Ê íîâîãîäíåìó ïðàçäíèêó. Ïå÷åíüå ñ ïðåäñêàçàíèÿìè: ëó÷øèå ðåöåïòû, òåêñòû è ïîæåëàíèÿ |
|
Êàê áûñòðî ïîñîëèòü êðàñíóþ ðûáó |
|
ÃÐÓØÈ Â ÑËÎÉÊÅ |
|
*ÎÐÀÍÆÅÒ* |
Êîíå÷íî æå, äî òàêîãî ìîãëè äîäóìàòüñÿ òîëüêî ôðàíöóçû, ïîýòîìó ýòè êîíôåòêè ðîäîì èç Ôðàíöèè. Ðåöåïò äîñòàòî÷íî ïðîñò. À âêóñ ïðîñòî âîëøåáíûé!

|
Äâà ðåöåïòà ïðèãîòîâëåíèÿ ìàðèíîâàííîãî èìáèðÿ. |
Íå çíàþ êàê Âû, à ÿ ïðîñòî îáîæàþ ìàðèíîâàííûé èìáèðü. Äëÿ òåõ êòî åãî òîæå ëþáèò, ïðåäëàãàþ ïîçíàêîìèòüñÿ ñ ðåöåïòàìè ïðèãîòîâëåíèÿ ìàðèíîâàííîãî èìáèðÿ. Ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíî! Ýòî, êîíå÷íî, íà ëþáèòåëÿ, íî êòî åãî ïðîáîâàë è ïîíðàâèëîñü, òî Âû ïîéì¸òå î ÷¸ì ÿ. Ïîïðîáóéòå!
|
Ñàìûå âîñòðåáîâàííûå ðåöåïòû ñàëàòà "Öåçàðü"!! |

Áåññïîðíûì ÿâëÿåòñÿ òîò ôàêò, ÷òî òàêîå áëþäî, êàê ñàëàò "Öåçàðü" èçâåñòíî âî âñåì ìèðå è óæå äàâíî ñïðàâåäëèâî ñ÷èòàåòñÿ "èìïåðàòîðîì" ñðåäè ñàëàòîâ è ïðàêòè÷åñêè êëàññèêîé â êóëèíàðèè!
Ïðàâäà, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ýòîò ñàëàòèê ÿâëÿåòñÿ âåñüìà ïîïóëÿðíûì, ìàëî êîìó èçâåñòíî, ÷òî ïåðâîíà÷àëüíûé ðåöåïò "Öåçàðÿ" ïîÿâèëñÿ íå òàê óæ äàâíî, âñåãî îêîëî ñîòíè ëåò íàçàä, à òî÷íåå â 20-õ ãîäàõ ïðîøåäøåãî âåêà. Äà è ê âåëèêîìó äðåâíåðèìñêîìó èìïåðàòîðó ýòî çàìå÷àòåëüíîå áëþäî ñîâåðøåííî íèêàêîãî îòíîøåíèÿ íå èìååò, íó à ñâîå íàçâàíèå ñàëàò ïîëó÷èë ïî èìåíè ñâîåãî ñîçäàòåëÿ, ïîâàðà Öåçàðü Êàðäèíè èìåâøåãî èòàëüÿíñêèå êîðíè, íî æèâøåãî è ðàáîòàþùåãî â ÑØÀ è Ìåêñèêå. Ñóùåñòâóåò äàæå èñòîðèÿ-ëåãåíäà î òîì, ÷òî âïåðâûå òàêîé ñàëàò áûë ïðèãîòîâëåí â ïðàçäíèê, êîãäà ðåñòîðàí áûë ïåðåïîëíåí, à ïðîäóêòîâ äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ïèùè óæå ïðàêòè÷åñêè íå îñòàâàëîñü - òîãäà óïîìÿíóòûé ïîâàð ïðèãîòîâèë ñàëàò èç òîãî, ÷òî åùå îñòàâàëîñü.
