ИСТОРИЯ ПЕРВОГО БОЯ АТО 13 АПРЕЛЯ 2014 ...
ПРАВДА ПРО ЗАХОПЛЕННЯ КРИМУ - (0)ПРАВДА ПРО ЗАХОПЛЕННЯ КРИМУ Цілий день країна обговорює розсекречену стенограму засідання РНБО...
ЧИНОВНИКИ И ИХ СЕМЬИ - (0)ЧИНОВНИКИ И ИХ СЕМЬИ Татьяна Навка, супруга Дмитрия Пескова, пресс-секретаря президента РФ; сы...
РОССИЙСКИЕ ЛЮБИТЕЛИ ОФШОРОВ - (0)РОССИЙСКИЕ ЛЮБИТЕЛИ ОФШОРОВ Автор «Новая газета» и Центр по исследован...
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СКАНДАЛЕ С ОФШОРАМИ ДРУГА ПУТИНА. ГЛАВНОЕ ИЗ РАССЛЕДОВАНИЯ - (0)ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СКАНДАЛЕ С ОФШОРАМИ ДРУГА ПУТИНА. ГЛАВНОЕ ИЗ РАССЛЕДОВАНИЯ 04.04.2016,...
(и еще 131156 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
анекдоты афоризмы в мой плеер в помощь блоггеру видео видеоконцерты война - 2014 вторая мировая война вышивание д о н б а с с для женщин для компьютера для мужчин информация к размышлению история киевская русь кино китай коты крым кулинария лугандония медицина мифы московия мужчина + женщина музыка народная медицина обои на рабочий стол остроумные мысли питлер поздравления позитивный мир полезные советы религия россия с ш а сборники песен сирия сталин стихи страны мира сша турция українські пісні украина цветы эзотерика это интересно юмор
Секс после 60. |
Серия сообщений "Это ваше ЗДОРОВЬЕ!":vaierijjegmenow
Часть 1 - Дешевый бюстгальтер может вызвать целый "букет" болезней.
Часть 2 - Диета для "плодовитой" спермы.
Часть 3 - Рост полового члена.
Часть 4 - Секс после 60
Часть 5 - Как доставить мужчине удовольствие?
Часть 6 - Исследования в Центрах здоровья.
...
Часть 21 - Рецепты для лечения цирроза печени
Часть 22 - Рецепты от колитов и энтеритов
Часть 23 - : Рецепты для лечения бронхиальной астмы
Серия сообщений "Сексология":
Часть 1 - Секс после 60.
Часть 2 - Как доставить мужчине удовольствие?
Часть 3 - 10 женских ошибок в сексе
...
Часть 8 - 5 правил идеального секса для женщин
Часть 9 - Секс без проникновения приводит к более яркому оргазму
Часть 10 - Семь уровней брака
Метки: Медицина Сексология |
Диета для "плодовитой" спермы. |
Во-первых, сразу и навсегда нужно распрощаться с жирной и тяжелой пищей. Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее. Но оказалось, что и у поджарых мужчин потребление жирной белковой пищи ухудшает показатели спермограммы, даже несмотря на то, что их вес остается в пределах нормы.
Кроме того, избыток жира в организме повышает уровень женского гормона эстрогена. Поэтому толстяки нередко имеют женоподобные черты лица и тонкий голос.
Так что исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры — они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса. Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины.
Кстати, ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.
Между тем, врачи давно знают, что на плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.
Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.
А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной. Так, профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день. На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%; активность увеличилась на 30%, процент аномальных сперматозоидов сократился, процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.
Правда, 1000 мг — большая доза, особенно для тех, у кого есть риск гастрита или язвы желудка. Но оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать препарат приходится почти вполовину дольше.
Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С. Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.
А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень эстрогенов, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые.
Сбалансируйте свое меню и, возможно, вам не придется прибегать к помощи врачей.
Серия сообщений "Это ваше ЗДОРОВЬЕ!":vaierijjegmenow
Часть 1 - Дешевый бюстгальтер может вызвать целый "букет" болезней.
Часть 2 - Диета для "плодовитой" спермы.
