Любовь и здоровье

В своей практике, беседуя с пациентами о важности любви в семейных отношениях, я столкнулся с тем фактом, что некоторые мужчины и женщины не понимают самого обсуждае­мого понятия. И действительно, для человека не испытавшего на своем опыте что такое любовь, очень трудно, а порой и невозможно объяснить что же это такое. Объяснять понятие и саму суть любви такое же сложное дело, как и рассказать — а что такое жизнь или смерть.

В религиозной традиции любовь – это когда «два в плоть едину», акт единения двух личностей в единую плоть. А влюбленность – это просто чувство зарождающейся (но не родившейся еще) любви. Влюбленность, как правило, переживается гораздо ярче, чем любовь. Но влюбленность часто не переходит в любовь. И тогда говорят — любовь прошла.

В традиции часто выделяют три составляющие человека: дух, душу и тело. В соответствии с этим можно очень приближенно выделить и три отношения любви:

1. Духовный уровень.

2. Душевный (интеллектуальный) уровень.

3. Телесный уровень (эрос).

Нет нужды разбирать каждый уровень и его проявления — об этом исписаны горы литературы. Настоящую любовь невозможно разделить на уровни - она охватывает всё существо человека, когда два человека становятся одной сущностью и любовь становится этим связующим энергетическим «объединителем». Любовь, в отличие от влюбленности, невозможно определить в терминах обыденной жизни или науки, потому что это понятие экзистенциальное, сверхсистемное, запредельное. Настоящая любовь - это частица вселенской божественной любви. Это та великая организующая сила вселенной, которая и обеспечивает ее бытие. Если человек живет в ритме этой силы, то он счастлив и здоров, если нет, то жизнь его превращается в страдание, в не-жизнь.

К сожалению, большинство людей утратили эти знания, они как-то незаметно были вытеснены в область эзотерики, а на смену им пришли совсем другие приоритеты. Благодаря либеральному и потребительскому воспитанию и с разрушением традиционной се­мьи с ее ценностями и особенностями воспитания, в современном обществе возникли две основные проблемы препятствующие реализации великого божественного дара — ЛЮБВИ. Первая — это, связанное с ценностями капиталистиеского мира - тотальная потребительская психология, когда взаимоотношения мужчины и женщины превращаются в своеобразную «домашнюю бухгалтерию»: кто сколько кому дал. Вторая — провозглашение полного равен­ства между мужчиной и женщиной, при этом смешиваются конституционные аспекты этого во­проса с реальной жизнью и очевидными половыми отличиями в понимании предназначения, особой психологии и жизненных приоритетов. При этом достигнутое равенство по факту превратилось вместо естественного природного единения мужчин и женщин в одинаковость в поведении, одежде, целей в жизни и претензий друг к другу. А современные ожидания пары в сфере «домашней бухгалтерии» превращаются в использование друг друга и взаимное опустошение.

У людей живущих в любви не бывает опустошения, они живут всей полнотой жизни и не болеют. Длительность их жизни статистически выше. Почему в разы возрастает объединенная сила влюбленных? А не складывается, к примеру? Современная наука говорит о человеке как сверхсложной динамической системе. Человек - это сгусток ЭЛЕКТРО-МАГНИТНЫХ ПРОЦЕССОВ, наделенного сознанием, которое, в свою очередь, тоже является таким же процессом. Между ядром атома и орбитой электрона, расстояние равное радиусу города Москва. И Вся эта пустота заполнена электромагнитными процессами. Существуют процессы, которые передаются во всей это среде - МГНОВЕННО. Вот о чем говорил в своих работах Гареев Ф.А." Даже чих человека, становится "известным" на луне". Каждая частичка, знает о "поведении" другой частички. Из миллиарда субатомных частиц, по нашему ИЗ НИЧЕГО, ИЗ ПУСТОТЫ, образуется материя. И эти процессы происходят в нас и вокруг нас в природе, в космосе. Все взаимодействует со всем. И когда мы в процессе объединения входим в резонанс, мы вовлекаем в этот процесс окружающий мир и сила наша умножается многократно. Вне любви, наши вибрации не совпадают и вместо того, чтобы усиливать друг друга, происходит ослабление. Налицо неравновесное состояние живой системы называемого психологами дисгармонией супружеской пары. А за ним приходят и падение иммунитета и болезни.

