200 г грибов (шампиньоны или лесные) 

50 г сливочного масла

репчатый лук - 1 шт. 

1 ст. л. муки, 1 ст. л. сметаны

2 стакана бульона

черный молотый перец,соль, зелень

растительное масло

Друзья ! Сегодня наверняка затрону очень важную тему, которая волнует, тревожит очень многих из вас. Итак, артроз коленного сустава.

Так уж получилось, что и эта беда довольно сильно потревожила меня. Но, слава Богу, уже все позади. Долгий путь лечения все - таки помог, и теперь эта тема меня уже практически не тревожит. Хотя!!!

Артроз - хроническое заболевание сустава, которое сопровождается нарушением обменного процесса в нем, а также разрушением хрящей, которые играют  важную роль для нашего передвижения. Самое главное, что никто в полном объеме не знает причин возникновения этого заболевания. Считается, что этой болезни в большей степени предрасположен женский пол. Но и среди мужкой половины, как мне пришлось увидеть, страдает много людей.

 Предрасполагающие факторы - это врожденные болезни костей и суставов, избыточный вес, операции на суставах и естественно возраст, который постепенно наступает нам на пятки. После 45-50 лет эта болезнь встречается намного чаще, нежели у молодых людей, которые приобретают эту болезнь в большей степени из - за травм.

Итак - лечение артроза коленного сустава. 

Первое, что можно посоветовать при возникновении симптомов артроза - это, конечно же, снижение нагрузок. И обязательно задумайтесь, не слишком ли у вас  много избыточного веса!  Если это имеет место - значит нужно худеть!

Важно улучшить кровообращение сустава. Хорошо помогает самомассаж,  ЛФК. Но двигаться при этом, как я понял из своей практики,  крайне важно.

Недаром говорят, что движение - это жизнь. Необходимо проверить свой гемоглобин, увеличение которого в данном случае не является фактором, который указывает на здоровое состояние нашего организма и проверить свой протромбиновый индекс. Кровь не должна иметь слишком большую консистенцию, потому что она создает  поток крови, который снабжает коленный сустав кислородом. Поверьте,  это важно. Сам через это прошел!

Применение обезболивающих препаратов крайне важно. Это диклофенак и индометацин. Это поможет вам хоть как - то передвигаться.

Для прекращения развития дистрофических процессов применение хондропротекторов. Их много, и применять нужно,конечно - же, по назначению врача.  Здесь  очень важно выбрать хорошего доктора.  Подумайте об этом.

Самый последний метод, который применяют - это метод хирургического вмешательства.

Достаточно широкое применение сейчас нашло внедрение артроскопического вмешательства. В некоторых ситуациях эффективно сделать промывание полости сустава с дальнейшим введением лекарственного препарата. Положительным воздействием этой, можно сказать, безболезненной процедуры является удаление из полостной части сустава патологических посттравматических фрагментов и других продуктов от распада воспаленных суставных тканей. Как показывает практика, этот метод заслуживает пристального внимания и дает хорошие позитивные результаты.

Ну и еще буквально 2 слова про лечение. народной медициной. Это, конечно же, не помешает, но в моем случае это не дало ни малейшего положительного эффекта, который можно было  бы увидеть.

Не болейте!

Olga Kurylenko. Фотограф Simone Nervi для календаря Campari 2010

2photo.ru/ru/post/12957

музыка - Фристайл-Ах какая женщина

kru4inka

Серия сообщений "музыка":

Часть 1 - **ЖИЗНЬ МОЯ ФАРТОВАЯ***
Часть 2 - Блатнячок - свежачок (шансон)

Стас Михайлов

 

Я не люблю, когда стреляют в спину.

Я также против выстрелов в упор.

Если жизнь покатилась к дурной полосе,

На закате особенно черного дня

Я скажу: " Ну и что? А подите вы все!

Лишь бы дома, как прежде, любили меня.

Если дома хоть кто-то мне искренне рад,

Если с визгом навстречу бросается пес,

Это будет награда  превыше наград,

Что бы прожитый день  на хвосте ни принес.

Если кошка, мурлыча, прижмется к душе,

Этот теплый комок - оборона от бед,

И  Вселенная сразу начнет хорошеть,

И растает, исчезнет недоброго след.

Ну а если чей дом - это просто ночлег,

Не согретый биением верных сердец,

Беззащитен на свете такой человек.

Кто не сеет добра - тот ему и не жнец.

Мария Семенова

Читать далее

Аудио Альбомы предоставил пользователь блога "ПРИВЕТ" под ником СОЛ.

СТАС МИХАЙЛОВ. АЛЬБОМ "ЖИВОЙ" (2010 г)

С.Михайлов - Королева вдохновения   С.Михайлов - Родная С.Михайлов - Живой С.Михайлов, Т.Повалий - Отпусти С.Михайлов - Два сердца С.Михайлов - Женщина обман С.Михайлов - Игрок С.Михайлов - Лети душа С.Михайлов - Между небом и землей С.Михайлов - Покояние С.Михайлов - Разрушительница С.Михайлов - Холодно

Источник: "Шансон Авеню"

.Два в одном ! И сливы тоже вкусные маринованные, так что будет вкусно

Раздел: Телепроекты

Модная сумка - за полчаса! 22.03.2012 Подробнее »

Серия сообщений "ИЗ КОЖИ":

Часть 1 - Кулоны и колье из кожи, тату по коже...
Часть 2 - Украшения своими руками(колье,ремень,браслет - кожа)
...
Часть 28 - Брошка-цветок из кожи
Часть 29 - Интересная идея изготовления браслета из кожи на пластиковой основе
Часть 30 - Модная сумка - за полчаса!
Часть 31 - Модные аксессуары из замши
Часть 32 - Кожаные бусины от Dreams in Art. МК

Маленькое черное платье

за 30 минут!