Часть 3 - Рост полового члена.
Часть 4 - Секс после 60
...
Часть 21 - Рецепты для лечения цирроза печени
Часть 22 - Рецепты от колитов и энтеритов
Часть 23 - : Рецепты для лечения бронхиальной астмы
Метки: Медицина |
Какая диета - такая сперма |
Качество спермы связано с количеством потребляемых мужчиной насыщенных жиров, считают специалисты по репродукции человека из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. Они выяснили, что диета, богатая насыщенными жирами, негативно влияет на производство сперматозоидов.
В исследовании приняли участие
Исследование показало, что количество сперматозоидов в образцах спермы у мужчин, потреблявших наибольшее количество жиров, на
Ученые также отмечают, что
Исследователи отмечают, что количество бесплодных пар растет во всем мире, и неправильное питание играет в этом не последнюю роль. Так, аргентинские ученые выяснили, что лишний вес делает сперматозоиды малоподвижными, а японские – обвинили в этом
Иллюстрация: Arjen Stilklik
Серия сообщений "Это ваше ЗДОРОВЬЕ!":vaierijjegmenow
Часть 1 - Дешевый бюстгальтер может вызвать целый "букет" болезней.
Часть 2 - Диета для "плодовитой" спермы.
...
Часть 14 - Берегите родных и любимых своих - берегите!
Часть 15 - Белая смерть. Двадцать шестая серия
Часть 16 - Какая диета – такая и сперма
Часть 17 - Порнография вызывает простатит
Часть 18 - Ротавирусная инфекция
...
Часть 21 - Рецепты для лечения цирроза печени
Часть 22 - Рецепты от колитов и энтеритов
Часть 23 - : Рецепты для лечения бронхиальной астмы
Метки: Медицина |
Погода и здоровье |
Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 2 апреля.
Пониженное атмосферное давление и неустойчивый геомагнитный фон создают условия неблагоприятные для метеочувствительных людей. Особенно это касается лиц с сердечно-сосудистыми патологиями. Рекомендуется принимать витамины и дышать свежим воздухом.
В столичном регионе сохранится некомфортная для этого времени года погода. Главным негативным фактором будет атмосферное давление, которое немного подрастет, однако, фон его останется все еще заметно ниже нормального. Хуже всего придется людям с сердечно-сосудистыми патологиями, в том числе с собственным неустойчивым артериальным давлением, особенно гипотоникам. Дополнительным неблагоприятным фактором для метеозависимых людей могут стать отдельные возмущения геомагнитного фона. Не забывайте в это время года поддерживать организм витаминами и прогулками на свежем воздухе.
На большей части европейской территории России, Урала и прилегающих областей Западной Сибири сохранится ненастная погода с осадками и низким фоном атмосферного давления. Такая погода будет негативно влиять на самочувствие не только метеозависимых людей с сосудистыми патологиями и неустойчивым собственным артериальным давлением, но и людей вполне здоровых, вызывая сонливость, быструю утомляемость, снижение работоспособности. Из-за повышенной влажности воздуха содержание кислорода в воздухе понижено, из-за чего ухудшение самочувствия могут испытывать люди, страдающие хронической кислородной недостаточностью, а также с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. На Камчатке и дальневосточных островах сохранится неустойчивая погода с колебаниями метеоэлементов, порывистым ветром и низким атмосферным давлением. Хуже всего придется метеозависимым людям, перенесшим инфаркт или инсульт, страдающим вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, хронической кислородной недостаточностью, бронхо-легочной патологией, артритами, артрозами, полиартритами. Из-за порывистого ветра чувство беспокойства и тревоги могут испытывать люди с психо-эмоциональными расстройствами. А отдельные возмущения геомагнитного поля могут стать дополнительным неблагоприятным фактором для метеочувствительных людей.
Метки: Медицина |
Цикорий или кофе без кофеина? |
Метки: Медицина Информация к размышлению |
Когда наступает беременность? |
Метки: Медицина |
Шоколад стройнит |
Исследователи выяснили, что калории шоколада отличаются от обычных - они усиливают метаболизм, сохраняя вес тела в норме.
