Льняное масло — просто кладезь полезных веществ. И все они будут работать на то, чтобы сделать нас еще красивее!

Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Для красоты льняное масло тоже находка.

- Рецепт для похудения. Выпивай по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимай по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц ты сбросишь 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм.

- Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешай с молотым кофе и используй при приеме ванны для борьбы с апельсиновой коркой.

- Очищающая и разглаживающая маска. Добавь к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанеси на кожу на 15–20 минут. Таким образом исчезнут морщины и черные точки.

- Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавь 2 чайных ложки льняного масла. Наноси как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа станет мягкой и свежей после первого же применения.

- Ежедневный уход. Так же ты можешь капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми ты пользуйтешься ежедневно. Эффект от этого только усилится.

- При огрубевшей коже рук и ног. Смешай яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанеси на руки и/или ноги надень целлофановые пакеты на час, затем смой водой без мыла. Вытри бумажными салфетками. Руки станут мягкими. Таким же образом можно избавиться от трещин на ногах.

Источник: edinstvennaya.ua

Рубрики:

О здоровье
Красота

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4766889/post404240607/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РљР›РђР”Р•Р—Р¬ РџРћР›Р•Р—РќР«РҐ Р’Р•Р©Р•РЎРўР’

Р›СЊРЅСЏРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ вЂ” РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РєР»Р°РґРµР·СЊ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РІРµС‰РµСЃС‚РІ. Р РІСЃРµ РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ РЅР° С‚Рѕ, С‡С‚РѕР±С‹ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ РЅР°СЃ РµС‰Рµ РєСЂР°СЃРёРІРµРµ!

РЎСЂРµРґРё РІСЃРµС… СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹С… РјР°СЃРµР» Р»СЊРЅСЏРЅРѕРµ РµРґРІР° Р»Рё РЅРµ СЃР°РјРѕРµ РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ. РћРЅРѕ РёРјРµРµС‚ СЃР°РјРѕРµ РІС‹СЃРѕРєРѕРµ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ РїРѕР»РёРЅРµРЅР°СЃС‹С‰РµРЅРЅС‹С… Р¶РёСЂРЅС‹С… РєРёСЃР»РѕС‚ РћРјРµРіР°-3 Рё РћРјРµРіР°-6 Рё СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РјРёРЅРёРјР°Р»СЊРЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР°.

РЎРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёРј РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏРј, РІРєР»СЋС‡РµРЅРёРµ Р»СЊРЅСЏРЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р° РІ СЂР°С†РёРѕРЅ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ СЂРёСЃРє РёРЅСЃСѓР»СЊС‚Р° РЅР° 37%. Р’СЃРµРіРѕ 1вЂ“2 СЃС‚РѕР»РѕРІС‹С… Р»РѕР¶РµРє РІРїРѕР»РЅРµ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ, С‡С‚РѕР±С‹ СѓРґРѕРІР»РµС‚РІРѕСЂРёС‚СЊ СЃСѓС‚РѕС‡РЅСѓСЋ РїРѕС‚СЂРµР±РЅРѕСЃС‚СЊ Рё РІ Р¶РёСЂР°С…, Рё РІ Р¶РёСЂРЅС‹С… РєРёСЃР»РѕС‚Р°С….

Р”Р»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4766889/post404240607/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Без заголовка