-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тиола

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2011
Записей: 1369
Комментариев: 59
Написано: 1432





имбирь чай

Среда, 11 Января 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЗАВАРИВАТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ. МАСТЕР-КЛАСС

АВТОР: ([info]ellen_rococo

рецепт "время имбирного чая"

ПРОДОЛЖЕНИЕ ШИКАРНОГО МАСТЕР-КЛАССА ЗДЕСЬ: http://master-klass.livejournal.com/371292.html

Рубрики:  Кулинария

Пырьев и его женщины

Среда, 11 Января 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иван Пырьев и его женщины.

voytsik-03 (327x500, 30Kb)
Ада Игнатьевна Войцик
01.08.1905, Москва — 02.09.1982, Москва
Кинокарьера Ады Войцик началась с яркой роли Марютки в фильме «Сорок первый», вышедшем на экраны в 1927 году.
Роль Марютки стала для Ады Войцик замечательным стартом в отечественном кинематографе. Режиссеры обратили внимание на выразительную, черноокую актрису, и предложения не заставили себя ждать.
В 1927 году Ада Войцик окончила ГТК (ныне - ВГИК), и вскоре начала сниматься. Казалось, что все в жизни Ады Войцик складывалось очень успешно…
На дальнейшую актерскую судьбу Ады Войцик повлияла ее личная жизнь. Молодая актриса вышла замуж за начинающего режиссера Ивана Пырьева. Как режиссер, Пырьев начинал с сатирических комедий («Третья молодость», «Государственный чиновник»). Первый опыт оказался неудачным, и для Пырьева наступил период исканий.
В 1933 году на экраны вышла драма Ивана Пырьева «Конвейер смерти», где главную роль сыграла Ада Войцик. Три года спустя она же сыграла роль Анны в его шпионском фильме «Партийный билет». К сожалению, оба фильма успеха не имели. Мало того, «Партийный билет» не понравился партийным властям, и Пырьева отстранили от режиссерской работы и уволили с «Мосфильма». Все это отразилось на супружеской жизни.
В тяжелый для Пырьева момент в его жизни появилась Марина Ладынина. Молодая актриса сподвигла режиссера, находящегося в творческом кризисе, все круто поменять и в работе, и в личной жизни. К Ладыниной он ушел не сразу, - некоторое время он метался между Мариной и семьей, где подрастал сын Эрик. Но затем новая любовь взяла верх. Ладынина стала для Пырьева настоящей музой. Она снялась в девяти его картинах, большинство из которых имели огромный зрительский успех.
Ада тяжело переживала развод – даже пыталась покончить с собой. Но затем время взяло свое, и она смирилась.
Читать далее...
Рубрики:  Великие и знаменитые

История любви

Среда, 11 Января 2012 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великие любовные истороии.

lapin (135x179, 9 Kb)
Партийная любовь.
Мао Цзэдун и Цзян Цин.
Свидетелем встречи Мао(С 1943 года и до смерти занимал должность председателя китайской компартии, а в 1954—59 гг. также должность председателя КНР. Провёл несколько громких кампаний, самыми известными из которых стали «Большой скачок» и «Культурная революция» (1966—1976), унёсшие жизни многих сотен тысяч человек)
и молодой актрисы, выступающей под псевдонимом Лан Пинь, «Голубое яблоко», была американская писательница Агнес Смэдли.
"Свинья, мерзавец, не пропускаешь ни одной юбки! Как ты посмел пробраться сюда, чтобы переспать с этой буржуазной дрянью?! " — уже немолодая китаянка набрасывалась на мужа, норовя ударить его фонарем, а тот безуспешно пытался объяснить, что он-де «всего лишь говорил» с молодой актрисой.

Затем пришла очередь и невольной свидетельнице этой сцены услышать в свой адрес: "Империалистическая тварь! Ты всему виной, убирайся отсюда! "
«Немолодой китаянкой», которую упоминала Агнес Смэдли, была 27-летняя Хэ Цзычжэнь, третья жена Мао.
Читать далее...
Рубрики:  Великие и знаменитые

Реквием Моцарта

Среда, 11 Января 2012 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реквием Моцарта

 (550x438, 61Kb)

...После успешной премьеры его оперы "Дон-Жуан" в Праге прошло уже несколько лет. С тех пор благосклонность публики изменила ему. Вот и теперь, когда работа над новой оперой "Волшебная флейта" была в самом разгаре, его терзали сомнения, примет ли публика его музыку?