Регулярное употребление шоколада помогает сохранить стройность фигуры. Как сообщает сегодня британская вещательная корпорация Би-би-си, к такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета США. Они выяснили, что любители этого лакомства, несмотря на его калорийность, в среднем имеют более низкий индекс массы тела.
Исследователи предполагают, что содержащиеся в шоколаде калории не являются "нормальными" по своим свойствам. Они считают, что его ингредиенты усиливают метаболизм, то есть способствуют нейтрализации накопления жировой ткани.
Эксперты изучили данные около тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет и средним индексом массы тела 28 - то есть с лишним весом, но при этом не тучных. Помимо выяснения особенностей их диеты и образа жизни, ученые спрашивали участников исследования и о том, как часто они едят шоколад.
Те, кто чаще других употреблял сладкое угощение, по статистике оказались более стройными, чем изредка "балующие" себя им. При этом их обычный рацион не был в целом менее калорийным, а физические нагрузки больше.
"Состав калорий, а не только их количество, имеет значение для конечного влияния на вес", - заключили ученые, опубликовавшие результаты своих исследований в последнем номере журнала "Акайвз оф интернал медсин" /Archives of Internal Medicine/. Вместе с тем, вид потребляемого участниками шоколада не уточнялся.
Ранее эксперты уже доказывали благотворность воздействия шоколада на организм человека. Употребление определенных его видов также связывается с понижением артериального давления, уменьшения риска возникновения заболеваний сердца и диабета.
Метки: Медицина |
Вегетарианцы VS Мясоеды |
Споры между вегетарианцами и "мясоедами" не утихают до сих пор. Обе стороны уверены в пользе и правильности своего образа жизни. В чем польза и вред вегетарианской диеты, как лучше ее вести - читайте в статье
В мире насчитывается более сотни миллионов вегетарианцев, их число постоянно растет, причем не только среди молодых людей, но и среди пожилых. Несмотря на значительное количество сторонников вегетарианской диеты, до сих пор не утихают споры о том, вредна она или полезна. Регулярно проводятся научные исследования, одни из которых убедительно доказывают пользу вегетарианства, другие, наоборот, утверждают, что употребление в пищу продуктов животного происхождение крайне важно для организма и отказ от них грозит серьезными болезнями. В чем же заключаются плюсы и минусы данной системы питания?
Как объясняют диетологи, растительная диета подразумевает сокращенное потребление насыщенных жиров и продуктов, содержащих "плохой" холестерин. Вместо этого вегетарианцы получают пищевые волокна (клетчатка и пектин) и фитохимические вещества (биологически активные вещества растительного происхождения). "В их рационе присутствуют овощи, фрукты, бобовые (белок бобовых по своему химическому составу близок к животному, но он плохо усваивается), цельнозерновые продукты. Вегетарианцы, как правило, имеют более низкий вес тела, стабильное артериальное давление, реже страдают от ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонии и диабета 2-го типа", - комментирует врач-диетолог Марина Аплетаева.
Сторонники данной системы питания отказываются от мяса, которое содержит животный белок и целый ряд аминокислот, крайне необходимых человеку. Отказ от потребления мясных продуктов приводит к дефициту витамина D и B (в частности В12), а также фосфора, калия, цинка, йода и железа. По словам диетологов, нехватка витамина В12 вызывает злокачественную анемию (нарушение кроветворения), расстройства нервной системы, в особенности потерю чувствительности и плохую координацию движений.
"С недостатком витаминов D и кальция связаны частые переломы у вегетарианцев, ведь у них уменьшается минеральная плотность костных тканей. Дефицит витамина А, который является витамином красоты, ухудшает состояние кожи, ослабляет ногти и волосы. Отмечу, что источниками витамина А служат продукты животного происхождения, сливочное масло, печень морских животных и рыб", - говорит М.Аплетаева. Диетолог отмечает, что витаминов и полезных веществ, содержащихся в растительных продуктах, недостаточно для полноценного функционирования организма. "Белки животного происхождения легко перевариваются и усваиваются организмом человека в отличие от растительных белков. Например, творог и зеленые листья салата имеют одно и то же количество питательных веществ, но мы намного легче и в больших количествах получаем белки животного происхождения, употребляя творог", - объясняет М.Аплетаева.
