Техника одного маникюра

Мечтаете о красивом маникюре? Нет времени сходить в салон красоты? Оставьте свои мечты на потом. Мы тут займемся реальным делом.

В конце наших несложных манипуляций ногти будут выглядеть вот так:

Подробный МК

Антицеллюлитный баночный массаж


Хочу сразу сказать,что статью я взяла на сайте "Мой мир"

По просьбам худеющих рассказываю подробно! После того как мы худеем у нас уходит верхний слой жира и обнажается целлюлит! Избавляться от него хирургически - больно и страшно! Избавляться в салонах массажем - дорого и больно. Заниматься спортом - надо, но лень) Поэтому есть замечательный способ избавления от целлюлита и жира - баночный массаж.

Что для этого нужно:
Для этого потребуются в первую очередь банки. Продаются банки в аптеках, в переходах метро... стоят около 50-60р за банку или 2 банки. (Продаются по 1,2,8 банок... в аптеках советского типа, в переходах, в лавках жизни, по интернету) Для массажа потребуется всего одна! Это не та банка которую на спину ставят! Это специальная массажная банка сделала из пластика или силикона. Стеклянные банки не подходят... Банки с присосками кто-то умудряется использовать, ноя советую найти именно такие....

Дальше нужно масло! Без масла делать нельзя! Масло смягчает кожу и позволяет банке скользить по коже не раня её! Масла бывают обычными и специальными! Лучше брать масло массажное антицеллюлитное с разогревающим эффектом.
Масло мазать нужно не жалея! Чтобы было скользко. Не экономить!! Банки масла должно хватать всего на несколько сеансов массажа...
Скраб! По желанию, но с ним эффект усиливается.... Скраб лучше брать также разогревающий! Наноситься перед массажем. Удаляются частички кожи.. Кровь приливает к коже... Массаж становиться менее болезненным.

Как делать
Дальше кто как делает... Лучше делать в душе! Лучше горячем. Чтобы было тепло и кожа лучше разогревалась! Делать по не разогретой коже нельзя.... Нельзя торопиться!
Обмазываемся маслом. На чистую кожу после скраба присасываем банку... Присасывать не сильно! Не более 1 см чтобы засосало! На одном месте банку держать нельзя - будет синяк. Её нужно постоянно перемещать.... Эффективнее всего ритмичными круговыми движениями снизу вверх, т.е. от коленок и выше! За банкой будет оставаться красный след! А ещё жгёт, чешется и очень больно.... (со временем боль проходит и становится оч приятно...) Больно действительно сильно.... Но если представлять как от каждого движения разрушаются целлюлитные клетки, то скорее приятная боль!
Я делаю живот круговыми движениями, затем бока. Бока делаю сперва поперечными по рёбрам - очень больно. Потом делаю вдоль боков! Бока очень хорошо от этого уходят! Затем делаем бёдра и всё что прилагается к ним... тоже самое я делаю горизонтально и вертикально. Ноги снизу вверх проходим круговыми! На них часто синяки и появляются... особенно на внутренней поверхности ноги... там лучше меньше присасывать банку! (По инструкции делать там массаж банками не рекомеждуется.) Банку периодически отлеплять! Так как на разных частях тела присасывать надо по разному. Не стараться сделать за один раз всё... присасали, сделали зону... перешли на другую часть... потом можно вернуиться... Всю процедуру делать кто сколько может... Я делаю от 5 минут до полу часа... Зависит от скорости и т.д...
При правильном выполнении СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. У меня синяки были только после первого курса. Теперь я точно знаю как правильно делать себе... каждый изучает сам и приноравливается к своему организму...

Что потом:
После того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой (широкая плёнка стоит около 20р в хозтоварах). Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! Без спорта смысла плёнки почти нет... кожа просто остынет...В пленке проводим 1,5 часа! После, когда снимаешь плёнку, будет видно - сколько вышло воды из кожи! Вода, за которую держался целлюлит. Чем активнее мы проволим 1,5 часа тем больше теряем воды и объёмов... Можно сразу после массажа измерить новые объёмы!
Массаж повторять через день! Чаще не нужно, лучше дать передохнуть денёк и повторить. В сочетании с диетой и спортом даёт потрясающие эффекты!
Как дополнение хорош контрастный душ! И намазаться кремом от целлюлита той же фирмы, что и масло...
Желаю всем удачи! Предлагаю в этом посте обсуждать антицеллюлитный массаж и готовиться к лету!

Повторяю: Банки не средство для похудения! Они подтягивают кожу и убирают целлюлит!!!

Масло бабушки Агафьи сильно скользит.... очень удобно, но Фитнес серия сильно разогревает и деёт лучший эффект!
И ещё вся серия Фитнес-Боди, сайт производителя с картинками тут: http://www.floresan.ru/cgi-bin/main_tal_home.pl?ra...ction=viewheader&id=17&brand=2

В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на раздражении кожных рецепторов, создавшимся вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшаются перифирическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии вакуум-терапии происходит выделение эстракта сальных и потовых желез. В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концетрациях токсичны для организма, это дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани. ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц.

ПРИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ БАНОЧНОМ (ВАКУУМНОМ) МАССАЖЕ ПРОИСХОДИТ МЕХАНИЧЕСКИЙ РАЗРЫВ ГИПЕРТРОФИРОВАННЫХ ЖИРОВЫХ КЛЕТОК!
Противопоказанием к применению является болезни кожи. Банки не ставятся на позвоночник, область сердца и почек, молочные железы у женщин.

Вакуум-массаж (одна из разновидностей – аппаратный баночный массаж) проводится специальным аппаратом с регулируемым давлением воздуха. С помощью мощного вакуума кожа проблемных зон втягивается настолько сильно, что соединительная ткань капсулы, в которой находится "твердый" жир, разрывается. А так как при целлюлите именно распираемые жиром капсулы натягивают кожу, делая ее неровной, после их разрыва натяжение ослабевает, кожа выравнивается, а разбитый вакуумом жир становится более "мягким" и доступным для транспортирования и липолиза. Вакуумный массаж улучшает также кровообращение и иммунитет (поэтому банки издавна применяли при лечении простудных бронхо-легочных заболеваний).

Медовый массаж не советую и не рекомендую делать самостоятельно в домашних условиях!!

Правила стройности

Итак, 6 простых правил стройности:

1. Белок – важный элемент питания
Хотите похудеть, ешьте больше белка. Вот список продуктов, в которых много белка и мало жира:

Рыба:
треска, минтай, судак, камбала, хек (0.5-1 г жира и 5-7 г белка).

В чёрный список: сом, лещ, осётр, карп, угорь.

Морепродукты:

кальмары, креветки, крабы, мидии, осминоги – отличный источник обезжиренного белка.

Мясо:
курица, филе индейки, постная телятина и говядина.

В чёрный список: свинина, баранина, утка.

Молочные продукты:
нежирный творог, кефир, сметана.

В чёрный список: масло, сливки.


2. Зелень – сжигатель жира!
Добавляйте в салаты больше укропа и петрушки, т.к. в них содержатся особые сжигающие жир ферменты.


3. Специи – для тренировок!
Не забывайте про специи. ЗАПОМНИТЕ: употребление специй в дни тренировок делает процессы занятий и восстановления более результативными.


4. «Хитрые» сладости
Если вы не можете обойтись без сладкого, ешьте пастилу и зефир. Они не содержат красителей, жиров, быстро насыщают, и содержат в 2 раза меньше калорий, чем шоколад!


5. Правило 1 бутерброда
Что бы вы не выбрали для бутерброда, съедайте лишь 1 штуку!


6. Вода – важный элемент!
Во время тренировки каждые 15-20 минут нужно пить воду. Советую чередовать приём воды и зелёного чая, т.к. он ускоряет обмен веществ, поэтому во время тренировки будет сжигаться больше жиров.


Теперь поговорим о процедурах, которые помогут в кратчайшие сроки вылепить идеальную фигуру в домашних условиях:

1. Лёд для тонкой талии

Включите в список обязательных процедур протирание проблемных зон кусочком льда. Лёд не только освежает и тонизирует кожу, улучшая её состояние, он ещё и стимулирует жировой обмен.

После протирания нужно хорошо растереть кожу махровым полотенцем. Делая лёд добавлять можно травяные отвары или капельку эфирного масла апельсина, лимона.

2. Медовый массаж

Мёд, отдавая коже свои биологически активные вещества, делает её шелковистой и упругой, разглаживает целлюлит, а заодно вытягивает наружу токсины, помогая организму освобождаться от конечных продуктов распада жиров.

Главные секреты этого массажа: мёда нужно совсем немного, и нужно с силой отрывать руки от тела. Добавляйте в мёд эфирные масла. Вот рецепты антицеллюлитных коктейлей: 5 капель лимонного, 2 эвкалиптового, 2 лавандового; 3 капли лимонного, 3 можжевелового, 2 апельсинового, 2 лавандового; 5 капель лимонного, 5 апельсинового; 2 капли лавандового, 3 лимонного, 5 мятного масел.

3. Сок чёрной редьки и мёд

Домашняя процедура, являющаяся отличным отшлаковывающим средством, не хуже салонного детокса! В равных пропорциях нужно смешать свежеотжатый сок чёрной редьки и мёд. Массировать тело мягкими круговыми движениями

4. Баночный массаж

Купите в атеке 2 банки, намажьте тело оливковым маслом с эфирными маслами или антицеллюлитным кремом и водите банкой в течение 5-15 минут (время увеличивайте постепенно). Эффект потрясающий!

5. Принимайте скипидарные ванны

Скипидарный раствор продаётся в аптеках, бывает жёлтый и белый. Чередуйте.

6. Массаж ложками

Эффективен массаж ложками: возьмите две столовые ложки, смажьте их снаружи любым разогревающим кремом и массируйте проблемные зоны круговыми движениями.


7. Обёртывания
Проверено на себе!


Шоколадное обертывание

Горячая шоколадная маска на все тело вытягивает из организма излишнюю жидкость и жировые отложения, ускоряет обмен веществ и кровообращение. Эффект похудания заметен уже через 30 минут – кожа упругая и почти без целлюлита (если стремитесь к идеалу, проводите по несколько спа-ритуалов в неделю в течение месяца).

Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов). Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.

Полчаса, проведенные в сладкой оболочке, подарят райское наслаждение не только вашей коже – аромат шоколада благотворно влияет на нервную систему, снимает стрессы и синдром недосыпания.


Медовое обертывание

Мед – отличное детокс-средство, которое глубоко очищает поры, делая кожу бархатистой и сияющей. Также продукт обладает лифтинговым свойством - укрепляет контуры тела, разглаживает морщины и растяжки, возвращает свежесть и мягкость, так что ваша кожа станет нежной, как у младенца!

«Сладкое золото» - настолько эффективный бьюти-продукт, что не нуждается в дополнительных ингредиентах, его можно наносить на тело кондитерской кисточкой прямо из банки. Единственное неудобство: при нанесении мед имеет очень липкую консистенцию, но он быстро впитывается в кожу, и вы не будете чувствовать дискомфорта.

Кстати, в ближайшие несколько дней после процедуры крем для тела не понадобится – кожа будет невероятно гладкой и ухоженной!

Ингредиенты: мёд, 2 ампулы кофеина по 1 мл, 1 ампулу папаверина 2 мл. Смесь наносится на 3 часа, заматываете тело плёнкой, надеваете тёплую одежду и двигаетесь: можно погулять с ребёнком, делать какую-либо домашнюю работу, или же заниматься.

Места для отдыха с любимым

 http://evaj.com.ua/

 

Куда поехать в свадебное путешествие? Ведь это должен быть не просто отдых, а непременно самый романтический и запоминающийся период в жизни новорожденной семьи.

 Предлагаем вам ознакомиться с райскими уголками, которые облюбовали себе миллионы молодоженов по всему земному шару. Всероссийский туроператор свадебных путешествий - первый российский туроператор свадебных путешествий составил ТОР самых романтических мест на Земле.

Немного статистики. Какие города и курорты влюбленные пары считают самыми романтичными?

1 место -Франция - 44%

2 место -Остров Бали (Индонезия) - 23%

3 место - Греция - 16%

4 место - Остров Лангкави (Малайзия) - 18%

5 место - Шотландия - 9%

Рай на земле

Остров Лангкави. Малайзия - это земной рай. Романтика этого места заключается в удивительной атмосфере любви и гармонии, царящей здесь абсолютно во всем. Страна гармонично сочетает в себе красоту тропических лесов, белоснежных морских пляжей, живописных гор, бесконечных равнин и бурных водопадов. Это идеальное место для отдыха. Сказочный остров уже давно завоевал славу «курорта влюбленных». Согласно преданию, остров притягивает к себе людей с чистым сердцем, и не пускает подлых и нечестных. Поэтому считается, что супруги, побывавшие вместе на острове, никогда не будут ссориться и им не грозят измены.

Подобно легкому бризу

Сейшельские острова называют жемчужинами, затерянными в Индийском океане. Более ста прекрасных островов расположилось к северо-востоку от Мадагаскара и в нескольких тысячах километров от Африканского побережья. Холмы, покрытые лесами, острые скалы и узкие полоски пляжей манят тех, кто шуму и суете предпочитает уединение, а коралловые атоллы покоряют путешественников девственной природой, белоснежным песком и кристально чистой водой. Вы будете очарованы местной природой.

Сейшелы – одна из самых маленьких, но в то же время и самых красивых стран мира. Здесь круглый год светит солнце, море спокойно, а сильные ветры и дожди – большая редкость. Благодаря влиянию океана, Сейшелам не знакома изнуряющая жара тропиков.

Время, проведенное на островах, будет поистине незабываемым эпизодом вашей жизни. Говорят, что те, кто хоть раз побывал на Сейшелах, непременно возвращаются туда снова и снова

Подарите любимой незабываемый вечер!

Остров Бали (Индонезия) по истине обладает уникальной атмосферой романтики, комфорта и уединения. Особенно привлекая удивительным сочетанием самобытной индуистской культуры с природным великолепием.

Утонченный шарм города, восхитительный аромат его летних сумерек, предчувствие любви и счастья, это совершенно особое ощущение красоты заставляет затаить дыхание

Помните, с каким трепетом вы ждали свидания со своим любимым человеком, как не могли думать ни о чем другом, и все мысли заполнены были только им одним?

Смоковница для любимой

Греция - страна Богов и Героев, оливковых рощ и апельсиновых садов, бездонного кристального моря и кружевной каймы суши, легкого сухого вина и крепкого черного кофе.

Греция – это уникальное место для отдыха. Здесь прекрасно сочетаются яркое солнце, теплый климат, чистый горный воздух, прозрачное море, живописное побережье и множество исторических памятников, свидетельствующих о великой античной цивилизации. Акрополь с его памятниками, историей и мифологией по праву является предметом гордости афинян. Если вам до сих пор не довелось побывать в там, посещение Акрополя в Афинах произведет на вас неизгладимое впечатление.

В Грецию просто не возможно не влюбиться. Ваш медовый месяц растворится в сиянии Эгейского моря, улочках древних городов, и неповторимого Сиртаки.

«Париж» – как много в этом слове!

Париж – сердце Франции – предстает перед вами во всем своем блеске и великолепии. Уличные фотографы и художники, лавочники, продающие цветы на набережных Сены, Люксембургский сад – приют для всех влюбленных, – для вас теперь все это имеет особое значение, особенный смысл.

Франция подарит Вам знаменитые вина, изысканную кухню, полотна великих мастеров, романтичные поэтические и философские творения, и конечно нельзя не вспомнить о «французском поцелуе».

Романтическое путешествие во Францию даст возможность вместе с любимым человеком посетить страну, где жили, сражались и любили герои Дюма, где родилась высокая мода, проникнуться романтической атмосферой, приправленной ароматами изысканных духов, неподражаемой национальной кухни и вкусом настоящего шампанского, производящегося в провинции Шампань из лучших сортов винограда.

Кажется, что на этой земле собраны все радости жизни, и даже те, кто уже долгое время живет здесь, не устает удивляться, наслаждаться и радоваться.

Это целый мир

Шотландия - это целый мир со своим удивительным прошлым и настоящим, со своими вековыми традициями и культурой. Это отдых от повседневной суеты и новые впечатления, природа и архитектура, туманы и романтика, старинные замки Англии и Шотландии. Это путешествие подарит Вам романтические трапезы при свечах в ресторанах отеля, шампанское в номере, путешествия по городам страны и еще много интересных событий, которые приятно пережить вместе с любимым человеком.

Романтическое путешествие в Шотландию – это особое, ни с чем не сравнимое удовольствие.

Длинная зеленая ящерица с глазами из воды и камня

Куба - это пляжи и солнце, разнообразная флора и фауна, красивейшие коралловые рифы и освежающий океан... На берегах острова существует 290 природных пляжей, которые по своим характеристикам совершенно безопасны для купающихся.

Здесь есть все, чтобы отрешиться от суеты, оставить проблемы и заботы и окунуться в волшебный мир красоты и покоя. Волны будут с шорохом перебирать ракушки на песке, а ветви пальм, как огромные веера, качаться на ветру.

Великолепие тропической природы и Карибского моря, красочные карнавалы, изысканный кубинский ром и престижные гаванские сигары давно придали этой стране особый шарм и привлекательность. Вдоль береговой линии тянется череда отелей, утопающих в экзотической растительности, изысканные рестораны с местной и европейской кухней, ночные бары, кафе.

Оказавшись здесь, кажется, что на Кубе все создано именно для вас, именно для вашего романтического путешествия.

Свадебное путешествие на остров Любви - Кипр

Богиня Любви Афродита приглашает туда, где вас ждет целое море романтических приключений до и после захода солнца...

Солнечными лучами наполнено все вокруг: и золотые песчаные пляжи, и уютные бухточки и хвойные леса, блестят на солнце покрытые снегами горные вершины Троодос. Остров Кипр имеет историю, уходящую в глубь веков, насчитывающую девять тысячелетий. Мифы и природа сплелись на Кипре во что-то особое, и создали непередаваемую атмосферу в которой есть и любовь ко всему вокруг, и спокойная мощь природных стихий, и некая тайна ушедших веков.

14 самых удивительных мостов мира

 Такое привычное для любого жителя Земли сооружение, как мост, может быть очень и очень необычным. Большинство мостов сугубо утилитарны и не слишком примечательны, хотя и возводятся, как правило, по индивидуальному проекту. Но некоторые представляют собой настоящие произведения архитектурного и инженерного искусства, пройтись или проехаться по которым — истинное удовольствие и незабываемое впечатление.


Мост «Фонтан радуги» / Banpo Bridge (2009)
Место: Сеул, Корея
Длина: 1140 м

Мост "Фонтан радуги" (Banpo Bridge) занесен в книгу рекордов Гиннеса как мост, на котором расположен самый протяжённый в мире фонтан (длина – 1140 м ). Мост соединяет два берега реки Ханшуй в южнокорейском городе Сеул и фонтаном стал только в 2009 году. Под музыку, освещенные разноцветными светодиодами струи воды двигаются, исполняя красивый танец.

 

Мост Леонардо да Винчи / Leonardo da Vinci brua (1502/2001)
Место: Aaс, Акерсхус, Норвегия
Тип: арочный, пешеходный и велосипедный
Длина: 50 м
Архитекторы: Леонардо да Винчи, Вебъорн Санд, Тарья Коскинен, Кнут Селберг

В 1502 году Леонардо да Винчи разработал для султана Баязета II проект каменного моста через бухту Золотой Рог общей длиной 360 метров, с одним арочным пролетом длиной 240 метров. Султан счел проект «ненаучной фантастикой», и он был надолго забыт, сохранившись в виде нескольких набросков в записных книжках Леонардо да Винчи. В 1996 году проект моста обнаружил художник Вебъорн Санд, основавший впоследствии общественный Leonardo Bridge Project, поддержанный администрацией общественных дорог Норвегии. Правда, мост получился не таким гигантским, каким его задумывал Леонардо, зато его уникальный минималистический дизайн — три несущие арки, широкие в основании и тонкие в месте соединения с полотном перехода — остался в неприкосновенности. Мост изготовлен по уникальной технологии «слоистой древесины» из клееной особым образом норвежской сосны. Эта же технология была использована в 1994 году при возведении катка Зимней Олимпиады в Лиллехаммере.

Мост Ройал-Гордж /Royal Gorge Bridge (1929)
Место: Большой каньон реки Арканзас, Колорадо, США
Тип: подвесной, пешеходный
Длина: 366 м (главный пролет 268 м)
Высота над нижней точкой каньона: 321 м
Архитекторы: Джордж Коул, Фрэнк Стэл


Большой каньон реки Арканзас известен с середины XIX столетия, когда там нашли самородное серебро. За время «серебряной лихорадки» в тесном ущелье реки Арканзас (ширина каньона в низшей точке не более 15 метров) была сооружена железная дорога. Месторождение быстро истощилось, зато почти сразу после того археологи нашли там останки динозавров: именно Royal Gorge является прообразом «Парка Юрского периода». Очень быстро Каньон-Сити стал популярным туристическим городком, специально для которого был сооружен уникальный подвесной мост-аттракцион с дощатым настилом. В 1960-х Royal Gorge получил печальную известность как «мост самоубийц»: сюда специально приезжали желающие гарантировано свести счеты с жизнью. В начале XXI века на смену им пришли туристы-экстремалы, которых привлекает возможность совершить с легендарного моста прыжок на страховке из резинового троса.

Мост в никуда / Storseisundet bru (1989)
Место: Атлантическая дорога, округ Ромсдал, Норвегия
Тип: консольный, автомобильный
Длина: 260 м (главный пролет — 130 м)
Архитекторы: Johs. Holt A.S

Это самый длинный из восьми мостов Атлантической дороги — пятимильной трассы, связывающий остров Аверой с материком. Необходимость этой дороги остро ощущалась еще в первой трети XX века, когда всерьез прорабатывались планы строительства железнодорожной линии, от которых пришлось отказаться из-за слабости почвы малых островов. До середины 1970-х между Ромсдалем и Авероем ходил автомобильный паром, и лишь в 1989-м появилась долгожданная автомобильная трасса, которая к тому же первые десять лет была платной. Затем, начиная с 1999-го примерно за пять лет к мостам были пристроены дополнительные «подмостки» оригинальной архитектуры — для фотографирования, отдыха и даже рыбной ловли, в результате чего Атлантическая дорога стала одной из самых посещаемых туристических достопримечательностей Норвегии, а в 2005 году получила звание «Сооружение столетия». Сторсесундетский мост — едва ли не самый знаменитый ее элемент. Он известен оптической иллюзией «мост в никуда»: с определенного ракурса кажется, что въезд на «падающий» к уровню моря (на 23 метра) фрагмент моста как будто обрывается в пропасть.

Подъёмный мост / Slauerhoffbrug (2000)
Место: река Харлингер, Леуверден, Нидерланды
Тип: подъемный на подвижной ферме, автомобильный
Длина: 15 м
Архитекторы: Van Driel Mechatronica

На редкость странный мост, издали отдаленно смахивающий на гигантский экскаватор, назван в память родившегося в Леувардене голландского поэта и новеллиста XX века Яна Слауэрхофа. Еще его называют «летающим» мостом, хотя, строго говоря, он — автоматический, подъемно-разводной, на подвижной ферме с пилоном-противовесом (эдакая гигантская катушка ниток, притаившаяся сбоку от дороги на берегу реки). С точки зрения истории архитектуры, этот мост — далекий потомок подъемных мостов в средневековых замках, принявший обличье промышленного робота. Квадратная платформа моста десять раз в сутки поднимается над рекой практически вертикально. В таком положении видно, что нижняя часть платформы разрисована в цвета Леувердена — синий и желтый.

Качающийся мост Gateshead Millennium Bridge (2001)
Место: река Тайн, между Гейтсхедом и Ньюкаслом, Великобритания
Тип: арочный наклоняемый, пешеходный
Длина: 126 м (главный пролет — 108 м)
Архитекторы: Крис Вилкинсон, Джим Эйр

Мост между Гейтсхедом и Ньюкаслом — один из многих, выстроенных в мире в честь нового тысячелетия. Но при этом он — единственный среди них мост подъемно-поворотного типа, который к тому же был установлен на место уже в собранном виде. В основе конструкции моста — две связанные тросами арки. Одна из них служит пешеходной дорожкой, и под ней могут проходит небольшие суда; другая поднята над водой на высоту около 50 метров. Когда к мосту приближается сравнительно высокое судно, мост совершает пируэт, называемый «подмигивающий глаз»: шесть гидравлических домкратов примерно за пять минут поворачивают обе арки как единое целое на 40° вокруг оси, соединяющей их концы, в результате чего их верхние точки оказываются на высоте примерно 25 метров над водой. Мост «подмигивает» около двухсот раз в году, и всякий раз посмотреть на его поворот собирается множество народу. Мост весом более 800 тонн способен выдержать столкновение с судном водоизмещением до 4000 тонн, идущим на скорости до 4 узлов. Гейтсхедский мост тысячелетия — обладатель более 30 премий за инженерные и архитектурные решения (среди которых пять — за дизайн-решение ночной иллюминации); в 2007 году он увековечен Королевским монетным двором на реверсе монеты в один фунт.

Водный мост Wasserstraßenkreuz Magdeburg (2003)
Место: река Эльба, Хоэнварте, Саксония-Анхальт, Германия
Тип: консольный, судоходный акведук (мост-канал)
Длина: 918 м (главный пролет — 106 м)
Архитекторы: Ingenieurbüro Grassl GmbH Beratende Ingenieure Bauwesen


Когда римский водовод-акведук стал судоходным, известно доподлинно — в эпоху индустриальной революции. В 1805 году в Уэльсе Томасом Телфордом был построен судоходный акведук Понткисиллте, заложивший основные архитектурные и конструктивные элементы и требования к новому типу моста. Понткисиллте построен в виде римской аркады, пилоны которой сделаны из камня, а собственно арки и лежащий на них судоходный желоб — чугунные. Магдебургский «водный перекресток» (именно так переводится название моста с немецкого) точно так же имеет выложенный железобетоном металлический судоходный желоб шириной 32 м и глубиной 4 м, совмещенный с пешеходной дорожкой шириной 10 м. Изюминка моста — его высота над рекой: она составляет 90 м!
Идея связать канал Эльба-Хафель со Среднегерманским каналом, в результате чего появился бы прямой водный путь из Берлина в порты на Рейне, возникла еще в 1919 году. К 1938 году построили судоподъемник Ротензее и быки будущего моста, но потом гранула Вторая Мировая война, а за ней — разделение Германии: правительство ГДР в то время было в постройке не заинтересовано. К проекту вернулись только после падения Берлинской стены, в 1989 году, за пять лет по новому проекту построив мост стоимостью €80 млн.

Виадук Мийо / Millau Viaduct(2004)
Место: Мийо — Крессель
Тип: Мостовое сооружение вантовой системы
Длина: 2460 м

Красивый и футуристичный Виадук Мийо расположен во Франции. На момент строительства Виадук Мийо был самым высоким транспортным мостом в мире, одна из его опор имеет высоту 341 метр — немного выше, чем Эйфелева башня, и всего на 40 метров ниже, чем Эмпайр-Стейт-Билдинг в Нью-Йорке. Общая длина моста составляет 2 460 м. Проезжая по этому архитектурному чуду, кажется, будто взлетаешь.


Небесный мост / Langkawi Sky Bridge (2004)
Место: остров Лангкави, Малайзия
Тип: подвесной, пешеходный
Длина: 125 м
Архитекторы: Peter Wyss, Höltschi & Schurter Dipl. Ing. ETH/SIA AG.

«Небесный» мост находится вблизи вершины горы Мат Чичанг на малазийском курортном острове Лангкави — некогда укрытии пиратов Андаманского моря, а ныне признанном ЮНЕСКО геопарке. Langkawi Sky Bridge входит в систему Langkawi Cable Car — канатной дороги, в два приема с промежуточной остановкой поднимающей туристов на уровень 712 м над уровнем моря, к обзорному мосту на вершине горы, откуда открывается вид на ущелья, море и близлежащие острова Таиланда. Мост шириной 1,8 м — подвесной с одним решетчатым пилоном, к которому прикреплены несущие ванты; распорные тросы, стабилизирующие мост, закреплены на скалах по соседству. Мост, удостоенный в 2005 году премии международного конкурса Footbridge, изогнут полуокружностью, на опорных концах которой располагаются две треугольные обзорные площадки, а изгиб оказывается подвешен как бы «в свободном полете».

Сворачивающийся мост / Rolling Bridge (2005)
Место: Паддингтон, Вестминстер, Лондон, Великобритания
Тип: трансформер, пешеходный
Длина: 12 м
Архитекторы: Томас Хизервик, Энтони Хант, Пэкман Лукас

Каждую пятницу в полдень эта странная восьмигранная конструкция буквально разворачивается и превращается в маленький пешеходный мост над узенькой лодочной протокой, примыкающего к каналу, соединяющему Лондон и Бирмингем. Английский скульптор Томас Хизервик подсмотрел принцип действия этой «сегментированной кинетической скульптуры», как первоначально назывался мост, у… садовой гусеницы. В складном металлическом парапете моста спрятаны гидравлические поршни, синхронно разворачивающие и сворачивающие мост, который в 2005 году получил престижную премию British Structural Steel Design Award.

Волнистый мост Henderson Waves (2008)
Место: Хердерсон-роуд, Сингапур
Тип: консольный, пешеходный
Длина: 274 м
Архитекторы: IJP Corp., RSP Architects Planners and Engineers ltd.

Это самый высокий (36 м) пешеходный мост в Сингапуре, достаточно традиционный конструктивно, но с весьма необычным дизайном. Семь ребристых стальных выпуклостей над и под настилом моста образуют систему боковых ниш, в которых располагаются места для отдыха, со скамейками и столиками. Внутренняя отделка моста выполнена из желтого дерева балау, внешняя — из реберных пластинчатых металлических конструкций, в которых спрятаны осветительные приборы для ежевечерних иллюминаций. Это излюбленное место прогулок горожан, а в последнее время мост особенно привлекает свадебных фотографов.

Мост «Арфа Давида» / Gesher Ha-Meitarim (2008)
Место: пересечение Герцль-бульвара и Яффо-роуд, Иерусалим, Израиль
Тип: консольно-подвесной, трамвайный и пешеходный
Длина: 360 м (центральная секция — 160 м)
Архитектор: Сантьяго Калатрава

Этот мост — дважды «юбилейный»: он создан к 60-летию государства Израиль и является сороковым мостом в творчестве испанского архитектора Сантьяго Калатрава. По замыслу архитектора, мост для линии скоростного трамвая с пешеходными дорожками, подвешенный на 66 вантах, собранных в единую параболическую конструкцию на одном пилоне высотой 119 м, символизирует арфу царя Давида. Первые два года после открытия, до пуска линии трамвая мост был исключительно пешеходным, вопреки прогнозам и возражениям став одной из архитектурных достопримечательностей древнего города. Новый мост неожиданно оказался в центре политического скандала. Он располагается на границе Восточного Иерусалима, захваченного Израилем во время Шестидневной войны и до сих пор юридически считающегося оккупированной палестинской территорией. Непримиримые в ООП категорически возражали против строительства и угрожали подать в суд на правительство Израиля.

Pont Gustave-Flaubert (2008)
Место: река Сена, Руан, Франция
Тип: вертикально-подъемный, автомобильный и пешеходный
Длина: 670 м (подъемная часть — 116 м)
Архитекторы: Эмерик Зублен, Мишель Вирложо, Франсуа Жилляр

Самый высокий в Европе подъемный мост (общая высота — 91 м, высота подъема полотна дороги — 55 м) спроектирован таким образом, чтобы под ним могли проходить не только круизные теплоходы, но и парусники, приходящие в Руан на корабельный парад «Руанская армада». Три года назад именно перед очередной «Армадой» и состоялось открытие уникального сооружения.

Мост носит имя родившегося в Руане французского писателя Густава Флобера, а его подъемный механизм запускается 30-40 раз в год. Любопытна конструкция моста: каждое полотно шоссе — прямого и обратного движения, 2 х 18 м с пешеходной полосой 2,5 м — имеет собственную подъемную секцию. Помимо чисто технического облегчения работы подъемных механизмов (общий вес подъемных платформ — 1300 тонн), конструкция выполняет важную экологическую функцию. Проем между платформами моста, нависающими над рекой на высоте 7 метров, отчасти сохраняет приток солнечного света к воде под мостом, что поддерживает естественную экосистему реки.

Мост имени пророка Моисея / Moses Bridge (2011)
Место: форт Роовере, West Brabant Water Line, Нидерланды
Тип: консольный, пешеходный
Длина: 51 м
Архитекторы: RO&AD Architects

Форт Роовере, где находится этот самый новый из необычных мостов мира, был возведен в XVII столетии как часть Брабантской линии сооружений, охраняющей Голландию от вторжения со стороны Франции и Испании. В ходе масштабных реконструкций форта перед проектировщиками была поставлена более чем нетривиальная задача: перебросить через крепостной ров мост для туристов, сделав его практически невидимым. Архитекторы блестяще справились с задачей, взяв за основу конструкции историю о том, как перед пророком Моисеем разошлись воды моря. Мост практически полностью погружен в воду так, что пешеходный настил находится ниже уровня воды. Издали он невидим и проступает при приближении как узкий разрыв в воде. Практически полностью изготовленный из специально обработанной и устойчивой к водной среде древесины, «Мост Моисея» вошел в число финалистов престижного конкурса Dutch Design Awards.

 

Рецепт чесночного отвара от простуды


Обычная простуда иногда приводит к осложнениям или другим заболеваниям

Хочу поделиться своим фирменным рецептом от простуды. Думаю, в зимние холода он будет полезен многим. При простуде, кашле и боли в горле поможет чесночный отвар.

Чтобы его приготовить, необходимо влить в эмалированную кастрюлю один стакан с четвертью воды и, когда она закипит, добавить 1 зубчик крупнонарезанного чеснока. Прокипятить в течение 5 минут на слабом огне, затем снять с огня, накрыть крышкой и остудить в течение 45 минут. Отвар процедить и пить по полстакана один раз в день.

Вкус и запах, конечно, оставляют желать лучшего, но помогает чесночный отвар замечательно!

Петр Васильевич Мушаков, Краснодарский край

бананы лечат не по-детски

Однажды после сильной простуды я долгое время не могла избавиться от першения в горле и кашля.Видя это,моя дочь посоветовала средство,которое она часто использует для своей маленькой дочки,моей внучки: измельчить очищенный банан,растереть до состояния однородной кашицы,добавить 2-3 ч.л.какао.Эту смесь залить чашкой горячего молока и тщательно перемешать,добавив по вкусу сахар,но лучше мед.

Я выпила такое средство вечером,а утром першения как не бывало!После двух приемов пропал и кашель.

  Да, рецепт немного детский ,но ведь помогает же!

Лечим простуду


Если случилось так, что у вас или ваших родных застойный и длительный кашель, то дома у вас есть абсолютно природные лекарства: в кухне и в кладовой. Теперь главное — не полениться их приготовить.

Возьмите картофелину, помойте и положите в кастрюлю, добавьте к ней луковицу и яблоко - все средних размеров. Залейте одним литром воды и поставьте на огонь. Пусть закипит, а потом постоит на слабом огне до тех пор, пока не выкипит наполовину. Процедите отвар и употребляйте по одной ложке трижды в день.

Если кашель не проходит, то можете по пол чайной ложки детям, по чайной ложке взрослым давать чаще - 4-5 и даже 6-7 раз в день до полного выздоровления.

Если простудился ребенок, и у него появился насморк, то начинать лечение нужно как можно раньше, пока простуда не пошла глубже, пока не заболело горло. Отварите красную столовую свеклу, слейте воду, а из свеклы выдавите сок и закапайте носик ребенка. Насморк пройдет до вечера.

А если ребенок кашляет, то болезнь тоже можно быстро вылечить лекарственными растениями. Мать-и-мачеху раньше использовали даже при лечении коклюша. Цветы ее собирали ранней весной, а листочки в мае. Цветы нужно объединить с листьями и одну чайную ложку такой смеси залить одним стаканом кипятка. Настаивать и давать ребенку по столовой ложке четыре раза в день или по одной чайной ложке каждый час, чтобы быстрее вылечить болезнь.

При коклюше мать-и-мачеху иногда объединяют с цветами девясила высокого. Если цветы помогают вылечить у ребенка кашель и коклюш, то корень девясила дают внутрь взрослым для лечения желудка, печени и поджелудочной железы. Листья девясила высокого сушат на зиму: чтобы добавлять их к чаю для надежной профилактики гельминтозов.

Читать далее

До чего же шумно бывает в автомобиле! И мотор работает, и звуки за окном достаточно сильные. Если часто находиться в таком постоянном шумовом фоне - можно получить и невроз, и головную боль, и просто очень сильно утомиться. Спасибо Компании "ЭЛ-Сервис", благодаря их своевременному тюнингу шумоизоляция автомобиля снизила травмирующее влияние звуков города почти вдвое.

Энурез навеки сгинет, тут же он дитё покинет!

Сегодняшними советами хочу помочь родителям, дети которых страдают от ночного недержания мочи (энуреза).


Перед сном давайте ребенку съесть кусочек хлеба, посыпанный солью, и 1 ч.л. меда. Мед действует успокаивающе на нервную систему и притягивает влагу, удерживая ее и таким образом уменьшая нагрузку на почки. Этим вы регулируете мочеиспускание у ребенка.

Хочу предложить один необычный метод лечения детского энуреза.
Это поистине народный .

Читать далее...

Чай князя Мешьшикова...от простуды

Всем известно,что болезнь легче лечить в самом начале, поэтому будьте внимательны и прислушивайтесь к сигналам своего тела. Если вы все -таки заметили первые симптомы простуды, предлагаем простое и проверенное средство Чай князя Меньшикова.

Он моментально помогает согреться, взбодриться при слабости и первых признаках простуды. Конечно, не факт, что над созданием рецепта трудился его сиятельство князь Меньшиков, но это не умаляет его согревающих достоинств.

Как почистить печень и почки овсяным отваром.

Наша печень пропускает через себя все, чем мы живем: пища, воздух и даже наши стрессы. Поэтому устраивать для нее разгрузочные дни просто необходимо и для профилактики и уж тем более, если печень беспокоит.

Очистить печень, а также почки и кишечник поможет обычная овсянка. А вернее, овсяный отвар, рецепт которого мы вам и предлагаем.

Метод этот можно использовать, даже если в желчном пузыре у вас присутствуют камешки.  

дальше...

ВЯЗАНЫЙ КРЕАТИВ №9/2011

ЖУРНАЛ

Журнал по вязанию SANDRA ЯНВАРЬ 2012

ЖУРНАЛ

УЗОРЫ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ СО СХЕМАМИ

Для офиса: пуловер спицами

http://www.okidea.biz/forum/viewtopic.php?f=9&t=63&start=20

вкуснейший и тающий во рту ДОМАШНИЙ ЗЕФИР- Всё как в магазине, только в тысячу раз вкуснее

Сегодня расскажу про вкуснейшую вещь, которую мне удалось приготовить - домашний зефир!
Мне очень понравился, не ожидала, что это так просто и настолько вкусно. Получается очень вкусный, легкий, и воздушный! Поразило то, что внутри получились мааааленькие «бульки» - вот чего не ожидала – того не ожидала – домашний зефир получился, мало того, что вкуснее любого магазинного, так еще и просто, - выше всяких похвал!

Маслом дело НЕ испортишь! - дачные премудрости

В этом сезоне мои помидоры атаковала целая армия колорадских жуков.

Но на помощь пришел девясил. 100 г измельченных сушеных корней растения я залила кипятком в ведре, накрыла крышкой и остудила. Опрыскивала посадки томатов, а заодно и картофеля трижды за лето. РЕЗУЛЬТАТ? Жук "обходил" обработанные места стороной!

Еще отличным средством против жука служит подсолнечное масло. Моя соседка в ведро воды вливает 1 стакан подсолнечного масла, тщательно размешивает и опрыскивает растения из распылителя. После трех обработок жук исчезает.

Как вырастить японскую редьку?

 

Дайкон, или японская редька, или байлобо, или китайская редька – корнеплодное растение, подвид редьки посевной (Raphanus sativus) из семейства капустные (Brassicaceae). Считается, что эта разновидность редиса ещё в древности была получена японцами селекционным путём из лобы – азиатской группы сортов редьки (Raphanus), произрастающей в Китае.

 

Этот вкусный, сочный корнеплод слабоострого вкуса, в отличие от редьки, не содержит горчичных масел, а в отличие от редиса, обладает весьма умеренным ароматом.

Читать далее...

Лунный посевной календарь на 2012 год

ажурный жилет

Читать далее...