LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/.
/
/
/
/
/
-
(625)
(427)
(411)
(405)
(282)
(199)
(137)
(123)
(118)
(89)
(77)
(73)
(65)
(55)
(53)
(28)
(28)
(16)
(11)
(8)
(8)
(7)
(5)
(5)
(5)
(5)
(4)
(3)
(2)
(2)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
-
(4)
-
: 2551
: 0
-
: 67276
: 0
: 34024
: 1
-
[ ]
-
-
e-mail
-
: 11.12.2011
:
:
: 4024
:
, 18 2013 . 01:15
+
_
!
, , . . , ! . 7 ... ! . , . - 5 (, ..), 5 . . . 2 . - , . . - , .
.
. .
Mail.ru
:
:
/
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4727521/post265985342/">Правильное дыхание для похудения</a><br/>Правильное дыхание для похудения ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСАОказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. З... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4727521/post265985342/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