Êàê áû òàì íè áûëî, íî äåéñòâèòåëüíî ãëàâíûå ïðîäóêòû äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñàëàòà "Öåçàðü" - ýòî ñàëàòíûå ëèñòüÿ, ïøåíè÷íûå êðóòîíû, ñûð Ïàðìåçàí è ñïåöèàëüíûé ñîóñ, íó à âñå äðóãèå èíãðåäèåíòû äîáàâëÿþòñÿ óæå âî âñåâîçìîæíûå ðàçíîâèäíîñòè ýòîãî çíàìåíèòîãî ñàëàòà, êîòîðûõ, êñòàòè, ñóùåñòâóåò íåìàëî. Âîò íåñêîëüêî èç òàêèõ âàðèàíòîâ ïðèãîòîâëåíèÿ ñàëàòà "Öåçàðü" è îïèñàíû â äàííîé ñòàòüå - ñðåäè ýòîãî ðàçíîîáðàçèÿ îáÿçàòåëüíî íàéäåòñÿ ðåöåïò ïî âêóñó.
|
Èäåÿ äëÿ íîâîãîäíåé âûïå÷êè. |
À ÷òî íåïëîõî! Âàì íðàâèòñÿ òàêàÿ åëî÷êà? Îïèñàíèÿ ê íåé íåò, íî ïî ìîåìó òóò ìàêîâàÿ íà÷èíêà, õîòÿ å¸ ìîæíî ïðèãîòîâèòü è ëþáóþ îðåõîâóþ. Äåëþñü íàõîäêîé , âîçìîæíî ìíîãèì îíà òîæå ïîíðàâèòñÿ è ê íîâîãîäíåìó ïðàçäíèêó ó Âàñ áóäåò òàêàÿ êðàñèâàÿ è âêóñíàÿ âûïå÷êà.

|
100 ðåöåïòîâ äîìàøíåãî âàðåíüÿ - Íåò, íå ñëèïíåòñÿ!) |
Êóëèíàðíîå ñîîáùåñòâî Li.Ru - Âêóñíûå ðåöåïòû äîìàøíåãî âàðåíüÿ
Ïðåäëàãàþ óçíàòü, êàê ïðèãîòîâèòü âàðåíüå èç ñìîðîäèíû ÷åðíîé ïÿòèìèíóòêó - âèòàìèí Ñ çèìîé âàì îé êàê ïðèãîäèòñÿ :) À ïðè òàêîé ãîòîâêå ÿãîäû íå ðàçâàðÿòñÿ, à ñîõðàíÿò áîëüøóþ ÷àñòü âèòàìèíîâ.
Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ âàðåíüÿ èç êëþêâû ïÿòèìèíóòêà äîñòàòî÷íî ïðîñòîé, à âàðåíüå â òàêîì ñëó÷àå ñîõðàíèò ìàêñèìóì ñâîèõ ïîëåçíûõ ñâîéñòâ, òàê ÷òî çèìîé è ïîëàêîìèòåñü, è ïðîñòóäó ïîäëå÷èòå çàîäíî :)
Óçíàéòå, êàê ïðèãîòîâèòü àïåëüñèíîâîå âàðåíüå ïÿòèìèíóòêó, - áûñòðîå, î÷åíü àïïåòèòíîå è áåçóìíî àðîìàòíîå. Âêóñíî åñòü êàê ñâåæèì, òàê è èç áàíêè çèìîé, - äîáàâëÿòü åãî â ÷àé èëè êóøàòü ëîæêîé.
Ó íàñ î÷åíü ëþáÿò ýòîò ïðîñòîé ðåöåïò âàðåíüÿ èç ìàëèíû ïÿòèìèíóòêó, âåäü ÿãîäû ïîëó÷àþòñÿ ñîâñåì êàê ñâåæèå, à ñëàäêèé ñèðîï åùå è ïîìîãàåò ïðè ïðîñòóäå. Òàê ÷òî íå òîëüêî âêóñíî, íî è ïîëåçíî! :)
Êîãäà ñâåæåé êëóáíèêè âñå óæå íàåëèñü, ñàìîå âðåìÿ âñïîìíèòü ýòîò ïðîñòîé ðåöåïò âàðåíüÿ èç êëóáíèêè (ïÿòèìèíóòêà)! Âàðåíüå ïðîñòî è áûñòðî ãîòîâèòñÿ, à ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíûì è ïîëåçíûì.