Ему нужен был успех. Уставший и больной, он писал ноты арий, герои которых, воплощавшие силы Света и Тьмы, вели непримиримую борьбу. Она захватила воображение композитора настолько, что он забывал обо всем на свете. Супруга Констанца старалась не тревожить его напоминаниями о хлебе насущном - деньги таяли так же быстро, как и силы ее мужа. Однажды композитора отвлек от работы стук в дверь. На пороге стоял высокий незнакомец в сером костюме:

- Могу ли я видеть господина Моцарта? - К вашим услугам.

- У меня к вам заказ: необходимо написать музыку к заупокойной мессе. Бледный и растрепанный композитор задумался. В его сознании отчетливо звучала мелодия арии Царицы Ночи, переносившая будущих слушателей "Волшебной флейты" в царство холодного, мерцающего великолепия звездного неба.
Читать далее...
Рубрики:  Искусство

Вильяминов

Среда, 11 Января 2012 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательный актёр... умер...

 (120x152, 9Kb)

...На 83 году скончался замечательный актер советского кино... ВЕЛЬЯМИНОВ
Петр Сергеевич


Народный артист РСФСР (1985)
Кавалер ордена "За заслуги перед Отечеством" IV степени (2003)

Знаменитые предки

Среди предков Петра Сергеевича Вельяминова много знаменитых личностей. Самым титулованным из них был основатель рода, в начале XI века пришедший во главе трёхтысячной дружины служить к Ярославу Мудрому. Он был племянником норвежского конунга - короля Хакона II. В Эрмитаже, в галерее героев войны 1812 года, висит портрет двоюродного деда Петра Сергеевича - Ивана Александровича Вельяминова - генерала, члена Военного совета при Александре I. А его брат, Алексей Вельяминов, служил начальником штаба у Ермолова, во время Крымской войны командовал Кавказской Черноморской оборонительной линией. В его честь императорским указом Туапсе переименовали в форт Вельяминовский. Другой предок, Николай Александрович Вельяминов, - известный военный хирург, с 1909 по 1913 год возглавлял Военно-медицинскую академию, а в Первую мировую был назначен начальником санитарной службы русской армии. После революции, несмотря на идейные разногласия с советской властью, Николаю Вельяминову в знак признания заслуг перед Отечеством поставили памятник на Волковом кладбище.
Читать далее...
Рубрики:  Великие и знаменитые

Шанель

Среда, 11 Января 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«В России каждый милиционер знает Шанель № 5».

 (148x184, 5Kb)
 (149x223, 6Kb)
Духи «Шанель № 5» по праву признаны самым знаменитым ароматом XX столетия. Можно ли анализировать классические духи в семиотическом ключе? Каков был культурный смысл «Шанель № 5» в историческом контексте? Попробуем для начала разобраться, как и почему возникли эти духи, насколько они были связаны с авангардом 1920-х годов и, наконец, как они воспринимаются сейчас.

Коко Шанель не любила цветочных запахов, считая их приметой буржуазного стиля. Образ женщины-цветка не устраивал реформатора моды. Шанель сохраняла предубеждение против духов как денди, сторонник гигиены, ратующий за личную опрятность. Она была против тех, кто использует духи, чтобы заглушить запах немытого тела. Кроме того, ей не нравилась манера обильно душиться, типичная для начала века. Эта ситуация была во многом вынужденной: «До 1920 года женщинам предлагалось выбирать для себя легко узнаваемый запах одного или нескольких цветов. Роскошь состояла в том, чтобы благоухать гелиотропом, гарденией, жасмином или розой, ибо любая смесь, хотя и была очень резкой, быстро выдыхалась. Отсюда необходимость чрезмерно душиться в начале вечера, чтобы через несколько часов запах еще сохранялся»1. Неумеренное потребление духов противоречило минималистским установкам Шанель, и она стала думать, как изменить ситуацию и стиль их использования.

--------------------------

Новаторское мышление Шанель нашло опору в последних научных разработках своего времени. К 1920 г. в парфюмерии уже применялись синтетические мускусы в качестве фиксаторов композиции. Использование фиксаторов позволило дозировать потребление: сильно душиться стало попросту ненужным. Но главной технологической новинкой были альдегиды — синтетические вещества, полученные в результате восстановления жирных кислот. Работать с ними было трудно и непривычно: они отпугивали парфюмеров своим резким и неприятным запахом, вдобавок эти летучие соединения было трудно закрепить.


Воспользоваться этими еще не апробированными новинками мог только очень опытный парфюмер. Им оказался эмигрант из России Эрнест Бо. Шанель познакомилась с ним на отдыхе, на пляже в Каннах. Именно Эрнест Бо, до революции работавший на старейшей российской парфюмерной фабрике Ралле, составил знаменитый аромат «Шанель № 5». До эмиграции, в 1912 г., он успел создать у Ралле к столетию Бородинского сражения духи «Букет Наполеон».


Это знакомство было неслучайным: как раз в 1920 г. у Шанель начался роман с другим именитым российским эмигрантом — великим князем Дмитрием Павловичем, жившим в изгнании с 1917г. Неудивительно, что в 1920—1921 годах в творчестве Шанель сквозит явный русский акцент: она разрабатывает модель платья-рубашки с вышитым воротником и с поясом, навеянную традиционной русской рубахой. С легкой руки великого князя
Дмитрия в Доме Шанель появились русские вышивальщицы, был принят на работу администратором князь Кутузов, прослуживший затем у Шанель много лет. В этот период у нее было немало русских друзей: на ее вилле жил Стравинский с семьей, в 1921 г. она субсидировала постановку «Весны» Дягилева, а позднее шила костюмы в «Русских балетах» для постановки «Голубого Экспресса».

Но вернемся к Эрнесту Бо; по своему личному стилю он был типичным денди-парфюмером, специально акцентировавшим дендизм за счет импозантных костюмов и аксессуаров. Достаточно взглянуть на «концептуальные» фотографии Бо, где он стоит в костюме для гольфа, явно подражая принцу Уэльскому: он держит клюшку для гольфа, и одна рука у него в перчатке — дань старинной традиции . На другом фото молодой Эрнест Бо запечатлен в смокинге и рубашке с Arrow collar ; выражение лица учтивое и слегка надменное.
-------------------------------

Творческая смелость Бо позволила совершить существенный переворот в парфюмерии: альдегиды придавали композиции абстрактный характер. Духи с узнаваемым запахом были заменены на сложный, неопределенный аромат, в котором самый опытный «нос» не мог вычленить главных компонентов. Эрнест Бо вспоминал об истории этого аромата: «Я создал эти духи в 1920 году, когда вернулся с войны. Часть моей военной кампании прошла в северных странах Европы, за Полярным кругом, во время полуночного солнцестояния, когда озера и реки излучают особую свежесть. Этот характерный запах я сохранил в своей памяти, и после больших трудов и усилий мне удалось воссоздать его, хотя первые альдегиды были неустойчивы»...

Верхнюю ноту композиции составляли альдегиды и бергамот, среднюю — ландыш и жасмин, а нижнюю — ветивер 5 и сандаловое дерево. «В состав Шанель № 5 входит около 80 ингредиентов, и хотя в них тоже есть свежесть сада, в этом саду витают запахи незнакомые. Именно этим Шанель вошла в историю парфюмерии: «Номер пять» поражает своим абстрактным характером» .
-----------------------

Ароматы и запахи в культуре. Книга 2/ Cост. О.Б. Вайнштейн. М.: НЛО, 2003.
Рубрики:  Великие и знаменитые

Золушка

Среда, 11 Января 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кем была первая Золушка российского кинематографа?

 (300x450, 20Kb)



Воплотить на экране сказочное счастье... для этого мало юности и хрупкой ножки. Для этого нужен настоящий свет души.

Как вы думаете, в каком возрасте пребывала Золушка, когда с ней приключилась ее волшебная история? Та самая, описанная в сказке Шарля Перро. Или в пьесе Евгения Шварца – все равно, суть-то не поменялась. Лет шестнадцать было бедной девочке, восемнадцать – максимум. А актрисе Янине Жеймо(1909-1987), приглашенной на первую советскую экранизацию «Золушки» режиссерами Павлом Акимовым и Надеждой Кошеверовой, на тот момент исполнилось уже тридцать семь.

Для того, чтобы воплотить на экране сказочное счастье, одной юности оказалось мало. Янина была заметно старше актрис, игравших Золушкиных сестер, мачехиных дочек – Анну и Марьяну. Она превосходила годами даже Принца – Алексея Консовского.

Перед камерами Жеймо соглашалась появляться только по вечерам, поскольку утром, по ее заявлению, «лицо было не такое». Но созданный ею образ до сих пор покоряет зрителей своей безыскусностью, очарованием и нежностью. И потрясает вдвойне, когда узнаешь, через какие превратности судьбы к нему пришла маленькая хрупкая женщина.
 (223x299, 13Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Великие и знаменитые

Без заголовка

Среда, 11 Января 2012 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Прослушать запись Скачать файл

 (509x677, 388Kb)включите музыку и хорошего настроения!!!
Рубрики:  Это смешно!

Чайник

Среда, 11 Января 2012 г. 19:53 + в цитатник
Подруга поехала на дачу рано утром. И вот в электричке её начинает клинить - выключила она чайник или нет. Дома спит муж, ему на работу во вторую смену...

Мобил тогда еще не было, а ехать прилично. Решает попросить попутчиц, кто раньше выходит позвонить и попросить выключить. Две тетки соглашаются, типа "не 100%, но постараюсь". А дальше со слов мужа:
Встаю. Полусонный иду ставлю чайник. Звонок.
- Здрасти, Коля Николаев?
- Да.
- Выключите чайник.
В анабиозе иду выключаю.
Бреюсь в ванной, потихоньку прихожу в себя и фигею.
Иду ставлю чайник. Звонок.
- Здрасти, Коля Николаев?
- Да.
- Выключите чайник.
Окончательно офигев, иду выключаю. Сижу на кухне и туплю. Да что ж за лажа такая?!?! ?! ?! ? Ставлю чайник. Звонок. Жена любимая:
- Коль, привет, ты чайник выключил?
Рубрики:  Это смешно!



Процитировано 4 раз

Без слов

Среда, 11 Января 2012 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из толкового словаря...



> испанец - человек, а испанка - грипп;
> американец - человек, а американка - бильярд;
> индеец - человек, а индейка - птица;
> кореец - человек, а корейка - мясо;
> болгарин - человек, а болгарка - инструмент;
> финн - человек, а финка - нож;
> поляк - человек, а полька - танец;
> турок - человек, а турка - посуда;
> голландец - человек, а голландка - печка;
> венгр - человек, а венгерка - слива;
> ленинградец или сочинец - человек,
> а ленинградка или сочинка - преферанс;
> чехи и вьетнамцы - люди,
> а чешки и вьетнамки - обувь;
> китаец - человек, а китайка - яблоко;
> молдаванин - человек, а Молдаванка - район Одессы.
> москвичка - человек, а "Москвич" - ржавое ведро с гайками.
>
> исключение:
> еврей и еврейка - оба люди!!!
Рубрики:  Это смешно!

Айзовский

Среда, 11 Января 2012 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Айвазовский Иван Константинович. Жизнь и творчество художника

Девятый вал 1850.

В России - это одно из любимейших произведений отечественной живописи, растиражированное в миллионах (если не миллиардах) экземпляров репродукций. Причем огромная популярность пришла к нему сразу же после его первого показа широкой публике, состоявшегося осенью 1850 года в Московском училище живописи,

Читать далее...
Рубрики:  Искусство

Жан Огюст Доминик Энгр

Среда, 11 Января 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Ш_Крылов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жан Огюст Доминик Энгр

 (323x411, 16Kb)


ЖАН ОГЮСТ ДОМИНИК ЭНГР (Ingres, Jean Auguste Dominique), французский художник неоклассицист.
 (350x698, 37Kb)


"Источник" 1820—1856 Париж, Лувр

 (699x547, 175Kb)

"Ахиллес принимает посланников Агамемнона" 1801

 (451x698, 54Kb)

"Консул Наполеон" 1804

Читать далее...
Рубрики:  Искусство

Федор Васильев

Среда, 11 Января 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Он открыл нам небо

«Молодой, сильный, всего пять лет живший как художник, достигший высоты громадной,.. он открыл живое небо, он открыл мокрое, светлое, движущее небо и те прелести пейзажа, которые он выразил в сотне своих картин» (Н. Н. Ге). Творчество Федора Васильева(1850-1873)было прервано смертью на самом высоком его подъеме.
 (585x699, 132Kb)
Федор Васильев ворвался в живопись, как освежающая гроза - один из любимых его мотивов. Очень уж нравилось ему то, чем возмущался его любимый писатель Гоголь, - пресловутое российское бездорожье: Богом забытые проселки, ухабы, овраги, лесные дебри, в землю вросшие деревеньки.

