Как снять усталость |
Как снять усталость? Очень часто так случается, что из-за больших нагрузок и нервного эмоционального перенапряжения мы испытываем общую усталость.
На наш организм влияют и негативные эмоции такие, как неуверенность в себе, обида, тревога, спешка, беспокойство, чувство, что на работе вас недооценивают, страх не справиться с работой.
Усталость начинает проявляться в виде в общей слабости, раздражительности, апатии, сонливости, плохом самочувствии, мышечных болях.
Подобное чувство вызывают навалившиеся проблемы, которые вам нужно решить, но ничего не получается. Что же делать? Научитесь расслабляться! Если вы на работе, снять усталость поможет такое упражнение: сядьте ровно на стуле, прикройте глаза и представьте себя лежащим на берегу моря, на золотом песке, купающемся в солнечных лучах. Вспомните шум волн, крик чаек, дельфинов, смех детей. Посидите так 3-5 минут. Столько, сколько это возможно для вас на данный момент времени.
Если же такой возможности нет, и вы находитесь под «прицелом» глаз своих сослуживцев, выйдите в туалетную комнату, откройте кран с холодной водой и немного подождите, пока она не станет немного холоднее. Теперь смело можно умыть лицо, исключая глаза с макияжем (для женщин).
Затем потрите уши, несколько раз потяните за верхние кончики ушей вверх, затем возьмитесь за область ушей чуть выше мочек и потяните их вниз, теперь возьмитесь за участок середины ушей и сделайте несколько движений в стороны, после чего круговые движений в одну и противоположную сторону. Закончите упражнение, резко придавливая ладони к ушам и также резко отпуская их.
Еще одно легкое упражнение для ног, которое поможет усилить кровообращение во всем организме и привести вас в норму. Вы знаете, что на стопах ног расположены акупунктурные т. е. биологически активные точки, влияющие на весь организм.
Возьмите бутылку и в течение нескольких минут
Read more: http://svetlyua.ru/zdorove/kak-snyat-ustalost.html/
|
Очередная порция пушистого позитива |
|
Салат "Анютины глазки" |
Красивый, вкусный, и неожиданно оригинальный – это все можно сказать про салат «Анютины глазки». Не бойтесь превратить праздничный стол в клумбу! Гости по достоинству оценят ваши старания и выстроятся в очередь, чтобы сфотографировать ваш салатный шедевр на телефон.
Такой оригинальный салат станет настоящей изюминкой праздного стола, особенно, если вы готовите его на день рождения женщине, или на 8-е марта.
Ингредиенты:
300 г копченого мяса
4 луковицы
150 г сыра
2 моркови
5 яиц
2 зубчика чеснока
майонез
Для украшения:
морковь
редис
красная капуста или свекла, отваренная с добавкой уксуса (3-4 ст. л. уксуса на литр воды)
зелень
|
Самый первый Макдональс в мире |
|
Морские "инопланетяне" |
Мы принимаем как должное тот факт, что существует несколько миллионов таких существ, которые обитают вокруг нас.
В какой-то момент наука просто запрыгнула на заднее сидение эволюции и предоставила ужасающему любопытству какое-то время порулить. Однако даже среди самых странных существ в мире есть те, которых можно назвать экстремальными.
Медуза Атолла (Atolla Jellyfish)
Медузы Атолла довольно широко распространены. Они обитают в каждом океане мира, но на пляже вы их, конечно же, не встретите, так как они обычно живут на глубине, превышающей 700 метров. Как и многие другие глубоководные существа, они биолюминесцентны (они загораются, как светлячки). Тем не менее, Атоллы не используют свой свет для того, чтобы захватывать свою добычу, как это делают морские черти – они используют свой свет для того, чтобы скрыться от врагов. Если какой-то хищник ловит Атоллу, она начинает испускать буйство световых импульсов, похожих на импульсы стробоскопа. Это световое шоу привлекает рыбу больших размеров, которая скорее заинтересуется хищником, напавшим на Атоллу, и у медузы появится шанс спастись.
У Атоллы есть одно удлинённое щупальце, которое она использует для поимки добычи. Они хватают добычу концом щупальца и тащат беззащитное существо по воде, дёргая его туда-сюда до тех пор, пока у него не останется сил на то, чтобы бороться – точно так же, как рыбак поступает с очень большой рыбой...
|
Блинный торт с кремом |
Сладкий и вкусный блинный торт с кремомзаварным и маком.
Чтобы приготовить блинный торт, сначала нужно напечь блинов, а затем перемазать их кремом и сложить в виде торта. Я готовила такой тортик с заварным кремом и маком, но в принципе, можно использовать любой другойкрем: творожный, сметанный, из сгущёнки со сливочным маслом. В крем можно добавить орехи, сухофрукты, тёртый шоколад…Получается оригинальный вкусный торт из блинов для чаепития.
