11 лучших продуктов, чтобы очистить организм

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 22:47 + в цитатник

Цитата сообщения angel_devid

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

1. Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

2. Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.

3. Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту.

4. Голубика
В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.

5. Капуста
Она содержит многочисленные антиоксидантные соединения, помогающие печени избавляться от вредных веществ. В капусте высоко содержание клетчатки, поэтому она увеличивает двигательную функцию кишечника и очищает пищеварительный тракт. Помимо этого, капуста и другие овощи семейства крестоцветных способны нейтрализовать вредные соединения табачного дыма.

6. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов.

7. Льняное семя и льняное масло
Эти продукты богаты такими незаменимыми жирными кислотами, как омега-3, – они имеют большое значение для очищения организма, поддержания иммунной системы и работоспособности мозга. Здоровье каждой клетки тела зависит от получения достаточного количества этих жирных кислот

8. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.

9. Бобовые
Фасоль, горох, чечевица, нут, бобы способны снизить уровень холестерина, очистить кишечник и нормализовать уровень сахара в крови. Также бобовые помогают защитить организм от онкологических заболеваний.

10. Лимон
Этот цитрус регулирует уровень кислотно-щелочного баланса в организме. Кроме того, в нем много витамина С и других витаминов, необходимых для выработки организмом глютатиона, – именно это вещество превосходно очищает печень. Витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, защищают от рака, борются с последствиями загрязнения организма и повреждения клеток.

11. Водоросли
Это, пожалуй, один из самых недооцененных продуктов в мире. Морские водоросли выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы, которые могут попасть через продукты питания, выращенные на загрязненной почве. Кроме того, они являются источником полезных минералов и микроэлементов.

angel devid

Рубрики:

Здоровье

Метки: здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4636798/post288714899/">11 Р»СѓС‡С€РёС… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, С‡С‚РѕР±С‹ РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј</a><br/>

1. РњРёРЅРґР°Р»СЊ
Р’ СЌС‚РѕРј РѕСЂРµС…Рµ РІС‹СЃРѕРєРѕ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРё, РєР°Р»СЊС†РёСЏ, РјР°РіРЅРёСЏ, Р±РµР»РєР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ СЃС‚Р°Р±РёР»РёР·РёСЂРѕРІР°С‚СЊ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ СЃР°С…Р°СЂР° РІ РєСЂРѕРІРё. Рђ РјРѕРЅРѕРЅР°СЃС‹С‰РµРЅРЅС‹Рµ Р¶РёСЂС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РІ РјРёРЅРґР°Р»Рµ С‚Р°РєР¶Рµ РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ, СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‚ РІС‹РІРµРґРµРЅРёСЋ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР° РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° Рё РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЋ РєРёС€РµС‡РЅРёРєР°.

2. РђРІРѕРєР°РґРѕ
РС‚РѕС‚ С„СЂСѓРєС‚ РїРѕРЅРёР¶Р°РµС‚ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР° Рё СЂР°СЃС€РёСЂСЏРµС‚ РєСЂРѕРІРµРЅРѕСЃРЅС‹Рµ СЃРѕСЃСѓРґС‹. Р’ Р°РІРѕРєР°РґРѕ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅРѕРµ РІРµС‰РµСЃС‚РІРѕ РіР»СЋС‚Р°С‚РёРѕРЅ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ Р±Р»РѕРєРёСЂСѓРµС‚ 30 СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… РєР°РЅС†РµСЂРѕРіРµРЅРѕРІ, РїРѕРјРѕРіР°СЏ РїРµС‡РµРЅРё РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ С‚РѕРєСЃРёРЅРѕРІ. РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏ РїРѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РїРѕР¶РёР»С‹Рµ Р»СЋРґРё, Сѓ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РІС‹СЃРѕРєРёР№ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ РіР»СЋС‚Р°С‚РёРѕРЅР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4636798/post288714899/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

11 лучших продуктов, чтобы очистить организм