8 Золотих правил спілкування

1) не збирайте образи, - це дорогого коштує. Необхідно навчитися прощати. Це потрібно не іншому, а в першу чергу вам. Не обов'язково при цьому продовжувати спілкуватися з кривдником.

2) Не ображайтеся на дітей, що вони вас не розуміють. Щоб зрозуміти, треба пройти той же життєвий шлях. Між вами більше часу дистанція. Так було і так буде. Проблема батьків і дітей - вічна проблема.

3) Роблячи добро, не чекайте добра. Не очікуйте, що оточуючі повинні вас любити, поважати. Навчіться отримувати задоволення від того, що ви що дає і робіть добро тоді, коли є поклик душі, а не тоді, коли вас змушують. «Благословен той, хто нічого не чекає, тому що він ніколи не буде розчарований» (О.Поп).

4) Не критикуйте! "Критика марна, тому що вона змушує людину оборонятися і, як правило, людина прагне виправдати себе. Критика небезпечна тому, що вона зачіпає почуття власної значущності і викликає образу" (Д.Карнегі).

5) Не сперечайтеся. Все одно нікому нічого не доведете. Кожен залишається при своєму. Все одно інший не зможе зрозуміти вас, тому що у нього інший життєвий досвід. «У світі існує тільки один спосіб одержати верх у суперечці - це ухилитися від нього» (Д.Карнегі).

6) Не нав'язуйте своє минуле оточуючим, якщо вас про це не просять. Будь-яка нав'язана дія, навіть любов - це агресія.

7) Оцінюючи поведінку іншої людини, спробуйте прийняти до уваги ситуацію і обставини. Наш позитивний образ «Я» багато в чому пов'язаний з тим, що ми можемо пробачити собі неналежну поведінку, пославшись на несприятливу ситуацію й обставини, але не прощаємо іншого, будуючи його цілісний портрет, виходячи з конкретної ситуації і обставин.

8) Не вимагайте і не чекайте від інших схожості з вами. Є різні «види» людей, що відрізняються різними рівнями свідомості і самосвідомості. Ці видові відмінності між людьми такі ж, як і між різними видами тварин (мурашка, слон, мавпа та ін.) Але навіть серед людей одного і того ж виду є індивідуальні відмінності. Тому не варто дивуватися різниці думок, вчинків, мотивів і цінностей. Спробуйте приймати людей такими, які вони є.

Збережіть собі на стіну і періодично перечитуйте

1. Терпіти те, що тобі не подобається.
2. Спілкуватися з людьми, які вбивають твою самооцінку
3. Думати про те, що скажуть інші.
4. Намагатися тримати все під контролем.
5. Плисти за течією і вибирати шлях найменшого опору.
6. Тримати свою думку і всі почуття при собі.
7. Боятися ризикувати.
8. Думати тільки про інших, а не про себе.
9. Намагатися сподобатися всім.
10. Забувати про близьких і батьків.
11. Проводити весь вільний час у чотирьох стінах.
12. Постійно поспішати.
13. Засуджувати себе.
14. Боятися помилок.
15. Говорити «я не можу» і налаштовувати себе на невдачу.
16. Порівнювати себе з іншими.
17. Зациклюватися на минулому.
18. Думати тільки про майбутнє.
19. Скаржитися на життя.
20. Тримати в собі образу.
21. Купувати і зберігати непотрібні речі.
22. Робити все самостійно.
23. Намагатися бути досконалим.
24. Перекладати відповідальність на інших.
25. Давати обіцянки, які не зможеш стримати.
26. Думати про погане.
27. Соромитися.
28. Повторювати свої помилки.
29. Заздрити.
30. Хмуритися.

1. Відволікання уваги

                                                                                                                                

2.Створити проблему - запропонувати рішення

1. Якщо обіцяли передзвонити - передзвоніть.

 Простий священик, Уілл Боуен, вивчаючи людей і їх поведінку, дійшов висновку, що не тільки слова залежать від наших думок, але думки від слів. Тобто від того що і як ми говоримо, залежать наші думки, а вони, у свою чергу, впливають на наші емоції і вчинки. Виявляється, ми всі дуже часто скаржимося, критикуємо, пліткуємо. Не вірите? А ви перевірте!