 (699x347, 76Kb)
Февраль.
Достать чернил и плакать!
Писать о феврале навзрыд,
Пока грохочащая слякоть
Весною черною горит.
Достать пролетку. За шесть гривен
Чрез благовест, чрез клик колес
Перенестись туда, где ливень
Еще шумней чернил и слез.

Б.Пастернак.

«Васильев не ложится. Он взял альбом побольше и зарисовывает свои впечатления Царевщины… Как он чувствует пластику всякого листика, стебля!.. И как он все это острым карандашом чеканит, как гравер по медной доске!.. А потом ведь всегда он обобщает картину до грандиозного впечатления… И как он все это запоминает? Да, запомнить-то еще не штука, вот и я помню – сорок четыре года прошло, - но выразить, вырисовать все это на память! Да еще… сколько мы с ним отмахали веслами сейчас!...
«Просыпаюсь… а лампа все горит, и сам Васильев горит, горит всем существом ярче нашей скромной лампы… Вот он «гуляка праздный», по выражению Сальери… Он в полном самозабвении; лицо его сияет творческой улыбкой, голова склоняется то вправо, то влево; рисунок он часто отводит подальше от глаз, чтобы видеть общее. Меня даже в жар начинает бросать при виде… художника, так беззаветно… любящего искусство! Вот откуда весь этот невероятный опыт юноши-мастера… Все более и более острыми розоватыми иглами лучится наша лампочка перед Васильевым. Он едва слышно насвистывает мотивы из «Патетической сонаты» Бетховена. Он обожает эту вещь; начал одним пальцем разучивать ее и наконец знал в совершенстве всю наизусть».

из воспоминаний Репина «Далёкое - близкое» .
Туча
1835.
Последняя туча рассеянной бури!
Одна ты несешься по ясной лазури,
Одна ты наводишь унылую тень,
Одна ты печалишь ликующий день.
...

 (700x386, 133Kb)
Несчастье налетело внезапно. Как-то зимой, разгоряченный катанием на коньках, Федор, черпая горстями, наелся снега из ближайшего сугроба. И, поскольку мало берегся, легкая поначалу простуда переросла в серьезное заболевание горла и легких. Доктора советовали срочно переехать из питерской вечной сырости в более здоровый и теплый климат.

В мае он едет в давно полюбившееся имение Строганова Хотень. Условился в этих благодатных местах до лета подождать Крамского, чтобы вместе походить на этюды. Но и климат Харьковщины не излечил прогрессирующего недуга, пришлось ехать дальше на юг, в Ялту, не дождавшись друга.

Павел Михайлович Третьяков иногда присылает деньги из Москвы, но только в счет будущих картин. И все равно денег уже в обрез, потому что вскоре при художнике поселились мать и любимый братишка Роман, которого Федор, почти самоучка во всем, мечтает сделать серьезно образованным человеком.

В придачу заботливые врачи месяцами запрещают ему, с детства любившему бродяжничать, не только выходить из дому, но даже переходить из одной комнаты в другую. Вот уже и работать предлагают только по часу в день. Из-за состояния горла неделями не позволяют разговаривать. Поневоле Федор, подобно глухому Бетховену, принужден прибегать к "разговорным тетрадям".
 (699x565, 147Kb)

Но самое удивительное то, что три последних страдальческих года, проведенные в нелюбимом Крыму, стали и самыми творческими в короткой жизни Федора Васильева. Зимой 1873-го, ставшего для художника последним, Васильев извещает Третьякова, что начал до десятка картин. Так уж он привык - работать сразу над несколькими вещами, переходя от холста к холсту. Поневоле онемевший, заключенный в четырех стенах своей мастерской, он остро помнит все запахи, все краски широкого вольного мира, все более ему недоступного.

Между тем "Мокрый луг" - единственный достойный соперник "Сосновому бору" Шишкина на предстоящем конкурсе Академии художеств.

