Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Серия сообщений "техники, практики, методики..":
Часть 1 - Метод разделения энергий - вспоминание.
Часть 2 - Из книги Джо Витале "Духовньй маркетинг"
...
Часть 5 - ЖИЗНЬ В СВЕТЕ
Часть 6 - Спиральная очистка
Часть 7 - Метод "Самоисцеление"
Часть 8 - Погружение в тело
Часть 9 - Метод очищения себя из книги Джо Витале "Духовньй маркетинг"
...
Часть 27 - ПРАКТИКА: Энергия жизни
Часть 28 - Создай гармонию души со слов с утра
Часть 29 - Хоопонопоно
|
Без заголовка |
-=-
Какой смысл в жизни одинокой женщины?
Женщина соткана из любви, если осталась одна - значит должна тренироваться любить, вести себя по-женски.
|
Без заголовка |
Ещё один необычный , но красивый вариант для отделки стульев. Мне очень понравилась эта идея. И её можно воплотить из старых вещей. Делаем уборку в шкафах и украшаем интерьер.

|
Без заголовка |

Цветной жакетик..
Описание и схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/hodusyata/post227194910

ЖАКЕТ "БАБУШКИНЫ КВАДРАТЫ".
Схемы ЗДЕСЬwww.liveinternet.ru/users/4107042/post23469580

Пончо из мотивов.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4695551/post235146070/

Платье с квадратным мотивом.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post235712415/

ТУНИКА И ШАРФИК ИЗ КВАДРАТОВ "В СИНИХ ТОНАХ"
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post234691586/

ПЛЕД ВЯЗАНЫЙ КВАДРАТАМИ.
МК по квадратам ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/ageeva_tania/post234709645/

Идеи из квадратов.
Идеи ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/cravennat/post217429448/

МОТИВЧИКИ ДЛЯ ПЛЕДОВ... подобрана цветовая гамма.
Все ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/3824100/post234499453/

Очень красивый мотив.
МК ЗДЕСЬ tusendria.xn----mtbqfo1a4d.com/post234979181/
А кроме того:
О геометрической фигуре, образованной четырьмя прямыми линиями..
Вязание крючком.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post154323767/
И никуда... никуда мне не деться от этого... :) Квадраты крючком
www.liveinternet.ru/users/marisha54/post228417407/
И опять квадратыwww.liveinternet.ru/users/marisha54/post219372609/
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Метод Хеллингера — «погода в доме»

«Откуда это берётся, мы не знаем»...
Берт Хеллингер
Это групповой метод само-психо-терапии. Конечно, специалисты сразу скажут Вам, что это никакая не самотерапия, и что лучше прийти к ним на семинар..
Но... вот метод «горячего стула» (пришедший в широкие массы из гештальт-терапии) вовсю используют на гупповых командных тренингах, которые проводят отнюдь не сертифицированные гештальт-терапевты... А метод системных расстановок — явление того же порядка. И главное, метод работает. И под руководством коуча, и под руководством социального работника и под ... Вашим руководством, а почему — нет?
Что такое «метод системных расстановок» по Берту Хеллингеру?
Это когда Вы — герой-протагонист, выбираете группу людей и раздаёте им роли членов Вашей семьи. Тех, кто уже ушёл от нас, тех, кто ушёл от нас очень давно, и тех, кто жив сегодня.
А далее начинается Действо. Собственно, всё это напоминает типичную сессию психодрамы.
В чём же состоит феномен этого группового упражнения?
Он состоит в том, что чужие Вам люди, оказываясь на Этом Месте в Этом Пространстве, начинают испытывать некоторые чувства... а затем выражают их словами и телодвижениями, спонтанно говоря вещи, которые проникают к Вам глубоко в сердце.
Вот это самое «испытывание некоторых чувств» и есть — феномен. Его можно обсуждать, но наличие его на кадой сессии — неоспоримо. Вы только попробуйте!
Люди начинают говорить голосами Ваших родственников. А Вы — начинаете разговаривать с ними, задавать им вопросы, просить совета, прощения ... предъявлять претензии.
А люди, сидящие на стульях, и играющие роль вашей, предположим, бабушки, которую Вы никогда не видели, и дяди, который вообще погиб на войне в возрасте 19 лет... без всякого транса и гипноза впадают в некое состояние, из которого начинают отвечать Вам с теми подробностями, от которых волосы встают дыбом. Более того, они дают Вам такие советы, которые облегчают вашу жизнь и разрешают текущие семейные (и не только семейные) конфликты.
Всё это очень напоминает лично мне идею книги Станислава Лема и фильма Андрея Тарковского «Солярис». Вы помните эту идею? Существовала некая планета — Солярис, всё пространство которой покрывал океан. Этот океан, по наблюдениям учёных, был единым целым — разумным существом, единственным «обитателем» планеты. Станция, которая висела на «околоземной» орбите планеты Солярис, находилась под можным влиянием этой планеты. Вы помните, что там происходило с людьми?
Планета Солярис материализовывала из некоей странной субстанции людей-призраков из прошлого — каждого, кто жил и работал на станции! У каждого учёного-космонавта, как у любого человека, был свой «скелет в шкафу». И вот Солярис давала краткую возможность (пока станция была под её «прицелом») ожить этим «скелетам» в странной плоти и вернуться в мир запрятавшего их человека с тем, чтобы прояснить непрояснённое, завершить незавершённый гештальт...
Странным образом, тоже самое происходит на нашей нефантастической Земле, когда на сценической площадке Психодрамы собираются со стульями люди и начинают разыгрывать сцены из прошлого для одного человека, который и проходит в данный момент терапию — например, для Вас.
Всё, что Вам нужно сделать, это собрать нескольких человек в комнате со стульями и небольшим антуражем, соответствующим времени и роду занятий Ваших родных (по желанию, моно обойтись и без антуража)
Сначала нужно — просто молчать. При этом каждый участник будет по-своему переживать это молчание. А затем... главным героем задаётся тема. Как сказала мастер психодрамы Екатерина Михайлова: «Тема обладает могучей энергетикой — только начни и не остановишь!»
Далее у всех участников группы наступает состояние эмпатии — ВЧУСТВОВАНИЯ в свою роль. Почему метод назван «системным»? Потому что каждый чувствует себя одновременно и тем, чью роль он сейчас играет и членом семьи-системы.
То есть, он одновременно и Ваша «бабушка», и «мать» вон того мужчины с бородой, который является сейчас «вашим дядей». И «жена» вон того субъекта, приглашённого на роль вашего дедушки. Этот момент. Когда «тема пошла» и есть момент, когда возникает система — «семья», насчитывающая три-четыре поколения, составленная из (ещё пять минут назад) чужих друг другу людей!
После окончания сеанса «разговоров между родственниками» все выходят из ролей, меняют освещение (как правило, делая его более интенсивным) и начинают — ШЕРИНГ, то есть живое обсуждение, анализ услышанного.
У опытного психодраматиста в течение одной сессии почти каждый участник успевает побывать главным героем. Но Вы, скорее всего, — не «опытный психодраматист», поэтому не ставьте перед собой таких задач. Разберитесь за одну сессию хотя бы с одним человеком.
Как же это работает?
По мнению большинства теоретиков, практиков и участников психодраматических сессий, мы имеем дело с феноменом спонтанно возникающего ГРУППОВОГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО, которое тут же успешно подключается к КОЛЛЕКТИВНОМУ БЕССОЗНАТЕЛЬНОМУ, черпает оттуда всю необходимую информацию и затем — исчезает, будучи временным, нестойким образованием.
Некоторые техники «разогрева» перед началом собственно семейных расстановок:
Техника «Покажи мне меня»
После предварительного знакомства и общения на заданную тему (разговор о семье и семейных проблемах), каждый участник несколько минут «копирует», подражает манере другого — изображает своего партнёра.
Техника «расскажи сновидение»
Каждый участник группы «рассказывает» свой сон. Только вмесо того, чтобы рассказывать его словами, он показывает его в виде сценки, привлекая для разыгрывания необходимых по ходу ролей других членов группы.
Техника «покажи своего родственника»
помните, как в сказке «Снежная королева» непослушный мальчик Кай изображал свою бабушку, повязав платочек и нацепив на нос её очки? Вот то же самое делают участники группы в этом упражнении. Кай был прав — эта техника имеет глубокий психотерапевтический смысл.
Заключение
Системные семейные расстановки — это одна из разновидностей социо и психодрамы. Для того, чтобы использовать эти групповые упражнения более уверенно нужно хотя бы в общих чертах ознакомиться с теорией. Теория же эта — простая, понятная, захватывающая.
Рекомендуемая литература:
Елена Назаренко
© www.live-and-learn.ru

|
Без заголовка |
Привет! Книга завершена. Если у меня не случится форс-мажоров, уже на этой неделе ее можно будет почитать. Все подробности в следующем посте. А сейчас – кусок текста, который я решил из книги убрать, но который, как мне кажется, может заставить задуматься на интересные темы.
22:11
Жизнь коротка. Обычно она длится не дольше часа. В редких случаях день, или два. И это не шутка. Все дело в относительности. Нормальная жизнь для нас нормальна – не слишком радостна, не слишком огорчительна. Говоря о нас, я имею ввиду обычных людей в телах. Но, видите ли в чем дело, человек на самом деле – это просто воспоминание, последовательно ускользающее в непрерывном «сейчас» (о природе времени – чутка позже). И если речь заходит о воспоминании, самое главное во всех контекстах – то, кому эти воспоминания грезятся. Познавшие истину, называет это «существо» зрителем.
Он беспредельно свободен. Он имеет все, что захочет. Всегда.
Но зритель своей свободе не радуется (речь, конечно совсем не о земной радости), пока не имеет возможности сравнить ее с чем-нибудь ограниченным. Человеческая жизнь, полная таких вот ограничений, как раз за этим и существует – чтобы быть для зрителя эталоном непрерывной незавершенности, на фоне которого зритель познает собственное совершенство.
Жизнь коротка, и те десятки лет, что вы прожили в этом теле – просто воспоминание, которое длится те пять минут, что душа не помнит себя, будучи погруженной в иллюзию ограниченности. Речь о пяти минутах по земному летоисчислению! Здесь никто не живет годы. Здесь вы пребываете крошечными урывками, каждый раз уверенные, что за вашей спиной в реальном прошлом – долгие годы. И это переживание себя как долгожителя длится те самые пять минут.
Иллюзия прожитого – серьезна, и потому кажется реальной. Просто мы покупаемся на серьезность. Вполне может быть, что ваша жизнь началась… да вот только что и началась! И явственная память о начале чтения этого текста – это такая встроенная иллюзия, которую, если разобраться, даже никак не пощупать. Но мы продолжаем покупаться… Ведь так тревожно терять опоры…
А после… зритель радуется полученному опыту, и по желанию переключает каналы. Ничто из человеческой жизни не выходит за пределы этих пяти минут. Перерождение и сансара со всеми самыми драматическими упущениями – в рамках этой иллюзии. Это лишь форма радости зрителя за свою неизбежную свободу.
Иногда, прожив пять минут в теле какого-нибудь усердного аскета-отшельника, зритель переключается в комнату событий, где моделирует исполнений всех подавленных этим аскетом желаний. Иногда надо просто дочистить вторую картофелину, памятуя о проблемах на работе, чтобы собрать пыльцу радости свободы и от этой унылой иллюзии. Иногда зритель заходит в тело постящегося христианина, мечтающего о куриной лапке, чтобы затем в другой пятиминутке эту лапку с удовлетворяющим упоением съесть. Иногда зритель может оказаться в теле перевозбудившегося парнишки, умирающего от невозможности вцепиться в прошедшую мимо по людной улице девочку, чтобы потом… ну, сами понимаете…
Но чаще всего зритель выбирает проживать убивающие радость моменты той самой нормальной жизни, где не происходит вообще ничего необычного, кроме ощущения затянувшегося на годы серого тоскливого быта. После таких вот «нормальных» минут собственная безусловная свобода каждый раз раскрывается блаженно-волшебным чудом!
А бывает и такое, что зритель по неясной человеку причине начинает увлекаться его конкретной жизнью, словно сериалом, будто желая раскрыть себя этому наблюдаемому персонажу человеческой мелодрамы, что вечно выступает от имени «я».
Где-то в неуловимом промежутке между видящим и видением существует такая психическая «штуковина», которую мой разум назвал словом ИМОВАТОР. И вот, этот самый ИМОВАТОР как раз и является той составляющей, что раскачивает контрасты страдания и счастья. ИМОВАТОР работает за счет беспамятства. Зритель, блаженствуя силой своего видения (других сил у него нет), попросту забывает, о том, как силой своего видения ради этого блаженства страдал.
И где-то в неуловимом промежутке между видящим и видением нечто начало догадываться, что такое беспамятство ИМОВАТОРа – самая пагубная вещь в существовании. А потому… свершается озарение с восстановлением памяти. Таков путь. ИМОВАТОР из глубокого сна орет самому себе спящему и снящемуся, чтобы очнуться от собственного беспамятства.
И все это – в рамках очередной пятиминутки кина для души.
© Игорь Саторин
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://bethsteiner.blogspot.co.il/2011/10/colete-em-croche.html

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Многие любят домашний сыр. Он приносит массу удовольствия, дарит неповторимый свой вкус и аромат. А особенно полезен и вкусен будет именно домашний сыр. Перед Вами замечательный рецепт сыра домашнего, причем очень быстрый и вообще “без заморочек”. В результате получается вкус типа сулугуни или же нежнейшей брынзы. При желании делать можно его с укропом, а также с кинзой, оливками, грецкими орехами и паприкой.
литр молока
1 ст.л. крупной соли
3 яйца
Сметаны 200 мл
А теперь уже беремся за приготовление. Положить в молоко соль, все тщательно закипятить. Взбить сметану с яйцами (или же просто соединить равномерно) и после этого струйкой тонкой влить в кипящее молоко. Нужно будет варить, помешивая, на протяжении 3-4 минут. Когда же полностью образуются хлопья крупные, добавить нужно будет укроп порезанный. Сыр после этого надо будет уже процедить через марлю или же сито. Отжать и поставить груз на ночь. Потом на утро или днем достать.. И можно будет уже угощать почтенных гостей, радуя их своими кулинарными искусствами и невероятными изысками, что наполнят ваш богатый стол.

|
Без заголовка |
|
Сам себе… энергетик Что делает хорошая хозяйка перед праздником или приходом гостей? Правильно: генеральную уборку! Точно так же и каждому из нас, чтобы жить в гармонии с Космосом, надо навести порядок в собственном теле. И начнем мы с необычного и непривычного занятия – проверки «электропроводки». Наш позвоночный столб – не только опора для всего тела, но и основной канал, по которому проходят энергетические потоки организма – своеобразная «электропроводка». Если она нарушена, в головной мозг не поступает вся информация о работе внутренних органов, и человек начинает болеть. Как проверить этот канал связи? Для этого вам потребуется маятник (это может быть любой небольшой предмет с отверстием – обручальное кольцо, гайка, иголка и т.п.), к которому надо привязать черную хлопчатобумажную нитку длиной 30–40 см. Как это делается Лягте на живот на ровную поверхность – на пол или на кушетку; устройтесь поудобнее. Попросите кого-нибудь из близких взять маятник и поместить его над вашим копчиком на расстоянии 10 см от тела. Через некоторое время (иногда практически сразу, но обычно через 1-5 минут) маятник начнет раскачиваться. Колебательные движения могут быть самыми разными: слева направо; вперед-назад; по часовой стрелке; против часовой стрелки; вообще отсутствовать. Попросите партнера запомнить это движение, а затем медленно провести маятник вдоль всего вашего позвоночника и поместить его над вашей головой на том же расстоянии – около 10 см. Через некоторое время маятник снова начнет раскачиваться, и если колебательные движения будут такими же, как над копчиком – значит, главная «электропроводка» в целом работает нормально. Но если колебания будут другими, надо срочно принимать меры! Восстановить главный «канал связи» поможет следующее упражнение. Сядьте либо лягте в удобной позе. Дышите ровно и глубоко, при этом можно повторять про себя: «Вдыхаю легкость – выдыхаю тяжесть…». Оставайтесь в таком положение в течение минуты, а затем представьте, что в области копчика у вас возник огненный светящийся шар – энергетический сгусток. Он может быть любым: горячим, холодным, красным, желтым, голубым, белым, бесцветным. Почувствуйте, ощутите, осознайте его внутри своего тела! При этом вы можете испытывать самые разные ощущения: тепло, жар, холод, пульсацию, покалывание, пощипывание – главное, чтобы тело откликнулось на картину, которую вы нарисовали в своем воображении. А теперь активизируйте огненный шар! Представьте, что он начал медленно перемещаться по позвоночнику снизу вверх. Старайтесь отследить все изменения, которые будут возникать при этом в вашем самочувствии. Отметьте ощущения дискомфорта в тех или иных участках позвоночного столба – обычно это места, где есть застойные явления, отложение солей, деформация и смещение позвонков и т.д. – и на несколько минут задержите здесь светящийся шар. По мере продвижения энергетического сгустка и «прогорания» проблемных участков энергия начнет течь по позвоночному столбу ровно и свободно. Если в какой-то момент вы обнаружите, что потеряли связь с огненным шаром или ему не хватает энергии для движения – отдохните несколько минут и начните все сначала: почувствуйте в области копчика огненный шар, активизируйте его и начните перемещать вверх по позвоночнику. Когда дойдете до основания черепа, позвольте энергии наполнить вашу голову (однако, если при этом вы ощутите головокружение, тошноту или какой-то другой дискомфорт, сразу же дайте ей «вылиться» из макушки в окружающее пространство). Упражнение займет у вас в общей сложности около 5 минут. После этого попросите помощника вновь взять в руки маятник и еще раз «прокачать» область копчика и головы. Если маятник будет двигаться синхронно – значит, вам удалось гармонизировать энергетические потоки в позвоночнике. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее приведете в порядок «электропроводку» – а это, в свою очередь, позволит обнаружить в организме зоны, требующие «ремонта» (о том, как это делается, читайте в Уроке №2). |
Серия сообщений "Энергетика":
Часть 1 - Энергия и Здоровье
Часть 2 - Подзарядка и развитие собственной энергетики.
Часть 3 - "Энергетическая магия" Урок №1
Часть 4 - "Энергетическая магия" Урок №2
Часть 5 - "Энергетическая магия" Урок №3
...
Часть 37 - Откуда взять энергию практикующим Магию
Часть 38 - 55 способов получить больше энергии.
Часть 39 - Телешкола Биоэнергетики. 1, 2, 3, 4 блоки - Полный курс из 16 занятий
|