Болеро на любой вкус |
Метки: болеро |
Горит огнём рябина алая... |
|
|
7 лёгких движений для лёгкой спины |
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.
Метки: упражнения |
Избавляемся от SMS-спама |
Многих, наверное, раздражают рекламные СМС-сообщения от сотовых операторов. Подключите услугу, гороскоп, мобильный телевизор и прочее... Избавиться от назойливых сообщений очень просто. Для этого нужно сделать следующее:
|
Ах, эта красная рябина! Истории об исцелении рябиной. |
.
В народе говорят, что если рябина уродилась, зима будет холодной. Климат в наши дни не поддается никаким приметам, а вот целебные свойства красной рябины не вызывают сомнения, как и сто лет назад.
|
Пишут врачи. Сосудистый эликсир. Возвращение к теме. |
|
Поделки из отходов(из пластиковой бутылки) |
|
журнал по бумажному рукоделию |
|
Прикоснитесь к прекрасному!.. |
Прикоснитесь к красоте математики!!!
Четыре математические пирамиды из серии математических шедевров!
|
Канзаши. МК лепесточка |
Метки: канзаши |
Вы отвечаете перед собой за собственное здоровье... |
... и незнание законов здоровой жизни не освобождает вас от ответственности!!!
Публикую вторично, так как в статье появились изменения.
Источник ЗДЕСЬ
Один из важнейших факторов улучшения здоровья - четкое знание времени переваривания пищи в желудке. Вот оно:
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
Метки: дыхательная гимнастика |
юбка |
http://knitsi.ru/id1829/belaya-azhurnaya-yubka.html
|
|
 Кликните по картинке, чтобы увеличить |
Размер: 38-40
Метки: юбка |
мастер - класс от Мирославы по вязанию крючком |
а так же:
| 4 |
Уроки вязания крючком Виктории Исакиной. |
Метки: МК |
Как связать корзину крючком |
Корзины обычно плетут, тем не менее, любители вязать крючком могут корзину и связать. В качестве основы такой корзины, может быть использован любой материал — от скрученных в трубочку газет, до ивового прута и сосновых иголок. Нить, которой основа обвязывается, тоже может быть любого цвета и фактуры — от ярких до самых простых. Это зависит от того, для каких функций корзина будет использоваться.
Метки: МК |
Туники связаные крючком(подборка) |
Метки: туники |
Цветочная фея - кукла на бутылке |
Метки: куклы |
ВОЗДУШНАЯ ЮБОЧКА ТУ-ТУ |
![bubble ruffle tutu tutorial_thumb[3] (638x426, 75Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/432/89432883_large_bubble_ruffle_tutu_tutorial_thumb3.jpg)
Метки: детское |
Как сделать асимметричные оборки на юбке |
Асимметричные вертикальные оборки очень хорошо смотрятся на юбке. Этот тип оборок можно сделать только из легких тканей: шелка и шифона для самого стильного наряда и хлопкового трикотажа для повседневной одежды.
Построение спирали по возрастанию:
1. Начните с квадрата 4 x 4 см и найдите половинку каждого из его сторон.
2. Нарисуйте вспомогательные линии, проходящей через центры каждой из сторон формирования креста.
3. Нарисуйте вспомогательные диагональные линии: одна, проходящие через нижний левый и верхний правый угол, а другая, проходящий через нижний правый и левый верхний угол.
4. Начиная с центра отметьте на линиях измерения расстояния.
5. Отсюда начните делать группы из 3 или 4 равной длины, а затем увеличивать на 1 см до следующей группы, и так до нужной длины.
6. Выбрав, сколько см вы хотите узкой и широкой оборки, разместите группы в соответствии с этими данными.
Закрыть длину (красная горизонт. линия) и оборка готова к применению.
Обратите внимание, что край, который прикладывают к юбке является внутренним и отмечен голубым цветом.
7. На данном примере оборка получается примерно 1,55 м в длину.
Метки: оборки |
Book-kanzashi |
Метки: канзаши |
Ромашковое поле |
|
  |
Метки: песни |
