София_Гамерник, Поллинг принимал 10 грамм и до 93 лет дожил. Вит. С , натуральный надо пить, а не аскорбинку...Вам вообще грех жаловаться, я знаю, что у Вас в гипермаркетах продают в аптечных отделах комплекс вит. В... ( 11 витаминов), и вы себе можете позволить пить его вполне в цивилизованных дозировках. У нас таких дозировок нет, вот для нас избыток вит.С может привести к дифициту группы В,
да и врач не плохая, она сейчас для Евросоюза книгу пишет по нутрициологии NSP, и работает с Европой.