«Ви не повинні втрачати віри в людство. Людство - це океан; якщо кілька крапель в океані брудні, Океан не стає брудним ».

Звільнивши своє життя від 13 непотрібних речей, ви відчуєте прилив щастя і задоволення.

1. Звільніться від потреби завжди доводити свою правоту.
Серед нас так багато тих, хто навіть під загрозою розриву прекрасних відносин, завдаючи біль і створюючи стрес, не може змиритися і прийняти іншу точку зору. Воно того не варто.

2. Відпустіть контроль.
Будьте готові відмовитися від необхідності постійно контролювати все, що відбувається з вами - ситуації, події, люди і т.д. Будь то рідні і близькі, колеги або незнайомці на вулиці - просто дозволити їм бути такими, які вони є.

3. Відпустіть почуття провини.
Звільніться від потреби звинувачувати інших за те, чим ви володієте або не володієте, за те, що ви відчуваєте або не відчуваєте. Перестаньте розпорошувати свою енергію і візьміть повну відповідальність за своє життя.

4. Зупиніть негативні розмова з собою.
Як багато людей наносять шкоду собі, тільки тому що дозволяють негативним думкам і емоціям управляти їх життям. Не довіряйте всьому, що говорить ваш логічний розсудливий розум. Ви краще і здатні на більше, ніж вважаєте насправді.

5. Звільніться від постійної потреби скаржитися на безліч речей - людей, ситуації, подій, які роблять вас нещасними, сумними і пригніченими. Ніхто не може зробити вас нещасними, ніяка ситуація не може вас засмутити. Чи не ситуація викликає у вас ті чи інші почуття.

6.Відмовтесь від критики. Припиніть критикувати людей, які відмінні від вас, і події, які не відповідають вашим очікуванням. Ми всі різні.

7. Звільніться від потреби справити враження на інших.
Перестаньте втілюватися і бути тим, ким ви не є насправді. Зніміть маску, прийміть і полюбіть своє справжнє Я.

8. Перестаньте чинити опір змінам.
Зміни - це нормально, вони необхідні нам, щоб рухатися з пункту А в пункт Б. Зміни допомагають змінювати і наше життя, і життя оточуючих на краще.

9. Не ставте ярлики.
Перестаньте ставити ярлики на людей та події, про які ви не знаєте або просто не розумієте. І поступово відкривайте свою свідомість новом

10. Відпустіть минуле.
Знаємо, це складно. Особливо, коли минуле подобається більше, ніж сьогодення і майбутнє трохи лякає. Але вам необхідно прийняти той факт, що справжнє - це все, що у вас є.

11. Звільніться від страхів.
Страх - це всього лише ілюзія, його не існує - ви його створили. Все це у вашому розумі. Змініть своє внутрішнє ставлення - і зовнішнє встане на свої місця.

12. Перестаньте виправдовуватися.
Викриєте виправдання і відправте їх на пенсію. Найчастіше ми обмежуємо себе через безліч виправдань.

13. Перестаньте проживати життя очікуваннями інших людей.
Занадто багато людей живуть життям, яка їм не належить, тільки щоб жити. Вони живуть своїм життям у відповідності з тим, що інші вважають кращим для них, вони роблять те, що від них очікують їх батьки, друзі, вчителі, уряд і суспільство. Вони ігнорують свій внутрішній голос, внутрішнє покликання. Вони настільки зайняті реалізацією очікувань інших людей, що вони втрачають контроль над своїм життям. Вони забувають, що приносить їм щастя, чого вони хочуть насправді ... і в кінцевому підсумку вони забувають про себе.
У вас одне життя. Вона відбувається прямо тут і зараз. Живіть так, як хочете, слухайте свій внутрішній голос і не дозволяйте думок інших людей відволікати вас від вашого шляху.

 

БОГ не дає вам людей , яких ви хочете . ВІН дає вам людей, в яких ви потребуєте . Вони завдають вам біль , люблять , вчать вас ,ламають вас, щоб перетворити вас на того , ким ви повинні бути .