http://medpopular.ru/?p=542

Более половины женщин репродуктивного возраста за несколько дней до начала месячных отмечают увеличение груди в объеме, ее набухание, напряжение и боль.

Грудь - это орган репродуктивной системы, который подвержен циклическим изменениям в гормональном фоне женщины на протяжение менструального цикла.

Чем вызвана боль в груди перед месячными - читайте далее.

 Учёные из Института эпидемиологии рака (Дания) пришли к выводу, что женщины- «жаворонки» работающие в ночную смену  чаще двух раз в неделю, могут подвергаться повышенному риску развития рака молочной железы.

Польза и Вред Томатного Сока Для Здоровья

Томатный Сок

Томатный сок, пожалуй, самый любимый напиток абсолютного большинства населения России. Он замечательно утоляет жажду, притупляет чувство голода. Имея низкую калорийность, томатный сок содержит повышенное количество кальция. Его рекомендуют пить детям, пожилым людям, также тем, кто склонен к ожирению.

Попробуем разобраться, в чем состоят польза и вред томатного сока. Благодаря высокой питательной ценности, большому содержанию витаминов, его употребление значительно способствует похудению. Много в томатном соке органических кислот, микро- и макроэлементов. Стакан сока имеет идентичное содержание каротина со 100 граммами моркови. Лизина в нем значительно больше, чем в семенах подсолнечника.

18/6/12   

              *Грейпфрут и томаты

 *Самым "страшным" продуктом, который никаким образом не желает взаимодействовать с лекарствами, по праву считается грейпфрут и его сок.

В медицинской практике есть случай смерти мужчины, который во время приема лекарственного средства для уменьшения холестерина в крови выпивал несколько стаканов грейпфрутового сока в день.** **Как оказалось, в** **грейпфруте и его соке есть особые вещества, тормозящие работу печени, а именно не дающие лекарственным средствам распадаться на мельчайшие** **частички. А это в свою очередь приводит к замедлению необходимого распада лекарства для дальнейшего распределения по организму. В результате такого торможения происходит своеобразная передозировка лекарственного препарата в организме.

Допустим, если запивать грейпфрутовым соком лекарство для снижения давления, то его количество возрастает сразу же в два раза!

С грейпфрутовым соком не "уживаются" сердечные препараты, антидепрессанты, антибиотики, противоопухолевые средства.

В "черный" список входит около 50 лекарственных средств, и этот список расширяется с каждым днем.

Поэтому во время приема лекарств лучше вообще** **отказаться от употребления грейпфрутов и соков из них. * *Несовместимость данного цитруса с широким рядом** **медикаментов уже определенно доказана. Так, например, иммунодепрессанты, антибиотик эритромицин, а также антигистаминные, сердечные, гормональные, противоопухолевые лекарственные препараты нельзя запивать грейпфрутовым соком, потому что он ослабляет действие лекарств и может привести к серьёзным осложнениям.

Если вы любите этот сок, пейте его не раньше, чем через два часа после приёма препаратов.

Недавно выяснилось, что грейпфрут нельзя употреблять при приеме статинов** *

* -** ** лекарств для понижения холестерина.

Сок грейпфрута может нежелательно воздействовать на** **некоторые лекарства.

Так, при употреблении в пищу этого сока в период лечения некоторых заболеваний, связанных с сердцем или с почками, содержание лекарственных препаратов в** **крови повышается.

Нормальной работе печени препятствует вещество** **фуранокумарин. Печень надолго отвлекается для расщепления составных частей грейпфрута, а в** **это время лекарства свободно циркулируют вместе с кровью. И концентрация лекарства в крови может превышать 200%.

Естественно, что это приводит к появлению побочных эффектов.

Данное вещество, уранокумарин, содержится только** **в грейпфруте, другие цитрусовые не содержат его.

