ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ.

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 21:25 + в цитатник

Цитата сообщения haritta

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как использовать лечебную силу ваших рук

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия- это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головныхболей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки. На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Конечно же, если вы пройдете специальный курс процедур у рефлексотерапевта, результат лечения будет намного лучше, но для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи.

Простуда

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,

Боль в спине

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

Боль в плечах

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

Стресс

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

Головная боль

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

Синдром раздраженного кишечника

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

Запор

Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
источник - http://www.adzurro.ru/healthscool/lechebnaya-sila-ruk/

Серия сообщений "В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ.. ВЫ ЗНАЕТЕ.":
Часть 1 - Фигурку в порядок и без зарядок.
Часть 2 - Как восстановить свое здоровье. Уйти от боли.
...
Часть 5 - САМОЕ ГЛАВНОЕ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Часть 6 - ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО. Луиза Хей.
Часть 7 - ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ.
Часть 8 - РАССЛАБЛЯЕМСЯ.
Часть 9 - Средиземноморская диета.
...
Часть 48 - МЕДИЦИНСКИЙ КОНЦЛАГЕРЬ
Часть 49 - COVID - ВАКЦИНЫ ИСТОЩАЮТ ИММУНИТЕТ
Часть 50 - ТЫ ДА Я и QR-код

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4702264/post241361738/">Р’РЎР• Р’ РўР’РћРРҐ Р РЈРљРђРҐ.</a><br/>РљР°Рє РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ Р»РµС‡РµР±РЅСѓСЋ СЃРёР»Сѓ РІР°С€РёС… СЂСѓРє

РћРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ, СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ С†РµР»РёС‚РµР»СЊРЅРѕР№ СЃРёР»С‹ РІР°С€РёС… СЂСѓРє, РІРїРѕР»РЅРµ РІРѕР·ВРјРѕР¶РЅРѕ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РіРѕР»РѕРІРЅРѕР№ Р±РѕР»Рё Р±РµР· Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ , РґР»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ Р»РёС€СЊ РѕСЃРІРѕРёС‚СЊ РїСЂРѕСЃС‚С‹Рµ РјРµС‚РѕРґС‹.

Р РµС„Р»РµРєСЃРѕС‚РµСЂР°РїРёСЏ- СЌС‚Рѕ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РЅР° Р±РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРё Р°РєС‚РёРІРЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ, РєР°Рє РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕ, СЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ РЅРµСЂРІРЅС‹РјРё СЂРµС†РµРїС‚РѕСЂР°РјРё, РѕС‚РІРµС‡Р°СЋС‰РёРјРё Р·Р° СЂР°Р±РѕС‚Сѓ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ Рё СЃРёСЃС‚РµРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°. Р’ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Рµ РјРѕР¶РµС‚ РЅРѕСЂРјР°Р»РёР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ РґР°РІР»РµРЅРёРµ, СЃРЅРёР·РёС‚СЊСЃСЏ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР°, РїРѕРІС‹СЃРёС‚СЊСЃСЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚. Р РµС„Р»РµРєСЃРѕС‚РµСЂР°РїРёСЏ РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ СѓСЃРїРѕРєР°РёРІР°СЋС‰РёРј, Р°РЅС‚РёСЃС‚СЂРµСЃСЃРѕРІС‹Рј РґРµР№СЃС‚РІРёРµРј, Р·Р°РЅРёРјР°РµС‚ Р·РЅР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјРµСЃС‚Рѕ  РІ РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєРµ СЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4702264/post241361738/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>