Рецепт блинного торта с кремом:
Для блинов:
Для крема:
|
Интернет магазин Декоретто. Зеркальные наклейки на стены |
Декоративные зеркала из коллекции Premium – это новое веяние в дизайне интерьера. Они как настоящее зеркало (100% отражение), только необычное и легкое! Вы можете разместить их в любом месте и в любое время, ведь все необходимое уже есть в комплекте. Зеркальные наклейки на стены – это эффектный элемент декора. Они лёгкие и безопасные, подходят для детской и спальни, клеятся в одно движение и наполнят ваш интерьер позитивной атмосферой.
 |
 |
|
Без заголовка |
|
Ожидание ! музыкальная флеш открытка |
|
Фотографии детских снов от Адель Энерсен (38 фото) |
Серия сообщений "Дети":
Часть 1 - Вот такая жизнь у детей..
Часть 2 - Учим детей плавать
...
Часть 40 - Клипарт PNG - Детки художницы Ruth Morehead
Часть 41 - Фотограф Anastasia Chernyavsky
Часть 42 - Фотографии детских снов от Адель Энерсен (38 фото)
|
Запеканка с творогом и яблоками |
|
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепт на выходные: Шарлотка
Часть 2 - Запеканка за пять минут!
...
Часть 18 - Пирог с яблоками "Восхитительный-2"
Часть 19 - Универсальное тесто – какое оно?
Часть 20 - Запеканка с творогом и яблоками
|
Рыбный пирог |
Этот рыбный пирог получается необыкновенно вкусным. Тонкое тесто и много начинки. Попробуйте и Вы приготовить его. Он чем то даже по виду напоминает торт.
|
Сырный рулет с мясной начинкой |
Сырный рулет с мясной начинкой может стать отличным блюдом к праздничному столу. Но его можно приготовить и с любой другой начинкой, так сыр сочетается со многими продуктами. Будет вкусно по любому.Знакомьтесь с рецептом.
|
Тефтели с фаршем и картофелем |
Тефтели можно сделать и не только из фарша. Отлично получаются и тефтели с фаршем и картофелем. Такая подлива, как в этом рецепте, сделает их ещё вкуснее. Знакомьтесь с рецептом.
|
Котоматричка по средам |
Не изменяя своей традиции выпуск котоматрицы в среду
В приложении пару интересных фактов о наших питомцах, которые быть может вам будут интересны)
|
Сегодня Бог проснулся утром рано |
Сегодня Бог проснулся утром рано…
Он жалобы и просьбы почитал…
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал…
Но не у всех открыто было сердце
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца…
То жадность не даёт налить успех…
А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто…
Любви хотел налить, да вот куда?
И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид…
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит…
Но Бог ходил, смотрел и улыбался,
Когда сердца влюблённые встречал.
Он брал кувшин и от души старался,
Им счастье в сердце бережно вливал…
А люди постепенно расплескали
Подаренную Богом благодать
И всех вокруг в утрате обвиняли,
Забыв в самих себе вину искать…
Ведь если б мы могли прощать и верить,
Любить, благодарить и отпускать,
То Бог бы мог не каплей счастье мерить,
Кувшин волшебный мог бы весь отдать…
Сегодня Бог проснулся на рассвете.
Огромный ящик с просьбами у ног…
А рядом лишь один без просьб конвертик:
«Благодарю за всё тебя, мой Бог…»
Ирина Самарина-Лабиринт
Благодарю за все тебя, мог Бог... Alina Mix
|
Водопады мира |
|
КУРИНЫЕ БЁДРЫШКИ, ЗАПЕЧЁННЫЕ В СОУСЕ! |
В холодные осенние дни уже хочется чего-то мясного, да и побольше. Уже можно неспешно возиться у плиты, пока отопление не включено и согревать квартиру домашней выпечкой и всякими вкусностями: вот, например, такими бедрышками. Совсем не трудно. Главное, замариновать их и довести в духовке до готовности. Зато вся семья в сытости и умиротворении!))))
Куриные бёдрышки посолить, поперчить и отставить, пока делаем соус. СОУС : смешиваем майонез, кетчуп, соевый соус в пропорции 2:1:1. Добавляем мелко порезанные листики регана и немножко сахара,измельчённый чеснок. Всё перемешиваем и заливаем бёдрышки. Даём им настояться в этом соусе 30 минут. Затем запекаем в духовке при умеренной t 40 минут. Получается очень вкусно. Приятного аппетита !
http://fotki.yandex.ru/users/natali-35-aleks/view/668802/?page=0
|
Молитесь Богу днем и ночью.... |
|
|
Натюрморты с лимоном |
|