Всё это говорит о том, что в период лечении лекарствами, этот вид цитрусовых лучше на время отложить в сторону.* *Западные исследователи не так давно установили, что веществ с противораковой активностью (транс-ликопинов) гораздо больше в помидорах, которые варились 30 минут, чем у таких же плодов при времени варки 2 и 15

минут.**

Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день.

Помидоры также способствуют профилактике заболеваний предстательной железы, снижают риск заболевания раком кишечника, горла, ротовой полости, легких, молочной железы.

Научной медициной установлено, что помидоры полезны для сосудов сердца, уменьшают риск ИБС, обладают противораковой активностью, способствуют образованию эритроцитов, улучшают эластичность стенок сосудов и состояние кожи.

В летний период очень важно защитить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Следует отметить, что кожу лица необходимо защищать с помощью солнцезащитного крема уже с начала весны. Но не только лицо нуждается в нашей заботе, но и все тело. Давайте поговорим о последних исследованиях ученых, посвященных этой проблеме.

Ученые из Англии провели исследования, в ходе которых постарались определить, с помощью употребления каких продуктов можно увеличить сопротивляемость кожи вредным солнечным излучениям. Всех согласившихся на участие в исследовании людей, раздели на две группы. Испытуемым, входящим в первую группу, каждый день давали по 2 столовые ложки томатной пасти и 2 чайные ложки оливкового масла, а участникам эксперимента, вошедшим во вторую группу, давали только оливковое масло.

Эксперимент длился в течение трех месяцев. По истечении этого времени обнаружилось, что в образцах кожи участников эксперимента, которым в течение трех месяцев давали томатную пасту, оказалось на 33 процента больше проколлагена, чем у участников, входивших во вторую группу. Проколлаген - это вещество, которое защищает нашу кожу от солнечных ожогов, замедляет процесс старения кожи и придает ей эластичность и прочность.

Ученые предполагают, что причиной такого действия является содержащийся в томатах антиоксидант - ликопин, концентрация которого увеличивается при тепловой обработке.** **Поэтому, для того чтобы уберечь свою кожу, регулярно употребляйте в пищу томаты, происшедшие тепловую обработку.*  *Сварите томаты...*

*  ** Сырые овощи содержат большое количество балластных веществ, что болаготворно сказывается на пищеварении. Но помидоры намного полезнее в вареном виде. Американские исследователи недавно выяснили, что если помидоры готовить при высокой температуре, в них уже через 2 минуты ликопина будет на 1 больше, чем в сырых плодах. А если варить их 15 мин, концентрация этого вещества повышается в 1,5 раза.* *Живой антидепрессант*

*  ** Помидоры лечат не только тело, но и исстрадавшуюся душу. В них есть <<готовый серотонин, называемый гормоном счастья, и тиамин - органическое соединение, которое превращается в серотонин уже в человеческом организме.

Благодаря этому помидоры повышают настроение, а в стрессовых ситуациях работают как антидепрессанты.*

*

**

Свои уникальные свойства помидоры сохраняют и после тепловой обработки или

консервирования.** **

Помидоры сохраняют все полезные свойства после тепловой обработки.** **Более того, считается, что в соусах или в составе овощного рагу они становятся еще полезнее. Отлично переносят они и консервирование - 68% поваров предпочитают использовать консервированные томаты, причем не только из-за удобства, но и благодаря более насыщенному аромату. К тому же, полезные вещества усваиваются из таких помидоров гораздо лучше:** **пол стакана консервированных помидоров доставляют в организм в 3 раза больше ликопина, нежели один свежий томат**.*

Группа крови предопределена набором определенных генов, они же несут в себе свойства пищеварительной системы человека. Питера Д’Адамо доказал взаимосвязь группы крови и усвоения человеком определенных продуктов. Основа диеты – исключение пищи, которая на генетическом уровне неприемлема для индивидуума. Что же будет, если употреблять неправильные продукты? Организм с ними не справится и отложит в виде жира и шлаков.