Приглашаем Вас подготовиться к Новому Году и создать шикарный и незабываемый образ, например, маленькое черное платье
 
Быстро! Легко! И с удовольствием

Отсюда

Серия сообщений "Народная медицина":

Часть 1 - Лечим бронхит быстро
Часть 2 - Народное средство в борьбе с насморком
...
Часть 30 - Мазь от варикоза готовим сами
Часть 31 - Монастырский чай-бальзам
Часть 32 - Еще один рецепт от варикоза
Часть 33 - При ушибе поможет хозяйственное мыло.
Часть 34 - Простое народное средство при гипертонии
Часть 35 - Народные средства от перхоти

Ингредиенты:

пропаренный рис

вермишель

слив.масло

соль

Способ приготовления:

Вермишель высыпать на горячую сковородку и подсушить несколько минут до светло-коричневого цвета. Я от скородки ни на шаг не отходила, все время ее встряхивала, чтобы вермишель прожарилась равномерно и не пригорела

 Как только вермишель готова, всыпаем рис, заливаем все горячей водоы (на 1,5 пальца)

 закрываем крышкой, огонь убавляем до среднего и тушим практически до полного выпаривания воды. Если вода уже выпарилась, а рис сыроват, можно долить водички. Минут за 5 до готовности посолить, положить кусок сливочного масла, перемешать и дотушить до готовности.
Вр время приготовления моя рука так и тянулась в ароматным приправкам, но останавливало то, что это блюдо предназначалось и для деток тоже, а они специи не жалуют. Когда сели за стол, я поняла, что травки-приправки тут лишние (на мой вкус, хотя я их люблю). Гарнир получился очень нежненький и специи просто заглушили бы его.

Можно подавать с вареной колбаской или сосиской ,или просто с весенним салатиком.

Маргарита

Некоторые страницы имеют такое свойство, что текст на них невозможно выделить или невозможно скопировать. Веб-мастера хотят защитить контент от копирования и применяют разные уловки: отключают клик правой кнопкой мышки и так далее.

В большинстве таких случаев можно воспользоваться очень простым способом для копирования "некопируемого" текста (мне чёта лень делать скриншоты - поэтому пишу буквами).

Открываем страницу с текстом. Нажимаем комбинацию клавиш Ctrl и U (откроется исходный код страницы). Те, кто умеют, копируют код нужного текста. Те, кто испугался обилия знаков, копируют весь код - Ctrl+A и Ctrl+C (буквы латинские).

Затем создаем новое сообщение на Лиру. Нажимаем "Источник" в расширенном редакторе и вставляем скопированный код (Ctrl+V).

Сохраняем в черновик (хотя, можно и не сохранять - кто захочет, сам догадается, что делать дальше).

Смотрим внимательно на черновик, находим нужный фрагмент страницы и спокойно копируем текст.

Серия сообщений "Коды. HTML и ВВ [Codes. HTML&BB]":
Часть 1 - Использование спецкодов (ВВ-кодов) на Лиру
Часть 2 - Как скачать сразу все фотографии по ссылкам-превью с помощью плагина DownThemAll! для Firefox
...
Часть 7 - Простой способ вставить картинку
Часть 8 - Как вставить открытку (картинку) в личное сообщение на ЛиРу
Часть 9 - Как скопировать со страницы некопируемый текст

Я не учитель! Сама нахожу интересное вместе с Вами!

А вот рецептики любителям  баклажан - от острого и не  неострого.

Вы часто спрашиваете как подарить симпатию? 

Это очень просто. Для этого рядом с аватаром есть пальчики.

Выбираем пальчик вверх  - это симпатия. 

 подробности тут

Если Вы считаете это сообщение полезным для себя или своих ПЧ,

то пожалуйста нажмите кнопочку "Понравилось!"

Ваша Olia2010

Серия сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 34 - Как комментировать_рекомендации от Елена_Ориас
Часть 35 - 7 причин по которым не стоит вставлять в комментарии картинки
Часть 36 - Что такое симпатия и как её правильно подарить? Для новичков на Лиру.
Часть 37 - Что делать, если не работает кнопка "Нравится"? (Совет дня от Rost)
Часть 38 - Как установить музыкальный плеер...Урок от Zomke_
...
Часть 40 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.
Часть 41 - Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!
Часть 42 - Задать вопросы по дневнику и посмотреть ответы на них можно тут

Сформированные в виде спиральки апельсиновые корки смотрятся потрясающе в выпечке да и просто в прозрачной баночке или розетке, поданной на стол. И разумеется варенье само по себе тоже очень вкусное!

Скажу четно, всем, кто пробовал его, это варенье понравилось.

Потому что простой до изумления, и вкусный до безобразия. Простой и лаконичный, даже примитивный.
Ничего в нем нет, кроме свежих, вкусных, сочных огурцов. И заправки. Но в ней вся суть!


Все дело в сухой мяте!

С ушибами, травмами, растяжениями мышц и связок легкой и средней тяжести справится «гипс», приготовленный в домашних условиях.