Диетологи предупреждают, что есть категория людей, которым противопоказана вегетарианская диета. "Подобная диета недопустима для детей, поскольку их организм растет, и если их лишить пищи животного происхождения, они могут отстать в физическом развитии. Такая система питания противопоказана беременным женщинам (возникает угроза выкидыша), кормящим мамам (малыш не может полноценно развиваться), нежелательна для пожилых людей (дефицит кальция ускоряет развитие остеопороза и повышает риск переломов)", - утверждает М.Аплетаева. Отказаться от диеты следует больным, страдающим анемией, язвенным колитом, тем, кого беспокоит поджелудочная железа.
"Я бы не рекомендовала вегетарианство как образ жизни. Подобной диеты можно придерживаться 1-2 недели, дабы очистить организм, советую устраивать овощные или фруктовые разгрузочные дни. Такая диета за короткое время не опасна для здоровья. Проблемы, как правило, возникают у ярых вегетарианцев", - заключила М.Аплетаева.
top.rbc.ru/health/19/03/2012/642385.shtml
Метки: Медицина |
Овсянка - лучшая контрацепция |
Вещества, содержащиеся в овсянке могут служить отличной защитой от заболеваний, передающихся половым путем.
По утверждению американских ученых – полностью ограничить человеческий организм от попадания различного вида венерических заболеваний вполне реально именно тем, что в нем содержится многочисленное количество аминокислот аргинина.
Венерическими заболеваниями называют только те, которые передаются именно половым путем. С подобными болезнями, человечество знакомо с древних времен. В ту пору, люди понимали отчего заболевают, но способов как себя обезопасить и лечиться находили все таки не всегда и не от всего. Позже, в своих многочисленных статьях, большое количество подобных болезней было описано Гиппократом. С тех времен, количество венерических заболеваний во много раз возросло. Они стали не только распространяться, по невнимательности самих людей, но и прогрессировать. Вместе с развитием венерических заболеваний, обнародовались и различные способы лечения. С появлением нужных лекарств и врачей, люди стали безбоязненно и открыто говорить о проблемах, связанных с заболеваниями передаваемые половым путем.
Ученые медики выявили тот факт, что если вдруг организм почувствует для себя угрозу в виде венерического заболевания, то к самому очагу воспалительного процесса тут же устремляются именно те клетки, которые заставляют организм сопротивляться. Такие клетки называются макрофаги. Они уничтожают те самые вредоносные микробы. Стоит знать, что выполнение первоначальной работы тех клеток во многом зависит от аргинина и его количества. Аргинин попадает в человеческий организм с употребляемой пищей. По мнению врачей, наилучшим продуктом, который способен наполнить организм данной аминокислотой является овсянка. Также, полезный аргинин содержится в орехах, шоколаде и изюме. Ученые рекомендуют не исключать из рациона человека этих продуктов, если нет никаких противопоказаний от других врачей. Всегда стоит знать и помнить о повышении всех защитных функций своего организма.
Метки: Медицина |
Выжить в офисе |
Давно не секрет, что работа в офисе чревата различными заболеваниями. Но какими именно и как можно этому препятствовать? Об этом и многом другом читайте в статье.
Работа в закрытом помещении, производственные стрессы, неправильное питание, неполноценный отдых – все эти факторы увеличивают риск развития «болезней цивилизации». Можно ли их предотвратить и как понять, что организм на грани?
Опасность работы в офисе №1: болезни сосудов
Одна из наиболее распространенных и серьезных опасностей работы в офисе – атеросклероз. Это хроническое заболевание сосудов, развивающееся вследствие нарушения холестеринового и липидного обмена, может поражать сосуды головного мозга, сердца, нижних конечностей и т.д. Обычно оно проявляется в виде тех самых «бляшек», про которые мы так привыкли слышать в рекламе. Именно они приводят к закупорке сосудов, вызывают нарушения работы сердечно-сосудистой системы вплоть до сосудистых катастроф - инфаркта и инсульта. Однако причина их появления – не только нерациональное питание, но и малоподвижный образ жизни, характерный для офисного сотрудника, а также его наиболее распространенное следствие - лишний вес.