Çåìëÿíè÷íîå âàðåíüå, çåìëÿíè÷íûå ïîëÿíû, ëåòî, ñîëíöå, òåïëî, àðîìàòíûé âîçäóõ ïîëåé è ëåñîâ. Âîò îäíà èç ãðàíåé ÷åëîâå÷åñêîãî ñ÷àñòüÿ! Åñëè âû ñàìè ñîáèðàëè çåìëÿíèêó, òî òî÷íî áûëè ñ÷àñòëèâû :)
Êàê âàðÿò äæåì èç êàêòóñà ÿ âèäåëà íà èñïàíñêèõ îñòðîâàõ. Äëÿ ìåíÿ ýòîò òðóäîåìêèé ïðîöåññ áûë ðàçâëå÷åíèåì. Êîíå÷íûé ïðîäóêò - äæåì èç êàêòóñà òîæå ïîðàäîâàë ñâîèì âêóñîì. Õîòèòå ñâàðèòü? :)
Âàðåíüå èç ðÿáèíû - êëàäåçü âèòàìèíîâ. ßãîäû ëó÷øå ñîáèðàòü â îêòÿáðå, íîÿáðå, êîãäà èõ ïðèõâàòèò ïåðâûì ìîðîçîì. Îíè ñòàíóò íå òàêèìè ãîðüêèìè. À çèìîé áàíî÷êà âàðåíüÿ èç ðÿáèíû - ëó÷øå ëåêàðñòâà.
Âàðåíüå èç ÿáëîê ñ àïåëüñèíàìè ïîëó÷àåòñÿ âêóñíûì è ïðîçðà÷íî-ÿíòàðíûì. Êîãäà â ñåçîí ÿáëîê ëîìàåøü ãîëîâó, ÷òî ñ íèìè äåëàòü, àïåëüñèí ïðèõîäèò íà ïîìîùü. Ðåêîìåíäóþ ýòî îðèãèíàëüíîå âàðåíüå!
Ãðóøåâîå âàðåíüå ñ âèíîãðàäîì îòíîñèòñÿ ê ðàçðÿäó äåëèêàòåñíûõ. Çíàþ, ÷òî îíî ïîïóëÿðíî íà þãå Óêðàèíû. Ãðóøè è âèíîãðàä ïîñïåâàþò ïðàêòè÷åñêè îäíîâðåìåííî - îáúåäèíèòå èõ âêóñû, ïðèãîòîâèâ âàðåíüå.
Âàðåíüå èç ìàëèíû - âñåìè ëþáèìîå ëàêîìñòâî è ïîëåçíåéøåå ëåêàðñòâî. Ìàëî òîãî, ÷òî îíî ïîìîãàåò íàì ñ ïðîñòóäîé áîðîòüñÿ, òàê åùå è ïîñïîñîáñòâóåò áîðüáå ñ õàíäðîé è ñòðåññàìè. Ãîòîâèì âèòàìèí÷èêè!
 òàêîì ñûðîì âàðåíüå èç ñìîðîäèíû ñîõðàíÿþòñÿ âñå âèòàìèíû, îíî îòëè÷íî ñòîèò è îáëàäàåò çàìå÷àòåëüíûì âêóñîì. Ê òîìó æå, îíî íå î÷åíü ñëàäêîå è áûñòðî ãîòîâèòñÿ. Áóäåì èñïîëüçîâàòü ÷åðíóþ ñìîðîäèíó.
Âàðåíüå èç ìÿòû, áåçóñëîâíî, íà ëþáèòåëÿ. Îíî õîðîøî, êàê ïðèïðàâà â íåáîëüøèõ äîçàõ, õîðîøî èì ïðîìàçàòü îäèí ñëîé â ìíîãîñëîéíîì ïèðîãå èëè â áóòåðáðîäå. Êàê ãîâîðèòñÿ, â õîçÿéñòâå ïðèãîäèòñÿ!
Âàðåíüå èç àïåëüñèíîâ è ëèìîíîâ - î÷åíü ýêçîòè÷åñêîå è ïî-íàñòîÿùåìó âêóñíîå, îíî îòîäâèãàåò ñòàðåíèå îðãàíèçìà. Åñëè âû ðàçîëüåòå åãî ïî êðàñèâûì áàíî÷êàì, òî çèìîé ó âàñ áóäóò çàìå÷àòåëüíûå ïîäàðêè!
Âàðåíüå èç çàìîðîæåííûõ ÿãîä ÿ îáû÷íî âàðþ â ìàå, êîãäà íà íîñó íîâûé óðîæàé, à ó ìåíÿ â ìîðîçèëüíèêå åùå îñòàþòñÿ êîíòåéíåðû ñ çàìîðîæåííûìè ÿãîäàìè. Ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíîå âàðåíüå - ðåêîìåíäóþ!
|
Ïîäáîðêà ôóðøåòíûõ áëþä íà ñêîðóþ ðóêó |

1. Ôàðøèðîâàííûå ÿéöà -íà÷èíêè
1: ðûáíûå êîíñåðâû íàìÿòü + ïîðåçàòü ìåëêî ðåï÷àòûé ëóê
2: ñûð ñ ÷åñíîêîì è ìàéîíåçîì
3: ðûáíûå êîíñåðâû ñ ñûðîì
4. 4 ÿéöà (âàðåíûõ)150 ã ôèëå ãîðáóøè (ñîëåíîé)ìàéîíåç çåëåíü ïî âêóñó
È ïîòîì íà÷èíêàìè íàïîëíèòü ðàçðåçàííûå ïîïîëàì âàðåíûå ÿéöà âìåñòî æåëòêà. Åñëè íà÷èíêà áåç ìàéîíåçà, ìîæíî ñìàçûâàòü èì íåìíîãî ñâåðõó. Æåëòîê ìîæíî äîáàâëÿòü â íà÷èíêó.
5.ßéöî, ôàðøèðîâàííîå øïðîòíûì ïàøòåòîì
èëè îãóðöû, ôàðøèðîâàííûå òóíöîì.
2. Æóëüåí÷èêè "Ñüåäîáíàÿ êîêîòíèöà"
Ãðóäêó îòâàðèòü â ïîäñîëåíîé âîäå ñ äîáàâëåíèåì ëàâðóøêè, ÷åðíîãî è äóøèñòîãî ïåðöà.
Êîãäà îñòûíåò íàðåçàòü ìåëêèìè êóñî÷êàìè èëè ïåðåêðóòèòü íà ìÿñîðóáêå.
Ãðèáû íàðåçàòü òîíåíüêî, îáæàðèòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå, ïîñîëèòü. Ìîæíî ïî æåëàíèþ äîáàâèòü ëóê ê ãðèáàì.
Ñìåøàòü ãðèáû ñ êóðèöåé, äîáàâèòü íåìíîãî êóðèíîãî áóëüîíà, ÷òîáû íà÷èíêà íå áûëà ñóõîâàòîé, íî è íå òåêëà .
Íà÷èíêó ïîëîæèòü â ãîòîâûå âàôåëüíûå òàðòàëåòî÷êè, äîáàâèòü ìàéîíåç ,òåðòûé ñûð
è çàïå÷ü â äóõîâêå èëè ÑÂ× äî ðàñïëàâëåíèÿ ñûðà (5-7 ìèíóò â äóõîâêå è 2-3 â ÑÂ×).
