У православ'ї їх називають «мечем духовним» і вручають ченцям при постригу. У буддизмі з ними медитують. У бойових мистецтвах - тренують з їх допомогою пальцеві м'язи рук. А в місцях позбавлення волі виготовлені з хліба або оргскла, вони символізують «крутість» їх власника. 

 

У словнику цього дивовижного предмету дається таке визначення: чоткі або верви́ця  (теж рожа́нець) - намистини (з дерева, кістки, бурштину, каменю), нанизані на нитку або шнурок. 

До Європи вони прийшли з Олександром Македонським з Персії. Найдорожчі чотки виготовлялися з відполірованого чорного корала і інкрустувалися сріблом. У наші дні кількість намистин в них варіюється від 33 до 108, а застосовуються чотки насамперед для рахунку молитов і поклонів. Але сьогодні ми поговоримо про набагато менш відомої їх функції - лікувальною. Благо, в Москві готується до друку популярна ілюстрована енциклопедія «Четки світу» та її автор, відомий колекціонер Юрій Якутії люб'язно дозволив нам ознайомитися з робочими матеріалами книги. 

 

Здоров'я на кінчиках пальців 

* Ще стародавні лікарі помітили, що перебирання чоток сприяє лікуванню від неврозів, позбавляє від безсоння і депресії. І це не випадково: нервові закінчення на кінчиках наших пальців безпосередньо пов'язані з мозковими центрами, і вплив на них - частина мануальної терапії. Китайці використовували в цих цілях волоські горіхи. У сучасній психотерапії чотки використовуються для перемикання уваги від тривожних переживань на заспокійливий ритуал. Якщо ви перенесли стрес, просто покатайте нитка з намистинами по центру долонь - на них є точки, що відповідають за нервову систему. Навіть бездумне перебирання гладких намистин дозволяє зосередитися або навпаки розслабитися. 

* Якщо з чотками працює вказівний палець, полегшується головний біль, вирівнюється утруднене дихання. Якщо включається середній палець - знімається гнів або депресія, безіменний - підвищується стійкість організму до магнітним бурям і перепадів тиску. 

Якщо ж м'яти чотки, затиснувши їх у кулаці, що впливає на нервові закінчення долоні, нормалізується робота всіх без винятку внутрішніх органів. 

 

Мантри. Не плутати з мантами 

* Обертаючи чотки, рекомендується читати молитви, мантри. Мантра (у перекладі з санскриту - «міркування», »вислів») - священний гімн в індуїзмі та буддизмі, що вимагає точного відтворення складових його звуків. Часто її порівнюють з молитвами і заклинаннями. 

Джерело всіх мантр - Пранава, або звук «Ом» - є коренем усіх звуків. При вимові звук «о» з'являється з глибини тіла і повільно підноситься вгору за своєю тональністю, з'єднуючись зі звуком «м», який потім резонує у всій голові. 

* У мала - чоток з сандалового дерева, а також з інших матеріалів, часто використовуваних при повторенні мантр - є 108 намистин плюс одна велика намистина-міру. Тримаючи чотки в правій руці, ви починаєте з міру і з кожним повторенням мантри просуваєте по одній намистині між своїми великим і середнім пальцями. Коли ви доходите до міру, повертаєте малу і починаєте рухати її у зворотному напрямку. Міру не перетинаєте. 

Чотки починають перебирати від початкової намистини до середньої. Кожній намистині відповідає негатив і позитив по черзі (світла і темна на малюнку). Для лікування конкретного об'єкта необхідно перебирати з відповідними емоціями тільки позитивні намистини. 

• Найкраще перебирати чотки і читати мантри на сході або на заході сонця. У цей час, як стверджують знаючі люди, найкраща енергія. 

• Має значення і ритм перебирання чоток, пов'язаний з частотою биття серця, дихання; можна навіть підібрати особливий ритм для діяльності внутрішніх органів. Перебираючи чотки, людина як би намагається увійти в здоровий, природний ритм з оточуючими його ритмами, погодившись з ними. 

• Четки є незамінним засобом для розробки пальців після їх травм і хірургічних втручань і при їх тугорухливості через артритів фаланг, а також для профілактики розвитку контрактур. 

• Особливу привабливість четкам надає можливість займатися ними в будь-який час і в будь-якому місці, причому незалежно від віку, статі та стану здоров'я людини.