБОКИХ МОРЩИН (три рецепта)

1-й рецепт против глубоких морщин: сила трав.

Как избавится от пота под мышками в домашних условиях?

Лечение от пота и запаха можно осуществлять путем регулярных растираний кожи, для чего необходимо приготовить специальный раствор.

Пирог-суфле «Полосатая тыква»

Этот пирог не просто вкусный, он ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!! Честно говоря, увидев его, сразу знала, что буду печь... Но, вот никак не ожидала, что его вкус нас так порадует! 

Маленький ретро концерт 121 /ALBANO & Romina Power/

"Liberty"

 

позитив -мотиваторы



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.

Женщина-загадка Константина Разумова.

Разумов Константин

Читать далее...

Иоганн Штраус-Сказки венского леса

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Шедевры. Поют гитарные струны:"Есть только ты и музыка ночи"...

 

 

Музыка, которая трогает души наши...

 

Потрясающе красиво!...Гитара и бузуки...

 

ВСПОМИНАЯ ИВ МОНТАНА...

Имя французского певца-шансонье и актера ,Ив Монтана, знакомо многим. Он был любимцем миллионов людей.Спасибо замечательным режиссерам Сергею Юткевичу и Михаилу Слуцкому, снявшим о нем фильм и прекрасным рассказчикам- историку Виталию Вульфу и режиссеру Эльдару Рязанову, которые оставили своими воспоминаниями прекрасную о нем память. Выступление Ива Монтана в "Олимпии" Париж.Одна из любимых песен "Париж". Одинокая гармонь.

Читать далее...

=Музыкальная пауза=

Gina Femrite | Сказочно-уютное...

 Немецкая художница Gina Femrite

Читать далее...