Еще один предрасполагающий фактор – курение, которым злоупотребляет значительная часть офисных сотрудников. И, наконец, значительную роль играет наследственная предрасположенность – тем, чьи близкие родственники страдают заболеваниями органов системы кровообращения, следует быть вдвойне осторожными.
Симптомы. Чаще всего заболевания сосудов протекают в неявной форме, если же появились симптомы (например, боли в сердце, повышенное давление, боли в ногах), значит, болезнь успела перейти в серьезную стадию. Именно поэтому так важна профилактика.
Что делать? Необходимо ценить риски развития заболевания. для этого не реже раза в год надо проходить исследования исследования показателей липидного обмена.
Опасность №2: болезни пищеварительной системы
В офисе не всегда удается обеспечить себе полноценное питание: чаще всего сотрудники едят фаст-фуд, причем быстро, на ходу, либо пропускают прием пищи, компенсируя отсутствие обеда обильным ужином. Кроме того, любой сотрудник офиса не застрахован от стресса, уровень эмоциональной нагрузки у работающих людей очень высок. Следствие – различные болезни пищеварительной системы. Ситуацию усугубляют инфекции, бесконтрольный прием лекарственных средств, частое употребление алкоголя.
Симптомы. Тошнота, жжение, боли в области печени и желудка, возможны и другие проявления.
Что делать? Необходимо нанести визит к врачу, если есть хоть малейший повод для беспокойства. В целях же профилактики нужно регулярно проходить обследования на определение уровня антител к бактерии Helicobacter pylori в крови (бактерии, ответственной за возникновение язвенной болезни), отслеживать показатели состояния печени и поджелудочной железы.
Если вам назначены функциональные исследования, которые проходить не хочется (например, зондирование или биопсия), то, по согласованию с лечащим врачом, можно заменить их комплексным лабораторным обследованием, которое позволит по нескольким показателям своевременно выявить нежелательные процессы в желудке, двенадцатиперстной кишке, печени, оценить уровень и выраженность патологических процессов.
Опасность №3: сахарный диабет второго типа
Эта разновидность сахарного диабета наиболее распространена (85-90% всех случаев заболевания). Она вызвана не нарушением секреции инсулина (как в случае диабета первого типа), а метаболическими (обмен веществ) причинами. Часто предрасполагающими факторами становятся неправильное питание, избыточный вес, курение и алкоголь, а также наследственная предрасположенность. Диабет второго типа успешно поддается лечению на ранних стадиях. На более позднем этапе заболевание может вызвать необратимые сосудистые осложнения и многочисленные патологические изменения в различных органах.
Что делать? Повышенный риск развития диабета может быть выявлен за несколько лет до клинических проявлений, что позволит лечащему врачу своевременно назначить терапию и тем самым предотвратить развитие заболевания или его осложнений. Основной метод лабораторной диагностики диабета – определение уровня глюкозы в крови. Это исследование рекомендуется проводить не реже одного раза в год.
Опасность №4: инфекции
Инфекции занимают одно из первых мест по заболеваемости офисных сотрудников. Часто случается, что весь коллектив отдела только что перенес заболевание, и вдруг все опять уходят на больничный «по второму кругу». Ситуация усугубляется работой в замкнутом помещении, большой скученностью людей на небольшом пространстве, ослабленным за зиму иммунитетом, нехваткой важнейших витаминов и микроэлементов. Особенно часто подобные «офисные эпидемии» случаются осенью и весной, когда организму приходится адаптироваться к смене времени года, напрягая все свои защитные силы.
Что делать? Во-первых, желательно провериться на вирусы (цитомегаловирус, вирус Эпштейн-Барр и т. д.) - они отличаются тем, что могут присутствовать в организме бессимптомно, способствуя снижению иммунитета и затяжному течению основного заболевания. Во-вторых, пройти ряд исследований на уровень иммуноглобулинов IgG , которые выявят, от каких внешних «врагов» естественная «защита» уже выработана, а от каких защиты нет.
