Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 11:03 + в цитатник

Цитата сообщения LediLana

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Яблочная диета

Яблочная диета поможет вам сбросить лишние килограммы, а в некоторых случаях даже нормализовать обмен веществ. В яблоках присутствуют почти все необходимые для нашего организма витамины и минералы. Данная диета является одной из самых эффективных монодиет. Яблоко среднего размера содержит около 90 калорий. Обязательно ешьте яблоки с кожурой, ведь именно в ней содержится большое количество полезных веществ. Яблочная диета ● Яблочная диета - вариант 1 В течение дня необходимо употреблять в пищу только яблоки и пить большое количество жидкости. ● Яблочная диета - вариант 2 В течение дня вы должны съесть 1.5 килограмма свежих яблок, при этом, ограничив себя в питье. ● Яблочная диета - вариант 3 В течение недели вы должны придерживаться следующего рациона: 1 день: 1 килограмм яблок. 2 день: 1.5 килограмма яблок. 3 день: 2 килограмма яблок. 4 день: 2 килограмма яблок. 5 день: 1.5 килограмма яблок. 6 день: 1 килограмм яблок. Во время диеты вы можете пить зеленый чай, а также есть черный хлеб.