3. Åùå îäíà áëèö-çàêóñêà
Ñûð òâåðäûé — 250 ã
Îëèâêè çåëåíûå (ôàðøèðîâàííûå, ëó÷øå ñ êðåâåòêàìè, êðàáàìè èëè òóíöîì) — 16-18 øò
Ìàéîíåç — 1 ÷. ë.
Îðåõè ãðåöêèå — 3 ñò. ë.
Ïîäãîòîâèòü îëèâêè è îðåõè. Îðåõè èçìåëü÷èòü. Ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå, äîáàâèòü âñåãî ëîæå÷êó ìàéîíåçà è ïåðåìåøàòü. Ìàéîíåç íóæåí òîëüêî äëÿ ïðèäàíèÿ ìàññå ëåãêîé âÿçêîñòè, íî ïðè ýòîì ñûðíàÿ ìàññà äîëæíà îñòàâàòüñÿ âîçäóøíîé, íå òÿæåëîé.Èç ñûðíîé ìàññû ñêàòàòü øàðèêè âåëè÷èíîé ñ ìàëåíüêèé ãðåöêèé îðåøåê, ñïðÿòàâ â êàæäûé øàðèê ïî îëèâêå. Çàòåì ïëîòíî ñêàòàííûå øàðèêè îáâàëÿòü â îðåõàõ.
Ïîäàâàòü ëó÷øå ñî øïàæêàìè, òàê óäîáíåå êóøàòü, îñîáåííî, åñëè ýòî ôóðøåòíûé ñòîë. Åñëè âðåìÿ ïîçâîëÿåò, òî ïîñòàâèòü ãîòîâóþ çàêóñêó íà ÷àñ â õîëîäèëüíèê, Ôàðøèðîâàííûå îëèâêè ñàìè ïî ñåáå î÷åíü âêóñíûå, à â ñî÷åòàíèè ñ ñûðîì è îðåõàìè ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü íåæíî è ïèêàíòíî. Òîëüêî íå íàäî äîáàâëÿòü íèêàêèõ ñïåöèé, ÷åñíîêà è çåëåíè, ÷òîáû íå ïåðåáèòü âêóñ.
4. Êàíàïå äàìñêèå
|
Ëèêåð «Áåéëèç» êàê èç ìàãàçèíà |
Ëèêåð «Áåéëèç» êàê èç ìàãàçèíà
áàíêà ñãóùåíêè
2 ñò.ëîæêè êîôå ðàñòâîðèìîãî
2 ïà÷êè ÷óäî-ìîëîêà øîêîëàäíîãî
âàíèëüíûé ñàõàð
180 ìë. âîäêè
Âñå âçáèòü â áëåíäåðå èëè øåéêåðå. Ïîëó÷àåòñÿ òî÷íî òàêîé êàê â ìàãàçèíå

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ïîëåçíî çíàòü":
×àñòü 1 - 17 ïîëåçíûõ ñîâåòîâ î ñòèðêå
×àñòü 2 - Ñàìûå ïîëåçíûå ôðóêòû è ÿãîäû
...
×àñòü 10 - 12 ñïîñîáîâ èñïîëüçîâàíèå ÷åñíîêà
×àñòü 11 - ËÓרÈÅ 15 ÊÍÈà ÄËß ÄÅÂÓØÅÊ
×àñòü 12 - Ëèêåð «Áåéëèç» êàê èç ìàãàçèíà
|
Ñàìîäåëüíîå àíòèïðèãàðíîå ïîêðûòèå. Èíòåðåñíàÿ èäåÿ |
Âåðà_ÿ
Ñïåøó ïîäåëèòüñÿ ñ Âàìè ðåöåïòèêîì ÷óäî-ñìåñè..
Íàøëà ÿ ýòîò ðåöåïòèê íà ôîðóìå say7.info ó Ëèäû (Rosmary)..
Âîò ÷òî îíà ïèøåò: "Òàêîå ïîêðûòèå íèêîãäà íå ãîðèò, ëåãêî è ÷èñòî ñìûâàåòñÿ è íå îñòàâëÿåò ñëåäîâ íà êîðî÷êå ñàìèõ èçäåëèé!"