Что же является ведущим мотивом вступления в брак современного мужчины? К сожалению, в условиях потребительского отношения к миру, когда человек с детства ориентируется на либеральную шкалу ценностей — сделать карьеру, заработать много денег, иметь то, иметь это, мужчина говорит — я хочу иметь жену и детей. ИМЕТЬ! Хотя в этом созидательном акте образования семьи правильно надо говорить — я хочу БЫТЬ хорошим мужем и отцом (ответственность), я хочу СОЗДАТЬ семью (творческий акт). Казалось бы результат один и тот же — создание семьи, но фундамент таких семей будет совершенно разный. В первом случае мужчина - покупатель, во втором — ТВОРЕЦ. В первом случае мужчина стремиться брать, во втором — давать. И вот чудо! У того кто стремится брать силы убывают, а у дающего прибывают. Человек в любви счастлив отдавать, но силы его не только не убывают, а пополняются стократно. Он горы готов свернуть. Созидательная сила любви безгранична. А причина этого кроется в том факте, что человек в творческом процессе действует в унисон с промыслом Божьим.

Я часто слышу от своих пациентов и читаю в литературе, что любви надо учиться. На мой взгляд, не надо! Способность лю­бить и сама любовь есть во всех от рождения. Любовь, как и свою дух, надо ПОСТИГАТЬ. А вот проявлению любви, ее культивированию и раскрытию в себе действительно надо учиться, а правильнее - воспитывать это. Любовь дана каждому че­ловеку Богом и в нашей воле проявить ее в этом мире или нет.

Каким же болезням чаще всего подвержена дисгармоничная пара - мужчина-женщина? При сексуальной дисгармонии - это премущественно болезни органов малого таза — хронический простатит, аднексит, цистит, кольпит, люмбалгия, заболевания матки и почек. При дисгармонии в эмоциональных отношениях — гипертоническая болезнь, заболевания сердца, ожирение, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, высокий холестерин и сахар крови. Симптомы заболеваний лишь говорят нам о точке приложения недуга — это сигнал о нарушении равновесия во всей сложной системе проявляющийся в органе. А причина этого недуга чаще всего неочевидна и находится совсем в другой области. Как правило, на практике не встречается одна изолированная причина того или иного заболевания. Обычно - это целая система, в которой переплетены физические, семейные, духовные и социальные проблемы.

Вячеслав Куликов, врач высшей категорииhttp://www.drkulikov.com/love_and_health  

Терье Соргьерд

Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушел двойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!

Вы уже знаете, что перед выполнением любой гимнастики для лица нужно обязательно снять косметику, сесть удобно на стуле перед зеркалом, заколоть волосы, чтобы они не мешали.

1. Упражнение для лба – избавляемся от горизонтальных лобных морщин.

Положите пальцы на лоб как показано на фото – безымянные пальцы при этом должны находиться на бровях. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови (без пальцев на лбу бы образовались морщины).

Эффект: упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу и обвисание кожи над бровями.

2. Упражнение для лба – избавляемся от вертикальных морщин между бровями.

Указательные пальцы рук положите как показано на фото на брови, слегка прижмите их к бровям и сдвиньте брови. Пальцы оказывают легкое сопротивление.

Эффект: упражнение разглаживает морщины между бровями.

3. Упражнение для век – укрепляем нижние веки.

Положите пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние, как показано на фото, аккуратно, чтобы не дать образовываться новым складкам. Слегка надавите, взгляд направлен вверх, сильно сощурите глаза. Расслабьтесь, держа веки широко открытыми.

Эффект: упражнение укрепляет веки, уменьшает припухлость и синяки под глазами.

4. Упражнения для глаз – убираем гусиные лапки.

Поместите безымянные пальцы чуть выше уголков глаз на край глазной впадины, как показано на фото. Закройте глаза, пальцы начнут смещаться, не препятствуйте движению мышц.

Эффект: разглаживаются морщинки в уголках глаз.

5. Упражнение для щек – развиваем мышцы щек.

