Человеку без кальция не прожить |
Сейчас многие люди, а особенно женщины озабочены нехваткой кальция в организме. Выпадение зубов и переломы являются примером этого беспокойства. И чтобы восполнить его нехватку врачи назначают различные препараты, восполняющие его дефицит. Но пить горстями такие таблетки тоже не стоит, потому что кальций накапливается во всех органах и тканях и это чревато для организма человека новыми болезнями.
Что же делать, ведь без кальция человеку не прожить? Кальций составляет основу зубов и костей. Кроме того он регулирует сердечный ритм, влияет на проводимость в нервной системе, участвует в свёртываемости крови, помогает справляться со стрессами.
Не будем торопиться, с решением принимать таблетки содержащие кальций. Для начала давайте правильно питаться, ведь кальций содержится во многих продуктах питания. В этом вы можете убедиться, посмотрев таблицу представленную ниже.
|
Метки: здоровье |
Кексы. 100 рецептов кексар |
|
Метки: рецепты |
Творог. 25 блюд с творогом |
|
Метки: рецепты |
Идеальное тесто для пиццы - так мне по крайней мере кажется |
|
Метки: рецепты |
Называем дни недели и месяцы.Занятия для детей 4-5 лет |
|
Метки: дети |
Я люблю тебя жизнь |
| Я люблю тебя, Жизнь, за безмолвный рассвет, За горячий и знойный твой солнечный свет. За вечерние сумерки цвета огня, За ночной ветерок, что ласкает, пьяня. Я люблю тебя, Жизнь, за морозы, снега, За жару и дожди, за прохладу, ветра. За моря и озёра, реки и океан, За поля и луга, и за гор караван. Я люблю тебя, Жизнь, за осенний туман, За весенний, цветочный, пьянящий дурман. За морскую волну, за хмельной летний зной, И за снег, что хрустит под ногами зимой. Я люблю тебя, Жизнь, за бессонье в ночи, И за мягкое, нежное пламя свечи. За прохладное утро и красочный день, За энергию, бодрость, за сон и за лень. Я люблю тебя, Жизнь, за вопрос и ответ, За желанное Да! И холодное Нет! За удары в лицо, за душевную боль, За набитый карман и за то, что в нём ноль. Я люблю тебя, Жизнь, за счастливый билет, За джек-пот, что сорву, и за звон тех монет. И за будничный хаос и за дня суету, Оглушающий рёв и в ночи тишину. Я люблю тебя, Жизнь, за святую любовь, За родителей, близких, друзей и врагов. За знакомства и встречи, Привет! и Пока! За ошибки мои, и за то, что права. Я люблю тебя, Жизнь, за победы, успех, За солёные слезы и радостный смех. За преграды, бои, раны и синяки, За разбитое сердце, за уныние тоски. Я люблю тебя, Жизнь, за желания, мечты, За деревья в саду, за любые цветы. За искринки добра, за крупинки тепла, За всё то, что смогу и за то, что смогла. Я люблю тебя, Жизнь, за твой мудрый совет, За окошко, в котором всегда горит свет. За дороги и скорость безумных огней, И за то, что есть ключик для каждых дверей. Я люблю тебя, Жизнь, за то, что ты есть, За хорошую новость, за горькую весть. И за сладость подарков и горечь потерь, За искренность истин, за странность смертей. Я люблю тебя, Жизнь, за болячек букет, И за вечность, и за быстротечность всех лет. За минутную слабость, за покорность раба, За вспышки эмоций, за спокойствие сна. Я люблю тебя, Жизнь, за надежду на рай, За обманчивость клятв и за пропасти край. И за вечную ложность бурных клятв: Навсегда! За девиз: никогда не кричи никогда! Я люблю тебя Жизнь, ты так много даёшь, Между строк всё же учишь – где правда, где ложь. Назначаешь свидания с добром и со злом, Только глупый чудак брал тебя на излом. Жизнь, спасибо тебе за бумаги листы, За несносную прозу, плохие стихи. За слова и за мысли, что льются рекой, И за то, что пока только снится покой. Моя Жизнь, я всегда пред тобою в долгу, Я так мало успела, я так много могу! Я прошу тебя, дай мне ещё один шанс- Я попробую сделать тебе реверанс! Светлана Передрий |
|
Метки: стихи |
|
|
Метки: дети |
Дедовские" методы отлично удаляют трещины на пятках |
|
Метки: красота |
Изучаем алфавиты |
|
Метки: дети |
Советы на всякий случай - помогут нам в жизни кипучей |
Время неумолимо отсчитывает часы, минуты, секунды окончания года.
Приближается главный праздник - Новый Год. В суете надвигающихся забот, давайте не забудем и о себе.
Предлагаю вашему вниманию подборку интереснейших советов для нас, любимых, многие из которых я раньше не встречала.
|
Метки: красота |
14 шикарных видео-причесок для девушек и девочек |
Сегодня я решил основательно пройтись по прическам и отобрал 14 отличных видеоуроков по прическам с разными плетениями и без. Думаю, что вам будет из чего выбрать.
Все прически условно разделены на "на девочках", "на девушках". Не знаю, есть ли смысл в этом, сами решите, что подходит вам, я лишь разделил модели по возрасту))
Каждая картинка кликабельна и ведет на страничку с видео.
Прически на девочках
Красивый хвост с узелками
|
Метки: косы |
Еще косички |
|
Метки: косы |
Лучшие маски для лица |
1. Яблочно-овсяная маска
Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.
|
Метки: красота |
Праздничноформление блюд |
(продолжение)
И снова новая подборка праздничного оформления блюд - всё очень просто и реально. Складывайте идеи в дневничок, скоро понадобится!
|
Метки: рецепты оформление |
Супчик к посту. |
|
Метки: рецепты |
Задачки для ума.Задания для детей 4-5 лет |
|
Метки: дача дети |
Детская игротека. Для развития наших деток. |
 |
|
|
Метки: дети |
Обращаюсь к Тебе я, в молитве своей… |
 |  |  |  |  |
|
Метки: молитвы |
Банановые кексы-очень просто готовятся и быстро съедаются |
Нам потребуется:
2 спелых банана
100 г сливочного масла
150 г сахара
2 яйца
2 ч.л. разрыхлителя
250 г муки
Бананы размять вилкой в кашицу.
Масло растереть с сахаром, перемешать, добавить туда яйца.
Добавить бананы, муку, разрыхлитель.
Замесить некрутое тесто и выложить в форму, заполнив ее наполовину.
Выпекать 15-20 мин. при температуре 180 градусов.
|
Метки: рецепты |
Молитва матери |
|
Метки: молитвы |