Опасность №5: «мужские» и «женские» заболевания
Малоподвижный офисный образ жизни, а также все те же курение и алкоголь, способствуют нарушению кровообращения в органах малого таза, что влечет за собой так называемые «гендерные» заболевания. У женщин это различные воспаления, от которых может развиться бесплодие, у мужчин наиболее «уязвимым» органом становится, как правило, предстательная железа. Стоит обратить внимание и на то, что в последние годы все эти заболевания существенно «молодеют» - если еще десять лет назад они наблюдались в основном у людей 35-45 лет, то в настоящее время могут проявляться уже в 25-30 лет.
Что делать? Женщинам рекомендуется регулярно обследоваться на воспаления и инфекции. Мужчинам (особенно – старше 40 лет) важно регулярно оценивать уровень простат-специфического антигена общего (ПСА) и ПСА свободного, а также их соотношение, что позволит вовремя обнаружить патологию предстательной железы.
Опасность №6: болезни опорно-двигательного аппарата
Болезни суставов – распространенное явление для тех, кто большую часть дня проводит за рабочим столом. Если вас беспокоят боли в суставах, задумайтесь о первопричине. В большинстве случаев они возникают после перенесенной инфекции, определенное значение имеет также наследственная предрасположенность. Чаще всего страдают именно молодые люди (при этом женщины чаще, чем мужчины), подвержены заболеванию также дети.
Что делать? Если «источник» заболевания – инфекция, то следует предпринять все необходимые шаги для укрепления иммунитета. Заметив симптомы заболевания, не откладывайте визит к врачу. Перед посещением врача рекомендуется выполнить исследования на уровень иммуноглобулинов к инфекциям, способных вызывать осложнения со стороны суставов, а также на маркер аутоиммунных заболеваний и ревматоидный фактор.
Опасность №7: заболевания позвоночника
Это распространенная группа заболеваний, наиболее тесно связанная с малоподвижным образом жизни. Посудите сами: работая в офисе, мы большую часть дня находимся в сидячем положении, которое увеличивает нагрузку на позвоночник как минимум на 40% (по сравнению с положением стоя). Большинство сотрудников дополнительно травмирует позвоночник неправильной осанкой (согнутая спина, выдвинутая вперед шея – так удобнее смотреть на экран монитора). В итоге – заболевания позвоночника, которые могут стать причиной нетрудоспособности даже в молодом возрасте. Особенно актуальны они для лиц, перенесших травмы, и женщин независимо от возраста, т.к. дополнительным фактором риска для развития патологии позвоночника является дисбаланс обмена кальция и других микроэлементов.
Что делать? Почувствовав боли в спине, сделайте все, чтобы не дать им усилиться, сразу обратитесь к врачу. Предварительно целесообразно провести исследование состояния кальциево-фосфорного обмена в организме, т.к. его нарушения способствуют возникновению проблем с позвоночником. Значимыми показателями являются не только уровни кальция и фосфора, но и регуляторов процессов обновления костной ткани: витамина Д, паратгормона, остеокальцина и других.
Узнать больше о состоянии своего здоровья можно, включив в программу обследования мониторинг состояния крови, печени, поджелудочной железы, при необходимости – оценить уровень витаминов и микроэлементов.
www.medikforum.ru/news/health/treatment/18203-bole...opasnostey-raboty-v-ofise.html
Метки: Медицина |
Попкорн - хороший антиоксидант |
Оказывается, в воздушной кукурузе содержание естественного антиоксиданта полифенола почти в 2 раза больше, чем в свежих фруктах и овощах.
Исследователи обнаружили в попкорне повышенный уровень антиоксидантов - полифенолов. По словам диетологов, с этой точки зрения, попкорн полезнее фруктов и овощей, ведь в нем полифенолы содержатся в большей концентрации и не растворены в воде, пишет News.com.au.
Аналогичный принцип стоит за полезностью сухофруктов. Итак, одна порция попкорна содержит в себе до 300 миллиграммов полифенолов. Для сравнения: в порции фруктов можно найти всего 160 миллиграммов, говорит отчет исследователей, представленный на собрании Американского химического общества в Сан-Диего.
Кстати, полезнее всего шелуха на попкорне. В ней максимальная концентрация полифенолов и клетчатки, рассказывает Джо Винсон из Университета Скрэнтон. Исследователь не рекомендует делать попкорн в микроволновке или на масле, так как он слишком калориен. Лучший вариант - попкорн, приготовленный на воздухе.
Примечание:
Полифенолы – растительные пигменты, являющиеся мощными естественными антиоксидантами. Кроме попкорна полифенолами богаты также виноград, шоколад, чай, яблоки, другие овощи и фрукты, гранатовый сок, клюква.
Полифенолы увеличивают сопротивляемость кровеносных сосудов, улучшают кровообращение. Служат фундаментальными элементами, поддерживающими ткани кожи.
При этом медики отмечают, что слишком большие дозы полифенолов (обычно такая ситуация возникает при интенсивном употреблении чая, даже зеленого или при приеме лекарств, содержащих экстракт зеленого чая) могут вызвать болезни печени и почек.
www.meddaily.ru/article/26mar2012/airpop
Первоисточник: www.news.com.au/breaking-news/popcorn-has-more-ant...s/story-e6frfku0-1226310024645
Метки: Медицина Болезнь |
Трихомониаз |
Что такое трихомониаз? Страшно ли это? Лечится ли трихомониаз, кто такие трихомонады? Читаем на сайте "Популярная медицина"
Метки: Медицина Болезнь |
Почему не получается забеременеть. |
Почему не сразу получается забеременеть? Почему у одних пар удается зачать ребенка можно сказать неожиданно, у других только после долгих лет стараний и ожиданий? На эти вопросы в полной мере даже врачи не могут дать однозначного ответа. Несмотря на все достижения современной медицины, беременность даже порой врачами воспринимается как чудо, явление свыше.
Cлучаи идиопатического бесплодия, то есть бесплодия по неизвестной причине, достаточно редкое явление, но и такое бывает. Идиопатическое бесплодие, бесплодие неясного генеза, ставится в случае, когда полностью исключены какие либо заболевания и патологии, которые могут вызывать бесплодие. И в этом случае супружеской паре сложнее всего, так как непонятно, что дальше делать, от чего и как лечиться, чтобы забеременеть.
Читайте о том, что такое идиопатическое бесплодие и как повысить шансы забеременеть
Метки: Медицина |
Одна из причин бесплодия |
Наличие антиспермальных антител в крови может быть сигнало об аутоиммунных патологиях, и быть причиной бесплодия
Метки: Медицина Для женщин |
Медицинские байки... |
Метки: Юмор Медицина |
Пять тайн дыхания |
Метки: Медицина Болезнь |
Самый "женский" витамин - Е |
Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам), входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств. Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью. Производители витаминов и БАДов выпускают статьи о полезных свойствах витамина, но в то же время у них есть оппоненты, которые пугают нас сведениями о побочных эффектах.
Витамин Е (токоферол) это жирорастворимый витамин. Он является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.
Витамин Е необходим
Метки: Медицина |
Почему мужчины и женщины болеют |
Метки: Медицина Болезнь |
Аденома простаты |
Аденома простаты, как и простатит, сугубо мужское заболевание, только аденома характерна для мужчин старшего возраста - после 45 лет, а простатитом могут болеть мужчины в любом возрасте.
ПСА - простатический специфический антиген, вырабатывается предстательной железой, обладает энзимной активностью, разжижает сперму, делает ее менее вязкой. Этот белок обнаруживается в тканях простаты, семенной жидкости и соке простаты.
Врачи-урологи рекомендуют мужчинам старше 45 лет раз в год сдавать анализ крови на ПСА для мониторинга состояния предстательной железы. Возраст является основным фактором риска возникновения изменнений в предстательной железе.
Метки: Медицина Болезнь |
Нарушение флоры влагалища. Дисбактериоз |
Метки: Медицина Болезнь |