_______________________________________________________________


I (0) группа крови. Следует отдавать предпочтение мясу, нежирным его сортам (говядина, птица). Отказаться нужно от молока, макарон и хлеба.
Диета для первой группы крови. Списки продуктов помогающих похудеть людям с 1 группой крови и продукты, которых следует избегать.
 

ОСТАЛЬНОЕ ВСЕ ЗДЕСЬ!!!

Боязнь постареть стала одной из главных фобий современности.   Учеными даже было придумано особое название для страха перед старостью – гераскофобия. Психологи утверждают, что есть лишь одно способ справиться с этим страхом – познакомиться с ним поближе.

Импотенция. Один из худших ночных кошмаров любого мужчины. Импотенция пугает мужчин даже больше, чем смерть или онкологические заболевания. Для представителей сильного пола мысль о том, что когда-то они не смогут сделать то, что раньше было легко, — невыносима.

Слабость. Еще один страх сильного пола — физическое ослабление организма. Именно физическая сила в нашем представлении делает мужчину мужчиной. Впрочем, какой бы физической мощью ни обладал мужчина, все равно он не в силах бороться с природой и с процессами старения.

Нарушение мышления и памяти. С процессами старения часто связывают деменцию, или ухудшение памяти, а также болезнь Альцгеймера, которая чаще всего вызывает это ухудшение. Самое страшное здесь то, что вероятность таких нарушений выше для мужчин, чем для женщин.

Непривлекательность. Женщины задуманы природой как существа красивые, это факт. Иначе мужчины потеряли бы к ним интерес. Как ни печально, редкая женщина становится привлекательней по мере приближения старости. Теряя красоту, женщины теряют сам смысл бытия.

Одиночество. В отличие от большинства мужчин, женщины любят находиться в обществе. Им комфортнее, когда есть с кем перекинуться словом, вместе чем-либо заняться или куда-либо отправиться. Когда же дети уходят в «самостоятельное плавание», а также со смертью супруга, женщина нередко впадает в депрессию.

Онкология. Старея, женщины более подвержены определенным видам рака: яичников, шейки матки, груди и двенадцатиперстной кишки. По этой причине врачи советуют чаще делать маммографию, мазки со слизистой шейки матки и колоноскопию. Необходимость чаще обращаться в больницу только усиливает страх женщины, что ее тело медленно приходит в негодность.

Когда человек лучше понимает свой страх и его причины, справиться с этим страхом намного легче. Проанализируйте, что именно вас пугает в старении, и начните, наконец, что-то предпринимать, чтобы задержать этот процесс! Тем самым вы подарите себе еще не один десяток лет полноценной жизни справившись с гераскофобией.  

Ученые Йельского университета обнаружили, что женщины - велосипедистки получают меньше удовольствия во время секса. Выводы основаны на анализе 48 женщин, которые регулярно ездили на велосипедах.
Эксперты выяснили, что низкий руль создает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды в области половых органов.
По словам авторов исследования, «руль, расположенный ниже седла, связан с повышенным давлением седла на промежность и снижение чувствительности во время секса».

Пoлезные советы

Может ли чашка горячего какао стать лекарством от гипертонии?

Исследователи Гарвардскoй школы  похвалились потрясающе простым
открытием! По последним оценкам,от одного до трех взрослых американцев
имеет высокое
кровяное давление. Но, для индейцев Куна, живущих на группе островов
карибского побережья Панамы, гипертонии даже не существует. На самом
деле после 60 лет среднее артериальное давление для индийцев Куна
является идеальным 110/70.

Это все потому, что они едят меньше соли? НЕТ! Количество соли,
которое съедают индейце такое же или доже больше,чем это делают люди в
США. Может это в связано с с их генетикой? Опять нет! Индейцы Куна,
которые выезжают с островов, страдают от высокого кровяного давления,
как никто другой!Так что же позволяет этим людям иметь <<иммунитет>> к
гипертонии? Что же дает им намного более низкую смертность от
инфаркта, инсульта, диабета и рака?
Исследователи  Гарвардскoй школы были поражены, они обнаружили причину!