Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 02 Мая 2012 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот - залог успеха

Никогда не верьте тем, кто заявляет, что похудеть быстро невозможно, а тем более, что сформировать красивый и сексуальный животик быстро не получится. Естественно, Вам никто не предложит магической формулы или заклинания. Все придется делать самостоятельно, приложив при этом немножко усилий и терпения. Предлагаемый комплекс упражнений для пресса направлен на формирование красивого и плоского живота. Несмотря на то, что в интернете сейчас появилось огромное множество обучающих курсов и видеопособий о том, как можно похудеть, лишь немногие из них можно назвать по-настоящему эффективными. Мы же с Вами не будем обращать внимания на все подряд, а выберем для себя только те упражнения для красивой фигуры, которые проверены временем и пользуются исключительно положительными отзывами. Помните, что добиться успеха может каждая из нас....

Рубрики:

фитнес

Комментарии (1)

Без заголовка

Среда, 02 Мая 2012 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура: "лишние сантиметры", тонкая талия и подтянутая попа. Видео-тренировка

Как сделать так, чтобы сантиметры таяли на глазах? Секреты стройной фигуры.

девушка фигура секси красотка (700x440, 136Kb)

Фото: стройная фигура, красотка. Photo: girl, beauty (с) Илья Наймушин/Reuters

Сначала общие принципы: как убрать "лишние сантиметры" и сделать фигуру более стройной за счет мышечного тонуса.

Читать далее...

Рубрики:

фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 01 Мая 2012 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный лиф.

http://pontosdaana.blogspot.com/2012/03/busto-repaginado-com-pontos-abacaxi.html

Рубрики:

вязание крючком

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 01 Мая 2012 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье. Вязание.

Читать далее...

Рубрики:

вязание крючком

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Кофеек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения против "ушек" на бедрах

Серия сообщений "для здоровья":
Часть 1 - Для кожи
Часть 2 - Массаж
...
Часть 7 - Прочь, отеки
Часть 8 - Мазь"Ухоженные ручки" - убирает морщины и трещины на руках
Часть 9 - Упражнения против "ушек" на бедрах
Часть 10 - Шейпинг Класс 3

Рубрики:

фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковь по-корейски

Морковь по-корейски Время приготовления: 30 мин.

Кол-во порций: 6 шт.

Ингредиенты:

Морковь-500 г,Чеснок-2 зубчик,Лук репчатый-1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное-3 ст. л.,Уксус столовый-1.5 ст. л.,Перец чёрный молотый-1 ч. л.,Перец красный молотый-0.5 ч. л.,

Кориандр молотый-2 ч. л.,Сахар-1 ч. л.,Соль-2 щепотка

Рецепт приготовления:

Морковь очистить, помыть и натереть на тёрке или нарезать тонкими брусками.

Добавить в морковь все специи и выдавленный через пресс чеснок, затем всё хорошо перемешать и пожать руками.

Репчатый лук нарезать кубиками.

Разогреть в сковороде 3-4 столовые ложки растительного масла и обжарить лук до золотисто-коричневого цвета.

Добавить в морковь масло из-под лука (лук не понадобится) и 1,5 ст. л. уксуса — хорошо всё перемешать (если необходимо добавить по вкусу недостающих пряностей).

Затем поставить морковь настаиваться в холодильник минимум на 3-4 часа, а лучше на всю ночь

Рубрики:

кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейль с имбирем - сбрасываем вес!!!

Лето на пороге, а мы за зиму набрали парочку лишних килограммчиков и не лишним было бы их сбросить. И в этом нам поможет коктейль с имбирем!
Состав:
- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
- половина столовой ложки корицы,
- половина столовой ложки имбиря
- щепотка красного перца