Мысленно представьте две точки: одну на середине верхней губы, а другую на середине нижней. Откройте рот так, чтобы и растягивались обе точки и образовался правильный овал. Пальцы поместите на верхнюю часть щек, не надавливая на них. Уголками рта улыбнитесь, удерживая «овал». Затем опустите уголки губ. Повторите это движение быстро 20 раз.

Эффект: кожа щек поднимается и становится упругой, исчезает эффект «запавших» глаз.

6. Упражнение для губ – поднимаем уголки губ.

Сожмите губы, при этом не поджимайте их. Указательные пальцы положите, как показано на фото на те места, где при улыбке образуются морщины. Попробуйте приподнять уголки губ как при крохотной улыбке. Пальцы удерживают при этом уголки губ. Теперь наоборот опустите. Расслабьтесь.

Эффект: исчезает печальное выражение лица – опущение губ.

7. Упражнение для губ – формируем контур губ.

Сожмите губы как буд-то вы надулись, при этом не поджимайте их. Указательным пальцем постукивайте по середине губ, как показано на фото, при этом палец отрывается медленно от губ, но не до конца, пока не ощутите жжение. Затем делайте пальцем быстрое движение вверх-вниз считая до 20. Расслабьтесь.

Эффект: упражнение убирает морщинки вокруг губ, и делает их более пухлыми.

8. Упражнение для носа – укорачиваем кончик носа.

Поясню, что с возрастом кончик носа опускается и расширяется. Для того, чтобы это устранить подожмите указательным пальцем кончик носа как показано на фото. Оттягивая вниз нижнюю губу заставьте нос согнуться вниз. Задержитесь на пару секунд и затем расслабьтесь.

Эффект: совершенствуется форма кончика носа, стимулируется кожа в области губы.

9. Упражнение для щек – разглаживаем носогубные складки.

Рот откройте в виде овала как в упражнении 5: мысленно представьте две точки – одну на середине верхней губы, а другую на середине нижней. Откройте рот так, чтобы растягивались обе точки и образовался правильный овал. Поместите указательные пальцы рук на носогубные складки как показано на фото и двигайте ими вверх по этой линии, затем назад – вниз. Повторяйте это движение пока не почувствуете жжение в носогубных складках. Затем начинайте быстро двигать пальцами вверх-вниз считая до 20.

Эффект: разглаживание линии “скорби”.

10. Упражнение для подбородка – укрепляем мышцы челюсти.

Откройте рот и втяните нижнюю губу внутрь, чтобы она лежала на нижнем ряде зубов. Указательный палец находится на подбородке как показано на фото, оттяните уголки губ назад, палец оказывает легкое сопротивление. Открывайте и закрывайте челюсть медленными движениями, при этом подбородок выдвигается примерно на 1 см после каждого движения. Когда подбородок будет смотреть вверх, задержитесь и сосчитайте до 20. Расслабьтесь.

Эффект: улучшается овал лица и поднимается обвисшая кожа щек.

11. Упражнение для подбородка и шеи – подтягиваем кожу шеи и укрепляем подбородок.

Сядьте прямо, подбородок поднят вверх, улыбнитесь, не размыкая губ и не показывая зубов. Рука лежит на основании шеи и над ключицами как показано на фото и слегка тянет кожу вниз.

Эффект: упражнение улучшает линию подбородка и укрепляет мышцы подбородка, шеи и челюсти.

Начинать фейсбилдинг для лица нужно с 5 повторов каждого упражнения и в дальнейшем постепенно довести количество повторов до 20 раз.

Если вы ощущаете во время выполнения упражнений данной гимнастики работающие мышцы лица, легкое жжение, то вы делаете все правильно. После каждого упражнения необходимо расслаблять мышцы так: вдохните, сожмите губы и выдувайте сквозь них весь воздух так, чтобы они вибрировали.

После гимнастики для лица можно нанести любимый крем с лифтинг-эффектом или омолаживающую сыворотку которые начнут действовать более активно на разогретой коже лица.

Регулярно выполняя фейсбилдинг - упражнения для мышц лица вместе самомассажем вы сможете быстро натренировать лицевые мышцы – главную причину дряблости кожи и это позволит вам выглядит моложе и красивее на 5, а то и на 10 лет,