Великодушный Крамской предлагает взаймы. Но Федор, зная, как нелегко достаются деньги и признанному мастеру, после мучительных колебаний отказывается. Крамской понимает, что это значит: значит у Васильева не осталось надежды когда-нибудь вернуть долг.
 (700x576, 136Kb)

Федор Васильев умер 6 октября 1873 года - 23 лет от роду, не успев закончить пейзажную роспись давно заказанной ширмы для императрицы. Не закончил и картину "Прибой", куда жаждал вместить всю глубину, все широкое дыхание морской стихии, как именно он понимал ее.

 (699x432, 18Kb)

Потрясенный Крамской сокрушенно каялся Репину в Париж: "Милый мальчик! Мы не вполне узнали, Что он носил в себе".
Рубрики:  Искусство

Предупрежден,вооружен

Среда, 11 Января 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения mila_daugherty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предупрежден-значит вооружен.

Сегодня посмотрела передачу "шоу Доктор Оз".У него всегда жизненно важные темы. Сегодняшняя тема была посвящена микроскопическим раковым опухолям.У 40% обследовавшихся женщин был обнаружен микроскопический рак груди. Так же новые исследования показывают,что можно остановить рак перед тем,как он начнет расти. Этот новый научный подход называется Анти ангиогенез. Анти ангиогенез рекомендует изменить то ,что вы едите ,этим самым вы можете изменить вашу "внутреннию среду," тем самым лишая раковые клетки возможность расти и размножаться.

Некоторые продукты,применяемые в правильном колличесте и частоте, могут привести к голоданию клеток рака и избежать их роста.. Ниже приведены 5 продуктов, которые помогут предотвратить рост раковых заболеваний:

1. Бок Чой. Этот тип китайскаи капусты содержит брассинин; мощный рака истребитель, также найдены- брокколи и цветная капуста Брюссельская- побеги. Бок Чой должны быть съедено 3 раза в неделю, в 1/2 чашки для получения всех преимуществ. (400x300, 57Kb)

2.Томаты, приготовленные имеют дополнительные свойства борьбы с раком, чем сырые помидоры. Оба содержат молекулы ликопина, но подогрев помидоров изменяет его химическое строение и делает преимущества более доступными для вашего тела. Вы должны есть 2-3 порции (1/2 чашки) приготовленных томатов в неделю.
 (468x488, 33Kb)


3.Камбала. Эта рыба является богата жирными кислотами Омега-3 и с низким содержанием ртути. Три около 140г сервировок в неделю идеально.

http://www.gotovim.ru/subject/ryba/kambala.shtml
 (500x375, 37Kb)

4.Клубника . Вы должны съесть 1 чашку в день, включая сок.
 (500x422, 47Kb)


5.Артишоки содержит 3 разных противораковых молекул.
 (297x446, 48Kb)
Рубрики:  Здоровье

Золотые правила

Среда, 11 Января 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения usn63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 правил приема пищи

Тем, кто склонен к перееданию, следует запомнить 25 правил приема пищи:
1. После приёма пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? - отвечайте только через 20 мин после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу - отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания.

2. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.

3. Никогда не ешьте стоя - вы съедите намного больше.

4. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет - после диеты вы всё равно наберёте сброшенные килограммы...

5. Никогда не отказывайтесь от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров.

6. Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают похудеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.

7. Пшеничные отруби лучше готовить так: залить стаканом нежирного горячего молока, завернуть в полотенце и настоять 15 мин.

8. Тем, кто склонен к перееданию, следует изменить трёхразовый приём пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, не впадайте в панику - устройте себе дополнительное питание. Подойдёт яблоко, стакан кефира или йогурта. Они гасят аппетит и являются самостоятельным кормлением. Когда вы едите яблоки, обязательно съедайте все зёрнышки. В зёрнышках одного яблока содержится суточная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.

9. Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на 2 часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой, которую можно приобрести в аптеках или заварить самостоятельно: пучок мяты на стакан воды.

10. Отлично обманывает аппетит настой плодов инжира и слив. 0,5 кг залить 3 литра воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 литра. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

11. Если очень хочется есть - сжуйте ложечку сухого обезжиренного молока.

12. Введите в свой ежедневный рацион бобовые - фасоль, горох. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок. Очень полезен картофель, сваренный в «мундире» или запечённый.

13. Если вы любите макаронные изделия, не стоит отказывается от них. Но есть их надо без мяса и без грибов, можно добавить немного сыра и овощей.

