-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сама_в_шоке_

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2011
Записей: 331
Комментариев: 244
Написано: 590

Дневник






Диета Пьера Дюкана

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 09:27 + в цитатник


МЕТОД НА ЗАКАЗ

Подобно тому, как портной, сняв все мерки, принялся бы за индивидуальный пошив, Пьер Дюкан, подметив психологические особенности французов, разработал свою систему. Французы не любят себя ограничивать ни в еде, ни в чем-то еще, а кроме того – ненавидят терпеть и ждать. Им нужны немедленные результаты. Ну и наконец, они просто не любят напрягаться. Они не прочь посидеть на диете с условием, что это не заставит их приносить неимоверные жертвы. Поэтому белковая диета как раз для них: ведь французы большие любители протеинов, особенно мяса.
Читать далее...

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Меню на неделю для тех, кто худеет
Часть 5 - Разгрузочные дни
Часть 6 - Диета Пьера Дюкана
Часть 7 - Примерное меню для фазы "Атака" диеты Дюкана
Часть 8 - Продукты, разрешённые при диете Дюкана
...
Часть 17 - Диета
Часть 18 - Диета
Часть 19 - ДИЕТА *6 ЛЕПЕСТКОВ*


Метки:  

Разгрузочные дни

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 09:10 + в цитатник
Разгрузочные или контрастные дни помогают повысить эффективность сбалансированного питания, так как они стимулируют обменные процессы. Они могут быть разнообразными – белковыми, углеводными, овощными, фруктовыми, калиевыми и др. Выбирает разгрузочный день обычно врач с учетом индивидуальных особенностей пациента.


Читать далее...

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Меню на неделю для тех, кто худеет
Часть 5 - Разгрузочные дни
Часть 6 - Диета Пьера Дюкана
Часть 7 - Примерное меню для фазы "Атака" диеты Дюкана
...
Часть 17 - Диета
Часть 18 - Диета
Часть 19 - ДИЕТА *6 ЛЕПЕСТКОВ*


Метки:  


Процитировано 1 раз

Меню на неделю для тех, кто худеет

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 09:03 + в цитатник
Сайт Здоровье

Это меню разработано диетологом Натальей Григорьевой для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день.


Читать далее...

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Меню на неделю для тех, кто худеет
Часть 5 - Разгрузочные дни
Часть 6 - Диета Пьера Дюкана
...
Часть 17 - Диета
Часть 18 - Диета
Часть 19 - ДИЕТА *6 ЛЕПЕСТКОВ*


Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Скатерти крючком

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 22:16 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пледы крючком

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 18:24 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Джемпер крючком. 2 варианта

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 10:50 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Палантины-накидки крючком

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 10:16 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Шали крючком

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 10:10 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 2 раз

Шали крючком

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 09:54 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Салфетки крючком со схемами

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 16:43 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Белый шарфик крючком

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 16:08 + в цитатник


Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 10 раз

Шарф крючком

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 16:03 + в цитатник


Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 3 раз

Жакет крючком с атласной лентой

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 15:01 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лёгкий шарфик на вилке

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 14:46 + в цитатник


Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 4 раз

Жакет крючком

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 14:24 + в цитатник


Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шарфик

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перуанское вязание. Мастер-класс Шарфик

Перуанское вязание. Мастер-класс

Вот такой вот шарфик в перуанском стиле можно быстро и легко связать при помощи… вилки
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  

Вязаный комплект

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 14:56 + в цитатник


Топ

Размер: 44
Модель выполнена крючком.

Вам потребуется:
- 200 г х/б пряжи;
- крючок №2.

Из х/б пряжи свяжите полосу из 11-ти отдельных элементов (схема 52), соедините ее в круг. Надвяжите верх по той же схеме.
Затем присоедините нить по линии бока и свяжите низ топа по кругу с поворотом в соответствии со схемой, повторяя раппорт рисунка А 5 раз. Закончите вязание СБН с «пико». Верх топа обвяжите СБН, выравнивая края. Далее свяжите ряд СБН с «пико».
Свяжите шнуры-гусенички и пришейте к топу.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 3 раз

Ажурная туника крючком

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 14:40 + в цитатник


Размер: 38-40

Вам потребуется: пряжа (30% вискоза, 70% акрил, 190 м/50 г) - 600 г серебристого цвета, крючок №1,3.

Основной узор: вязать по схеме.

Спинка: наберите цепочку из возд. п. длиной 50 см + 3 возд. п. подъема, вяжите основным узором. На высоте 20 см от наборного края для приталивания убавьте с обеих сторон по 2 ст. с/н в каждом 2-м ряду. Вяжите таким образом 20 см. Далее вяжите без убавлений. На высоте 50 см от наборного края оставьте для пройм с обеих сторон по 8 п. и далее вяжите прямо еще 14 рядов. Затем для формирования выреза горловины провяжите от краю 10 см, поверните работу и вяжите в обратном направлении. Провяжите таким образом 2 ряда, затем обрежьте нить. Аналогично провяжите другое плечо.

Перед: вяжите аналогично спинке, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 10 рядов от пройм провяжите от края 10 см, поверните работу и вяжите в обратном направлении. Провяжите таким образом 6 рядов, затем обрежьте нить. Аналогично провяжите другое плечо.

Рукава: перед началом работы выполните выкройку детали в натуральную величину. Вяжите основным узором в соответствии с выкройкой.

Сборка: выполните плечевые швы, вшейте рукава, выполните боковые швы и швы рукавов. На высоте 15 см от нижнего края туники насборьте боковые швы - для этого присоедините нить с изнаночной стороны и вяжите по краю соед. столбиками, пропуская каждую вторую петлю.



Ажурная туника
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 4 пользователям

Цветы вышивка крестиком

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивание

Фотографии в альбоме «вышивание» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Цветы вышивка крестиком
Часть 5 - схемы для навогодней вышивки
Часть 6 - Вышивка к Пасхе
Часть 7 - Вышивка Зайка
Часть 8 - Схемы зайки
Часть 9 - Вышивка крестом. Очень милый зайка. Схема


Метки:  

Снежинки крючком

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 08:36 + в цитатник
Обновите свою елочку в этом году с белоснежными снежинками, сделанные своими руками. Они выглядят очень гармонично с золотыми купленными украшениями или классическими красными и зелеными шарами. Они настолько просты и красивы, что обязательно им найдется применение и не только на елке.



Размер изделия: 5см, но размер напямую зависит от выбора пряжи и крючка.

Описание работы:

Набрать 6 возд.п.и замкнуть в кольцо с помощью 1 соед.ст.
Круг 1: 1 возд.п., 12 ст.б/н в кольцо; закончить соед.ст. в первый ст.б/н (12ст.б/н).

Круг 2: 1 возд.п., 1 ст.б/н в первую петлю, [3 возд.п., ст.б/н в следующую петлю] выполнить 11 раз; полуст.с/н в первую петлю, который обеспечит присоединение и сформирует последнюю петлю (12ст.б/н с промежутками 3 возд.п.).

Круг 3: 1 возд.п., 1 ст.б/н в полуст.с/н предыдущего ряда, *(2 ст.с/н, 3 возд.п., 2 ст.с/н) в следующее пространство (3 возд.п. предыдущего ряда)**, 1 ст.б/н в следующее пространство; повторять от* до** по кругу, замкнуть круг соед.ст.

Круг 4: 4 возд.п., соед.ст. в ту же петлю, *2 возд.п., (1 ст.б/н, 3 возд.п., ст.б/н, 5 возд.п., 1 ст.б/н, 3 возд.п., 1 ст.б/н) в следующие 3 возд.п. Предыдущего ряда, 2 возд.п.**, (1 соед.ст., 4 возд.п., 1 соед.ст.) в следующую петлю; повторять от* до**, закончить соед.ст. в соед.ст. предыдущего круга. Закрепите и скройте нить. Добавте висящую петлю на свой выбор.



Описание:
Набрать 6 возд.п., замкнуть в кольцо с помощью 1 соед.ст.

Круг 1: 4 возд.п., 1 ст.с2/н в центр кольца, 4 возд.п., *2 ст.с2/н в центр кольца, 4 возд.п.; повторять от * по кругу еще 4 раза (в общей сложности 6 иголок); соед.ст. в 4 петли с которых начинали.

Круг 2: 1 соед.ст. в первый ст.с2/н, 1 соед.ст. в след. 4 возд.п., 3 возд.п., 1 ст.с/н в тоже пространство (4 возд.п.), 2 ст.с2/н в тоже пространство, 6 возд.п., 2 ст.с2/н в тоже пространство, 2 ст.с/н в тоже пространство, *2 ст.с/н в пространство (4 возд.п.), 2 ст.с2/н в тоже пространство, 6 возд.п, 2 ст.с2/н в тоже пространство, 2 ст.с/н в пространство; повторять от * по кругу еще 4 раза; завершить 1 соед.ст. в 3 возд.п.

Круг 3: 1 возд.п., ст.б/н в тоже пространство, *6 возд.п., 2 ст.с/н в в пространство (6 возд.п.), 2 ст.с2/н в тоже пространство, 1 ст.с3/н, 10возд.п., 1 ст.с3/н, 2 ст.с2/н в тоже пространство, 2 ст.с/н в в пространство, 6 возд.п., пропустить 2 ст.с2/н и 2 ст.с/н, ст.б/н в пространство между столбиками с накидом; повторять от * еще 5 раз; 1 соед.ст., закрыть петлю. Спрятать концы.

Отделка:
На дно картонной коробки постелите фольгу (или промасленную бумагу). Положить снежинку расправив и приколов булавками. Смешать несколько капель воды с чайной ложкой клея в небольшом контейнере. Промазать снежинку полученной смесью и слегка посыпать блестками. Оставить сохнуть не менее 24 часов. Привязать ленту или нитку, чтобы получить петельку и повесить на елку.

Первая снежинка

Вторая снежинка
Рубрики:  Вязание/Крючком

Метки:  


Процитировано 3 раз

Поиск сообщений в Сама_в_шоке_
Страницы: 17 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь