Варикоз отступает перед луковой шелухой.

В копилку: сетчатый зиг-заг спицами. Видео

Автор Rukodelochka

46 важных причин пить воду.

Читать далее...

Комплекс гимнастики для мышц лица

Комплекс гимнастики для мышц лица

Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.

Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!

Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.

Совет: Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.

1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц. Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.

2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.

3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение. Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке. Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.

4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире. Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.

5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.

6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.

7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.

© mellodika

Хозяйственное мыло не только для стирки!


Многие современные хозяйки (особенно те, кто помоложе) почему-то пренебрегают хозяйственным мылом, предпочитая покупать вовсе не дешевые моющие средства. Наверное, они считают, что хозяйственное мыло — это пережиток советского прошлого, символ тотального дефицита.

Вы знаете, что я могу сказать по этому поводу? Совершенно напрасно они «воротят нос» от этих увесистых коричневых брусочков. Потому что хозяйственное мыло может стать неплохим помощником по дому, дав сто очков вперед популярной и разрекламированной бытовой химии. Кстати, это мыло не только в хозяйстве пригодится.
Вот судите сами:

Подтяжка лица своими руками

Вернуть лицу молодость и красоту можно не прибегая к пластике.

Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений для мышц лица 5 дней в неделю. Первые признаки омоложения станут заметны через 3 недели занятий.

ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА

«Почему лицо стареет раньше тела?»
«Как остановить старение лица и вернуть ему молодость?»
«Несколько советов и рекомендаций»
«Управление ушными мышцами»
«Упражнения для лба»
«Упражнения для век»
«Упражнения для щек»
«Упражнения для шеи»
«Упражнение для носа»
«Упражнение для губ»

Необычный и вкусный бутерброд

Ингредиенты:

- тоненькие кусочки ветчины или копченое мясо;
- 8 кусочков белого тостового хлеба;
- помидорка;
- 4 яйца;
- соль, перец.

Приготовление:

Помидоры нарезать дольками. У 4 кусков хлеба убрать мякиш. Целые выложить на противень, на них ветчину, сверху ободки хлеба без мякиша. В дырочки выложить помидорки и залить яйцом. Посолить поперчить и в духовку - запекать на 180 градусов - 20-25 минут.

http://vk.com/feed?z=photo-36959676_320561442%2Falbum-36959676_00%2Frev

Коврик в ванную из полиэтиленовых пакетов. МК + видео

Автор  Ирина Ворошилова

Текст автора: "Эти коврики стали для меня открытием. Открытием не в том смысле, что я не знала о вязании из этого материала, в интернете часто встречаются сумки и даже шляпки от рукодельниц. В моём понимании такой материал всё-таки нельзя натягивать на голову. Коврики — это другое дело! И чем дольше я использую их, тем больше они мне нравятся. Я говорю о ковриках, связанных из полиэтиленовых пакетов. Первый связался ради любопытства и желания употребить как наподбор собравшиеся красочные полиэтиленовые пакеты какой-то фирмы.

Плюсы!  Просто и быстро вязать, особенно квадратиками. Лёгкий вес и маленький объём сырья позволяет взять в дамскую сумочку крохотный пакетик с рукоделием и всегда иметь его, что называется, под рукой. Приятно, что пакеты не приходится выбрасывать, а вещица получается не только бесплатной, но и полезной.

Теперь о функциональных свойствах коврика. Если проверите, подтвердите слово в слово, ручаюсь. Очень приятное, мягкое и тёплое ощущение под ногами. Под ковриком никогда не скапливается влага, потому, что он не плотный и в тоже время не намокает когда становишься на него выходя из ванны. Не скользит и не сбивается на полу. Лёгкий вес и нехитрый уход — слегка нанесишь моющее средство, смываешь струей душа и даешь стечь тут же не краю ванны. Для своего предназначения — износоустойчив. Что ещё нужно для таких ковриков? Только то, что они могу быть нескольких цветов, под каждый комплект полотенец. Значит вам будет чем заняться в свободные минутки!"

Мастер-класс здесь: http://babairisha.ru/novosti/kovrik-dlya-vannoj-komnaty

Итальянский набор петель с тугим краем

Серия сообщений "обработка изделий":
Часть 1 - Как обработать круглую горловину полым шнуром
Часть 2 - Итальянский набор петель с эластичным краем
Часть 3 - Итальянский набор петель с тугим краем
Часть 4 - Закрытие петель в технике айшнура
Часть 5 - Закрытие петель Простой способ иглой.
...
Часть 8 - петли на планке спицами
Часть 9 - Закрытие петель резинки машинным швом
Часть 10 - Закрытие петель резинки 2х1 с помощью иглы

Ажурная туника






Читать далее...

Узор Листочки на сетке спицами

http://www.liveinternet.ru/users/fleure_de_paris/post317365674/

Узор Листочки на сетке спицами

Цветок с объемными лепестками - видео

Научитесь вязать крючком объемные лепестки в цветах. В цветочке, который мы вяжем в этом видео мастер-классе двенадцать разных объемных лепестков. Свяжем основу для цветка, а затем на эту основу мы будем навязывать крючком различные лепестки из арок и разновысоких столбиков. Связав такой цветок вместе с нами в видео, вы не только получите красивый объемный цветок, но и научитесь фантазировать с крючком, реализовывать в вязаном полотне свои идеи при помощи комбинации различных приемов вязания с этим волшебным инструментом.

Смотрите видео мастер-класc

Ажурная розетка

Ажурная розетка

Шнур из сердечек от Sherurukom

КАК ВЯЗАТЬ ИРЛАНДСКИЙ ЦВЕТОК

Девочки, уже собиралась закрывать почту, вижу просьбу помочь от

к арина http://www.liveinternet.ru/users/3560830/blog#post181509682 

Как вязать такой цветок?

Схему не очень хорошо видно, но принцип у этих цветов одинаковый:

Вот похожий цветочек:

 

 

Мастер-класс по вязанию похожего цветочка:

http://www.yoshta.com/2008/01/irish-crochet-flower-2.html 

Ажурные узоры в видео копилку + Азиатский колосок.

Источник

Коллекция платьев, связанных крючком, в дневничке, 2 часть.

Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание.

Постоянно обновляется...


Читать далее...

Чтоб знать, что не просто «живот болит».

Crochet Diagonal Two-Color Granny Square.Бабушкин квадрат - опять по-новому!

Делала пост об одеяле,связанном любимыми многими бабушкиными квадратами http://www.liveinternet.ru/users/4938422/post310240639/

Особенностью этих одеял является не только необыкновенная красота,но и техника:некоторые квадраты изготовлены из двух цветов, но не классическим для бабушкиных квадратов способом.В данном случае эти два цвета "делят"квадраты по диагонали, что, в целом, очень напоминает лоскутное шитье.
Поскольку это не так тривиально и понятно для всех, в том числе и для меня, я начала искать видео, чтобы объяснить, как это связать. И нашла!



Даже без знания английского языка после просмотра этого видео все становится понятно!Успехов!

СУМКА С "ШИШЕЧКАМИ" КРЮЧКОМ

Читать далее...