Цитата сообщения svetikya Ясный ум до старости - это голодание!


Истории известны факты, когда страшные болезни - диабет, рак и пр. излечивались вот таким необычным способом - голодом. Исследования показали, что голодание полезно и необходимо для мозга. Оно предупреждает старческое слабоумие и продлевает жизнь.
Еще древние умы Авиценна, Гиппократ и Парацельс лечили своих пациентов голоданием и подтверждали, что оно благотворно влияет на обмен веществ, омолаживает организм, продлевает жизнь и предупреждает заболевания.
Современные ученые выяснили, что диета и голодание активируют молекулу CREB1, отвечающую за деятельность многих генов, которые имеют прямое влияние на продолжительность жизни и омолаживают функции мозга, повышают умственные способности и предупреждают болезни. Но сам механизм таких изменений пока не известен.
Поэтому ограничение питания и суточное голодание раз в неделю полезно, не повредит, а только сохранит ресурсы мозга.