14. Не злоупотребляйте блюдами, в которых большое количество сахара сочетается с жирами: пирожными, тортами.

15. Овощи- сырые, тушёные, варёные - должны украшать ваше ежедневное меню. Их суточное потребление не менее 300г в день.

16. Если перед приёмом пищи выпить стакан томатного сокаили минеральной воды, необходимые для утоления голода порции сократятся на треть.

17. На бутерброды старайтесь намазывать мягкое масло, а ещё лучше - лёгкий маргарин. Салаты предпочтительнее заправлять постным маслом или свежим кефиром. Чаще варите постные супы.

18. Очень способствует появлению аппетита кофе - ограничьте его норму до 2 чашек в день без сахара.

19. На ужин, не позднее, чем за 2 часа до сна, стоит съесть овощи с куском мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

20. Вы никогда не задумывались, на чем основаны чаи для похудания, препараты от лишнего веса, капсулы, бросающие вызов аппетиту? Все они стимулируют работу кишечника.

21. Кишечник любит продукты, богатые растительной клетчаткой. Они усиливают перистальтику. Ржаной хлеб из муки грубого помола, каши - гречневая, перловая, фрукты - яблоки, сливы, особенно чернослив, овощи - морковь, свекла, зелёный лук - все они уникально стимулируют моторную работу кишечника. Клетчатка капусты даже выводит из организма излишки холестерина.

22. Лютый враг аппетита - чеснок. Разотрите 3 дольки чеснока и залейте стаканом кипячёной воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжёвывая. Он заберёт все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуёмным аппетитом.

23. Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

24. Не менее чем на час поможет забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги - ширине плеч, руки - над головой и сделать 10 очень глубоких вдохов.

25. В период отвыкания от чрезмерного аппетита старайтесь носить узкие платья или брюки - это хорошо уберегает от чревоугодия.
Рубрики:  Диеты

Томас Кинкейд

Среда, 11 Января 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения мадамочка_Лель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинная галерея...Томас Кинкейд...

http://albcache.gallery.ru/gallery/0000005657-184074-7349862-.jpg
 (700x560, 113Kb)
 (700x525, 131Kb)
 (700x560, 111Kb)
 (700x560, 114Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Искусство

Дети

Среда, 11 Января 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cindy Grundsten / Дети / Сhildren

 Фотоработы Cindy Grundsten

29b.jpg

65b.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Интересное фото

Горчица для волос

Среда, 11 Января 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОРЧИЦА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

 (290x220, 35Kb)
ГОРЧИЦА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Горчица давно известна своим прекрасным стимулирующим действием. Специалисты рекомендуют использовать ее для приготовления шампуней и масок, которые, воздействуя на волосяные луковицы, укрепляют волосы и способствуют их росту. Однако следует помнить, что косметические средства, содержащие горчицу, вызывают ощущение жжения, поэтому необходимо тщательно следить за дозировкой горчичного порошка, чтобы не нанести вред волосам и коже головы.

Рецепты горчичных шампуней

готовим шампуни
Рубрики:  Для себя любимой

Геркулес в косметологии

Среда, 11 Января 2012 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОСМЕТОЛОГ_ГЕРКУЛЕС

 (93x78, 1Kb)
КОСМЕТОЛОГ_ГЕРКУЛЕС

2 ст.л.геркулеса заливаем кипятком,настаиваем 5 минут.Легкими движениями по массажным линиям наносим на очищенную кожу лица на 15 минут.
Не смывая,наносим сверху кашицу из тертого яблока тоже на 15 минут.
Не смывая,наносим на лицо 3 слой из натурального меда на 15 минут.
После этого умыться газированной минеральной водой.

Рубрики:  Для себя любимой

Долой морщины

Среда, 11 Января 2012 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долой ненавистные морщины.

 (300x353, 30Kb)

МАСКА Я ТЕБЯ ЗНАЮ Долой ненавистные морщины.
Для лица:мелкоразмолотые овсяные хлопья и свежие сливки.Эту смесь наношу на лицо,держу 20 минут и смываю теплой водой.
Для области шеи:зелень петрушки заливаю кипящим молоком,процеживаю.намоченным этой смесью полотенцем плотно оборачиваю шею на 20 минут,затем снимаю и наношу питательный крем.

Рубрики:  Для себя любимой


Поиск сообщений в Тиола
Страницы: 68 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь