Упражнение для попы №1 - ВЫПАДЫ С ПОВОРОТАМИ



Цель: мышцы ног, попы, бедер и мышцы-стабилизаторы.



Выполняем упражнение:



Возьмите гантель в правую руку и, перенеся вес на противоположную ногу, правой сделайте выпад назад. Старайтесь не опираться на правую стопу. Потянитесь правой рукой к внешней стороне левой ступни. Встаньте, поднимая правое колено на высоту таза и разводя руки в стороны.

Имитация янтаря 

Мастер-класс  от mamzelita 

Янтарь делала только с полупрозрачного: белый-014, желтый-104 и оранжевый-404, а краска акриловая umbra. Пластик не мешала до однородного цвета, вот так    

http://present.my1.ru/load/1-1-0-1177

 Зрение — одно из главных чувств, с помощью которого мы воспринимаем мир. Но пристрастие к компьютерам и голубому экрану приводит к тому, что с каждым годом мы теряем необходимые диоптрии. Когда потери превышают три диоптрия, необходима коррекция в виде очков или линз, а в более запущенных случаях — операция (коррекция лазером).

 А до этого можно обойтись альтернативными методами восстановления зрения. О самых эффективных из них нам рассказала офтальмолог Елена Коваленко.



1. АЭРОБИКА ДЛЯ ГЛАЗ

приложение к статье "Народные вербальные методы воздействия"

Вабление



Слово "вабить" имеет в белорусском языке имеет следующее значение:

1. несов. (побуждать, приблизиться) манить, привлекать;

2. перен. (побуждать, обратить внимание) привлекать, влечь; (возбуждать симпатию) пленять, прельщать, обольщать;

3. охот. приманивать.



 Видимо умения подзывать зверей было известно всем восточным славянам. По словам Люциана Петровского почти все жители д. Нестеровичи Столбцовского р-н Минской обл. могут "вабить" (подзывать) зайца, а его отец, дед автора, Антон Петровский мог вести зайца за собой около километра. 

 приложение к статье "Народные вербальные методы воздействия"

Созерцание. Общая информация

Чтобы успешно выполнять любую технику, направленную на контроль и изменение своего психофизического состояния, необходимо обладать такими качествами, как способность к саморегуляции и концентрации внимания. Вершиной классического самоконтроля является созерцание.



Толковый словарь Даля так объясняет "созерцание": "внимательно или продолжительно рассматривать наблюдать смотреть со смыслом, вникая в предмет, изучая его, любуясь им; вникать во что мысленно, разумом, духом. Созерцая природу, созерцаем и величие Создателя".



В психофизических славянских системах, под "созерцанием" понимается метод вхождения в психическое состояния, известное читателям под названием, пришедшим к нам из Индии, - "медитация".



А существовала ли она у славян? А если и существовала, то насколько широко было распространено?  

 приложение к статье "Народные вербальные методы воздействия"

Созерцание символов

Созерцание символов является обязательной техникой при освоении системы "Кривич".



 "В то время как первобытный человек видел, что формы и явления, текучи, более развитые цивилизации выдвинули на передний план статический аспект форм и чисто геометрические очертания". (Шнейдер). Развитие геометрических очертаний привело к возникновению символов, которые стали одновременно универсальными и специфическими средствами выражения определенных понятий.

  приложение к статье "Народные вербальные методы воздействия"

Система созерцания Вир

Проблематика восстановления психики, после различных стрессовых ситуаций, возникало перед человечеством всегда. Каждый народ находил множество путей для решения этой проблемы.



Один из таких путей - система славянского созерцания "ВИР" (в переводе с белорусского - омут).

 

 Умение слушать (как и умение задавать правильные вопросы)является основой коммуникативного общения.

Мы проводим 50 — 80% нашего времени бодрствования в общении. По крайней мере, 45% этого времени мы слушаем.

Но умение слушать является способностью, обучению которой меньше всего уделяют внимания.



«Секрет влияния на людей не в умении говорить, а в умении быть хорошим слушателем». Дейл Карнеги 



Важность умения слушать   

 Мы часто слышим: «Ваши Знания больше для подготовленных людей». И это правда.

Во-первых, должна быть некая внутренняя готовность Человека, которую нельзя навязать извне (если говорить о сознательном развитии Человека).

Во-вторых, Человек должен приложить усилия для того чтобы получить нужные ему Знания, ощутив интуитивно их необходимость. Дороги людей пролегают через безконечность; рано или поздно они соединяются и с нашим Видением и Пониманием.



Так как наши Знания не являются всеобъемлющими, мы не претендуем на истинное Видение и Понимание. Можно выразиться так: на данном этапе восхождения наших Сущностей, мы Понимаем Мир Так. Но осознаём, важные отличия нашего подхода от многих других Взглядов на Мир: он состоит в постоянном совершенствовании и сложении всех доступных нам методов Познания*).

Это позволяет безболезненно и быстрее других объединять разные точки зрения и выводить Идеи (даже противоположные) на новый уровень. Останавливаясь на одной Идее, люди нередко зацикливаются и продолжают развиваться однобоко.

 Смотрения - это состояние, при котором сознание рассредоточивать, растекается в ширь. Мыслей нет вообще, либо они легко переходят с вещи на вещь, ни на чем не останавливаясь и ни к чему не привязываясь.



При Дивленье у нас нет цели. Мы просто находимся в покое, ничего не желаем и не пытаясь чего-то добиться. При этом мы учимся расслабляться, не привязываться к мыслям, достигать состояния остановки мыслей.

При Дивленья мы позволяем своему уму свободно блуждать, не задерживаясь на вещах и явлениях, вследствие этого возникает сочетание причины и следствия, приходит осознание появления любой жизненной неурядицы.

При периодическом пребывании в состоянии Дивленья ум становится ясным и светлым. Мы получаем возможность видеть внутренние связи между несвязанными якобы событиями. Тогда все вещи в мире выступают проявлениями одного целого - Рода Всевышнего. В Нем же каждый родновер имеет возможность увидеть свое место и свой ​​путь.

 

 В данном приложении, как подраздел ведической культуры наших Предков, представлена так называемая «система жестов», т.е. упорядоченная форма взаимоотношения и взаимодействия человека с окружающим его Мiром.

Все взаимодействия построены на соблюдении древнего закона зерцальных отношений: человек, несущий другим добро, в ответ добро и получает; излучающий зло – получает зло.



Все потоки доброй, чувствительной, созидательной энергии назывались «ХА». В свою очередь излучение незнания, невежества, разрушения, отрицательных воздействий и эмоций именовалось «ТХА» (ныне: ян и инь).



Самым главным достижением человека - воли было умение держать в равновесии свои положительные и отрицательные качества. Поэтому законы зерцальных отношений называли «ХАТХА». В современном мире это известно как упражнения «хатха-йоги».

  Мало кто из практикующих ныне экстрасенсов умеет диагностировать этот особый вид воздействия на подсознание человека, называемый мороком.

А ведь значительная часть мужчин уходит из семей именно благодаря нему, а вовсе не из-за приворотов. Поэтому когда таких мужчин пытаются вернуть обратно, снятием с них зомбирующих программ, к которым относятся все виды приворотов, результат обычно бывает не утешительным.

Потому что в этих случаях никакого зомбирования попросту не было, все решения о своем уходе из семьи жертвы принимали сами и по своей воле.

 Другое дело, что делали они это под действием морока, неправильно воспринимая окружающий мир, но это уже совсем другая беда.

 Волосы покрывают почти все тело человека, кроме ладоней, подошв и некоторых других участков.

Продолжительность роста (жизни) волос ограничена: после определенного срока они выпадают, заменяясь новыми.

Срок жизни волос разный: на голове у мужчин волосы живут в среднем 2 года, у женщин — 4—5 лет, ресницы — 3—5 мес. Ежедневно выпадает в среднем 30—50 волос.

На продолжительность жизни, интенсивность роста и свойства волос влияют возрастные особенности (у пожилых людей волосы истончаются, их рост замедляется), состояние нервной и эндокринной систем, а также обменных процессов в организме, особенности питания, уход за волосами и пр.

Под действием высокой температуры, щелочей (нашатырный спирт, кальцинированная сода, хозяйственное мыло и др.) изменяется структура волос, уменьшаются их прочность и эластичность.

Облысение

  В последнее время мы все чаше стали слышать тревожные высказывания врачей о том, что количество больных людей растет из года в год. Какие факторы воздействую на нас больше всего, от чего сегодняшнее поколение так подвержено различным заболеваниям?



Существует мнение, что все наши болезни спровоцированы, прежде всего, такими на первый взгляд безобидными факторами, как наши ментальные и физические привычки, эти привычки формируют так называемые кармические болезни.



Кармические болезни - это результат нашего мышления и действий , то есть болезни, связанные с прошлым воплощением. Мы своими поступками, мыслями посеяли в прошлой жизни семена, которые дают всходы на протяжении настоящей жизни. Без причины не бывает даже простудных заболеваний. Многие кармические болезни связаны с травмами, ранениями тела. Например, порок сердца - это кармическое заболевание и связано оно с нарушением сердечной деятельности в прошлой жизни. Это могло быть ножевое ранение, операция на сердце или пересадка сердца, автомобильно-дорожная катастрофа. Информация запечатлелась и откладывается в уме, а ум, являясь одной из оболочек тонкого тела, переносит информацию в следующее тело.



Серьезные заболевания, как правило, всегда имеют причину. Например, заболевания легких, чахотка, туберкулез, астма - следствие нездорового образа жизни в прошлом воплощении, такого как курение, алкоголь, наркомания.

  Такие сильные стрессы, как предательство, измена, запланированный обман, потеря.., вводят человека в состояние безысходного оГОРчения, т.е. - нежелания жить ("отказа от жизни").



Независимо от того, сколько времени длилось это состояние, образуется психологическая "Программа Самоуничтожения". Эта программа может также находиться в спящем виде с прошлых воплощений, если не была устранена, и активизироваться в этой жизни не обязательно при стрессе, а и при ассоциации со стрессовой ситуацией или вхождение в состояние частот "безысходности" по любой причине.



Психологическая программа самоуничтожения дает приказ организму (печени) о выработке отравляющего яда, который через кровь разносится ко всем органам, мозгу, мышцам. Симптомы - ощущение отравления, общая слабость, боли в наиболее "слабых" органах (похоже на "послегриппозную трясучку").

Затем вступают в дело программы Выживания Тела и Программа Восстановления Души, т.е. от мозга поступает команда Имунной системе на выработку противоядия. Возникает как бы конфликт "противоборствующих сторон".  

  Мастопатия, дифузная мастопатия, фиброзно - дифузная мастопатия, фиброзно - кистозная мастопатия, фиброаденома.

Характеризуется появлением в молочной железе (нередко в обеих), чаще в ее верхненаружном отделе, образований различной величины и плотности, на ощупь мелкозернистых, часто болезненных. В некоторых случаях боли появляются перед или во время месячных.



Сама по себе мастопатия не опасна, но возможность возникновения, а ткани железы изменений, вплоть до опухоли должна настораживать. Поэтому любые изменения в молочных железах, особенно различные уплотнения, являются серьезным поводом для обращения в женскую консультацию или онкологический диспансер.