Холода – не повод запускать себя. Снижение двигательной активности, повышенный аппетит, обилие калорийной пищи и недостаток витаминов негативно сказываются на фигуре, но не стоит отчаиваться. Поддерживать себя в форме можно и в домашних условиях. Предлагаем вам регулярно выполнять простые упражнения, не выходя из дома, и результат не заставит себя ждать.

Шикарный, вечерний макияж способен превратить образ женщины из "серой мышки" в привлекательную даму. Взгляд станет не только выразительным, но освежит полностью само лицо прекрасной половинке женского пола. Любой макияж требует много усилий, чтобы получить положительный результат выполненной работы. В отличие от дневного нанесенного макияжа, вечерний будет требовать хлопотливую работу по нанесению разных оттенков, гамм, точной подводки и линий.

Полезные заметки

Ну и что, что полные. Вы только посмотрите на этих милых толстушек. Ведь даже себя любимая, в прекрасных формах, дама, возможно и не сможет сделать того, что выполняют эти полные дамы. Молодцы, что есть такой энтузиазм и нет комплексов.

Если не будет комплексов, то будет только уверенность в себе и прекрасный вид. Да, за прекрасным видом надо следить, не только выполнять такие упражннения,а ещё и  правильно подбирать на свои шикарные формы, одежду. Размер фигуры  конечно же не препятствие для того, чтобы выглядеть стильно и красиво при любых обстоятельствах. Развитие нашей  модной индустрии, всё таки прислушивается к запросам тех, кто имеет полную фигуру и сейчас не возникает практически  трудностей, выбирая наряды. Мода для полных она также  также привлекательна и элегантна, как и для других типов телосложения.

Вы не будете себя чувствовать скованно,  в правильно подобранной одежде. Есть некоторые правила, которые помогут избежать ошибок, даже, когда Вы будете подбирать вечерние платья для полных. Их немного, но внимание своё, обязательно, следует обратить на эти советы. Взять, к примеру, длинную юбку или брюки. Они сразу могут сделать Вас стройнее, прикрыв ваши ноги.  Для тех кто  любит носить топы и блузки,  лучше будет выбирать V-образный вырез, который создаст впечатление длинной шеи, а также приталенный покрой, который подчеркнет талию. Вы можете носить также топы с ремнем. Следует избегать слишком свободных или прямых топов, а также таких рисунков, которые сделают вас визуально крупнее. Будьте неотразимы несмотря ни на что!

Как-то отправились мы с дочкой в магазин за покупками, ей было тогда лет 5. Пока я осматривала полки, выискивая необходимые продукты, она застыла у холодильника с замороженной рыбой. Я подошла посмотреть, что её там так заинтересовало, и дочь, показывая пальчиком на белые, почти прозрачные тушки замороженных кальмаров, спросила: «Мама, а кто это такой страшненький?» С ответом я тогда, признаться честно, замешкалась. А, действительно, кто это? Ни рыба, ни мясо. Сказать пятилетнему ребёнку, что это головоногий моллюск, значит, не сказать ничего. Дома мы рассмотрели кальмара на картинке, и, узнав, что он ещё и съедобен, дочь сделала категорический вывод: «Я его никогда не буду есть!» Однако, спустя несколько лет   салат из кальмаров под названием «Лагуна» стал её любимым салатом. А я, с тех пор заинтересовавшись кальмарами, узнала для себя много полезной информации. Оказывается, это невероятно ценный, диетический и полезный для нас продукт, который нередко называют бальзамом для сердца из-за его благотворного влияния на этот жизненно важный орган.

И хотя у этих по-своему милых морских существ есть немало противников, армия поклонников кальмаров постоянно пополняется. Во всём мире кальмары жарят, запекают, фаршируют, маринуют и даже едят в сыром виде. Мясо кальмара – превосходный деликатес, отлично сочетающийся с овощами, крупами и рыбой. Но чаще всего этот продукт, как известно, используют как основной ингредиент для салатов: отваривают целой тушкой, нарезают соломкой, кольцами или добавляют в салат в сыром виде.

Самая нудная и утомительная процедура – это удаление кожицы с кальмаров, именно за это многие хозяйки просто не хотят с ними связываться. Однако есть небольшая хитрость, которая значительно облегчает этот процесс. Для этого тушку кальмара нужно облить со всех сторон крутым кипятком (это можно делать и с замороженными кальмарами). В результате плёнка практически сразу сворачивается и легко снимается под холодной проточной водой. Затем извлекается хорда, представляющая собой длинный прозрачный стержень. Далее тушки кальмаров отваривают в подсоленной воде. Здесь тоже есть один момент, пропустить который нежелательно – кальмар варится не более 3-5 минут, а то и меньше. В противном случае мясо станет очень жёстким. Некоторые хозяйки используют следующий весьма эффективный метод: после того, как вода закипит, отключают нагрев и опускают кальмары в кипяток буквально на 3 минуты. Затем тушки вынимают, дают остыть и нарезают колечками или соломкой.

Салаты из кальмаров можно приготовить «попроще», к обеду или ужину, а можно поколдовать над сочетанием продуктов и подать изысканное лакомство к праздничному столу.

Салат–коктейль из кальмаров «Лагуна»

Ингредиенты:

2-3 тушки кальмаров,

300 г креветок,

5 помидоров черри,

1 свежий огурец,

листья салата,

2 ст.л. кетчупа,

4 ст.л. майонеза,

соль – по вкусу.

Приготовление:

Отварите кальмары в кипящей воде и нарежьте тонкой соломкой. В подсоленной воде отварите креветки и очистите. Помидоры черри нарежьте четвертинками, а свежий огурец – соломкой. Листья салата порвите руками на небольшие кусочки. Соедините все ингредиенты и заправьте салат смешанным с кетчупом майонезом.

Салат из кальмаров с яйцами

Ингредиенты:

300 г кальмаров,

2 варёных яйца,

1 луковица,

100 г майонеза,

зелень петрушки,

соль – по вкусу.

Приготовление:

Кальмары промойте, очистите от кожицы и отварите в кипящей воде в течение 2 минут. Затем слейте воду, остудите кальмары и нарежьте соломкой. Яйца мелко порубите. Лук очистите, ошпарьте кипятком и нарежьте соломкой. Смешайте всё, заправьте майонезом и украсьте готовый салат зеленью петрушки.

Салат из кальмаров и креветок

Ингредиенты:

100 г кальмаров,

100 г очищенных креветок,

3 ст.л. сметаны,

½ ст.л. томатной пасты,

½ лимона,

40 г сливочного масла,

1 зубчик чеснока.

2 лавровых листа,

зелень салата и петрушки для украшения.

Приготовление:

Отварите отдельно очищенные креветки (2 минуты) и кальмары (3 минуты) с добавлением лаврового листа. Растопите на сковороде сливочное масло, добавьте мелко нарезанный чеснок, сметану и томатную пасту. Доведите всё до кипения и снимите с огня. Нарежьте кальмары кольцами, смешайте с креветками, сбрызните соком половины лимона, выложите на листья салата, полейте приготовленным соусом и украсьте зеленью петрушки.

Салат из кальмаров «Ералаш»

Ингредиенты:

2-3 кальмара,

1 варёное яйцо,

1 луковица,

1 небольшое кислое яблоко,

100 г консервированного зелёного горошка,

сок ½ лимона,

майонез – по вкусу.

Приготовление:

Очищенные кальмары отварите и нарежьте соломкой. Соедините их с яйцом и луком, добавьте зелёный горошек, сбрызните соком лимона и заправьте майонезом.

Салат из кальмаров с сыром

Ингредиенты:

1 кг кальмаров,

200 г сыра,

3 варёных яйца,

майонез – по вкусу.

Приготовление:

Промойте кальмары, удалите плёнку и отварите в подсоленной воде (на 1 кг кальмаров – 2 л воды и 15 г соли). Охладите, нарежьте тонкой соломкой, добавьте яйца и натёртый на крупной тёрке сыр. Заправьте салат майонезом.

Салат из кальмаров с картофелем

Ингредиенты:

200 г консервированных кальмаров,

3-4 отварные картофелины,

2-3 солёных огурца,

100 г сметаны,

чёрный молотый перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте консервированные кальмары и солёные огурцы соломкой, отварной картофель, очищенный от кожуры, ломтиками. Всё перемешайте, посолите, поперчите, заправьте сметаной и перемешайте.

Салат из кальмаров с рисом и сладким перцем

Ингредиенты:

500 г кальмаров,

¼ стак. риса,

2 свежих огурца,

1 сладкий перец,

3 лавровых листа,

5 горошин чёрного перца,

¼ стак. кетчупа,

200 г майонеза.

Приготовление:

Отварите очищенные кальмары в подсоленной воде в течение 2 минут с лавровым листом и чёрным перцем горошком. Остудите и нарежьте тонкой длинной соломкой. Соедините с заранее отваренным в подсоленной воде и охлаждённым рисом, добавьте натёртый на крупной тёрке огурец и мелко нарезанный болгарский перец. Смешайте кетчуп и майонез и заправьте получившимся соусом салат. Выложите готовое блюдо в салатник и украсьте тоненькими кружочками свежего огурца.

Салат из кальмаров с шампиньонами

Ингредиенты:

300 г кальмаров,

200 г шампиньонов,

2 варёных яйца,

50 г сливочного масла,

200 г майонеза,

Соль – по вкусу.

Приготовление:

Отварите кальмары в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут, выньте из воды, охладите и мелко нарежьте. Вымытые, очищенные и мелко нарезанные шампиньоны обжарьте на сливочном масле. Яйца мелко порубите. Смешайте все ингредиенты, посолите и заправьте майонезом.

Салат из кальмаров с курицей

Ингредиенты:

250 г отварных или консервированных кальмаров,

300 г отварного куриного мяса,

300 г маринованных огурцов,

200 г майонеза.

Приготовление:

Если вы взяли для салата консервированные кальмары, то до нарезания промойте и немного обсушите их на салфетке. Затем все перечисленные ингредиенты нарежьте мелкими кубиками и заправьте майонезом.

Салат из кальмаров с оливками

Ингредиенты:

200 г кальмаров,

½ банки оливок без косточек,

1 помидор,

1 болгарский перец,

3-4 зубчика чеснока,

1 лимон,

3 ст.л. оливкового масла,

1 ст.л. горчицы,

соль, зелень – по вкусу.

Приготовление:

Кальмары сварите в кипящей подсоленной воде и нарежьте колечками. Соедините вместе сок лимона, мелко нарезанный чеснок, горчицу, соль и масло. В получившемся маринаде замочите кальмары на 20 минут. Перец нарежьте соломкой, помидор – кубиками, оливки – четвертинками. Всё соедините, перемешайте и посыпьте рубленой зеленью.

Салат из кальмаров с морской капустой

Ингредиенты:

100 г кальмаров,

1 банка консервированной морской капусты,

1 сырая морковь,

1 луковица,

3 ст.л. растительного масла,

1 ч.л. 3% уксуса,

соль, перец, зелень – по вкусу.

Приготовление:

Отварите кальмары в подсоленной воде в течение 3 минут. Нарежьте их соломкой, морковь – мелкими кубиками, лук – нашинкуйте. Морскую капусту смешайте с подготовленными ингредиентами, добавьте уксус, соль, перец, растительное масло, перемешайте и оставьте в холодном месте на 12 часов. По истечении времени готовый салат выложите в салатник и украсьте зеленью петрушки.

Салат из кальмаров с чесночными гренками

Ингредиенты:

400 г кальмаров,

2 варёных яйца,

1 кочан листового салата,

1 пакетик чесночных гренок,

150 г майонеза.

Приготовление:

В кипящей подсоленной воде отварите кальмары в течение 3-4 минут, остудите и мелко нарежьте, измельчите также яйца и листья салата. Соедините вместе все ингредиенты, добавьте к ним чесночные гренки и заправьте всё майонезом.

Слоёный салат из кальмаров

Ингредиенты:

3 кальмара,

2 луковицы,

1 морковь,

250 г грибов,

соль, перец, майонез – по вкусу.

Приготовление:

Первым слоем уложите в салатник очищенные, сваренные в подсоленной воде 2-3 минуты и нарезанные тонкой соломкой кальмары. Вторым – нашинкованный и обжаренный на подсолнечном масле лук вместе с натёртой на крупной тёрке морковью. Третьим слоем уложите нарезанные и обжаренные грибы. Каждый слой посолите, поперчите и смажьте майонезом.

Салат из кальмаров «Морская жемчужина»

Ингредиенты:

500 г кальмаров,

250 г крабовых палочек,

100 г красной икры,

4 варёных яйца,

1 варёное перепелиное яйцо,

майонез, соль – по вкусу.

Приготовление:

Опустите кальмары в кипящую воду на 3 минуты, остудите и нарежьте соломкой. Мелко нарежьте крабовые палочки. Отделите белки от желтков (желтки не понадобятся). Белки натрите на крупной тёрке. Смешайте крабовые палочки, белки, кальмары, икру, посолите и заправьте майонезом. Выложите готовый салат в салатник и украсьте икрой. В самую серединку салата положите перепелиное яйцо, оно будет символизировать жемчужину.

Салат из кальмаров с горбушей

Ингредиенты:

4 отварных кальмара,

150 г копчёной горбуши,

5 варёных яиц,

1 луковица,

1 пучок зелени,

150 г майонеза.

Приготовление:

Нарежьте соломкой кальмары, рыбу и яйцо. Лук нарежьте полукольцами и обдайте кипятком. Соедините вместе все ингредиенты, добавьте майонез, перемешайте и горочкой уложите на блюдо. Готовый салат украсьте зеленью.

Пикантный салат из кальмаров

Ингредиенты:

400 г кальмаров,

1 банка красной консервированной фасоли,

150 г моркови по-корейски,

5 варёных яиц,

листья салата,

майонез – по вкусу.

Приготовление:

Отварите кальмары в подсоленной воде в течение 3 минут, остудите и нарежьте тонкой соломкой. Также тоненькой соломкой нарежьте вымытые и обсушенные листья салата, яйца – кубиками. Соедините нарезанные ингредиенты, добавьте к ним консервированную фасоль и морковь. Заправьте салат майонезом, посолите по вкусу и украсьте.

Лёгкий салат из кальмаров без майонеза

Ингредиенты:

3 тушки кальмара,

1 баночка оливок (без косточек),

250 г помидоров черри,

1 красная сладкая луковица,

1-2 стебля сельдерея,

1 пучок петрушки.

Для заправки:

1 часть винного уксуса,

2 части лимонного сока,

3 части оливкового масла,

1 зубчик чеснока.

Приготовление:

Очищенные от кожицы кальмары сварите в кипящей подсоленной воде в течение 4 минут. Дайте им остыть и нарежьте соломкой. Помидорки черри разрежьте пополам, стебель сельдерея нарежьте небольшими кусочками, красный лук – полукольцами. Соедините подготовленные продукты вместе, добавьте нарезанную ножницами зелень, оливки положите целыми. Из указанных выше ингредиентов приготовьте заправку, залейте ею салат, посолите и перемешайте. Готовому салату дайте немного настояться в холодильнике и подавайте к столу.

Салат из кальмаров с клюквой и яблоками

Ингредиенты:

500 г кальмаров,

500 г квашеной капусты,

1 большое яблоко,

50 г клюквы,

100 г зелёного лука,

2 ст.л. растительного масла,

2 ст.л. сахара,

соль, специи, зелень – по вкусу.

Приготовление:

Отварите кальмары в течение 2 минут, остудите, нарежьте соломкой, добавьте к ним квашеную капусту, клюкву, предварительно вымытую и перебранную, нарезанное соломкой яблоко, зелёный лук, сахар, соль, специи, растительное масло и всё хорошо перемешайте.

Салат из кальмаров с грецкими орехами и изюмом

Ингредиенты:

1 кг кальмаров,

½ стак. тёртых грецких орехов,

½ стак. изюма,

майонез – по вкусу.

Приготовление:

Очистите, отварите кальмаров и мелко нарежьте. Изюм залейте кипятком и дайте постоять 5 минут, затем слейте воду, а изюм слегка подсушите. Смешайте кальмары и изюм, заправьте майонезом. Выложите готовое блюдо в салатник, а сверху обильно посыпьте измельчёнными грецкими орехами.

Салат из кальмаров с ананасами

Ингредиенты:

1 кг кальмаров,

1 банка консервированных ананасов,

1 банка консервированной кукурузы,

5-7 варёных яиц,

¼ лимона,

200 г майонеза.

Приготовление:

Отваренные в подсоленной воде кальмары и яйца нарежьте соломкой. Добавьте кукурузу и нарезанные небольшими ломтиками ананасы. Натрите цедру четвертинки лимона, мякоть лимона измельчите при помощи ножа. Смешайте все подготовленные ингредиенты и заправьте майонезом.

Чудесный салат из кальмаров – нежный, вкусный, питательный! Каждый рецепт не похож на предыдущий, и каждый хорош по-своему. Удивлять и удивляться можно бесконечно, проявляя творчество и безграничную фантазию, экспериментируя в их приготовлении.

Приятного аппетита и новых кулинарных открытий!

Лариса Шуфтайкина

Источник: http://kedem.ru/gotovim/20131115-salaty-iz-kalmarov/

Шоколадные хрустелики (конфетки)

Ингридиенты
 150 г молочного шоколада ( например Milka)  
50 г кукурузных хлопьев  
60 г изюма  
Шоколадку разломать на кусочки и растопить в микроволновой печи (около 1 минуты 30), подавить-помять кукурузные хлопья рукой, так, что бы они превратились в малюсенькие хрустящие кусочки )Затем смешаем осоколочки хлопьев и изюм.  
  Шоколад растаял и его нужно ложкой превратить в однородную шоколадную массу.  
А затем высыпать в миску с шоколадом кукурузные хлопья, изюм и перемешать аккуратно.  
  Всё, теперь застелить фольгой блюдо и чайной ложкой выкладывать маленькие шоколадные горки. Удобно взять две ложки, на одну зачерпывать смесь, а второй эту смесь потом сдвигать с ложки на фольгу.  
  А теперь всё это в холодильник минут на 10 и можно угощаться.                  http://i.ovkuse.ru

ТОРТ - ДЕСЕРТ "КОРОВКА" (без выпечки)

Очень вкусный и сытный пирог! И при этом делается очень легко и быстро!

Итак, нам нужно:

1 стакан кефира
1 яйцо
1 стакан муки
половина чайной ложки соды
баночка рыбной консервы (я брала сайру в масле)
2 отварных яйца
зелень
сыр

Для приготовления легкого и простого блюда возьмите филе рыбы, из него можно приготовить многое. Например, рыба в кляре рецепт традиционный, простой и доступный. Это блюдо может стать вкусным обедом или ужином, его можно подавать к гарниру из картофеля или риса, только речной вид рыбы не подходит к этому рецепту.

А знаете ли Вы, что бывают картинки полезные для зрения?

Стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.

То есть, рассматривая эти картинки, Вы тренируете мышцы глаз и укрепляете свое зрение.
Если у Вас нет опыта рассматривания стереограмм, то это может оказаться довольно трудной задачей. У некоторых людей есть предрасположенность к расфокусировке и им удается очень скоро увидеть объемное изображение.

МОЛИТВА ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ.

Иля Чернова37264
Добавлено: 17 ноября, 00:53

Серия сообщений "Удивило!":

Часть 1 - Сказочный поселок Берендеево царство
Часть 2 - Дома-одиночки:жизнь в заброшенном крае.
...
Часть 38 - Разрушаем неправдивые мифы
Часть 39 - Школьные правила 1872 года
Часть 40 - Мир глазами близоруких людей

- 300 г филе малосольной семги;
- 1-2 луковицы;
- 2 варёных яйца;
- 1 отваренная крупная морковка;
- 2 отваренных свеклы;
- 2 отваренных картофелины;
- 100-200 г майонеза;
- зелень.



Все овощи натираем на крупной терке, лук нарезаем мелко, яйца тоже натираем на терке. В майонез можно добавить сметану, салат будет еще нежнее. Ставим кольцо для салатов на тарелку. Дно тарелки можно смазать немного растительным маслом. Выкладываем слой свеклы, намазываем майонезом, сверху выкладываем морковь, картофель, яйца, лук, не забывая каждый слой промазывать майонезом. На самый верх выкладываем семгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украшаем по своему усмотрению. Ставим салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снимаем кольцо.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

http://vse-v-tvoih-rukah.ru/poleznyie-sovetyi/shem-infiniti-dress.html

Автор Ирина Терехова

Текст автора: "Инфинити-дресс… Такое загадочное и непонятное словосочетание. И означает оно … платье- трансформер.

Вообще-то история инфинити-дресс уходит где-то в середину прошлого века, и на эту  тему  написано очень много. Но почему-то я не вижу на улицах женщин в этих замечательных платьях. Иногда мелькнет где-нибудь на вручении какой-нибудь премии…

А между тем, сшить такое платье совсем несложно! Главные его достоинства- легкость выполнения, удивительная женственность и невероятно большое количество вариантов преобразования ( классически считается около 30-ти вариантов, мои девчонки накрутили гораздо больше   ).

Предлагаю познакомиться с моим опытом в пошиве инфинити-дресс."

"А теперь по-порядку.

Ткань выбираем эластичную, а еще лучше - биэластичную. Я использовала тонкий и непрозрачный трикотаж и двусторонний бифлекс.

3- 3,3 метра — это рекомендуемый размер отреза ткани. Все зависит от предполагаемой длины юбки ( Дю).

По отзывам я знаю, что у некоторых платье «висит» в области талии. Чтобы этого не происходило, по линии талии откладываем половину мерки Объем талии ( 1/2 От).

Отступив от линии талии на 20- 25 см ( линия бедер), откладываем половину мерки Объем (обхват) бедер  - 1/2 Об. И проводим через полученные точки прямую, на которой откладываем Дю. В идеале расклешение книзу должно быть таким, чтобы юбка прошла по ширине ткани.

Но может быть и так, что разница между От и Об достаточно большая и расклешение получается больше, чем ширина ткани, сложенной пополам. В этом случае выкройку следует разрезать по линии середины переда и развернуть на ткани так, чтобы обе половинки поместились на ткани. В области талии также можно предусмотреть вытачку в заднем шве, что позволит уменьшить расклешение. По переднему или заднему шву можно оставить разрез на шаг.

Выполняем задний шов ( или передний, если предусмотрен). Остается обработать открытые срезы. Это можно сделать плотной строчкой зигзаг или на оверлоке ( подобрать плотность шва нужно на отдельном кусочке ткани). Главное условие- шов должен быть очень эластичным.

Хочу отдельно остановиться на некоторых моих моделях.

Здесь вы можете видеть, что платье сшито из ткани двух оттенков оранжевого. Это сделано потому, что у меня не было трех метров ткани одного цвета. По той же причине я сделала подрез под грудью, что позволило значительно сэкономить расход ткани и избежать появления длинных узких лоскутов, с которыми не знаешь, что делать и куда пристроить.

На модели справа »хвосты»-завязки из гипюра нашиты поверх основной ткани (эластичный атлас). Плотный атлас оставлен только в области груди. Гипюр вышит стразами и стеклярусом. Вышивка также на концах завязок. 

Ну вот, кажется, и все, что я хотела рассказать об особенностях раскроя и пошива этого замечательного изобретения -инфинити-дресс, основываясь на собственном опыте.

Радостного вам настроения и весеннего обновления!"

Я очень люблю ежей. У меня даже есть небольшая  коллекция статуэточек и мягких игрушечек. И я очень обрадовалась этой находке,ежик- игольница,он такой славный...

Увеличиваются при нажатии.

Мальдивы- это тот самый край света, где нет шума больших городов, а только экзотическая природа и бесконечный океан. Отели подразделяются на привычные "звездочки" довольно условно, но абсолютно в каждом из них превосходный сервис. Если Вы выбираете отдых в полном согласии с природой, на сайте туристер ру, можно забронировать отель на Мальдивах и ждать прекрасного отдыха.

Смотреть дальше!