Íó ïðîñòî îáàëäåòü ÷òî òàêîå!
ÂѨ ïðàâäà!!! À ïîä ñëîâàìè Ëèäû: "åñëè åñòü âîçìîæíîñòü îáëåã÷èòü ñåáå æèçíü, äåëàé ýòî..", ãîòîâà áûëà ïîäïèñàòüñÿ..

Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ àíòèïðèãàðèíà íàì ïîíàäîáèòñÿ:
1. ìóêà - 1 ñòàêàí
2. æèð - 1 ñòàêàí (ÿ ñïåöèàëüíî äëÿ ýòîãî äåëà êóïèëà ìàðãàðèí, ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ ñòàêàí ðàñòîïëåííîãî ìàðãàðèíà íóêæíî îêîëî 200ãð.)
3. ðàñòèòåëüíîå ìàñëî áåç çàïàõà - 1 ñòàêàí.
|
Øîêîëàäíàÿ ãëàçóðü ñ êðàõìàëîì |
Îðèãèíàëüíûé ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ øîêîëàäíîé ãëàçóðè áåç çàâàðèâàíèÿ. Äëÿ íåå íå òðåáóåòñÿ ìàñëî èëè ñìåòàíà, îíà íå òâåðäååò î÷åíü áûñòðî è ìîæåò íàíîñèòüñÿ êàê íà ãîðÿ÷óþ, òàê è íà îñòûâøóþ âûïå÷êó.
Èíãðåäèåíòû:
Êàðòîôåëüíûé êðàõìàë (ñòîëîâàÿ ëîæêà)
Êàêàî (3 ñòîëîâûõ ëîæêè)
Ñàõàðíàÿ ïóäðà (3 ñòîëîâûõ ëîæêè)
Âîäà (3 ñòîëîâûõ ëîæêè)
Ïðèãîòîâëåíèå:
 ìèñêó âûñûïàåì ïðîñåÿííóþ ñàõàðíóþ ïóäðó, êðàõìàë è êàêàî. Äîáàâëÿåì ñèëüíî îõëàæäåííóþ âîäó è õîðîøåíüêî ïåðåìåøèâàåì. Âîò è âñå! Ãîòîâîé ãëàçóðüþ ìîæíî ïîêðûâàòü âûïå÷êó. Êñòàòè, óêàçàííîãî êîëè÷åñòâà ïðîäóêòîâ âïîëíå õâàòèò íà ãëàçóðü, êîòîðîé ìîæíî ïîêðûòü âîñåìü êàïêåéêîâ (ìèíè-òîðòîâ).
|
Êàïóñòà «Ïåëþñòêà». Âêóñíî è ïîëåçíî! |
|
Çàêóñî÷íûé òîðò "Ñûðíîå ñóôëå" - Ðàç ïîåøü – è íèêîãäà íå çàáóäåøü! |

|
Ðîëëû êàê â ðåñòîðàíå! |
|
ÊÓËÈÍÀÐÍÛÅ ÏÎËÅÇÍÎÑÒÈ â êàðòèíêàõ. Î÷åíü èíòåðåñíî |
|
Êàê âûáðàòü àâîêàäî? |

|
Øîêîëàäíàÿ ãëàçóðü |

|
Ëåîïàðäîâûé òîðò….ð-ð-ð |

×èòàòü äàëüøå...+ øàã-çà-øàãîì
|
Ñàëî! Ìíîãî èíòåðåñíîãî + ñëþíîâûäåëèòåëüíûå êàðòèíêè |
Êàêîé ðóññêèé íå ëþáèò óêðàèíñêîå ñàëî?
Ñàëî – ýòî æèâîòíûé æèð, è íóæåí îí îðãàíèçìó òàê æå, êàê è æèð ðàñòèòåëüíûé. Ýòî íå ïðîñòî æèð, à æèð ïîäêîæíûé, â êîòîðîì ñîäåðæàòñÿ êëåòêè è ñîõðàíèâøèåñÿ áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå âåùåñòâà. Ñóòî÷íàÿ äîëÿ æèðîâ – 60-80 ãðàìì â äåíü, èç íèõ ðàñòèòåëüíûå æèðû ñîñòàâëÿþò îäíó òðåòü. Ñàëî áëèçêî ê ðàñòèòåëüíûì ìàñëàì ïî ñîäåðæàíèþ íåçàìåíèìûõ æèðíûõ êèñëîò: îëåèíîâîé, ëèíîëåíîâîé, ëèíîëåâîé, ïàëüìèòèíîâîé – ýòè êèñëîòû íàçûâàþò âèòàìèíîì F.
Åù¸ ñàëî ñîäåðæèò àðàõèäîíîâóþ êèñëîòó, êîòîðàÿ îòñóòñòâóåò â ðàñòèòåëüíûõ ìàñëàõ, è â êîòîðîé íóæäàþòñÿ ãîðìîíû è èììóííûå ðåàêöèè. Ýòî îäíà èç íåçàìåíèìûõ æèðíûõ êèñëîò, ÿâëÿþùàÿñÿ ÷àñòüþ ôåðìåíòà ñåðäå÷íîé ìûøöû è ó÷àñòâóþùàÿ â õîëåñòåðèíîâîì îáìåíå.
Ýòè íåçàìåíèìûå êèñëîòû ÷èñòÿò ñîñóäû îò õîëåñòåðèíîâûõ îòëîæåíèé.
 ñàëå áîëüøîå ñîäåðæàíèå âèòàìèíîâ À, Ä, Å è êàðîòèíà.
Ñóäÿ ïî åãî ñîñòàâó, ñàëî ÿâëÿåòñÿ íåîáõîäèìûì ïðîäóêòîì äëÿ ïîääåðæêè èììóíèòåòà è îáùåãî æèçíåííîãî òîíóñà, ÷òî îñîáåííî àêòóàëüíî â õîëîäíûå ïåðèîäû. Âåäü áèîëîãè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü ñàëà âûøå áèîëîãè÷åñêîé àêòèâíîñòè ãîâÿæüåãî æèðà è ñëèâî÷íîãî ìàñëà â ïÿòü ðàç!
Íå ïðèíîñèò ëè óïîòðåáëåíèå ñàëà âðåäà îðãàíèçìó?
Åñëè ÷åëîâåê çäîðîâ, òî ñâèíîå ñàëî åãî æåëóäêîì óñâîèòñÿ áåç ïðîáëåì, íå ïåðåãðóæàÿ ïðè ýòîì ïå÷åíü.
Ñâèíîå ñàëî îòíîñèòñÿ ê òåì öåííûì æèðàì, êîòîðûå áûñòðåå îñòàëüíûõ ïåðåâàðèâàþòñÿ, òàê êàê ïëàâÿòñÿ îíè ïðè òåìïåðàòóðå îêîëî 37 ãðàäóñîâ, ÷òî ñõîæå ñ òåìïåðàòóðîé íàøåãî òåëà.
Õîëåñòåðèíà â ñàëå ãîðàçäî ìåíüøå, ÷åì â ñëèâî÷íîì ìàñëå, è îí èä¸ò íà ñîçäàíèå èììóííûõ êëåòîê, çàùèùàþùèõ îðãàíèçì îò âèðóñîâ. À ñîäåðæàùèéñÿ â ñàëå âèòàìèí F, êàê óæå óïîìèíàëîñü, ÿâëÿåòñÿ ïðîôèëàêòèêîé àòåðîñêëåðîçà.
Âðåäíî ëè æàðåíîå ñàëî? Ïðè æàðêå ñàëî, êîíå÷íî, òåðÿåò ÷àñòü ïîëåçíûõ ñâîèõ ñâîéñòâ, ïðèîáðåòàÿ âçàìåí êàíöåðîãåíû è òîêñèíû. Íî òî æå ñàìîå ìîæíî çàìåòèòü è çà ðàñòèòåëüíûìè ìàñëàìè, êîòîðûå ïðè íàãðåâàíèè óñâàèâàþòñÿ çíà÷èòåëüíî õóæå. À âîò ïîäîãðåòîå ñàëî, íàïðîòèâ, óñâàèâàåòñÿ ëó÷øå õîëîäíîãî èëè ãîðÿ÷åãî (ñèëüíî ïðîæàðåííîãî). Òàê ÷òî ëó÷øå åãî ãðåòü íà ìàëåíüêîì îãíå.
Ñàëî õîðîøî áðàòü ñ ñîáîé íà ðàáîòó äëÿ ïåðåêóñûâàíèÿ â ðàáî÷åå âðåìÿ. Îíî îòëè÷íî óñâàèâàåòñÿ, íå ïåðåãðóæàÿ ïå÷åíü, ïîäïèòûâàåò îðãàíèçì ýíåðãèåé, äà è âîîáùå ãîðàçäî ïîëåçíåå áóëî÷êè, ïèðîæêà è äàæå ñàìîé äîðîãîé êîëáàñû, êîòîðûå Âû ìîãëè áû ñúåñòü íà ðàáîòå, åñëè áû íå çàõâàòèëè èç äîìà ïàðó êóñî÷êîâ ñàëà ñ õëåáîì.
Âàæíî îòëè÷àòü ñàëî, êîòîðîå ÿâëÿåòñÿ ïîäêîæíûì æèðîì, îò ïîõîæèõ ïðîäóêòîâ, âðîäå øåéêè, áåêîíà, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ âíóòðèìûøå÷íûì æèðîì.
Ïîëåçíî îáû÷íîå ñîëåíîå ñàëî ñ ïåðöåì èëè ÷åñíîêîì. À åñëè êîï÷åíîå, òî òîëüêî äîìàøíåãî êîï÷åíèÿ, ñ äûìêîì, à íå çàêîï÷åííîå ïî òåõíîëîãèè «æèäêîãî äûìà», êàê ñåé÷àñ ïðèíÿòî äåëàòü íà ìÿñîêîìáèíàòàõ.
Ñàëî íå ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü ïðè íàðóøåíèÿõ âûðàáîòêè æåë÷è, êîòîðàÿ íóæíà äëÿ åãî ïåðåâàðèâàíèÿ.
Íó, êîíå÷íî æå! Êàê è îò õëåáà, áàòîíà, ÿèö, òâîðîãà, ìÿñà, ðûáû, êóðèöû, ôðóêòîâ, ÿãîä… Åñëè ñúåäåíî êîëè÷åñòâî êàëîðèéíîñòüþ áîëüøå, ÷åì ðåêîìåíäóåòñÿ ñóòî÷íîé ïîòðåáíîñòüþ.
Îò ñàìîãî ñàëà íå òîëñòåþò, åñëè òîëüêî îíî íå óïîòðåáëåíî â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ. Ïðè ñèäÿ÷åì îáðàçå æèçíè ìîæíî áåçáîÿçíåííî ïîòðåáëÿòü äî 30 ãðàìì ñàëà â äåíü. Íó à åñëè ó Âàñ óæå èìååòñÿ ëèøíèé âåñ, òî Âàøà äíåâíàÿ íîðìà ñàëà áóäåò íå áîëåå 10 ãðàìì ïëþñ îâîùè. Åñëè ñ æåëóäêîì ó Âàñ ïðîáëåì íå èìååòñÿ, òî ëó÷øå âñåãî åñòü ñàëî âìåñòå ñ ÷åðíûì õëåáîì, èëè ñ çåðíîâûì ñ äîáàâëåíèåì îòðóáåé.
Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà äàâíî ðàññìîòðåëà ïîëüçó ñàëà, íå òîëüêî ãàñòðîíîìè÷åñêóþ, íî è ëå÷åáíóþ.

|